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關於 嚴重便秘吃什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在嚴重便秘吃什麼這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過6,988的網紅Yuki wu x 尤卡 Hair Design，也在其Facebook貼文中提到， 今天不分享髮型 分享姐妹服用、肖副總的喜悅😍 #好頑固體脂肪 #超難瘦的 #嚴重便秘 #吃什麼減肥藥都沒用 🥲 #沒時間運動 #挨餓頭暈 #3個月激瘦 #用對方式讓肥脂肪消失 🙋‍♀️Line@（詳細諮詢） 🔗Line...
　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起 #火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年 00:05 火龍果香蕉冰淇淋 00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯 01:16 全果汁? 榨汁? 01:38 蔬果為什麼要打成汁 02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處...

「嚴重便秘吃什麼」的推薦目錄：


嚴重便秘吃什麼 在 Yuki wu x 尤卡 Hair Design Facebook 的精選貼文

Yuki wu x 尤卡 Hair Design By Yuki wu x 尤卡 Hair Design

2021-04-08 12:00:57 有 5 人按讚
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今天不分享髮型 分享姐妹服用、肖副總的喜悅😍
#好頑固體脂肪 #超難瘦的 #嚴重便秘
#吃什麼減肥藥都沒用 🥲
#沒時間運動 #挨餓頭暈
#3個月激瘦 #用對方式讓肥脂肪消失

🙋‍♀️Line@（詳細諮詢）
🔗Line：https://lin.ee/2ntsntkkS

分享姐妹的傳記減重成果
早期的她很愛吃飯、三餐過量攝取食物
吃到整個人一直胖……一度還狂奔😱😱


嘗試過各種方式減肥都沒用....
節食又會常常餓到頭暈
然後破功，運動也常常3分鐘熱度
上班也累得要死下班後真的提不起勁
也真的很懶、根本無限循環
覺得自己真的已經完全減不下來

2021因接觸了~~肖副總食品
看許多案例分享、可以正常吃健康瘦的那麼成功
再度給自己機會、就開始嘗試吃肖副總
開始認真的對飲食調整控制
喝水、搭配簡助理、促進代謝

不到40天已調整7.3公斤肥肉
不到3個月、明顯體態、體脂肪BMI都下降了😁
排便順暢然後，肚子油脂少了一大圈
衣服褲子也從XL號回到M號充滿喜悅

沒有想過自己可以瘦但真的瘦了😍
而且還在持續進行～～

減輕自己的重量、身體輕盈起來
對自己健康都是很有幫助😁👍

很樂意跟大家分享
服用肖副總的姐妹有效瘦身方式唷

怎麼服用方式？直接詢問不用害羞 🤗🤗

Tags:
Yuki wu x 尤卡 Hair Design

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最適合你的顏色 是世界上最美的顏色 追隨多數必然迷失自己 唯一就是繼續做自己想做的事 do not worry Be happy 改變是唯一不會變的事
高雄髮型師 尤卡Yuki 與您相約讓彼此溝通而美麗 來電預約: 07-5506370 地址:高雄市左營區自由二路106號2樓 ?LINE@: @yukiwu19890103_uca 加入官方@ IG:yukiwu19890103_uca 完美不是克制.而是取得內心喜悅
6988 followers 6793 likes "https://www.instagram.com/yukiwu19890103_uca/"
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嚴重便秘吃什麼 在 二寶媽異想世界 Facebook 的精選貼文

二寶媽異想世界 By 二寶媽異想世界

2021-03-10 17:45:46 有 7 人按讚
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#頑固體脂肪 #超難瘦的 #嚴重便秘
#吃什麼減肥藥都沒用😥😥 #沒時間運動 #挨餓頭暈
#2個月激瘦12kg #用這方式讓肥脂肪消失

妹妹因為內分泌失調一直吃藥
吃到整個人一直胖一直胖……
停藥之後，一度還狂胖到體重70公斤😱😱😱


嘗試過各種方式減肥都沒用....
吃減肥藥吃到每天胃痛，還嚴重便秘！！(快要全身壞光光了~~~）
節食減肥又常常餓到頭暈😵
然後就破功，運動也是常常3分鐘熱度
上班已經累得要死，下班後真的提不起勁，也真的很懶😑
減肥好幾年了，根本無限循環……

她覺得自己真的已經完全減不下來了
因為吃藥的關係，還吃到嚴重便秘，一個星期才上一次廁所😰
還一度肚子痛到進醫院幾次……

這次因為姐姐我自己生產後迅速瘦了，真的很心動❤️
她看我瘦的那麼成功，就開始嘗試這方式……
開始聽話認真的喝茶🍵增加代謝
還解決了多年嚴重便秘的困擾，真的替她開心✌✌

短短不到40天狂 9公斤肥肉，2個月已經瘦12公斤
排便順暢然後，整個肚子油脂少了一大圈👍
衣服褲子也從XL號回到M號~~~❤❤

沒有想過自己可以瘦的妹妹真的瘦了😍😍
而且還在持續瘦...瘦瘦...瘦~~

我很樂意跟大家分享我自己的有效瘦身方式唷❤️🧡💛💚💙💜

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二寶媽異想世界

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好可以再更好 優秀可以到卓越 那麼美麗的生活亦是如此…… 即是人家的太太也是寶貝的媽咪 就是用這雙手，跟愛家人堅定的信念 去掙來更好的 那麼嚮往不再只是嚮往 �
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嚴重便秘吃什麼 在 四個小寶貝 Facebook 的最讚貼文

四個小寶貝 By 四個小寶貝

2020-10-23 00:44:39 有 662 人按讚
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#嚴重便秘 #吃什麼減肥藥都沒用 #沒時間運動
#終於看見腿縫隙 #6個月甩13kg #不復胖

妹妹因為愛吃美食
吃到整個人一直胖一直胖……
一度還胖到78公斤😱
嘗試很多減肥都沒用
加上嚴重便秘導致代謝很不好

坊間的減肥方法試過N種
就算瘦了 沒多久就又復胖😣
根本無限循環……
她一度覺得自己真的完全減不下來了

這次因為姐姐我因為解決長年排便問題 也瘦了 她看我成功走過來，就開始嘗試這方式……
照我的方式執行增加代謝，還解決了多年便秘的困擾，真的替她開心!!!

6個月甩13公斤排便順暢然後，整個肚子少了一大圈!!!!🤙來不及買新衣服🤣

想了解可以留言給我
我很樂意告訴你

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四個小寶貝

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嚴重便秘吃什麼 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文

陳月卿 養生達人 By 陳月卿 養生達人

2021-08-26 12:30:10 有 4,640 人看過 有 94 人喜歡
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#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年

00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?


【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖，甜了嘴、肥了腰；糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑，甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰，自己在家裏做的，比較營養而且衛生，又沒有添加物，可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3

#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白，可 包覆體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用調理機擊碎，更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。

女性生理期間，絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下，調整一下溫度，再吞下肚，這樣對胃傷害比較小。

❤️【現磨香濃黑芝麻醬】↘https://lihi1.com/0w9dm
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
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===本人著作可至各大書局購買===
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📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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陳月卿 養生達人

About author
★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。 ★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。 FaceBook: https://www.facebook.com/chenyueching BLOG: http://vitagrace.pixnet.net/blog
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嚴重便秘吃什麼 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文

蒼藍鴿的醫學天地 By 蒼藍鴿的醫學天地

2021-07-23 18:00:01 有 189,941 人看過 有 5,330 人喜歡
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*日常生活中的化妝品、染髮劑與洗髮精常含有PEG，此外大腸鏡檢查瀉劑、核磁共振(MRI)顯影劑也含有PEG，若已知對這類物質嚴重過敏，建議避開mRNA疫苗如莫德納、BNT，以免注射後產生嚴重之過敏反應。

蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn
訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px

#過敏性休克 #新冠疫苗 #莫德納 #AZ #過敏 #過敏體質 #抗過敏藥物 #腎上腺素

「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg

大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
► https://youtu.be/StGteShJaLM

為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」？網路真相破解！
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY

實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88

失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo

念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38

癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ

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蒼藍鴿的醫學天地

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大家好，我是蒼藍鴿，台大醫學系畢業， 為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人， 亦為多所企業、學校健康講座指定講師。 學經歷: ● 台大醫學系畢業 ● 台大醫院兒科總醫師 ● Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人 ● Podcaster，經營「蒼藍鴿的醫學通識」 ● 醫療暢銷書作家，著有「蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒有人教！」一書 ● 多所企業、學校健康講座指定講師 ● 台灣醫師國考合格、通過美國醫師認證(ECFMG) 「快意恩仇俠客行 懸壺濟世醫者心」 *更多醫學知識： 蒼藍鴿著作▶ https://ppt.cc/ffUrkx 方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce
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嚴重便秘吃什麼 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文

