奧運閉幕了,謝謝每一位參賽的選手,我們沾光了。
過去一個月,許多朋友都在一場又一場的賽事中差點心臟病發,因為我們想要贏;腎上腺素飆升,因為我們感同身受那個壓力。
選手們想要贏、吃瓜觀眾想要贏,就連最後賽事結束還要看看誰的獎牌多、要怎麼做到下次比別人多。勝利,是這個世界對我們的其中一個制約:好已經很好,但還可以更好。
這不是壞事,因為對許多人來說競爭是天性,是天經地義與生俱來的模樣。但制約之所以被稱為制約,就是因為有許多人並不是這樣的設計。
我們的教育設計正在革新,但許多人的觀念並沒有。當我們說「因材施教」,還是有許多人是想著:我們找到這個孩子的天性,然後順著他的天性,他一定可以成為一位符合社會期待、出類拔萃的頂尖人物!
但如果他不需要呢?應該這麼說,「出類拔萃」、「頂尖」,是誰的標準?社會期待是誰的期待?如果,他唯一需要的就是做他自己呢?
每一位代表國家出賽的選手,不管有沒有「得獎」,我們每一個國民都已經是沾光,因為運動員用他們的一生,練習再練習,當他們站在場上,就是一種成功,就是一種成就,就是他人生最華麗的展現,就是他努力的意義。
得獎與否,是額外的錦上添花。站在場上、以及還不能站在場上的每一位選手,都值得我們所有人的掌聲。
小時候聽過一首打油詩:「金熬金熬出國比賽,得冠軍拿金牌,光榮返回來。」打油詩本身並沒有任何問題,就是一種鼓勵和期許,但當時的我有一個疑問,為什麼一定要出國比賽?他們不能因為做自己喜歡的事情很開心就好嗎?出國了沒有拿到冠軍就不是光榮回來了嗎?
當然是光榮,每一位選手,努力自己有回應的競賽,他們所滴下的每一滴汗水,象徵著運動員的光榮,他們所流下的每一滴淚水,無論是悲傷還是喜悅,我們都該與有榮焉。
不要幫任何人打分數,當一個人努力活出自己的設計,他就是最完美的個體,他就是自己的金牌冠軍。
在Clubhouse中,我們從人類圖的角度小聊了一些選手可能的設計,我讚嘆郭婞淳,不是他的世界紀錄,而是他活出自己的魅力;小戴金牌與否不是重點,他面對壓力的方式、他不需要證明自己的努力才是眾人給予掌聲的關鍵;莊智淵需要鼓掌的不是因為他是教父,而是他生來要挑戰體制的孤獨負重;黃筱雯帶給我淚水的不只是他那句為台灣留下一面獎牌,而是他的設計中為家人的付出、支持與犧牲。
這就是每一個人的美好,We are the champions.
再拿出去年金馬的心得分享:#連結放留言
「
如果我們可以勇敢、堅持不懈地努力在自己有熱情的事情上,正確的時間點會到來。不是我們等待正確的時機,而是正確的時機正在等待我們。
」
賽事在煙火中劃下句點,但我們的人生還在向前,從此時此刻起練習活出自己,我們都會是人生奧運的奪牌冠軍。
#向為自己夢想而努力的你致敬
#向讓我們每個人都沾光的選手們致敬
---
司機手動置底:
從33號閘門流日的體會後,8月起人類圖計程車活動如下:
1. 用人類圖看日常,發現日常不平常+人類圖實驗室的不定期實驗爆炸:每週一三五22:00
2. 與本質旅行合作的「認識人類圖輕旅行」,用小型工作坊的形式帶你從名詞解釋開始到內在權威與策略。連結放在留言處。
3. 實體讀書會:限新竹地區,台北目前還不適合。請新竹的朋友等我公告:)
4. 線上工作坊:與實體讀書會不同在於互動性減低,調整原本的內容,可能是授課或工作坊形式。
5. Living Your Design : 實體課程限新竹,所以再等等,線上課程規劃中,好的課程規劃絕對值得你的等待。
6. 大型企劃:嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿進度70%了!
