《存好骨本 彩色人生》
🙋10月20日是世界骨質疏鬆日，提醒大家要注重骨骼健康，雖然骨質疏鬆是停經後女性、中老年人常見的症狀，我們從年輕就存好「骨本」，讓健康更加穩固，不要讓骨質疏鬆疾病危害到身體，讓人生打折。
📢衛生福利部提醒國人，要補足維生素D等營養素，多曬太陽以及適當的荷重運動，拒絕菸酒習慣，也不要熬夜，定期健康檢查時也要注意骨質疏鬆的問題。
💞年輕朋友除了要存好自己的「骨」本外，也請多關心家中長輩，預防跌倒非常重要，有空陪著他們到👣戶外走走，🚶適度運動，🥗注意他們攝取的營養是否足夠。國璋提醒大家，不要讓「骨質疏鬆」這個沉默的殺手，危害家人的健康！
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