陳月卿 養生達人 By 陳月卿 養生達人

2021-07-17 21:00:17 有 5,666 人看過 有 127 人喜歡
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#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
05:06 用什麼機器做優格---北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc

【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。

#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。

再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。

這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。

👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
👉跟我分享你覺得優格跟什麼食物搭配最好吃~

#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物

===超低價料理機詐騙頻傳請勿上當===
👍可做優格的北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
👍低溫烘焙芝麻粒↘ https://lihi1.cc/vHxAN

===紓壓料理===
【DIY芝麻醬】食譜↘https://lihi1.com/nhsSU
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk


⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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陳月卿 養生達人

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★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。 ★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。 FaceBook: https://www.facebook.com/chenyueching BLOG: http://vitagrace.pixnet.net/blog
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嚴重便秘吃什麼 在 [閒聊] 請大家推薦給我解便秘的方法- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者chunchun0229 (阿君君)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 請大家推薦給我解便秘的方法
時間Mon May 24 13:53:42 2021

好！我知道這是月經文，但我爬完文做完網友的推薦的方式但還是無法改善目前便秘的問
題～
平常大多外食為主，之前也會去自助餐夾大量的青菜（現在只能買一堆菜回來水煮了）、
早餐的大冰奶、地瓜、空腹喝溫水、每朝綠茶（如果前一天吃太油，餐後喝有效）、711的
益生菌、優酪乳這邊都有試過，但都沒有效果，或是一開始有效但後期就沒有效果～
想問有沒有人有推薦的產品或方法可以推薦？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.192.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1621835624.A.C3E.html
推 iamchuchu: 看腸胃科醫生 1.175.75.187 05/24 13:55
推 doratammy: 青菜都水煮沒有一點油還是不行的 220.137.56.189 05/24 13:55
→ doratammy: 不然你如果水煮青菜 主餐就不要用水煮 220.137.56.189 05/24 13:55
→ doratammy: 冰榛果拿鐵試試 220.137.56.189 05/24 13:56
推 MegaGG: 泡大燕麥片+亞麻籽 111.185.183.93 05/24 13:56
推 abioa: 早餐店奶茶 或..挖肚臍... 1.161.86.168 05/24 13:57
→ nausea: 有點油其實有軟化糞便的效果 120.126.53.153 05/24 13:57
推 desierto: 我每天早上喝黑咖啡覺得有效 114.136.28.197 05/24 13:59
推 sylvia25856: 要吃油脂 不然纖維素太多反而會便秘 27.53.129.199 05/24 14:05
→ RaiGend0519: Wakamoto 36.234.116.93 05/24 14:05
推 esperanza01: 吃油魚，超有效== 111.82.55.136 05/24 14:06
→ infinity8: 我早餐吃無糖優格加香蕉或奇異果，腸 61.230.167.175 05/24 14:14
→ infinity8: 子超頑固的最近都開始慢慢軟化了 61.230.167.175 05/24 14:14
→ cat0429: 先看醫生吧 114.43.189.19 05/24 14:16
推 guessclaire: 吃火龍果啊 超有效 49.216.135.226 05/24 14:24
推 Vanceri: 油魚+1 36.237.74.250 05/24 14:25
→ ohno3104: 腸子蠕動慢的人只吃水煮青菜反而會堵住 182.2.165.127 05/24 14:27
推 kaikai85: 好奇什麼時間吃益生菌有差嗎？ 39.11.167.140 05/24 14:27
推 cat55824: 按摩肚子，而且要壓到最底，隔天就會拉223.137.185.233 05/24 14:30
→ cat55824: 肚子了223.137.185.233 05/24 14:30
推 bigmao: 西瓜+香蕉+優酪乳+拿鐵咖啡 61.228.164.24 05/24 14:32
→ bigmao: 或者火龍果 61.228.164.24 05/24 14:32
推 icolee: 日本那瓶高麗菜錠 現在屈臣氏有賣 36.225.231.99 05/24 14:32
推 cincera06: 黑咖啡！我喝下去10分鐘內就到廁所報到 39.13.33.172 05/24 14:33
→ cincera06: 了 39.13.33.172 05/24 14:33
→ icolee: 但也不要吃成習慣 都輪流試一試 36.225.231.99 05/24 14:33
→ sjclivelo: 吃油一點就不會便秘 118.166.66.41 05/24 14:35
推 Ed860227: 用溫水衝屁股，最好是肛門處220.132.230.218 05/24 14:36
→ bnn: 油吃太少 125.227.13.36 05/24 14:36
推 risa3333: 纖維粉/益生菌/油脂/奇異果 49.216.50.85 05/24 14:36
推 LoveSports: 花生　爆米花　我吃這兩個馬上排 159.28.225.24 05/24 14:37
→ LoveSports: 或是運動鍛鍊下腹部肌肉 159.28.225.24 05/24 14:37
推 FlynnZhang: 逛寶雅 49.216.60.136 05/24 14:38
推 cityrains: 早上一杯熱拿鐵試試 114.41.87.51 05/24 14:40
推 Mochi223: 黑棗露，喝半瓶就好 114.44.66.119 05/24 14:41
→ Mochi223: 水煮菜沒有油脂也會造成便秘 114.44.66.119 05/24 14:42
推 twmarstw7758: 吃的油太少會便秘 114.45.69.87 05/24 14:43
→ twmarstw7758: 不敢吃油就每天要吃堅果 114.45.69.87 05/24 14:44
推 Loraiba: 木瓜奇異果火龍果柳丁鳳梨三餐飯後選一 114.39.171.243 05/24 14:46
→ Loraiba: 種，拳頭大小，退冰後吃 114.39.171.243 05/24 14:46
推 Agneta: 除了蔬菜纖維以外也要補充油脂哦 112.105.38.47 05/24 14:46
推 kikilst: 火龍果真的有效 223.137.43.194 05/24 14:48
→ sleepdesign: 吃鳳梨!超有用 36.230.146.224 05/24 14:50
推 O300: 火龍果冰沙 （L） 114.136.52.203 05/24 14:52
推 beerbelly: 你是不是沒吃什麼油 27.52.40.6 05/24 14:52
推 openmaria: 油脂不夠？我朋友長期便秘，青菜已經 42.77.56.101 05/24 14:54
→ openmaria: 吃很足夠，後來發現早上喝亞麻仁油就 42.77.56.101 05/24 14:54
→ openmaria: 好很多 42.77.56.101 05/24 14:54
推 bigmao: 吃火龍果 然後去逛寶雅或家樂福 61.228.164.24 05/24 14:56
推 REDROSES: 四項缺那些：油脂足夠嗎？纖維呢？水份 39.8.166.214 05/24 14:58
→ REDROSES: 攝取？菌？ 39.8.166.214 05/24 14:58
→ Sunblacktea: 火龍果 還有油也是必要攝取的 101.12.27.14 05/24 14:59
→ Sunblacktea: 光吃蔬菜不夠 101.12.27.14 05/24 14:59
推 ccufcc: 氧化鎂 番瀉苷 223.141.59.222 05/24 15:00
推 whoismama: 油脂吃太少也會便祕，每朝要加優酪乳 123.193.3.45 05/24 15:00
推 doriloveremy: 香蕉跟奇異果打汁 配優格加燕麥 107.203.108.41 05/24 15:02
→ susna80: 火龍果吃下去 1.34.117.48 05/24 15:06
推 ppccfvy: 飲食均衡多吃點 111.71.68.98 05/24 15:06
推 yongsyuan: 火龍果，每天喝水3000ml，再不行可以試122.121.197.156 05/24 15:07
推 leopardcat43: 自製優格（我吃市售優格沒用～ 114.137.172.87 05/24 15:07
→ yongsyuan: 看看空腹喝一匙橄欖油122.121.197.156 05/24 15:07
→ mark861121: 不怕辣的話可以考慮吃個韓國的辣泡麵 39.10.71.248 05/24 15:10
→ mark861121: 哈哈哈 39.10.71.248 05/24 15:10
推 rmt05: 吃西瓜+韭菜，有機率烙賽 49.216.67.66 05/24 15:11
推 c93203wj4: 空腹喝橄欖油對我唯一有效 27.53.115.220 05/24 15:12
→ c93203wj4: 最近發現的新方法是不小心喝掉家人放 27.53.115.220 05/24 15:12
→ c93203wj4: 過期快一個月的鮮奶（嘔 27.53.115.220 05/24 15:12
推 xulu0: 洋蔥、海帶、黑木耳，大量的水溶性纖維 111.246.56.52 05/24 15:12
推 LP30KG: 喝三瓶養樂多 223.139.75.155 05/24 15:13
→ onion10021: 早上一杯黑咖啡加一湯匙椰子油 111.71.97.160 05/24 15:14
推 vfiloveu: 去誠品或圖書館逛一圈 114.41.203.172 05/24 15:14
推 sweetnava: 我吃烤肉很有效 42.74.9.34 05/24 15:20
