壓力大的、常常熬夜、容易發怒,喝什麼?來1杯補氣美顏茶
玫瑰三朵、茉莉兩三公克、香片、蘋果,用350cc的熱水沖泡,可以來回沖它個兩三次,玫瑰可以疏肝,茉莉有芳香,並且提神化濁劑,有養顏美容的效果,還適合工作量大壓力大的、常常熬夜、脾胃氣虛、口苦、眼睛乾、胸悶、容易發怒的人,都適合飲用。
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上班養肝提神妙招!菊花、玫瑰3茶飲,醒腦、防B肝、明目都幫你顧到。養肝補血、治痛風!煮粥加菠菜、薏仁,1招輕鬆煮!餐桌上擺3水果+按合谷穴,解春困防便秘。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#豆豆媽吳霈蓁 #四神湯 #電鍋 天氣愈來愈冷,記得麻油雞、藥燉排骨等不要吃太多,如果吃太多比較燥熱的藥膳或是食補,可能會造成便秘、睡不好、口乾舌燥、長痘痘等…,豆豆媽推薦大家可以用溫和平補的四神湯來幫家人補補身體,除了可以增強抵抗力,還可以對抗過敏、讓不愛吃飯的小朋友開脾胃喲~ ★四神湯的好處...
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【睡前5分鐘、3步驟,改善睡眠品質小妙招】
⚠️淺眠、入睡困難,早上起來像沒休息到!
這都和「湧泉穴」的氣血是否充足相關,簡單刺激就可以讓睡眠品質不再惡化
🔎實用3步驟,看圖跟著做
Step 1:找到湧泉穴
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跟大家分享我最近的保养妙招
每天吃140颗大枣👉 lihi1.com/5sedS
就算素颜也能有红润好气色😊
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之前素颜无滤镜拍story时,有网友说我脸色苍白、气色不好,看起来好像很累🤢和朋友聊了后,才知道我可能是 #缺铁…后来发现缺铁除了气色不好,还会导致贫血、手脚冰冷、掉发,甚至免疫力下降😱
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其实不是只有贫血才需要补铁,由于女生每个月都会失血,所以更需要补铁。我们都知道吃菠菜、大枣可以补铁,所以我都会备一些红枣在家里冲泡喝。但是很常要照顾宝宝又要工作,能够定时泡来喝的时间真的很少….
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朋友看见我的情况后,就推荐我这个台湾的
Vigoway #活妍铁补精👉 lihi1.com/5sedS
一瓶就相等于吃了140颗大枣!!!
一天一瓶不但补气补血,还能拥有初恋般的红润好气色❤️
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有一个重点一定要分享,我身边有一些朋友也有喝铁,他们和我说补铁后会有胃痛或便秘困扰,但我喝Vigoway的都不会这样,因为它用的铁和一般市售的不同,是最顶级「#甘胺酸亚铁」吸收率也是最高,是一般铁的4倍!喝了身体立马吸收,所以不会有副作用~
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它是西班牙原装进口的,有MARNYS西班牙大厂的生产保证!小小一瓶还含有Vitamin B1,B2,B6以及叶酸,这些都是造血很重要的营养素,能维持血球细胞健康!🤰孕妇更要补好的铁,才会有助于胎儿正常发育!
