【世界骨質疏鬆日 齊齊關注骨質健康】
無嘢重要過一家人嘅健康! 而今日係世界骨質疏鬆日,所以我希望提提大家都要記得關心骨質健康,無論係自己定父母,都要及早關注,先可以預防骨折!
而家只要到以下網址填寫簡單問卷,有機會免費獲得DXA 骨質密度檢測一次! 特別為60歲以上人士而設,名額有限,立即了解更多!
http://bitly.ws/a2Jm
#世界骨質疏鬆日 #關注骨質 #對抗骨折 #及早接受骨質測試 #送出免費骨質密度測試 #DXA
資訊由安進支持
HK-04550-PRO-2020-Aug
Date of Approval: Oct 2020
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,【來挑戰單腳起立!】下肢肌力大挑戰|肌少症自我檢測|你家長輩做得到嗎? 台灣在2020年首度出現人口負成長,將在2025年即將進入超高齡社會 下肢肌力跟我們的生活息息相關,腿沒力就不能行走、不能移動,肌肉會隨著年紀流失 40歲後每10年會流失8%肌肉,到70歲後更是直線下滑,肌少症不僅會骨鬆、骨折,...
「對抗骨折」的推薦目錄:
- 關於對抗骨折 在 陳琪 Facebook 的最讚貼文
- 關於對抗骨折 在 Candace Mama Facebook 的最讚貼文
- 關於對抗骨折 在 何師奶 ~《全職"煮"婦生活逸事 + 烹飪分享》 Facebook 的精選貼文
- 關於對抗骨折 在 練健康 Youtube 的最佳解答
- 關於對抗骨折 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
- 關於對抗骨折 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
- 關於對抗骨折 在 Fight the Fracture對抗骨折- Taiwan 的評價
- 關於對抗骨折 在 對抗骨折Fight the Fracture - Hong Kong 的評價
- 關於對抗骨折 在 【糖尿病會骨折?作伙對抗骨質疏鬆症】| 彰化基督教醫院 ... 的評價
對抗骨折 在 Candace Mama Facebook 的最讚貼文
【世界骨質疏鬆日 齊齊關注骨質健康】
平時我最關心兩個女嘅健康, 但今日係世界骨質疏鬆日,
所以我希望提提大家都要記得關心骨質健康, 無論係自己定父母,都要及早關注,先可以預防骨折!
😊😊😊
而家只要到以下網址填寫簡單問卷,
有機會免費獲得DXA 骨質密度檢測一次!
特別為60歲以上人士而設,名額有限,立即了解更多!
傳送門👉🏾 http://bitly.ws/a2Ji
#世界骨質疏鬆日 #關注骨質
#對抗骨折 #及早接受骨質測試
#送出免費骨質密度測試 #DXA
資訊由安進支持
HK-05008-PRO-2020-Sep
Date of Approval: Oct 2020
對抗骨折 在 何師奶 ~《全職"煮"婦生活逸事 + 烹飪分享》 Facebook 的精選貼文
【世界骨質疏鬆日 齊齊關注骨質健康】
大家都知道我平時最關心食物,但今日係世界骨質疏鬆日,所以我希望提提大家都要記得關心骨質健康,無論係自己定父母,都要及早關注,先可以預防骨折!
而家只要到以下網址填寫簡單問卷,有機會免費獲得DXA 骨質密度檢測一次 ! 特別為60歲以上人士而設,名額有限,立即了解更多!
http://bitly.ws/a2Jc
#世界骨質疏鬆日 #關注骨質 #對抗骨折 #及早接受骨質測試 #送出免費骨質密度測試 #DXA
資訊由安進支持
HK-05009-PRO-2020-Sep
Date of Approval: Oct 2020
對抗骨折 在 練健康 Youtube 的最佳解答
【來挑戰單腳起立!】下肢肌力大挑戰|肌少症自我檢測|你家長輩做得到嗎?
台灣在2020年首度出現人口負成長,將在2025年即將進入超高齡社會
下肢肌力跟我們的生活息息相關,腿沒力就不能行走、不能移動,肌肉會隨著年紀流失
40歲後每10年會流失8%肌肉,到70歲後更是直線下滑,肌少症不僅會骨鬆、骨折,死亡率也極高
肌肉過少,晚年生活將高度依賴他人、輔具生活。我們其實懂每個長輩內心的苦,沒有人願意依賴他人過生活,正確的解法就是提早接觸阻力訓練,增加肌肉對抗肌少症!
這邊練健康提供一個醫界普遍測量的方法,也就是單腳椅子站立,不只安全、有趣且快速檢測,如果您在挑戰時站不起來,那要趕快注意一下自己的身體囉!
快來招呼親朋好友挑戰單腳起立,看看下肢肌力夠不夠
為自己的健康負責!
趕快拍下挑戰影片並標記 #stand4health
讓我們一起重視肌少症,重視長輩健康
下一集預告,已經知道自己站不起來,該怎麼辦?將於2020/9/18(五)於練健康Youtube頻道撥出!
趕快訂閱訂起來,不錯過各種第一手健康健身相關知識與資訊!