推 JuietWang: 油脂、堅果 111.82.184.92 05/24 15:21
推 LoveSports: 我逛圖書館跟書店也會想上廁所... 159.28.225.24 05/24 15:22
推 dreamycc: 木瓜牛奶 111.71.66.89 05/24 15:23
推 king90046guy: 水溶性纖維、橫膈加壓練習 27.147.34.142 05/24 15:23
→ lolicat: 防彈咖啡 180.217.153.96 05/24 15:23
推 yuni0426: 運動 在家做一些tabata hiit之類的 1.161.116.158 05/24 15:24
推 tnfsh01008:101.137.141.105 05/24 15:24
→ tnfsh01008: 黑棗汁試試101.137.141.105 05/24 15:25
推 egg299608033: 過期牛奶+養樂多 223.136.83.19 05/24 15:25
推 fish4830: 每天喝一杯水泡的奇亞子，平常要多喝水 114.136.129.64 05/24 15:26
→ fish4830: 跟吃益生菌 114.136.129.64 05/24 15:26
→ tp654xjp6: 奇異果養樂多 112.78.72.192 05/24 15:26
推 bn56104: 喝黑咖啡加大量水 真的有差 114.34.225.252 05/24 15:27
推 gobye55: Wakamoto 5顆 天天吃 118.150.55.130 05/24 15:29
→ tw2000: 一次吃半顆炒高麗菜，我就有便意了，履試220.136.214.102 05/24 15:29
→ tw2000: 不爽220.136.214.102 05/24 15:29
推 orange0319: 腸胃科，以及妳一天有喝足2000cc的水223.136.184.238 05/24 15:30
→ orange0319: 嗎？223.136.184.238 05/24 15:30
推 b882066: 去逛小北百貨 27.52.171.75 05/24 15:31
推 duziererder: 去書店 42.75.95.177 05/24 15:31
推 btinyworm: 黑棗汁 39.8.98.182 05/24 15:31
推 tingtingk3: 益生菌、7-11冰拿鐵（乳糖不耐症） 42.72.217.58 05/24 15:32
推 icq696969: 請問一天喝水多少？水喝不到足夠的量， 49.216.18.103 05/24 15:34
→ icq696969: 大便會乾、硬難以解便，這時候做什麼處 49.216.18.103 05/24 15:34
→ icq696969: 置無疑是事倍功半 49.216.18.103 05/24 15:34
→ eva19452002: 除了水外，也要有適量的油脂才行 140.127.10.16 05/24 15:35
推 gcaa: 黑棗精華露，超有效 1.200.189.201 05/24 15:36
推 karas1961: 早餐店烙賽大冰奶 223.139.237.27 05/24 15:37
→ icrtyuvmf: 蘋果 火龍果114.136.245.233 05/24 15:39
推 joupu: 洋車前子粉+大量喝水 試試看吧 1.200.160.143 05/24 15:39
推 yojhi: 咖啡 或 拿鐵 對我超有效... 36.226.138.49 05/24 15:43
推 lolala: 每招+優酪乳 mix一起118.233.146.212 05/24 15:52
推 brian9b3b: 去藥局買軟便 49.216.57.123 05/24 15:53
推 harunai: 火龍果 蘋果 大冰奶 益生菌 1.162.114.97 05/24 15:53
→ parappa: 灌腸 114.136.117.50 05/24 15:54
推 ohsuhsu: 氣泡水 101.10.89.239 05/24 15:56
推 hilda1112: 不可以補充太多蔬菜！沒多喝水會便秘得 110.28.99.152 05/24 15:57
推 xxxhiz: 早餐店大冰奶 1.200.96.14 05/24 15:57
→ hilda1112: 更嚴重！最好的方法還是多喝水多運動 110.28.99.152 05/24 15:57
推 yellow1000: 最近也好困擾 223.137.94.128 05/24 15:57
→ hilda1112: 益生菌大概三個月要換一次品牌 110.28.99.152 05/24 15:57
推 v751524: 認真！！中醫！！藥真的非常有效服了身101.136.237.255 05/24 15:58
→ v751524: 心舒暢101.136.237.255 05/24 15:58
推 Creepyzoe: 兩大匙奇芽籽泡水或果汁，一天吃兩三 101.137.122.15 05/24 15:59
→ Creepyzoe: 次，隔日順暢 101.137.122.15 05/24 15:59
→ chocopoodle: 優格 114.37.241.103 05/24 16:02
推 louispencer: 直接塞座藥不就好了 去藥局買就有 118.232.1.139 05/24 16:03
推 whoismama: 看完這篇我就想上了 123.193.3.45 05/24 16:04
推 alysia0219: 纖維+可樂220.142.135.231 05/24 16:04
推 takenostand: 大量蔬菜 1.200.83.239 05/24 16:04
→ sociwrk: 有氧運動 1.200.23.176 05/24 16:05
推 loveBendzko4: 益生菌真的有效啊 可能要換牌子 不 223.139.150.15 05/24 16:06
→ loveBendzko4: 過我很久沒便秘了 223.139.150.15 05/24 16:06
推 takenostand: 還有定時排便的習慣 1.200.83.239 05/24 16:06
推 Kkccy: 膳食纖維 桂格大燕麥片 223.136.1.173 05/24 16:07
推 escolatisca: 水蜜桃 36.227.40.244 05/24 16:09
→ wwwwwwww: 好油、運動（瑜珈那些）、每天順著腸子 114.37.240.149 05/24 16:09
→ wwwwwwww: 方向按摩肚子幫他，吃軟便劑（先把堵塞 114.37.240.149 05/24 16:09
→ wwwwwwww: 的通掉） 114.37.240.149 05/24 16:09
推 rainbownd: 運動+多喝熱水 223.137.116.62 05/24 16:09
推 hohochien: 多喝水 49.216.176.105 05/24 16:11
推 jessiek: 要 有 油 脂 98.42.87.121 05/24 16:12
推 rHuang: 早上空腹灌熱水 49.216.141.175 05/24 16:15
推 alicegaga: 喝2-2.5L的水，至少一個禮拜沒有隨便你 111.83.134.73 05/24 16:18
推 micoun828: 優酪乳 酵素 黑棗精 木耳露 西瓜220.132.208.150 05/24 16:21
推 jajoy: 紅龍果 36.239.198.49 05/24 16:21
推 taro750314: 早餐店奶茶 1.200.3.172 05/24 16:23
推 GOMTHY: 逛寶雅滿有用的 42.72.242.240 05/24 16:23
推 xiaohua: 去書局翻書試看看，有一個叫「青木まりこ 218.173.80.54 05/24 16:24
→ xiaohua: 現象」，就是在書店或圖書館就會想大便， 218.173.80.54 05/24 16:24
→ xiaohua: 現在沒圖書館，你可以在你家找個書櫃營造 218.173.80.54 05/24 16:24
→ xiaohua: 一下看看 218.173.80.54 05/24 16:24
→ xiaohua: 類似的都市傳說還有，進寶雅就想大便。 218.173.80.54 05/24 16:25
推 ariellllllll: 火龍果 或 優格+水果 1.171.108.253 05/24 16:26
→ akissiva: 起床空腹喝杯水 1.165.178.214 05/24 16:29
→ akissiva: 吃木瓜 1.165.178.214 05/24 16:31
→ angelcc: 空腹灌水 溫熱最有效 我也很嚴重 但這 223.136.96.12 05/24 16:33
→ angelcc: 招有用 223.136.96.12 05/24 16:33
推 uunana: 奇亞籽 49.216.65.234 05/24 16:33
噓 yvonne13: 黑棗汁！藥局有賣 我媽便秘超嚴重這個也 180.217.31.174 05/24 16:34
→ yvonne13: 有效 180.217.31.174 05/24 16:34
推 FiveSix911: 便利商店寶特瓶的青草茶 空腹直接罐一 27.242.36.65 05/24 16:37
→ FiveSix911: 瓶 27.242.36.65 05/24 16:37
→ showmeihuang: 台塑的益生菌有效 223.137.31.193 05/24 16:38
→ alison326: 空腹喝水 180.217.46.14 05/24 16:42
推 oliviachen: 奇異果+鳳梨+火龍果+香蕉+AB優酪乳 打 49.216.138.92 05/24 16:48
→ oliviachen: 成果汁 49.216.138.92 05/24 16:48
推 cejenna: 優酪乳有用!180.217.157.116 05/24 16:49
推 AmberH9: 平時要運動 219.70.98.66 05/24 16:50
推 colobear: 水要喝足+運動+優酪乳+高纖蔬菜 150.117.226.87 05/24 16:52
推 shqrma: 水有喝夠嗎 不然做什麼都徒勞無功 111.71.40.216 05/24 16:54
→ rika1117: 黑咖啡、大冰奶、養樂多114.137.240.152 05/24 16:55
推 nicole0928: 你食物沒有油就會便秘，吃個堅果補充 111.82.94.107 05/24 16:58
→ nicole0928: 油類吧 111.82.94.107 05/24 16:58
推 KevinJay: 我都喝惡魔豆漿(統一高纖豆漿粉紅或綠 58.114.16.33 05/24 16:59
→ KevinJay: 色那罐），喝完忍住不要放屁，累積到一 58.114.16.33 05/24 16:59
→ KevinJay: 個程度就噴發了 58.114.16.33 05/24 16:59
推 krkw3330: 燕麥奶，還有上廁所時不要出力，可以試 27.52.106.6 05/24 16:59
→ krkw3330: 試看 27.52.106.6 05/24 16:59
推 specialSPE: 看中醫，調整體質 114.45.215.165 05/24 17:00
推 tracyming: 每天兩罐養樂多 123.195.200.33 05/24 17:03
推 booeline: 喝過期一天牛奶... 27.53.16.193 05/24 17:12
噓 a963: 紅明顯。認真告訴你 去找XX鏡（忘記名字）可 1.171.112.194 05/24 17:13
→ a963: 能是腸子太長，然後除了切掉，沒救（我就是 1.171.112.194 05/24 17:13
→ a963: ） 1.171.112.194 05/24 17:13
推 Snowyc: 燕麥粥，每吃必清腸 114.137.66.15 05/24 17:13
推 dadawution3: 火龍果超有效，早上中午喝咖啡也有 118.166.113.35 05/24 17:15
→ dadawution3: 效 118.166.113.35 05/24 17:15
噓 a963: 我每天喝4公升的水 什麼梅精 益生菌 黑棗汁 1.171.112.194 05/24 17:15
