【早上趕時間打豆漿不用2分鐘的方法】
我很怕麻煩，但我堅持不買外面賣的豆漿，一定要喝自己打的豆穀漿，才能保證黃豆有煮熟，而且無化學添加喝了安心，還能依喜好和心情加入芝麻、五穀飯等，變化不同口味的豆漿，比外面賣的豆漿營養豐富許多。
但是很多人不自己做豆漿，因為要泡、要蒸、要煮，等一杯豆漿煮好頭髮都白了，乾脆到早餐店買比較快。
但如果住家附近沒有早餐店怎麼辦，防疫居家不出門怎麼辦? 自己打豆漿超簡單!
我凡事講求效率，連打豆漿也不例外，做好事前準備，老公最愛打豆漿的日子，因為早上打豆漿只要2分鐘，甚至比打蔬果綠拿鐵還要快!!
＃一次把黃豆和五穀糙米飯準備起來
㊙泡一鍋黃豆，放冰箱催芽10-12個小時後(泡到豆子的芽苞膨脹如鴿胸狀)
➡外鍋2杯水蒸熟(一定要蒸到熟，不夠熟就再加水蒸，詳細作法放在留言區)
➡放涼後用保鮮盒/袋，分裝放冷凍
➡要打時直接拿出來，不用等退冰
➡把豆穀漿食材放入調理機，加熱水，攪打60-90秒，即可享用。
👉覺得比想像中簡單+1
👉還是有點難+2
#黃豆先煮再打最安心
不建議用生豆直接放調理機先打再煮，因為煮豆漿的過程會冒許多泡泡，會有 #假沸現象，很多人以為這樣就是煮熟了就直接喝，然而未煮熟的豆漿中含有胰蛋白酶和皂角素，會引起噁心、腹瀉等中毒現象。
㊙補充蛋白質的經典芝麻豆漿↘https://lihi1.com/iPdn4
假沸現象 在 [請益] 防止「過度沸騰」的原理？ - 看板Physics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文版：https://www.phy.ntnu.edu.tw/demolab/phpBB/viewtopic.php?topic=23513
今天看日本頻道有一齣綜藝節目「超省時生活」
裡面教一招小技巧
如何避免烹煮食物時的「過度沸騰溢出」現象
如果各位有用鍋子煮過食物，應該就曾看過這個現象
我自己是不會煮菜，不過有煮過泡麵，所以也有看過
本文中所指的「過度沸騰」現象，就是指用鍋子烹煮食物時
鍋內水面突然冒出大量水泡的現象
有時水泡越來越多，還會溢出鍋子外
若溢出時將瓦斯爐火弄熄，就可能發生危險！
我自己觀察到的經驗是這樣：
1.若鍋子裡只是煮白開水，即使火很大，也不會有過度沸騰現象。
2.若鍋子裡有食物(EX.泡麵麵條)，沸騰時，必須轉小火，才不會過度沸騰。
3.若鍋子有加蓋時，即使轉小火，也很容易過度沸騰。蓋子拿掉，泡泡就迅速消掉。
4.過度沸騰時，使用大湯匙攪拌鍋子，可以使已經產生的泡沫迅速消失。
5.煮豆漿時，特別容易發生過度沸騰，甚至還有所謂「假沸」(註)的現象。
註：豆漿的假沸現象
https://tw.myblog.yahoo.com/jw!1c2Mm8ybExK_VTIr2MoVQadDQw--/article?mid=6022
節目中所教的技巧，其實很簡單
只要在鍋子裡丟一根「鐵湯匙」就ＯＫ了！＠＠"
節目中並沒有詳細說明原理
只是說因為「增加了鍋中食物的導熱效果」？？？
表演時的狀況，火夠大時，會看到鍋裡水面還是有冒出許多水泡
甚至還高過鍋子的邊緣，但奇怪的是
似乎在泡沫多到要溢出之前，就會破掉，所以不會溢出鍋子外...
我上網查了一下相關資訊
發現市面上早就有一種產品，就是針對過度沸騰所設計的
https://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdstore.asp?gdid=752452
圖：https://www.phy.ntnu.edu.tw/demolab/phpBB/pics/8029_0_nofireup.JPG
使用說明：
1.凸面向上使其沉入鍋底。
2.放入您所要料理的食材。
3.沸騰時，此調理器會發出聲響，並反覆地上下振動，兩側的缺口會有氣泡上昇。
4.這個大氣泡把材料產生的小氣泡打消，因而能防止湯汁溢出，
爐火不致熄滅，造型瓦斯中毒的危險。
5.此材質為高級不鏽鋼，敬請安心使用。
不知道這個賣家是不是真的有去研究原理？
如果上面的說明是正確的，那麼第4點就太有趣了！！！
「大氣泡把材料產生的小氣泡打消，因而能防止湯汁溢出」Why～？＠＠"
此外，這也就跟節目中的說法不同了
節目中只丟入鐵湯匙，並無凹槽設計，無法匯聚小泡泡，來產生大泡泡
所以，其實真正的原理，是因為金屬改變了食材的導熱？或對流？
請教各位大大
是否有人知過度沸騰現象的原理呢？
又改變什麼條件，才能減少泡沫的產生呢？
謝謝～ :)
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