我也會有負能量
常有人問我，如何一直都維持正面的態度?總是寫文章鼓勵別人，會不會也有 #負能量 的時候?當然有。
不少人私訊給我說 #不孕 的辛苦，其實我在還沒懷孕的時候，也有一段負能量蠻強的時候。我在書裡也寫到，從小我總覺得 #只要努力就可以成功，但唯有懷孕這件事讓我推翻了想法。
總是被問什麼時候要生?還被網友質疑為何不生？到我去做試管還沒跟別人說的這段時間，月經來就覺得感傷、試管沒成功的難過⋯我都沒說過。
或許因我是 #魔羯座，我很會壓抑，如果我不開心了，我不會去跟人訴苦、也不會去抱怨，只想自己處理，不喜歡造成別人負擔。
那段時間，每當在FB看到有人PO小孩的照片，我就會有點低落，聽到別人說不想生卻有了，試一次就中獎，隨便生都是「好」字，覺得很羨慕、很祝福，但也心裡悶悶的，感嘆為何沒這麼幸運?
有時候，我會避免看到那些有小孩的親子照，看了就像是提醒自己為什麼得不到、辦不到，心情不免低落又受傷...
我知道不是別人的問題，是我自己的問題。
我有負面情緒，但不是去責怪、批評或傷害別人，而是我能處理自己的低潮和情緒。
因為我知道，就算有負能量，#也不能讓負能量控制我!
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當然，這個過程不容易，別人不會懂不孕的經歷。我的工作，面對許多要向我訴苦、求救，詢問各種感情問題，我喜歡幫助別人，但我的困難，恐怕沒有人能夠幫助。
還好，我慶幸，我有很愛我、支持我的另一半和家人，我婆婆也常 #勸不生，她超怕給我壓力，總是說:「夫妻感情好最重要，有沒有生都沒關係，媽媽不希望妳這麼辛苦」婚後多年她真的從不提生子的事。
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現在遇到跟我有類似經歷，或比我辛苦更多的人，我懂得你們的感受。我在書裡寫到，經歷這辛苦時，我開始相信，#人生中遇到的每個挫折都是有意義的。
我們必在其中學習到什麼，那就會是我們的收穫。
或許我們會氣餒，為何會遇到挫折、犯下錯誤、辛苦卻沒收穫?但這一切，都是讓我們學習，#成為更好的自己，讓我們更懂得 #珍惜自己有的。
不要去看自己沒有的，要多想想自己有的。負能量、正能量，其實也都是我們的選擇。
我很喜歡一句話:「給別人祝福，也是給自己祝福!」祝福，才會讓我們放下負能量，學會更正面思考、相信自己也有做得到的勇氣!
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現在的我，學會了更有 #同理心，我們說的一句話，可能會不小心傷害到別人， 我們更要謹言慎行。不要去過問別人隱私（要不要結婚、要不要生?)也不要用自己的價值觀去給衡量別人給別人壓力。
或許，他所受的苦，你不知道。
或許，他不是不想，而是不能。
我們也可以做一個更體貼的人。不是嗎?
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感謝那時候的負能量，讓我成長，也讓我珍惜現在所擁有的。
摘錄自我的新書💗
《不完美的你，笑起來最美》
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你要如何衡量你的人生書摘 在 [心得]你要如何衡量你的人生?-讀後感- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌圖文好讀版: https://reurl.cc/5qOxgv
一、閱讀心得短評：
不經意在ptt網友推薦下找到這本2012年出版，是一本運用企業管理理論去探討「人生」
的書。
作者Clayton M. Chirstensen是哈佛大學商學院教授，主要研究技術創新、組織能力等，
2011年被Thinkers 50 選為「當代50名最具影響力的商業思想家」之一。
在閱讀本書前，我期待著它會不會成為一本「就此改變我的人生」的神奇的書籍？閱讀完
畢後，很顯然的，並沒有這樣直接、強力的效果。
人生是複雜而沒有標準答案的，唯有不斷地「實踐，以及試錯」，也許才有辦法打造出屬
於自己理想的人生藍圖。
不過如果能在跌跌撞撞的過程中，有一名導師引領著、提醒著自己，並提供一些對於人生
的建議，那也許能少走一些冤枉路。
我想，這就閱讀最大的價值吧？而這本書—【你要如何衡量你的人生?】確實可以幫上一
點忙。
作者不會在一日就改變了你的人生，但可能會在你讀完後，影響你未來每一日衡量自己人