→ a963: 我喝一罐都不拉喔，醫生開給我的藥說最一次2 1.171.112.194 05/24 17:15
→ a963: 顆，我吃5顆才有用。 1.171.112.194 05/24 17:15
推 tofu41: 我自己是在momo買這個牌子，覺得蠻有感的 101.10.11.186 05/24 17:19
→ tofu41: ，你可以試試看！ 101.10.11.186 05/24 17:19
→ tofu41: 101.10.11.186 05/24 17:19
推 NN1997: 火龍果 114.40.11.16 05/24 17:19
推 ymx3xc: 紅肉火龍果 必拉 1.168.65.83 05/24 17:20
推 yvonneeeee: 金針菇不可能沒用吧，油脂真的很重要 110.30.128.152 05/24 17:22
→ yvonneeeee: ，還有吃水果輔助，還有大家都推的早 110.30.128.152 05/24 17:22
→ yvonneeeee: 餐店奶茶呢～我討厭喝了不舒服的感覺 110.30.128.152 05/24 17:22
→ yvonneeeee: ，所以不會喝 110.30.128.152 05/24 17:22
推 silentin: 纖維食物+運動 42.75.114.139 05/24 17:23
→ yvonneeeee: 水果的話我都是少少的量打豆漿，通常 110.30.128.152 05/24 17:23
→ yvonneeeee: 是鳳梨蘋果香蕉奇異果火龍果交換 110.30.128.152 05/24 17:23
→ chestnut82: 油、水、纖維、益菌，自己檢核有沒有223.139.173.173 05/24 17:24
→ chestnut82: 均衡223.139.173.173 05/24 17:24
→ beeehoney: 運動、不要焦慮，再不然就是人生…. 125.224.164.13 05/24 17:28
推 poweryeh: 每天早上吃2-3顆奇異果+喝水 大概中午就 118.169.9.1 05/24 17:30
→ poweryeh: 有便意 118.169.9.1 05/24 17:30
推 lunanightcat: 寒天我覺得有用 39.12.158.3 05/24 17:31
推 tony055454: 早餐店大冰奶114.136.231.143 05/24 17:35
推 gn00661791: 很認真說 妳由攝取不夠223.140.228.228 05/24 17:36
推 Tcha4w7: 一餐一顆奇異果 36.234.247.47 05/24 17:42
→ thpst89105: 吃太少、停止減肥 123.192.91.177 05/24 17:43
推 weltschmerz: 做瑜珈 快樂嬰兒式 111.82.249.126 05/24 17:47
→ arythew: 喝拿鐵 吃紅火龍果 一天喝2300以上的水 b 1.200.155.118 05/24 17:51
→ arythew: y便秘魔人 1.200.155.118 05/24 17:51
→ alohahihi: 早上空腹喝熱水至少450cc 一定要空腹 49.216.145.208 05/24 17:51
→ alohahihi: 我用這招很有用 49.216.145.208 05/24 17:51
推 osaa: 黑咖啡 燕麥 酪梨 綠茶 水150.117.200.190 05/24 17:51
推 candn: 換馬桶有用，符合身高114.137.238.241 05/24 17:54
推 miluwang: 吃一些油～ 101.12.61.159 05/24 17:55
推 snoopy79: 喝橄欖油 61.216.96.2 05/24 17:59
推 s05550112: ihrrb買消化酶+益生菌+火龍果 223.141.94.216 05/24 18:00
→ s05550112: 乾貨店買燕麥粒煮來吃也可，資深便秘 223.141.94.216 05/24 18:01
→ s05550112: 的我大推 223.141.94.216 05/24 18:01
推 ttnnee: 逛寶雅 101.10.104.73 05/24 18:01
→ BusterPosey: 每天一根香蕉 61.230.1.56 05/24 18:09
推 lisachen0330: 某樓的Harrison XD114.136.147.158 05/24 18:10
噓 EricTao: 大冰奶 濃咖啡 勁拉雞腿堡 36.225.12.45 05/24 18:10
推 snoopy840811: 有沒有可能是腸子太彎？ 223.138.103.33 05/24 18:13
推 Sophiarol: 以前喝奶茶 咖啡都可以很順 後來身體緣 49.216.145.169 05/24 18:16
→ Sophiarol: 故不能碰這2項 便秘無止境 看中醫就會 49.216.145.169 05/24 18:16
→ Sophiarol: 上 沒看後又開始無止盡...人生好難 又 49.216.145.169 05/24 18:16
→ Sophiarol: 不敢照大腸鏡 崩潰.. 49.216.145.169 05/24 18:16
→ sopzip: 動不動就蹲著想大便 118.170.16.177 05/24 18:19
→ jjj40132: 吃木瓜 優酪乳 重要的是 水要喝多 1.200.19.200 05/24 18:19
→ Rivendare: 大冰奶配油魚 219.70.116.212 05/24 18:23
推 mixian0701: 水要喝多一些 150.117.8.201 05/24 18:23
推 imyvonne: 兩包金針菇114.136.106.184 05/24 18:28
推 kuk9527: 日走萬步。 124.218.77.18 05/24 18:29
噓 aweiweek: 多喝水好嗎 講了一堆偏方 請問妳一天有223.141.195.143 05/24 18:32
→ aweiweek: 喝到3000cc嗎223.141.195.143 05/24 18:32
推 qwe789: 冰的黑咖啡！一口氣灌下去立即見效 223.140.132.95 05/24 18:32
推 testaho: 木瓜牛奶，香蕉養樂多，紅火龍果 211.22.236.224 05/24 18:37
噓 aweiweek: 我媽50歲了 每天喝3000加每兩天慢跑6k 6223.141.195.143 05/24 18:38
→ aweiweek: 3公斤瘦到46 便秘問題也沒了 給妳參考223.141.195.143 05/24 18:38
→ goshwin1230: 喝水有喝2000cc以上嗎 39.13.39.36 05/24 18:39
推 thechen: 火龍果+1 114.32.39.47 05/24 18:39
推 hackerman: 東西吃太少會容易便秘 114.33.239.27 05/24 18:39
推 dmbjmyp: 推inseed的益生菌 我個人吃很有感 111.251.37.233 05/24 18:47
推 u88411: 古酵寶我也喝過，莓果味可以！很特別，是 111.250.15.107 05/24 18:50
→ u88411: 喝的益生箘 111.250.15.107 05/24 18:50
推 LWEN: 木瓜香蕉牛奶 隔天都超順暢 1.200.189.13 05/24 18:52
推 SuperCry: 小七咖啡 114.44.151.109 05/24 18:59
→ evermpeg2: 早上黑咖啡或是早餐店奶茶 112.105.52.104 05/24 19:03
推 shindow: 豆漿加鮮奶可以試試看 114.46.180.37 05/24 19:04
推 blueliver: 好市多賣的加州梅 101.9.200.174 05/24 19:04
→ sumaihui: 自身經驗，不要學，一是熬夜，二是跑步 223.139.45.117 05/24 19:05
→ sumaihui: 完，吃泡麵喝冰水@@，認真說，節食的人 223.139.45.117 05/24 19:05
→ sumaihui: 容易便秘，只吃蔬菜類，油份不夠，熱量 223.139.45.117 05/24 19:05
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→ sumaihui: 署，所以記得適度的補充油脂類，可以潤 223.139.45.117 05/24 19:05
→ sumaihui: 滑軟便 223.139.45.117 05/24 19:05
→ moon999tw: 大冰奶 奇異果 地瓜 118.233.66.133 05/24 19:11
推 alanbread: 吃梅精220.130.134.252 05/24 19:15
推 nakinight: 去看身心科 39.13.107.241 05/24 19:16
→ Freeven: 你喝水喝夠不夠？ 1.200.98.133 05/24 19:19
推 ringring: 喝好油 110.26.128.232 05/24 19:23
推 s105028038: 我的話711的拿鐵超有用的 你可以試試 39.9.225.103 05/24 19:23
推 f19990930: 之前三天不吃飯之後沒有便秘過 你要試 39.11.75.67 05/24 19:25
→ f19990930: 試看嗎 39.11.75.67 05/24 19:25
→ f19990930: 不過如果你喝一點玫瑰花茶也有用 吃麥 39.11.75.67 05/24 19:26
→ f19990930: 片也可以 39.11.75.67 05/24 19:26
→ daisukiryo: 免治馬桶0.0 42.75.102.177 05/24 19:27
推 SweetLee: 早上喝冰水 59.127.156.17 05/24 19:29
→ SweetLee: 我吃豬血會拉 59.127.156.17 05/24 19:29
推 syuann1230: 每天早上喝黑咖啡 49.216.22.154 05/24 19:30
→ Helio2018: 肛 60.248.253.97 05/24 19:30
推 aly2604: 去看中醫 101.10.22.71 05/24 19:31
推 UnsraW: 用手把便便挖出來 (物理) 真心不騙 111.71.81.173 05/24 19:31
→ aly2604: 看中醫順便調理身體 有時候便秘是有很多 101.10.22.71 05/24 19:32
→ aly2604: 原因造成的 101.10.22.71 05/24 19:32
推 uniquekr: 去買太陽牌加州梅，早上吃幾顆配溫開水 101.9.87.255 05/24 19:33
推 abyssor: 運動~ 59.115.109.75 05/24 19:36
推 bule26: 其實適時的浣腸是可以的 223.138.72.174 05/24 19:41
推 kevin926: 牛奶麥片加麵包 114.136.73.231 05/24 19:46
推 yicihhh504: 咖啡因 220.129.153.87 05/24 19:47
推 obighead: 大冰奶223.137.217.122 05/24 19:49
推 a462428: 我吃了之前在日本當地買的WAKAMOTO 39.11.68.149 05/24 19:58
→ a462428: 很有用耶～但會變成有吃的話 隔天就一定 39.11.68.149 05/24 19:58
→ a462428: 會大 39.11.68.149 05/24 19:58
→ a462428: 不吃 就會隔比較久... 39.11.68.149 05/24 19:58
推 kenqoo810330: 喝水運動多吃蔬菜水果，缺一不可 39.10.72.234 05/24 20:00
推 deathsman: 找一般外科切掉一段直腸 我好幾個嚴重 111.83.92.129 05/24 20:01
→ deathsman: 便秘的病人就這樣好了 111.83.92.129 05/24 20:01
推 JinJoo: 早餐店大冰奶啊== 112.78.77.44 05/24 20:01