下肢肌力訓練影片(深蹲):http://yt1.piee.pw/vln2f
65歲保羅阿公,因阻力訓練開啟人生第二春,訓練一年就得全國健力金牌:http://yt1.piee.pw/um3gv
65歲保羅阿公,阻力訓練一年就參加舉重比賽:http://yt1.piee.pw/wc8m8
枯木逢春室,仁醫林永昌醫師於屏東潮州訓練長者阻力訓練:http://yt1.piee.pw/vvhgn
復健科醫師王思恒、醫師能蔡奇儒骨鬆、糖尿病、癌症怎麼開始訓練:http://yt1.piee.pw/v6vka
重訓容易中風?中醫師陳柏瑋說給您聽:http://yt1.piee.pw/w8mcw
#下肢肌力 #肌少症 #單腳起立 #中高齡訓練 #銀髮族訓練 #椅子起立 #深蹲 #squat #elderlyweightingtraining #elderlyweightlifter
對抗骨折 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#Ken #SBD菁英焦點人物 #里長伯
『健身房就是我的教堂!』⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️
人稱里長伯的Ken,在健身房中少不了他努力的身影。對自己有著絕對高標準的訓練之外,也相當友善熱情地在IG上回覆網友們訓練的各種疑問❤️。
在參加親友的喜宴遊戲中,意外造成右手肱骨骨折😱‼️
(這是SBD人物誌最揪心驚心,也最心疼的一支影片....😭)
對於熱愛訓練的他造成非常大的打擊,才更加體認自己的對健身初衷的熱愛,面對復健,也從不低頭氣餒,持續朝向健美比賽的目標前進。🔥
「藉由挫折,才知道說你是不是真的很喜歡這個東西。」
「基本上我就是無時無刻想著舞台、想著訓練。」
.
入選2020 SBD菁英焦點人物的Ken,分享自己的心路歷程,以及對於訓練的初衷與熱忱。一起來聽聽Ken的分享吧!😎
.
📍追蹤Ken:👇👇👇👇👇👇👇
❤️IG: @kenlee1018
❤️❤️特別感謝Ken的物理治療師:James Au IG: @jamesthephysio ❤️
#Ken #里長伯 #SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟 #SBDTaiwan #為你撐腰
#SBDAPPAREL #SBDFamily
.
【限量款 - Eclipse 日蝕黑】即將完售!限量是殘酷的~
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣,分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍,壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善,男生不怕下面一大包,女生不怕駱駝蹄,更有安全感。😎😎
Eclipse限量配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練
#Powerlifting #Weightlifting #Strongman#重量訓練 #肌督教
#SBDAPPAREL #邱ger #重訓必備 #深蹲 #硬舉 #臥推 #Squat #Benchpress #Deadlift
對抗骨折 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD台灣 #請分享 #骨質疏鬆 #肌督教
【SBD怪獸講堂 S1:E10】🔥骨質疏鬆能不能肌力訓練?本集你一定要聽!
勘誤:4:41 握把式箱上蹲,不是向上蹲啦......🤣
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
何博士本集為你分曉,好發於中老年人,與身材較瘦,更年期女性的骨質酥鬆症,還有科學進步之後對於BMI值在中老年人上面的判斷分析趨勢。
遇到骨質酥鬆症不必害怕,科學證明,絕對是可以透過運動與訓練來改善的喔~😎
.
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ 骨質疏鬆症能不能訓練?
➤ 骨質的向上適應與科學論證。
➤ 補充鈣質之外,還需要搭配肌力刺激才能向上適應。
➤ 已經罹患骨質酥鬆症患者,請一定要先身體檢查,與確認骨折好發處的運動限制,再退階至輕重量來循序漸進的運動。
➤ 應先避免立即性的危險,溫和的運動。
➤ 骨質疏鬆的好發人群,與中老年人BMI值的趨勢。
#影片版權所有請勿轉載
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心
#大重量訓練先驅者 #SBD怪獸講堂 #何博士
#SBDAPPAREL #SBDTaiwan
.
【正式上市!全新冬季限量款 - Eclipse 日蝕黑】
現貨上架👇👇👇👇👇👇👇
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
今年的冬季配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練 #Powerlifting
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載
對抗骨折 在 對抗骨折Fight the Fracture - Hong Kong 的推薦與評價
對抗骨折 此專頁,目的是提供有關骨質疏鬆症資訊給患者,及他們的照顧者。 骨質疏鬆症會引致脆性骨折,但大衆未必十分了解,我們希望喚起各界關注骨質疏鬆症及它的嚴重 ... ... <看更多>
對抗骨折 在 【糖尿病會骨折?作伙對抗骨質疏鬆症】| 彰化基督教醫院 ... 的推薦與評價
糖尿病會骨折?作伙對抗骨質疏鬆症】| 彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科杜思德醫師各位粉絲平安: 許多老年慢性病人都有三高(高血糖、高血壓、高 ... ... <看更多>
對抗骨折 在 Fight the Fracture對抗骨折- Taiwan 的推薦與評價
多數人因骨折才發現有骨質疏鬆症, 一旦骨折, 部分病人引發急性疼痛、長期住院、臥床、無法完全康復、需長時間復健、行動受限, 影響病人的生活品質, ... <看更多>