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昨天打疫苗日，不巧的又遇上經期第一天💋
我本來月經就會腰痠，遇上疫苗加乘不得了
昨天半夜整個腰巨酸，
比平常大姨媽來更酸了好幾十倍，
像是有人突然拿300顆檸檬往後腰擠！
酸到骨頭深處的感覺有在腰痠的一定懂我在說什麼🥲
加上發燒忽冷忽熱盜汗畏寒，
大半夜的失眠又坐立難安。
突然想起睡隔壁房的老公不知他是否安好，
一開門看他用臉蹭著棉被睡得香甜，
我摸黑伸手量他額頭看有沒有燒，
結果行為太像女鬼了他整個被嚇到彈起來，
根本好得很，只是被我嚇到靈魂出竅而已。
就這樣昏昏沉沉了一天，
今天只能拿之前的照片濫竽充數❤️
希望這波打疫苗的大家都可以安然度過，
若是遇到月經來的經期隊長們要小心症狀加重，
請好好保重身體，繼續守護地球>.^
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排毒反應：
身體健康起來，才會病
「堅持油拔一周身體的反應，面部大面積被痘痘攻擊、身體前兩天發冷，把冬天的被子拿出來蓋，還冷…… 這兩天又發熱，有種恨不得鑽進冰箱的衝動， 還伴隨著感冒、流涕。 不知道還要堅持多久症狀才能緩解。 我這是正常的排毒反應嗎？」
---- 一位同學問
阿祥答：
相信這是典型的排毒反應，是絕對值得慶幸的好現象，証明（1）身體一直積毒相當厲害；（2）身體正在康復，將毒素大量排走。
做了療癒工夫（油拔、手療、斷食、洗腸、拍打、針灸等等）出現各式各樣的病癥，顯示身體有足夠的信心與能力將毒素排遣出來。做療癒工夫，而沒有排毒反應癥象，則是証明「緣份未到」，身體腸胃未能承受排毒的影響。（詳見下文。）
這位朋友做了油排而產生種種癥狀，顯示身體已經「回春」到相當程度，有足夠能力搬走毒素，所以此時想到對身體好，最好堅持繼續吃得好，多多休息，手療洗腸、晒太陽、勞動。
如果太辛苦無法忍受，可以用種種方法令排毒慢下來、減幅，辦法是少吃排毒食物（例如青菜、青汁）、暫停斷食，少做排毒功法（例如拍打）。
排毒背後學問不少，最理想又安全是參加綠野林主辦的排毒營、手療班、私房菜等活動、深入了解。也可以參考周兆祥《排毒身心靈療癒》
……………………..
李宇銘博士論排毒反應----
「排毒反應」是指身體在好轉、變得健康的過程中生病。
排毒的「反應」究竟是甚麼表現？這實在千變萬化呢！各種病痛都可以是排毒反應！直接一點講，排毒反應其實就是生病，但是仔細而言兩者也有點不同，「排毒反應」是指身體在好轉、變得健康的過程中生病。
那麼真正的問題是：為何變好了反而會生病？
好轉才來病，表示過去身體太弱！
需知道，如果一個人身體較弱的時候，往往會「病不起」！例如身體虛弱的人，感冒未必能夠發燒，或者就算發燒也只是低燒，從中醫來說，能夠發高熱的人，往往代表身體比較強壯！
如果過去身體一直比較弱，往往未必能夠感受得到「病痛」，生病是需要一些基礎條件的。中醫的角度看，生病是「正氣抗邪」、「正邪交爭」的表現，如果 正氣太弱，那就只有「挨打」了。當一個人身體變好，正氣恢復，而遇上身體本身已經有邪氣侵襲（或者稱為毒素吧），那身體就有能力驅趕邪氣，病痛就因此出現。
由此觀察，一個人從生病到康復，可細分為三個階段：
第一、如果身體十分虛弱，邪氣進入身體之後，正氣無法去對抗，那麼病痛就可能比較輕、甚至沒有明顯不適感覺。
第二、如果身體逐漸恢復健康，正氣稍為充足，開始能夠驅趕邪氣，正邪交爭，那病痛就更為凸顯。
第三、如果身體十分健康，正氣充足，能夠一次過驅除邪氣，病就能夠痊愈了。
如果身體相對健康的人，生病能直接從第二階段回到第三階段，這就是一般的生病；如果需要經歷第一到三的全部階段，那就是「排毒反應」的過程。