推 chocoluv: 運動 111.184.168.87 05/24 20:02
推 idiotofwind: 直接吃辣，沒拉就再吃辣一點 1.200.11.157 05/24 20:04
→ wellfun: 氧化鎂+1 及便通樂（軟便劑） 42.77.122.203 05/24 20:07
→ wellfun: 鳳梨也可（但易嘴破） 42.77.122.203 05/24 20:08
→ wellfun: 大份量火龍果+木瓜，反而得腸胃炎 42.77.122.203 05/24 20:11
→ d12345631: 跑步 運動180.217.137.156 05/24 20:11
→ horizonsk: 確診 175.181.153.84 05/24 20:11
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推 xzsawq21: 吃大辣 42.73.249.220 05/24 20:13
推 sun55555222: 酸泡菜223.138.176.101 05/24 20:17
→ sun55555222: 中醫223.138.176.101 05/24 20:18
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→ a213052002: 鋇鏡攝影的發現是大腸過長 111.255.64.88 05/24 20:23
推 geige: 吃太多肉就不行 1.200.112.225 05/24 20:27
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推 kg2031: 吃吃看AB纖菌素菌粉 223.139.2.188 05/24 20:44
→ LeonBolton: 同是曾為長期便秘所苦的人，已寄信 1.173.58.237 05/24 20:45
→ LeonBolton: 但是....JPtt不保證寄信成功 orz 1.173.58.237 05/24 20:45
→ GEoilo: 體質靠好菌跟蔬菜，體脂靠雞排跟蛋塔 114.45.177.131 05/24 20:48
推 mc2834: 先看醫生，有時是身體的問題，你吃什麼食 114.32.92.239 05/24 20:50
→ mc2834: 物都沒用 114.32.92.239 05/24 20:50
推 opus920: 吃鳳梨很有效 1.169.212.16 05/24 20:50
→ lvnps: 過期的優格^^150.117.200.253 05/24 20:54
推 plusseal: 你沒便秘 校正回歸後那些是前幾天的大便 101.137.52.181 05/24 20:55
→ mfa40: 吃到撐 認真 114.136.101.89 05/24 20:55
推 chiehdis: 訓練腹部核心肌群！喝茶、水果 123.193.208.65 05/24 20:57
推 jiajiaWeng: 地瓜 蘆薈綠茶 白木耳 219.69.110.44 05/24 21:03
推 rain7692: 神纖子跟台塑生醫的舒暢益生菌 59.115.35.251 05/24 21:07
推 wiaswing: 青汁優酪乳150.117.202.234 05/24 21:07
→ rain7692: 覺得很有效 59.115.35.251 05/24 21:07
→ whoisko: 未看先猜早餐店奶茶 42.72.108.156 05/24 21:08
推 everoh99: 運動！！我也是很嚴重，懷孕之後更上巔 81.98.239.140 05/24 21:09
→ everoh99: 峰，水果蔬菜.喝水.酵素益生菌.運動，反 81.98.239.140 05/24 21:09
→ everoh99: 正健康正常不吃藥的方法都試過了，但都 81.98.239.140 05/24 21:09
→ everoh99: 只有在有運動的時候狀況才比較好 81.98.239.140 05/24 21:09
推 phmiddle: 早餐吃牛奶+燕麥片，超有效 1.47.207.132 05/24 21:11
推 navstar: 一定要運動！ 106.1.235.99 05/24 21:18
推 yoonjae: 木瓜也不錯喔 纖維很多 61.231.41.206 05/24 21:21
推 hibiscus0326: 要多喝水 111.71.58.68 05/24 21:22
推 logu: 露出肚臍用電風吹著睡覺，通常早上醒來就會 219.70.57.17 05/24 21:26
→ logu: 拉肚子 219.70.57.17 05/24 21:26
推 linyotsuki: 大量蔬果加優酪乳打成汁當早餐很有感 1.34.18.237 05/24 21:26
推 touchbird: 香蕉+運動 42.72.170.135 05/24 21:29
→ touchbird: 只是散步也可以 42.72.170.135 05/24 21:30
推 white381520: 吃完一個達美樂的大pizza 223.140.68.243 05/24 21:35
推 ling7777777: 紅色火龍果 114.43.79.202 05/24 21:39
→ wmf: 西瓜 1.200.10.200 05/24 21:41
推 lnm40990181: 可以多吃優格再灑上少許堅果類 多攝 49.216.21.122 05/24 22:06
→ lnm40990181: 取健康的油脂 49.216.21.122 05/24 22:06
推 nijivon: 中醫輔助 但本還是水和水果 111.82.187.4 05/24 22:07
→ lnm40990181: 水分攝取也不能少 不能等到渴才喝 大 49.216.21.122 05/24 22:09
→ lnm40990181: 概算一天所需攝取量 再分配各個時段 49.216.21.122 05/24 22:09
→ lnm40990181: 喝 49.216.21.122 05/24 22:09
→ tinybunny: 能試的都試過，好的飲食習慣和訓練你 27.52.42.30 05/24 22:10
→ tinybunny: 的腸道習慣定時蠕動清空 27.52.42.30 05/24 22:10
→ tinybunny: 也可以看中醫，有促便意的按摩和針可 27.52.42.30 05/24 22:13
→ tinybunny: 試 27.52.42.30 05/24 22:13
推 mosquiton: 運動唯一解 111.242.65.162 05/24 22:18
噓 angusyu: 為什麼逛寶雅或是小北會烙賽啦！ 1.34.126.116 05/24 22:19
推 c62460: 吃超辣立馬見效 27.52.36.109 05/24 22:20
→ escape216: 每天早餐吃兩根香蕉，大概一個星期後就 114.41.33.140 05/24 22:41
→ escape216: 很順了 114.41.33.140 05/24 22:41
→ kilakit: 我跟你一樣QQ 直接藥局拿藥比較有幫助 118.163.99.229 05/24 22:48
→ miruw: 益生菌要睡前吃比較有用，早上請早起保留充111.255.117.147 05/24 23:13
→ miruw: 分的上大號時間111.255.117.147 05/24 23:13
→ loverhangeng: 吃玉米 認真 182.155.51.176 05/24 23:23
→ loverhangeng: 水煮玉米至少兩大隻 182.155.51.176 05/24 23:23
推 zelda: 黑棗汁是我最近的救星 不過我喝會有脹氣的 114.136.223.17 05/24 23:34
→ zelda: 副作用 114.136.223.17 05/24 23:34
推 wang460313: 飯前吃鳳梨 做仰臥起坐 刺激腹腔 正解 36.234.233.44 05/24 23:36
推 md183: 水、水溶性纖維、適當運動 49.216.36.182 05/24 23:42
推 cyhung97: 台塑舒暢益生菌 1.165.150.64 05/24 23:55
推 yen14750: 我也是很嚴重的人 也是試過超多方法 27.247.11.124 05/24 23:56
→ yen14750: 現在天天早上空腹喝 無糖黑棗汁70cc 27.247.11.124 05/24 23:56
→ yen14750: 左右 藥局都有賣 27.247.11.124 05/24 23:56
推 a13381338: 一個偏方 喝酒試試看 223.139.64.51 05/25 00:12
推 cozeely: 腹部按摩 1.200.116.159 05/25 00:37
推 bkqueen: JPY每天早上喝一小杯橄欖油 要不要試試 114.40.20.172 05/25 01:02
→ bkqueen: 看 114.40.20.172 05/25 01:02
→ sbshiu: 益生菌吧，懶人必備 61.231.158.56 05/25 01:03
推 leavefree: 火龍果 優格 瑪黛茶 益生菌 椰子油早上 223.140.62.2 05/25 01:10
→ leavefree: 空腹吃 223.140.62.2 05/25 01:10
推 fjdkqp: 蘋果醋加檸檬汁 223.138.18.226 05/25 01:23
→ MDLOVE: 吃火龍果啊 220.134.254.61 05/25 01:47
推 eyachinshe: 黑棗精 1.174.182.1 05/25 02:39
推 loveorangel: 火龍果吃三個 111.82.43.196 05/25 03:10
推 vicalin: 鎂 (iHerb很便宜) 101.136.72.9 05/25 05:24
推 ayu61718: 吃點有油脂的+澱粉 我前陣子水煮菜吃太 118.169.247.46 05/25 07:20
→ ayu61718: 多都沒吃澱粉堵住 後來有一天減少菜量 118.169.247.46 05/25 07:20
→ ayu61718: 中午吃了早餐店後超順暢 給妳參考 118.169.247.46 05/25 07:20
推 s850284: 大量的火龍果、帶皮奇異果、拿鐵、油膩的 175.181.157.12 05/25 08:09
→ s850284: 食物 175.181.157.12 05/25 08:09
推 debut725: 吃五顆奇異果223.137.188.156 05/25 08:50
推 wws22322: 每天吃15公克的芝麻粉 180.176.5.212 05/25 08:54
推 yangnana: 空腹吃水梨，沒拉肚子您真的要去看醫生118.166.150.213 05/25 09:36
推 kendiv: 一起床就喝冰牛奶118.168.232.166 05/25 09:49
推 eileenbear: 綠藻或螺旋藻？ 36.227.86.107 05/25 11:18
→ airyc: 燕麥 相信我 223.136.52.88 05/25 11:43
→ airyc: 熱拿鐵效果也不錯 223.136.52.88 05/25 11:45
推 inparadise: 水一定要長期喝足，高纖商品只是增加 123.194.188.75 05/25 12:38
→ inparadise: 體積，沒有足量水還是大不出來 123.194.188.75 05/25 12:38
推 dora81510: 木耳露 114.32.233.245 05/25 15:37
推 lol21: 吃夜酵素 可以幫助消化代謝 很有感！ 27.246.194.40 05/26 18:52
→ bluepomelo: 每天固定時間去廁所排便 49.216.129.155 05/26 20:12
→ bluepomelo: 如果超過5min就起來等下次有便意 49.216.129.155 05/26 20:12
→ bluepomelo: 養成習慣 時間快到就會有便意了 49.216.129.155 05/26 20:12
推 Oct5566: 每天喝水2000一個禮拜、火龍果 1.200.73.157 05/27 01:52
推 Gritty5566: 請搜尋 冷秘122.118.205.170 05/29 11:14






