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✏️ 真正能讓人走的又長又遠，
只有自律、積極和勤奮這個方式。
💟中高階花式空中瑜伽💟
這套串連需要滿滿體力和臂力才能支撐到最後，
尤其初學者最好不要獨自練習，
特別是有雙吊動作一個失誤或是體力透支，
很容易卡在布上無法解套非常危險。
這套串連結合GT、倒立、劈腿全身性延展，
個人很喜歡最後雙吊的劈腿定格的自由旋轉，
但太吃手臂hold太久皮膚表面容易血管爆裂，
而且建議暖身時務必加強手臂與背部的拉伸，
才能避免筋骨拉傷或是嚴重痠痛的後遺症。
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