*線上課程的朋友們抱歉了,沒有見過我本尊的人不能加入乘客大群,但是討論課程、發問的小群組是不會少的^^
#人類圖 #人類圖計程車 #HumanDesign
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅居妮Ginny Daily,也在其Youtube影片中提到,》購買網址、折扣碼請點開這邊 👉🏻追蹤居妮 https://www.instagram.com/ning3035/ 訂閱頻道是支持、也能不錯過影片💋 🌹#公益 這次聯名販售所得 我個人的所得將捐出一半給公益團體♪ 第一次聯名可能不是最完美的,但我很開心有這個機會! 想讓需要幫助的人也能獲得...
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首先,先給造成恐慌的小夥伴說聲抱歉
事情處理的當下的確是店長我不夠完善
以下進行一些說明,也希望可以解除部分買家的誤會
- - -
首先,這批貨之後的每筆[原耽小說]
打包方式店長我這邊會全部更新&修改
並且更正售後條件
沒有下單包裝的夥伴若要求售後
替換貨的來回運費需自己承擔
有加包裝的買家,若你收到包裹外盒已經受損
還請全程攝影,打開後確定有書損會幫你換貨
來回運費店長我這邊會幫你吸收
- - -
以上僅限[原耽代理]的本子,其餘不適用
- - -
如果有買家還是覺得不合理、不接受
本子發貨之前,歡迎你直接來提出取消訂單
已付訂金的全額退款給你
取貨付款的訂單直接同意取消
- - -
商品本身都有基礎包裝,基礎包裝是怎麼樣的
賣場有說明,留言還貼連結
包裝說明裡面已經說了,裝箱就是不會包氣泡紙
有人說這樣不就是裸寄嗎?
對!是裸寄,但說真的有9成買家都能拿到正常的
在一個正常的運送狀況下,裝箱裸寄不會有問題
真的有問題的,裡面包什麼幾十層都沒用…..
店長我這是裝箱裸寄,不是丟在塑膠袋裸寄..…
─ ─ ─
再來,包裝說明是公開的
不要自己想像、自己以為,也不要說本來應該
說明就是在那邊,有買包裝跟沒買包裝的買家
服務內容本身就是不一樣
如果都一樣,那請問有買包裝的買家是傻嗎?
最後再次強調,雖然原耽書本會調整包貨方式
但如果你沒有買包裝,有問題又要事後諸葛
那請你跟眾多有買包裝的買家道歉
店長我會願意處理這次這位小夥伴的售後
最大的原因也是因為他買了包裝
是我做的不好,所以我提出方案讓他選擇售後
- - -
後續原耽小說相關的事情
店長我會盡自己所能做到最好
但若再發生其他原耽相關的不同事件
店長我會自行向合作方取消合作關係
避免造成別人的困擾或不愉快
- - -
- - -
以下簡單說明這次事情原委
就是店長我這邊打包的不完美,經過物流摧殘後
讓小夥伴拿到了有損的包裹,書本當然也損了…..
第一時間店長我並沒有仔細去看對方開箱
收到是物流損的問題就請對方去跟物流段處理了
這方面是店長我處理的不夠細緻,對對方也很抱歉
忙碌了一陣子後回去看了一下對方的開箱影片
有想起當下他這件包裹的狀況,也收到對方的反饋
後續有再跟這位夥伴說明,並提出解決方案
對方也可以理解,選擇了自己可以接受的方式
- - -
本來吧!事情就又是日常物流損的事情
實際上的確有店長做不好的地方,不怪誰也不怨誰
過程很多理智的小夥伴來訊給予通知跟建議
你們的訴求店長我收到了,已經發出去的無法收回
但後續所有的新訂單,店長我都會全面升級處理
力求大家能大膽放心下單,痛快愉悅的開箱
─ ─ ─
很多事情,其實就是一種買家跟賣家的立場不同
而導致產生的誤會或是後續一系列的問題
果然十年好事沒人知,一朝失誤天下聞就是如此
- - -
不過,身為一對多人的賣家
我的例子被拿出來討論,就事論事可以懂
畢竟的確有做不好的地方
但過程衍伸出什麼店長我在賺黑心錢
或是趁機覺得可以提出不合理要求的?