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#10. 便秘好惱人！空腹吃3種東西可清腸排便、助消化 - 元氣網

如果您的便秘問題比較嚴重，如果您總是存在排便不順的感覺，建議您可以 ... 吃富含膳食纖維的食物防便秘。 圖╱123RF. 預防“便秘”，還有些事情您應該做 ...

#11. 便秘分3種！只吃菜不夠營養師激推「早上喝1液體」拉超順

解便秘不是只有多吃蔬菜！ 營養師：上班久坐族要注意「4點原則」. 除了改變 ... 2原因讓今年RSV又多又嚴重 ...

#12. 便秘吃什麼最有用？5大食物&3種水果馬上解決便秘問題！

緩解便秘最有效的就是【高纖食物】例如扁豆、花椰菜，若已經攝取足夠的膳食纖維仍然便秘，很有可能是腸道蠕動不佳，可以試著吃【益生菌】、【發酵 ...

#13. 預防便秘吃什麼？網友熱議「8大抗便祕食物」還你排便順暢 ...

現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體 ...

#14. 便秘吃香蕉更嚴重？醫：想大出來，請改吃5種水果 - 元氣網

「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。

#15. 便秘怎麼辦？8大便祕原因及7種解決方法

便秘怎麼辦？8大便祕原因及7種解決方法，嚴重便秘吃什麼最有效？ Post last modified:2023 年2 月9 日. 目錄. 便秘定義; 7大便秘原因; 便秘怎麼辦？ 7大便秘解決方法 ...

#16. 營養師公開10種解決便秘超強食物、吃法！清除宿便

擺脫宿便、排便不順困擾怎麼吃？擺脫便秘困擾肚子先成功消失一半！

#17. 便秘飲食｜防便秘8大熱門食物！醫生提醒這樣吃蘋果宿便更 ...

然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解便秘之苦呢？ 《Social Lab社 ...

#18. 便秘怎麼辦？可以吃什麼？3招有效改善便秘的方法

嚴重便秘 到什麼情況下建議看醫生？ 如同前面所述，當符合羅馬準則(Rome IV criteria)的便秘定義時，便可以尋求醫師協助，由醫師詢問 ...

#19. 激推5種超強排便食物讓你超「順暢」！

... 便秘情況更嚴重。 另外，蘋果也是水溶性纖維，能吸收水分、刺激腸道，但吃了這麼多香蕉與蘋果，攝取過多纖維質，卻沒有多補充水分，這樣變成無法促進 ...

#20. 便秘怎麼辦？掌握3 技巧、6 食物幫助您改善便秘！

便秘 怎麼辦？便秘原因為何？您也長期飽受便祕之苦嗎？別擔心，本文將告訴您便秘吃什麼有助於改善，並提供便秘解決方式，讓時常煩惱「常常便秘怎麼辦」 ...

#21. 便秘怎麼辦？別擔心！戒10個壞習慣多吃3類食物「便」超順

四、嚴重便秘吃什麼可以改善？ 上面我們提到高纖維食物、益生菌和酵素食物能夠幫助排便，接下來這裡我將針對飲食再進一步解釋便秘 ...

#22. 严重便秘吃什么最有效

病情分析：想改善严重的便秘情况除了要注意日常饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜，水果，粗粮，比如芹菜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果，空心菜，西红柿，马齿苋，土豆， ...

#23. 便秘吃什麼？10大順暢食物黑咖啡、無糖綠上榜！掌握5關鍵

高敏敏營養師也提醒大家，只要有便意，就不要忍耐，如果便秘問題真的太嚴重，仍需儘速就醫並會診營養師，共同找出便秘原因。 好好聊日子療癒你的健康生活.

#24. 防便秘8大熱門食物！醫生提醒這樣吃蘋果宿便更嚴重- 腸道

... 嚴重 的身體疾病。究竟與 便秘 相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解 便秘 之苦呢？ 詳盡全文即撳→http://bit.ly/3XqjKh3 #Hk01 #香港01 #01HK # 便秘 ...

#25. 「便秘嚴重」吃這五大類食物！ 嗯嗯立即順暢！

嚴重便秘 是一個常見的消化不良問題，因為我們往往缺乏均衡的飲食和健康的生活習慣。那便秘時應該吃些什麼呢？在這篇文章中，將與大家分享一些營養 ...

#26. 便秘好困擾！為何吃排便食物都沒效？營養師 - 米蔚健康

有些人一覺得便便不順，多吃一些排便食物就順暢了，像是香蕉、優酪乳等等。但有些人，則是嚴重便秘型，再怎麼吃排便食物，說無感就是無感，到底是哪裡出了 ...