生的每一個思維與選擇。
二、書摘：
只有相信你做的是偉大的工作，你才能獲得真正的滿足。只有熱愛你的工作，你才能做出
偉大的工作。如果你還沒找到你愛的工作，那就繼續找，不要妥協。這就跟感情的事情一
樣，找到的時候，你自然會知道。—Steve Jobs
（一）我希望你也能有這種感覺：每天早晨一睜開眼睛，為了可以做自己喜歡的事而欣喜
。很多人以薪水為首要條件而選擇工作，最後卻恍然大悟自己走錯行了。
（二）工作是為了金錢，還是理想？
從美國心理學家赫茲伯格(Herzberg)提出的雙因素理論(two-factor theory，或稱動機理
論)來討論。動機理論認為，你可以一再地用錢達到目的，使人照你的話去做，但那是誘
因的作用，不是動機。如果一個人做一件事是發自內心想要做，這就是動機。
這個理論包含：保健因素(Hygiene factor)以及動機因素(Motivation factor)。
工作的保健因素當然很重要：舒適的工作環境、與上司和同事關係良好、有足夠的薪水養
家等，如果缺乏這些，你將對工作很不滿意；然而光靠這些並無法讓你熱愛工作，充其量
只是讓你不討厭上班。
動機因素包含：具有挑戰性的工作、得到認可、責任和個人成長。你能從工作本身感覺到
你的付出是有意義的。動機是由內而生，出自你的內心和工作本身，有別於外來的鞭策或
刺激。
我們容易過度重視薪水、頭銜等成功的裝飾品，以為那才能帶來快樂。
動機理論建議你用另一套問題來問自己：我目前做的工作有意義嗎？這個工作是否給我成
長的機會？我可以學到新東西嗎？我有機會得到認可、獲得成就嗎？我能擔負更多的責任
嗎？—這些才是真正能激勵你的因素。
（三）重要的是過程，而非抵達終點。
（四）人無法清楚看見自己的未來，別浪費時間去找尋那一顆透視未來的水晶球。
（五）個人的資源分配問題
有些人一心一意追求卓越，卻不知不覺把資源分配在短期可以看到成就的事情上。看到這
些成就，他們也就心滿意足，認為這就是人生更上一層樓的證明。例如：把貨品送出去給
客戶、達成某一項交易、發表一片論文、拿到薪水、升官發財。
別被工作綁架了。注意心中的聲音。
有時，你會遭受家庭和工作的雙重壓力，每件事都需要你。你如何決定先做什麼？在你做
資源分配時，必須注意與心中的優先順序相符。你得確定你要的成功是什麼？對你來說，
那是不是最重要的？必須提醒自己，不要被短期的回饋牽著鼻子走，而犧牲了長期目標。
（六）能力是從現實生活中的經驗不斷淬煉出來的。失敗也是可喜可賀的，因為你瞄準高
遠的目標，失敗其實是努力過的痕跡。
（七）勇於修改自我畫像
為了變成自己理想畫像中的人，每一個人的過程都不同。然而，你應該要能回答這樣的問
題：我真的想要變成那樣的人嗎？
如果覺得自己描繪的畫像不度，你不想成為那樣的人，就應該修改那幅畫像。
我們必須把很多結果加起來，才能看清全貌。
（八）要在現今社會中擁有競爭力，最重要的技能是什麼？
並不是擁有某些技能就具有競爭力，重要的是獲得技能的能力。改變的步調越來越快，在
任何環境之下，並非最強或最聰明的人能存活，而是最能適應改變的人。
在今天這個世界，要做到這點，就得擁有強烈的學習意願。
（九）給大學畢業生最重要的三個建議
１、找到真正能驅動你的力量。
對於工作，我們多半聚焦於保健因素，如薪水多寡、職位高低等。但這還不夠，你必須找
到真正喜歡的工作，這樣的工作讓你有機會承擔責任、完成有意義的事，讓你每天早晨起
床都充滿喜悅。
工作占據了大多數我們清醒的時間，因此找到能真正激勵我們的事情格外重要。如果你樂
在工作，工作自然做得好，也就特別具有優勢。
２、關於生涯之路，你需要計畫。
除非你找到真正願意投入一輩子的工作，否則還是要有轉換跑道的準備。
在你的一生當中，總會遇見無可預期的機會和挑戰。這些機會和挑戰是考驗，但也可能帶
來幸運，千萬不要因為埋首於原本的計畫，無法預見未來，而輕忽這些機會。
３、你應該找到自己的人生目的。
你做的一切包括你的職業生涯、你的個人生活或是你在何處擔任義工等，都與這個答案息
息相關。
如果不想辦法釐清，人生沒有目的，就會像坐上一艘沒有槳的船，只能隨波逐流，在人生
的驚滔駭浪中載浮載沉。
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我們存在人世間，但很少人真正地活著。
我的部落格:雷克斯的隨筆園地
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