說真的,我當下同意你的要求
真的不代表你就是正確的
─ ─ ─
以下講解一些似乎大多數人都有疑問的地方
如果單純是擔心自己有買包裝的後續訂單
那就不用另外再私訊了,包裝都會調整
包裝費用也不用多買,一筆訂單就是一份即可
說真的店長我不是再賺你的什麼包裝費…..
要收到還是有損傷,請從外包裝損傷時開始攝影
店長我收到後會協助你換貨
- - -
- - -
首先,有人覺得超商運費是60,我收80
我在賺這20塊的郵資黑心錢
這20塊除了商品包材,還有處理訂單跟打包時間
這都是隱形成本,不代表不存在
不然店長我換個方式
把20塊放到商品定價上,然後郵資改60
或全部免運費,把該加的都直接放在訂價上呢?
- - -
說真的
挺樂見免運費,然後把差額全加到訂價上的
看是要氣泡紙包10層還改成雙層紙箱
都可以,全部都算到定價上面,不知如何?
很明顯這樣定價,買多套的買家很虧吧?
當初在思考這個問題時決定以訂單下去單筆處理
現在看來我就再拿石頭砸我自己的腳
過程受累不說,還被覺得是賺黑心錢…..
- - -
覺得多收這20塊是多賺黑心錢
歡迎小夥伴換位思考想一下
你今天去打工,老闆說打包一個包裹給你5塊錢
感受一下這個黑心錢好不好賺
要真的覺得不錯賺,歡迎你應徵來當打包小夥伴
- - -
同樣的打包方式發一批貨
就是有人可以拿到完整的東西,有人會拿到有損的
曾經也發生商品裝了全新的紙箱+三層氣泡紙+塞防撞
最後裡面的塑膠湯匙還是斷了…..
不要問為什麼可以斷掉,店長我也不知道
同一批貨發了幾十筆,同樣的打包方式就遇到這樣一筆
這要算誰的呢?
喔!對,又要算回賣家這邊
- - -
舉例這次原耽的書,有小夥伴說因為店長我是代理
就算有物流損應該也要負責全部售後
嗯!可以懂這個邏輯,店長我也考量了這部分的問題
但有些現實面的事情還是要跟大家說
你們想要的這個售後,算的也是店長我這邊的
所以這次買家第一時間沒辦法給予換書的售後
最大的原因也是店長我這邊[沒有多餘的本子]能換
但所幸對方也理解,願意等待,也就暫且幫她解決了
- - -
再來,有人說買家全程攝影,應該就該給換貨
誰知道是不是我這邊本來發貨時東西就瑕疵甩鍋給物流
接著就又要回到我賺黑心錢的部分…..
店長我其實是有架設攝影機的
但我想就算我提出證明發貨當下是好的,就是物流損
請問買家就會接受不換貨嗎?
但為了避免日後類似的爭議
店長我這週會再包貨區加設一個近距離的攝影器材
至少讓買家覺得店長我沒有想敷衍或是甩鍋
實際上就是物流過程造成的損傷
我也真沒必要故意發瑕疵貨,然後再甩鍋給物流…..
- - -
最後,有人抱怨店長我不給囤貨
導致要付很多次運費,又回到我賺郵資黑心錢的話
郵資部分上面說明了,就不再贅述
不給囤貨最大的原因就是
[店長我一個人處理訂單][我沒有囤貨倉庫]
對你而言只是囤兩套書,好像也還好對吧!
每個人都囤個兩套,每套發貨時間都是算月的
請問店長我需要一間多大的倉庫?
除了佔據的倉儲空間,資金也是店長我先代你墊著
- - -
真的很抱歉,店長我就一層樓小工作室…
沒有囤貨的本錢跟空間
- - -
講起來好像活該幹這行就應該承擔這個風險
但我想降低發生這種事情的風險
選擇不能囤貨,要囤貨只能全額付款
我覺得這種要求應該也不過分吧?
還有人跟我說[訂金]就是可以無條件退款的
對!