#27. 便秘不能吃什麼？這些飲食禁忌避開，自然天天順暢 - 日日健康

便秘 飲食禁忌有哪些？正確的飲食可以幫助快速消除便秘症狀，但錯誤的飲食禁忌，反而會讓便秘情況更嚴重。預防勝於治療，來看看日常生活中有哪些食物或飲料，易引發便秘 ...

#28. 便秘人必知！專業醫生：吃過多蔬菜、做劇烈運動會讓 ...

不少女生都受著便秘問題困擾，到底便秘的原因有甚麼？為甚麼女生會比男生容易便秘？長期便秘會有甚麼影響？讓腸胃肝臟科專科張鼎堅醫生為大家逐一 ...

#29. 便秘不能吃什麼 - fasterrr.cz

少吃蚕豆、海蜇、蟹、田螺、螺丝、蚌、蛀、菱角、葫芦、苦瓜、冰镇冷饮等. 少吃四、嚴重便秘吃什麼可以改善？ 上面我們提到高纖維食物、益生菌和酵素食物 ...

#30. 吃高纖食物又不配水.便秘更嚴重

... 吃高纖食物又不配水，便秘更嚴重. 文章專區 ... 5公斤是來自於肚子裡沒有排掉的宿便，所以，拼命買各種纖維粉、號稱能增加排便的酵素粉來食用，沒想到便秘反而更嚴重。

#31. 吃蔬果就能改善便秘？醫師破解便秘6大迷思

吃了不少蔬果，為何還有嚴重的便秘問題？」這是不少 ... 便秘有人說，沒有每天排便就是便秘。有人則認為，即使有便意，但需要用力解便也算便秘。怎樣判斷 ...

#32. 便秘怎麼辦？學會這6招、吃對3食物就能改善便祕！ - 照顧好健康

3. 便秘吃什麼益生菌？ 哪些人容易便秘？不只飲食不均者，這5種人最容易便秘！ 嚴重便秘會導致什麼疾病？

#33. 吃了蔬菜仍便秘醫曝1招急救：這樣按摩立刻見效

他表示，改善排便狀況，除了平日多食用高纖蔬果、食用適量油脂外，實在嚴重腹脹、便秘多天的情況下，可多做運動刺激腸胃蠕動外，也可做腸胃按摩，一般而言 ...

#34. 【治便秘看這篇就夠】減肥便祕怎麼辦? 6招排便順暢方法

特別是在減肥期間! 減肥吃太少便秘? 減醣便秘? 就 ... 長時間堆積下來還會造成很多的疾病，像是長痔瘡、大腸癌等等嚴重的情況。 剛剛提 ...

#35. 便秘吃什么能马上排便？便秘怎么办？历经十多年的老 ...

其实，洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效，它在医疗实践中是临时性的行为，一般用以缓解严重便秘者的便秘情况或者在做肠镜检查之前用来清理肠道，并不能防治便秘。

#36. 便秘食瀉藥搽薄荷油更差？拆解5大偏方功效醫生教2招通便 ...

便秘吃 瀉藥令情況更差？搽薄荷油又有用嗎？有醫生分享病例指，一名35歲男子便秘嚴重，聽信偏方吃1種食物通便，導致肚痛。醫生拆解5大緩解便秘偏方成效 ...

#37. 便秘怎麼辦？可以吃瀉藥嗎？解析5個便秘原因與3個解決辦法

嚴重便秘 影響生活怎麼辦？可以吃瀉藥嗎？ 吃益生菌能馬上解決便秘嗎？小心瀉藥添加造成身體負擔; 益生菌評比｜2款不含瀉藥的益生菌，從根本改善腸道 ...

#38. 严重便秘吃什么. 吃什么可以快速排便_便秘吃什么能快速拉肚子 ...

严重便秘吃什么. 吃什么可以快速排便_便秘吃什么能快速拉肚子? nnt. 便秘吃什么好立刻见效. 肠胃蠕动慢吃什么好？大便不通吃什么食物好？ 防治便秘最 ...

#39. 快速解便秘》「便祕」吃什麼改善？益生菌有效嗎？教你「5招 ...

如果已經演變成慢性便秘，建議可以到大腸直腸科就醫，避免便秘造成更嚴重的身體狀況。 解決慢性便秘5招！便秘吃瀉藥有用嗎？ 很多人一定聽過，想要緩解 ...

#40. 便秘超級嚴重怎麼辦？排便竟然像等中樂透！

根據醫學對於便秘的廣義定義，一周內少於三次排便就有便秘的跡象，由於現代人長期飲食不均衡，喜愛吃肉卻忽略了蔬菜也很重要，膳食纖維及營養素攝取不足， ...

#41. 教你4招缓解便秘痛苦改善肠道健康

... 便秘的情况，上厕所时痛苦不堪。 很多人都认为便秘不是大问题，吃点香蕉就能好，严重点的吃泻药促进排便，可这些都是治标不治本办法。别以为便秘只是 ...

#42. 寶寶便秘怎麼辦？黃瑽寧：嬰兒便秘的改善方法

嬰兒便秘原因：功能性便秘最常見嬰兒便秘改善方法：寶寶便秘怎麼處理？可以 ... 寶寶便秘吃益生菌有幫助嗎. 益生菌有促進腸道健康的效果，但對便秘而言 ...

#43. 便秘嚴重吃什麼能緩解

腸道如果出現問題，一般有兩種結果，一種是腹瀉，一種就是便秘，便秘是長時間大便不通，排便困難或者大便乾燥導致。

#44. 【解決便秘】大媽嚴重便秘困擾30年8日1次實測一款水果極速 ...

便秘 是都市人常見通病，有中醫指超過3日沒排便，即屬有便秘問題。多吃水果有助改善排便困難情況，有日本健康節目就推介進食奇異果，指比起蘋果及橙等 ...

#45. 出现功能性便秘、排便困难怎么办？试试这几个办法-河南省 ...

现在人饮食过于精细，以动物蛋白为主，食物消化后几乎很少有残渣，如果不吃 ... 对于老年人便秘用药需要注意：通便药可首选容积性泻药和渗透性泻药，对严重 ...

#46. 便秘怎麼辦？便秘吃什麼？醫生改善便秘5技巧，遠離宿便

卡死，最終造成嚴重便秘。以下醫生與營養師分享的5個改善便秘秘訣，先從飲食上做調整，再搭配上良好生活習慣和運動，一定能幫你快速改善便秘，重回順暢

#47. 現代人工作壓力大、多便秘！ 8種防便秘食材「火龍果只排第5 ...

然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解便秘之苦呢？《Social Lab社群實驗 ...

#48. 腸道大執法便秘不再來| 最新消息 - 中國醫藥大學附設醫院

嚴重 特殊傳染性肺炎防疫專區. 防疫專區首頁 · 民眾自費檢驗COVID-19(新冠 ... 次數：1天1-2次，晨起後喝下1杯白開水或吃完早餐後，因刺激結腸反射，較易排便 ...

#49. 便秘怎麼辦？這些穴道要記牢！3招讓它像溜滑梯衝向馬桶

吃什麼 可以讓便秘遠離我？ 高鎂食物－含有軟便效果 一般的鈣片中都含有鎂，也 ...

#50. 千呼萬喚「屎」出來4大類治療便秘藥物一次看

服用後可能發生腹瀉、噁心、嘔吐、嚴重腹痛、直腸發炎等症狀，應立即停用並回診。 ... 中秋吃月餅4招減少熱量 ...

#51. 孕期便秘嚴重，如何改善 - 信誼好好育兒

懷孕時，便秘超嚴重，吃很多菜、喝水、也吃水果，也喝優酪乳，但是都沒效，該怎麼辦？

#52. 【2023最新】便秘酵素推薦!便秘怎麼辦?「 3種基本方式＋5 ...

... 嚴重便秘，不可不防!! 而便秘的種類主要分為二種,器質性便秘(※)及功能性 ... 祝大家可以順利地把宿便清光光!!! 便秘原因 便秘吃什麼 便秘如何做 便秘 ...

#53. 嚴重便秘吃什麼水果

5 likes, 0 comments - lamorcom_akang on February 1, 2023: "嚴重便秘吃什麼水果❓ 想要改善嚴重便秘，吃水果是能快速補充膳食 ..."

#54. 最佳便秘水果，讓您告別便秘煩惱！ - 確幸健康

【嚴重便秘吃什麼水果】. 嚴重便秘時建議多食用以下水果，可以有助於改善便秘狀況：. 芭樂：芭樂富含膳食纖維，可以促進便秘人士的腸道蠕動，幫助舒緩便秘 ...