身體變得較為健康才生病，這情況其實十分常見！ 簡單的如普通感冒，往往是在夜間的時候才加重，那是夜間休息的時候，身體有精力去對抗疾病。又例如許多上班族，往往是在週末休息的時候才生病！這就是因為 他們平常「得閒死、唔得閒病」，平日太勞累無力氣對抗疾病，休息時才有精力去重拾健康。
這種規律在婦女生理週期尤其明顯，不少女性來月經時會出現不適，例如腹痛、乳房脹痛、經前頭痛，但來經之後就自然解除，這就是因為來月經之前，身體的血氣最為充足，那時候才能夠對抗邪氣而感到不適，平時身體虛弱就感覺不了毛病。
所謂「排毒反應」，其實就是「舊病復發」，而為何會復發呢？那就是過去沒有真正病好了，病根還在，故此還要再病。尤其是，如果之前生病的時候，採取的是抑制的手段，例如發燒就退燒，咳嗽就止咳、疼痛就止痛…… 那就往往沒有讓病真正治好。
例如一些人患有關節痛，習慣稱為「風濕病」，這些病是因為外來受到風寒濕氣所導致，如果健康人開始得到風寒濕的時候，應該先出現感冒！感冒過程常見 發燒怕冷、周身骨痛，這發燒正是希望幫助身體去除風寒濕氣，如果這時候沒有治本，只是退燒和止痛，那就是沒有珍惜驅除病根的機會，風濕骨痛自然一直跟隨著 你。
排毒反應就好像登山一樣，如果面前有一條山路，你覺得太艱苦而選擇走回頭路，這條路終有一天要自己走完的。
如何判斷生病是否「排毒反應」？
對於一般人而言，最重要的問題，是如何判斷自己的身體不適，是否「排毒反應」？具體一點來說，那就上述三個階段，是從一到二的好轉，還是從三到二的生病？這在中醫來說，即是判斷病情「順逆」的問題。
要回答這問題，其實相當困難！就算在專業的醫師面前，也是需要再三斟酌分析的問題，尤其需要看到過去身體狀況比較才能客觀判斷。對於普通人來說，要判斷是非常不容易的。
非常大概的說，可以嘗試感覺自己身體整體的狀態，在生病的時候，總體身體是感到強壯的？還是覺得逐漸變弱的？雖然生病不適，但總體往好方向發展，那比較大機會是排毒反應。
詳見http://leeyuming.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%80%8E%E6%A8%A3%E7%9C%8B%E3%80%8C%E6%8E%92%E6%AF%92%E5%8F%8D%E6%87%89%E3%80%8D%EF%BC%9F/
………………….
本星期六來阿祥樂園玩排毒，給自己身心靈重生：
http://www.lifeflowhk.org/…/%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E6%84%9B%E8…/
相信很多粉絲都跟我們一樣，都不知道排疫苗要等到何年何月.........................................................(每一個點都是無奈)
但不要灰心！今天邀請到美女家醫科陳欣湄醫師，要來告訴我們如果你還沒有機會打到COVID-19 的疫苗前，你還有哪些準備動作或保護動作可以做！
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00:07 只用清水洗澡的女生現在怎麼樣了？
00:17 參觀極簡主義者的浴室
00:46 只用清水洗澡的心得
01:30 只用清水洗澡的Q&A
Q1: 洗澡用冷水還是溫水？
Q2: 洗澡的方式？有無使用輔助工具？
Q3: 私密處跟屁屁也只用清水洗嗎？
Q4: 月經來的時候會不會殘留血味？或是妹妹癢癢的？
Q5: 洗得乾淨嗎？會有味道嗎？
Q6: 流很多汗只用清水洗澡會不會黏黏的？
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