很抱歉,店長我忘記還有這方面的文字遊戲
日後都是收[定金]
- - -
買家站在自己的立場這樣想可以理解,也懂
過程也遇過很多買家狀況特殊,來信討論的
但說真的囤貨這個本身是一項[額外服務]
不是[應該必須]出現的服務…
你是好買家,囤貨半年也會乖乖取貨
但是有很多其他無法控制的奇葩
不斷打壞店長我對於人性的信任感
最重要還是店長我怕東西弄丟了
像特簽這種東西,數量就是固定的
到時候真的弄丟了難道要我自己簽來補償嗎…..
(是誰要我這不值錢的簽名###
- - -
放心給囤貨,就有人不取貨
不要跟店長我說什麼看評價
請原地感受一下被1000好評買家棄單萬元的感受
不然有些東西就幾百塊錢
店長我收什麼200塊定金,我也是覺得很煩麻好吧…
訂金都有人可以搬出法條跟店長我說可以全額退了
沒事,今日過後已經沒有訂金,全部都是定金
- - -
這次的事情處理不好,導致有人不愉快
店長我很抱歉
就事論事的討論,店長我虛心接受,並已著手改進
至於趁著這次事件拉踩的群眾
不好意思,講難聽一點店長我真就是個打工的
有很多人好像有什麼謬誤,覺得[代理]很吃香
覺得我們享受滿滿福利,賺的缽滿盆滿
細項不多說,歡迎日後你來當代理體驗體驗
- - -
基礎上來說,代理本身其實就是官方授權我這邊販售
讓你們確定在我這邊購物是[正版]
實際單純也就是個代發貨的,幹的就是體力活…..
要做到符合每個人100%的好評價
很抱歉
店長我覺得自己怎麼努力也沒辦法做到讓每個人滿意
服務內容跟能做到的範圍就都在那邊
可以接受跟著走,不能接受請您另尋高明
- - -
買賣是心甘情願的,推坑是彼此歡愉的
弄得彼此不愉快有違店長我自己當初搞通販的初心
能做到的店長我盡量滿足
真的沒辦法時,專業的事情另外有專業的人處理
店長我我會自己回到自己圈地自萌的時候
自己蹲坑自己買本自己發廚,偶爾分享感言
至少沒有攻擊、沒有酸民、也沒有拉踩
不會造成別人的困擾,也可以自己旁觀吃瓜
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大家和平歡樂的各自蹲在坑裡享受糧食
我也沒必要為了幾十塊錢讓自己寢食難安
還要被說賺20塊郵資黑心錢或是拿法條來威脅我
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以下,是店長我自己的小抱怨
也可以說覺得心裡委屈吧!就話嘮話嘮…..
所以如果只是想知道包裝部分怎麼處理的小夥伴
可以看上半部即可,簡單說就是包裝都會調整
但如果你還是不安心,就提出取消吧!
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- - -
其實店長我進到這個圈子的日子不久
而且還是從非常小白時誤打誤撞走到現在
其實說我打包不好,或是覺得服務態度不敢恭維的
我都覺得沒什麼
畢竟的確不是每個包裹出去都這麼順利
也不是每次買家的訴求店長我都會同意
有些人可以聊得很好,有些人還沒開講就吵起來了
畢竟文字跟實際面對面還是有差異
有些時候其實店長我文字上也沒什麼惡意
但看的人可能過度解讀而導致心理不舒服也有可能
畢竟店長我自己也曾因此誤會過別人
- - -
所以在這方面的批評,我接受
店長我一個人管理的平台跟事情太多
的確有很多地方不夠即時也不夠細緻
可能還在FB回訊息,蝦皮那邊就有買家不斷丟問題
人可能還在包貨,物流就通知要來收件
前一秒在跟海關那邊處理通關的事情
下一秒就有人催說是不是要發貨了
進入到發貨了,就有人會問可不可以晚點發...
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提早發貨不行,太晚發貨也不行
打包太多難拆被抱怨,包的太少就發生這次事件
定價便宜被講破壞市場,訂價太高又被說賺黑心錢
廠商延遲發貨賣家背鍋,運送物流有損賣家背鍋
印刷廠印刷不優、作者水平不良,都賣家背鍋
遇到突然斷貨的廠商或是作者,還是賣家背鍋
反正背的鍋也不少,好像也不差一個鍋是不是?
