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保持腸道暢通讓你不再面有菜色！🙋🏻♀️
一天一包保養腸道，加強保養一天兩包。
放屁不臭、嗯嗯不臭，臉也不臭喔！
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✔️與日本森田藥粧株式會社 共同開發
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✔️促進消化道健康的: 7種複合式乳酸菌X 15種綜合複合菌x STP1乳酸菌x 專利乳果寡糖
✔️幫助順暢不卡關的: 專利纖維x綜合蔬果酵素
✔️維持體質健康好幫手的: 乳鐵蛋白x諾麗果
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#顯示直播完發現妝很美捨不得卸
#最近狂喝美妍靚亮飲皮膚真的有變好
當去年在泰國還沒遇到第一波高峰疫情的me就已經知道要保護痣己了。
#博君一笑娛己娛人
#這個只有防曬功能啦
#還是要乖乖戴口罩喔
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去年三月遇到泰國第一波疫情時候我的「個人」心得：
1.每天要睡飽
2.喝很多水（還有羊奶跟維他命C錠）
3.定時量體溫
4.一定要保持腸道暢通
5.外出服跟居家服要分開放
6.酒精不離身（可以喝的也算啦）
7.保持愉悅心情
8.一定要找朋友們聊幹話
9.泡澡泡腳（可以流汗促進新陳代謝）
10.少碰錢幣紙鈔（使用後放固定一個塑膠袋裡面）
以上的第十點是因為我人在泰國所以每天用錢速度跟頻率很高，這個之後再來細細分享（誰要聽啦）。
這一次疫情我反而好像沒有比之前焦慮，因為在泰國已經遇過了，可是我也不會因此而疏忽大意，還是要照著節奏小心翼翼生活。
希望這一波大家都能平安渡過🙏
🍓 草莓酵素 好味又排毒😍
成日食無定🥺，攪到腸胃差晒又便秘，所以我都成日試排惡毒酵素產品，保持腸道暢通！❤
Miko Berries 瘦身排毒酵素🔸，純天然成分製作，採用覆盆子、蔓越莓、藍莓 和 草莓，不含任何中藥和西藥成份的減脂產品。而且有齊5大認證: GMP、HACCP、SGS、國際五星級醫療保健品牌 和 IAQ國際產品品質認證，更100％VEGETARIAN，大家可以放心服用~😋
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中醫的便秘，指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常，引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。
許多人遇到便秘情況，首先都會想到多吃蔬菜、水果以保持腸道暢通健康，但原來這個方法未必對所有便秘病人都有幫助的。先看看中醫對便秘的分類，一般會分為熱秘、氣秘、氣虛秘、血虛秘、冷秘五類：
1. 熱秘：過食辛熱、肥甘厚味致腸道積熱積滯，大便乾結，可伴腹脹腹痛，口氣口臭。
2. 氣秘：太多事情擔心、情緒抑鬱等使氣機混亂，導致腸道蠕動和液體不正常，可伴常常發噯氣、常常嘆息、胸脅滯脹。
3. 氣虛便秘：氣力不足，大腸傳送無力，排便困難，有無力感，患者多日間汗出嚴重、説話聲低不夠氣力、體力勞動後便秘加劇。
4. 血虛便秘：腸道失去濡養和滋潤，影響正常傳送功能，平素易頭暈，健忘、亦可見心悸、失眠。
5. 冷秘：寒性凝滯，血脈流動性減低，使腸道傳送失常，患者可見面色淡白、手足不溫、腰膝酸痛、夜尿頻密。
多吃蔬菜、水果能保持腸道暢通，特別有清熱生津功效的，對第一種證型熱秘很有幫助，但這樣的蔬果具有明顯寒涼之性，服食過多對第五種冷秘就有機會弊多於利，因此也要小心選擇，其他證型則要針對性地施以不同程度的益氣、養血、理氣、温陽的手段來調理或治療。
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