你曾經為情所困,或是明知不合理,卻仍認為自己不值得被愛嗎?又或者感覺被困在一段婚姻(感情)裡,難以脫身卻又不知道如何與對方一起繼續走下去。或許「我值得一段好關係」正適合你閱讀~
作者雖然談了看似老掉牙的依附理論,卻不走大眾心理學這套把人歸類的路線,而是加入情緒三角與調節理論,細膩地從我們在關係中最深層的心情談起:對伴侶失望與生氣、對自己的孤單覺得焦慮、對被拋棄感到害怕......
當我們懂了自己的心情,才有機會真正認識自己與伴侶的模樣,如果你正為親密關係煩惱,不妨翻開這本書,與書中的幾位主角,一起重新認識自己吧!
全文詳閱:
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅理科太太Plus,也在其Youtube影片中提到,回憶起初次聽到這理論,準到令我背脊發麻 常聽人說,找另一半前也要看看他 / 她的原生家庭 到底家庭怎樣影響一個人愛的模式?如何環環相扣? 但盡信書不如無書,期待聽你分享心得與發現 . 🎬【#依附理論】片段節錄 世界上什麼人都有 那為什麼 #愛情 問題就好像歷史一樣不斷地重演呢 除了八字不合、生肖相剋...
依附理論 書 在 貓心—龔佑霖 Facebook 的最讚貼文
#貓心_關鍵評論網_依附理論系列1
在愛情裡,有兩種很特殊的情境:
#籃板球式戀愛 與 #性單戀者
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嚴爵的一首歌,讓大家都聽過了籃板球式戀愛,但到底什麼是籃板球式戀愛,什麼又是性單戀者呢?
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這一篇文章,就帶大家來看看:
https://www.thenewslens.com/article/131396
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依附書籍推薦:
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依附理論 書 在 Facebook 的精選貼文
#村長廣播 #限時48小時 #買卡片送小物件
你曾經有那種內心空空的感覺嗎?或者是不管做什麼,都是沒有辦法穩定下來,只好讓自己有很多事情忙碌,填補空虛。
最近我上了一些創傷的課程,我才發現一件事情,如果你有下面這些症狀,或許代表過往人生當中曾經受過一種傷,可能被你遺忘、可能被你存到身體裡、也可能反覆的會閃現在你的日常當中,但在這背後都有一個共同的感受是:恐懼。
—驚弓之鳥:明明沒什麼事,但時不時就會擔心不好的事情發生。
—不定時炸彈:大部分的時候讓自己看起來很好,但累積到一個狀態,就會整個大爆炸。爆炸之後,又很後悔、討厭這樣的自己。
—災厄錄影帶:有些時候腦袋裡面會反覆出現過去某個創傷的畫面,或者是不知道為什麼就會有非常害怕的感覺(明明四周都很安全)。
—低落情緒:幾乎所有的日子裡你都是心情不好的,你的日子要從零分開始計算,只有負,沒有正,就算好事發生,你也會覺得很快再來就會有不好的事情發生。
類似的狀況出現在很多相關的心理疾病當中,例如創傷後壓力症候群、複雜性創傷壓力症候群、憂鬱症、邊緣性人格障礙、雙極性情感疾患⋯⋯以前剛開始學變態心理學的時候我都在想說,到底要怎麼分類這些疾病,但後來才發現,原來好多的疾病背後的共同源頭都是:創傷。
要療癒創傷是一個很不容易的事情,在那之前,或許可以做的事,探索做什麼會讓自己感到安全,或者,在哪些時候,會莫名的感到恐懼。
所以,這次 我和Chloe 愛心理:探索心理認識自己的最佳平台兩個人花了一年多的時間,結合我新書裡面提到的「恐懼理論」還有大家熟悉的「依附理論」,彙整出了這一套「安全卡」,裡面透過文字和圖片,協助你靠近內心的恐懼和害怕,然後慢慢地,把屬於你自己的安全感找回來。
你可以輕輕的摸著自己的胸口,和那個「你所討厭的自己」說:謝謝你一路以來的陪伴,我不會丟下你、不會把你放在陰暗的角落,我會看見你、繼續牽著你的手,走長長的路,然後在黑暗的森林裡面烤火,在以為自己都快要不行的時候,互相攙扶著行走。
你也可以和自己說:你不需要變成一個完美的人,你只需要成為一個完整的人。
而且,不論你是否完美、完整,
你都值得被愛、被珍惜。
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依附理論 書 在 理科太太Plus Youtube 的精選貼文
回憶起初次聽到這理論,準到令我背脊發麻
常聽人說,找另一半前也要看看他 / 她的原生家庭
到底家庭怎樣影響一個人愛的模式?如何環環相扣?
但盡信書不如無書,期待聽你分享心得與發現
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🎬【#依附理論】片段節錄
世界上什麼人都有
那為什麼 #愛情 問題就好像歷史一樣不斷地重演呢
除了八字不合、生肖相剋、星盤對沖、B 型男友就是爛之外
#發展心理學 的依附理論,或許可以給你一些答案
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🧬新頻道進化中
#理太PLUS https://bit.ly/2wxaOQD
🧫原頻道進行中
#理科太太 https://youtu.be/WtnUNm4xfS8
🔬理家的私生活
https://www.instagram.com/liketaitai/
依附理論 書 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最讚貼文
大家今天和另一半過的好嗎?我們都知道相愛容易相處難的道理,
卻不太明白一段關係中,到底為什麼會存在著那麼多的衝突點?只有愛,難道不行嗎?
有些人可能會把雙方的歧見,歸咎於:理念不合、價值觀不同、想法不一樣,
甚至可能是星座、血型、生辰八字相沖⋯等等。
但是,心理學的 #依附理論 或許可以給我們一個更直觀、更簡單的解答,
那就是不同依附風格的人,在一段感情中對親密感和安全感需求的程度不同,
自然對情人和感情的期待也不相同。
不論你現在正處於一段關係、或是正在尋找另一半,
都可以翻翻看這本由 #阿米爾樂雅 和 #瑞秋赫勒 一同著作的『依附』,
除了星座血型的速配度外,你會更明白自己和對方屬於哪種依附風格?為何會有這些無解的衝突點?不同依附風格的人到底在想什麼?就能了解雙方需求,更有效地與他們溝通和相處。
特別感謝氣質美女 #Ariel 協助演出
#安全型根本暖男 #上廁所無法Facetime #柴鼠都便秘嗎
#星座 #血型 #還有依附風格
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