日復一日,每天都在處理這類矛盾的事情
顧著A群眾的心情,B群眾可能就不開心
- - -
除了每天壓力很大,做每一個決定都要想
我這樣做,是不是又有人覺得怎麼樣不好
搞得日常所有事情都非常神經質
- - -
同時很多事情在一起的時候
店長我也的確沒辦法樣樣都兼顧到最好
但必須說
一直以來都希望可以讓大家收到自己想要的東西
如果只是想要發貨後草草甩鍋
說真的我其實應該有更多能讓自己餬口的選擇
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不過這次看到有人說物流的這20塊是賺黑心錢
心裡的感覺真的挺….. 難以言喻的
對店長我而言吧!正常的商業理論不應該是
高風險、高利潤。低風險、低報酬嗎?
看著一些利潤比賣礦泉水還卑微的東西
卻必須承受著比其他品項更高的成本跟心理壓力
讓我想起幾年前剛入圈子時,有個老闆說我愚蠢
人家幹的都是高暴利的事情
為什麼我搞這種沒利潤的事情還要這麼認真?
付出這麼多,回報有相對的價值嗎?
是每個月月入幾百萬了還是買幾棟房子置產了?
- - -
經年累月,無數個躺在床上失眠看太陽升起的日子
或是根本沒有所謂休假日的週末
我都會想起這個老闆問我的話,然後問我自己
是啊!我到底是為了什麼…..
而這位老闆幾乎每隔一段時間都會再來問問我
柿子,這麼辛苦,月入破百萬了嗎?
對方都已經不知道買幾台賓士甩我幾條街了
而我只能在前陣子買一個滑板安慰自己###
想起來好像有點可憐,又有點可笑….. Orz
- - -
幾年間的種種事情也讓店長我不斷懷疑自己
到底為什麼要堅持賣什麼授權代理或是正版代購
特別當有小夥伴熱心的推薦我去哪裡求授權
我心裡雖然開心,表示對方對我的信任跟贊同
但每每問完結果,自己的心裡都苦澀不已
其實一本小說的利潤還比不上賣一個壓克力吊飾…..
吊飾還低成本、低風險、補貨快,幾乎不需要售後
- - -
甚至有些時候在自己被逼得不能呼吸時
也曾想著不然來幹點暴利的的事情
搞搞什麼黃牛啊!盜版啊!
反正一群人都在做,還賣的嚇嚇叫
自己到底為什麼要堅持走什麼人間正道
- - -
喔!結果這種想法只存在於小說
店長我就是個俗人,每天都被自己的道德綑綁
所以這種事情想是想,卻幹不出來
我能想到最多也最想做的
就是不搞代購後去隔壁超商打打工
或是自己開間早餐店烤烤土司
比起這種短時間的高利,其實更享受平穩的每一天
- - -
當無數次被周圍的親朋好友詢問
到底為什麼要幹這種蠢人在做的事情
到底為什麼要賣書?
就算明知道其實賺不了錢,甚至虧錢
我到底為什麼還要這麼幹?
虧錢事小,因為熬夜沒休息引發的身體問題…..
怎麼算都得不償失,對吧!
- - -
只能說某方面也算是為愛發電吧!