#55. 孕婦飲食指南－懷孕便祕怎麼辦、吃什麼？懷孕便秘嚴重

由營養師提供孕婦飲食指南，告訴媽咪們懷孕便秘怎麼辦、吃什麼改善孕期便秘嚴重問題。針對孕婦便秘，補充黑棗汁、蘋果汁等，攝取足夠營養，了解懷孕 ...

#56. 便秘拖久腸潰瘍恐要命？醫：6纖維蔬果、床上翻滾助排便

... 嚴重的情況會危及性命，須及時開刀處理。也有病人便秘後引發暫時性腸阻塞，導致一吃東西就吐。這些併發症都是便秘未正確處理的可能風險。 靠瀉藥排便 ...

#57. 連續5天腹痛卻沒有便意…不只是便秘，可能是大腸無力害的！

然而，嚴重的大腸無力症患者，因長期的症狀及藥物使用會產生抗藥情形，導致藥物效果越來越差，藥物也越吃越多。因此，一旦出現嚴重的慢性便秘，且有腹脹及 ...

#58. 严重便秘吃什么好，能立刻见效呢？

严重便秘吃什么 好，能立刻见效呢？ 正常情况下，人体每天都需要排一次大便，这是因为人体每天摄入的食物经过在肠道内的代谢吸收之后，有很多的废物需要排出。

#59. 便秘严重？多吃六种水果四种蔬菜

但很多通便药物以及茶饮中都含有泻药成分，对身体健康来说并不见得多好。最理想的方法是通过饮食来调节，今天就来看看便秘者吃什么蔬菜水果能够通便吧。

#60. 多吃蔬果解便秘？ 吃錯方法更嚴重

多吃蔬果解便秘？ 吃錯方法更嚴重. 許多民眾習慣於過年期間買整套冷凍年菜，主要都是大魚大肉，纖維 ...

#61. [閒聊] 請大家推薦給我解便秘的方法- 看板WomenTalk

藥局有賣我媽便秘超嚴重這個也 180.217.31.174 05/24 16:34. → yvonne13 ... 推nicole0928: 你食物沒有油就會便秘，吃個堅果補充 111.82.94.107 05/24 ...

#62. 嚴重便秘吃什麼水果2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ...

嚴重便秘吃什麼 水果2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找嚴重便秘吃什麼水果,快速解便秘,嚴重便秘吃什麼水果,便秘超級嚴重怎麼辦在Facebook ...

#63. 拉肚子吃什麼？10種拉肚子時最適合吃的食物

但如果症狀持續超過一個星期，或者伴隨著發燒或劇烈疼痛，請立即就醫，以排除更嚴重的潛在疾病，例如發炎性腸道疾病和甲狀腺問題。 廣告- 內文未完請 ...

#64. 他嚴重便秘，用手摳「菊花」助排便！ 竟引「1急症」差點沒命

【健康醫療網／記者張慈恩報導】72歲老翁長期飽受便秘所苦，平時靠軟便藥助便，但近來便秘加劇，每次如廁總讓他痛不欲生，日前竟突發奇想「改用摳的試 ...

#65. 嚴重便秘突發奇想用手摳「菊花」 他1急症差點沒命

... ，平時靠軟便藥助便，但近來便秘加劇， ... ➤➤➤世界新聞網全新推出「消費頻道」，提供好吃、好玩、好買的實用消費 ...

#66. 她吃完柚子驚「放屁全是柚香」？兩派網友吵翻醫師「2原因」解答

對此，肝膽腸胃科醫師陳炳諴則表示因人而異，並點出2種可能加以分析。 一名女大生在Dcard上發文，透露自己平常便秘嚴重，卻在吃完柚子後，突然有了便意， ...

#67. 她吃完柚子驚「放屁全是柚香」？兩派網友吵翻醫師「2原因」解答

一名女大生在Dcard上發文，透露自己平常便秘嚴重，卻在吃完柚子後，突然有了便意，而且過程相當順暢，更神奇的是，上完廁所後，整個空間居然毫無屎味 ...

#68. 如何從血便看是什麼疾病？秒懂3種血便顏色差異！

痔瘡：痔瘡的血便顏色通常是鮮紅色的血並附著於大便表層，嚴重的出血狀況為鮮血與糞便分離，另外有可能在擦拭的衛生紙上留下大量血跡或是噴建至馬桶壁。

#69. 【脂肪肝】35歲男每天喝1飲品肝臟「一片白」 醫生：恐患肝癌 ...

【脂肪肝】工程師三餐不正常患嚴重脂肪肝醫生揭愛吃1類食物導致出事 ... 從小1飲食習慣惹禍，22歲男生嚴重便秘兼脂肪肝。 【偏食惹禍】22歲男子嚴重便秘兼 ...

#70. 日本「合利他命」系列原來有這些功效！什麼時候吃

... 嚴重」症狀）. 適合使用的情況案例, ・睡一覺隔天起來卻依然沒精神・累積一整天的疲勞，晚上感到全身沈重提不起勁・疲勞感無法消除時・壓力大導致便秘 ...

#71. 【便秘】多吃菜就可改善便秘？營養師推介10種有助通便食物

每星期排便少於3次？糞便呈粒狀？你或有便秘問題。原來壓力、缺乏運動等，均是造成便秘的成因之一。今次請來營養師林詩敏拆解便秘成因，同時介紹幾款有助通便的食物。

#72. 下腹痛，可能是哪些疾病警訊？

... 嚴重的下腹痛。 每個人應該都有肚子痛的經驗，但肚子的範圍很大，如果要初步研判可能是哪個器官出了問題，得再細分位置。一般來說，以肚臍為中心畫 ...

#73. 勝克敏（Cetirizine） ：用途功效、潛在的副作用與注意事項

... 嚴重。（同場加映：焦慮症是什麼？6大類型您可能都聽過）; 勝克敏可能會導致思考或反應能力下降的副作用，若你需要駕駛車輛，或是從事需要保持清醒和警戒的工作，請特別 ...

#74. 養骨補鈣也要補維生素D！吃菜也能 ...

另也注意過量攝取鈣的副作用，如果一天的鈣攝取量超過2500 毫克，可能就會過量，如果長期過量攝取鈣，不僅可能便秘，嚴重的話，還可以發生尿路結石 ...

#75. 國中生頭暈、胸悶竟是貧血！缺鐵傷智力和運動功能多吃3類 ...

書田診所小兒科主任醫師蘇軏表示，貧血常見症狀包含頭暈、疲倦、臉色蒼白、缺乏活力等，運動時容易有呼吸急促、上氣不接下氣的情況，嚴重時甚至會有心搏過 ...

#76. 1月沒大便「暴瘦10公斤」 婦狂吞腸胃藥症狀反惡化…就醫查 ...

... 吃了些胃藥，然而症狀持續惡化，除法無法排便，精神、食慾、睡眠都受到嚴重影響，體重也急遽下降10多公斤，只好前往武漢市普仁醫院消化內科就診，經 ...

#77. 柚子養顏美容又能減肥但6類人不宜！柚子的功效與禁忌+ ...

緩解便秘. 柚子性涼，有滑腸利下的作用，患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚 ... 但是柚子可不是人人都能吃，以下六類的人必須謹慎吃柚子：. 1.身體虛寒的 ...

#78. 護理寶寶腸胃——不肚痛、不便秘 - 第 44 頁 - Google 圖書結果

... 吃,慢慢適應就好了。這是非常錯誤的。寶寶的腸胃可不是「磨煉磨煉」就變強大的 ... 嚴重的還會導致寶寶消化系統功能紊亂,使寶寶出現腹痛。用輔食代替有的媽媽認為湯水的 ...

#79. 最好的健康給父母•身卷 - Google 圖書結果

... 便秘慎用瀉藥雖然便秘算不上是什麼大病,但他卻嚴重的影響了中老年人的生活質量。有些中老年人為了緩解便秘,動不動就吃瀉藥。其實,中老年人便秘是不能隨便吃瀉藥的,因為便秘 ...

#80. 礦物質應該這樣吃 - 第 59 頁 - Google 圖書結果

... 嚴重腹瀉、蛋白質缺乏時,會突然死亡,致命原因就是體內鉀過低引起心力衰竭。鉀離子 ... 便秘、體重下降、癱軟等症狀。同時還出現耐熱平衡失調、代謝素亂、心律失常和全身 ...

#81. 育兒生活 8月號／ 2016 第315期 穿白袍的爸比

... 吃多少就飽,也要找時間就診。就診前,家長可以先做小孩腹痛的日記以提供醫師參考 ... 便秘的問題)。然而,大多數的慢性腹痛屬於功能性的原因,那治療可能就要花上一段時間 ...

#82. 嬰兒與母親 6月號／ 2016 第476期 伊能靜：「當媽媽真幸福！」

... 吃一些大人的食物。尚若寶寶的腸胃功能不佳,最直接影響的是生長發育狀況,可能導致體重不增、身高也不長,更嚴重 ... 便秘情況. 136 WWW.mababy.COm Pediatrics |會兒百科.