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我是每天早餐前喝一瓶,然后精神饱饱的开启一天的工作。喝了一段时间之后,老公都说我整个人气色红润了很多。现在也不会那么容易觉得疲惫了。偷偷和你说,有时我没有上妆,大家都以为我擦了腮红呢!😊
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有好东西就想要跟你们分享❤️
如果你有脸色苍白、容易疲惫、手脚冰冷或贫血,
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疼老婆的你,也可以买回去给他们补身子哦😉
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最后来个服用小Tips:
每天餐前服用喝一瓶,直接打开喝就可以了。含在舌下15至20秒, 成效会更好哦~
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#豆豆媽吳霈蓁 #四神湯 #電鍋
天氣愈來愈冷,記得麻油雞、藥燉排骨等不要吃太多,如果吃太多比較燥熱的藥膳或是食補,可能會造成便秘、睡不好、口乾舌燥、長痘痘等…,豆豆媽推薦大家可以用溫和平補的四神湯來幫家人補補身體,除了可以增強抵抗力,還可以對抗過敏、讓不愛吃飯的小朋友開脾胃喲~
★四神湯的好處
1.四神湯屬於平補的藥材,「適量」攝取通常不會有副作用,也沒有太多的禁忌,適合一般人服用
2.養脾胃。如果擔心小孩挑食、胃口不好、發育不好,吃四神湯勝過各種名貴的補藥
3.增強免疫力。經常感冒的人平常可以多攝取四神湯保養腸胃,因為四神中的茯苓,有調整體質、增強免疫力的功效哦~
4.抗過敏。四神湯在傳統食療上有調體質的作用,符合中醫治療過敏疾病的原則
ps:如果有加薏仁的話,記得懷孕的媽媽不要吃哦~
不過煮四神湯大家是不是覺得很麻煩?覺得買四種藥材、備料好麻煩之外,重點是一煮就要煮好幾個小時…,最後還是放棄、直接到夜市買一碗比較快?(有這麼想過的人請舉手+1 XD )
豆豆媽來和大家分享幾個輕鬆煮四神湯的小妙招,直接到中藥店買一包四神藥材,不用再東市買駿馬、西市買鞍韉,用排骨或是豬瘦肉取代豬腸,不用再處理豬腸處理到天慌地老,再加上豆豆媽分享的秘密武器,全部丟好丟電鍋裡去,不用顧爐火,輕輕鬆就能煮好四神湯囉~~
偷偷告訴大家我的親身經歷,原本挑食不愛吃飯的小毛豆,吃了四神湯之後,胃口真的有愈來愈好~我不用再擔心他一直停留在15%俱樂部了~~~~(灑花)
#四神湯 #食療 #抗過敏 #增強抵抗力 #料理小妙招 #電鍋 #一鍋到底
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本集主題: 13億華人瘋傳神奇食癒力-101道中醫養生營養療法 編審陳品洋中醫碩士專訪
內容簡介:
本書將內科、外科、五官、皮膚、神經、男女與日常生活的常見問題,通通一網打盡,老中醫嚴選,對症有解,原來只需要一個動作,輕鬆還你健康人生。
★保健生活:疲勞、老花、關節痛,原來只要……所有小毛病通通可以治!太神奇了!
好想睡?快喝枸杞子茶,包你精神百倍,業績滾滾!
★清明感官:口臭、流鼻血、眼睛痠痛輕鬆根治,九成的人都忽略的超有效醫生養生法!
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博大精深的中國傳統醫學,一向認知「食治優於藥治」,採用中醫營養療法,可為身體打好根底,提升免疫機能,落實預防醫學概念,結合食膳療癒力、保健養生功,簡單易學,值得收藏一輩子!
作者簡介:朱惠東
男,一九七四年十二月出生。
一九九六年畢業於江西贛南醫學院,現攻讀武漢大學在職研究生學位。
從事普外科工近二十年。
編審簡介:陳品洋
學歷:
台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士班研究
經歷:
厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會理事
台灣亞太健康管理協會副理事長
中國健康管理師、公共營養師
山嵐雲月室內裝修有限公司負責人
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過年就是會大吃大喝,拒絕美食誘惑幾乎不可能,但口腹之慾獲得滿足了,你的腸胃可能要開始大聲抗議囉!!是說冬天本來就是腸胃不好的季節,天氣冷,就容易引起胃酸過多等問題,加上天冷運動量大減,所以也容易讓人便秘。這時過年期間的飲食習慣更是推波助瀾引發腸胃不適,今天就讓我們針對過年飲食造成的腸胃問題,讓專家分享幾個簡單妙招,讓你不用去醫院也能順順過好年!!
來賓:SAM、劉怡里、洪素卿、廖國翔
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人:陳建州 徐薇
TVBS官網:http://work.tvbs.com.tw/index.html
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