雖然這個愛也不完全是我自己的愛
但看到很多小夥伴喜歡,作者也可以得到支持
心裡就覺得挺開心的
- - -
不過漸漸的,當這個用愛發電的愛
已經承受不了它帶來的其他附加壓力時
柿子我也覺得是時候該讓自己轉換想法了
- - -
我本來就只是個凡人
只能關在房間裡沒日沒夜地搞通販
吃飯時看電視劇、睡覺前划小說
包貨時聽廣播劇、上廁所刷抖音
也不是什麼能一擲千金的大企業家老闆
甚至撥款給作者或出版社都要算好時間
熟悉的朋友應該也聽過不少次
其實過程中店長我數度覺得自己幹不下去了
但已經接單的還是要處理
有小夥伴推坑求團的時候也還是會一起興奮
所以也就一瘸一拐的一直走到現在
- - -
今年也已經走到下半年了
這件事情也算是給店長我一個小契機
提醒我自己需要緩一緩自己的腳步了
我不是聖人,我做不到讓每個人對我滿意
我不是神仙,我做不到讓每個人覺得完美
我沒必要為了滿足所有人給自己這麼大的壓力
也無須為了幾十塊錢讓自己失眠又過勞
- - -
希望自己可以找回最開始搞代購的初心
推坑的快樂、寫推薦的愉悅
開團的興奮、開箱的滿足
會慢慢暫緩很多商品的開團跟上架
所以如果你有想買的品項店長我沒上架
請你不用等待,可以主動來戳
以前等待可能可以等到上架,現在不然了 XDD
店長我是真的想緩一緩,讓自己喘口氣了###
- - -
說不定幾個月、幾年,甚至可能就是明天的事
柿子我就突然想回歸正常人的生活了
每天正常作息的打卡上下班,養身體
有空就分享一些看作品的心得,自嗨一波
也算人間的快活事
- - -
有人覺得店長我被抓出來公開討論挺慘的
但店長我是覺得,做不好吧!
畢竟自己是賣家,一個賣家面對的是很多買家
但一個買家面對的就是我一個賣家
會被抓出來公開討論,也是可以想像得到的
雖然偶爾覺得委屈的時候也會想
遇到奇葩買家黑單前是不是也應該截圖公布
但覺得這樣板面真的太醜了
我真的只想分享一些快樂美好的事物###
- - -
最後,再次感謝很多小夥伴來送暖
還有很多理性的夥伴跟店長我分享事情跟討論
其實社團跟群組店長我都沒有加入
但熱心的你們讓店長我知道這圈子裡的人情冷暖
你們說的話、留的言,我可能沒辦法一一回覆
但你們每句鼓勵的話都是店長我的燃料
在這種店長我覺得愛已經快燃燒殆盡的時候
你們來的很即時###
- - -
至於一群趁著事情拉踩的
希望你們日後可以做個完美的自己
哪天自己發生類似的事情時
還請記得,過去曾經的某一天
你也曾經這樣對待別人
做自己為什麼還要說抱歉心得 在 DJ凱莉 Facebook 的最讚貼文
這是誰?😂 戴了18年的眼鏡 👓 我真的受夠啦 😡🔥
在這裡,也要超級超級感謝 諾貝爾眼科 和 星和醫美 ❤️
終於替我找到解決的方法,就是 ✨ #雷射近視 ✨
( 當然這次是先來檢查,評估適合之後才能手術 )
有人做過 “近視雷射” 手術嗎?或有猶豫想做的?
💡大家有什麼 想法 或是 建議 可以提供給我嗎?
-- 以下也跟大家分享:我的雷射動機&檢查結果
或許能提供給 心動還不敢行動的你 一些參考 --
因為我的工作關係,近視真的造成很多困擾和不便
尤其遇到 一天要連續跑幾場主持 或 長時間拍攝
常常隱形眼鏡一戴上,起碼都戴超過12小時起跳
等回家卸妝完,摘下來休息不到8小時 又要再戴
眼睛休息不夠、隱形眼鏡長期戴太久讓眼睛太乾
所以導致有時候都還沒開始工作
眼睛就先以血輪眼 無聲抗議了☄️
😱:「凱莉,妳眼睛怎麼那麼紅?還好嗎?」
除了會讓 客戶或攝影師 擔心我的健康狀況外
我自己更抱歉的是,深怕因此影響到畫面的呈現
也要超級超級感謝 🙏 諾貝爾眼科、星和醫美 ❤️
終於替我找到解決的方法,就是 ✨雷射近視✨
當然,我跟大多數人一樣
不敢隨便拿 靈魂之窗 來開玩笑!
我以前也聽說過:
「雷射完,你以後眼睛都會很乾哦!」
「你知道…手術失敗就只能換眼角膜欸~」
還有⼈說:「很多醫⽣連自己都不會做。」等等
既然這樣 ⚠️ 為什麼現在居然決定要做手術呢?
因為現在有這種 👉🏻【 Smile全飛秒近視雷射 】
✅ 手術時間最短,只要23秒
✅ 手術舒適、傷口更小只有2-4mm
✅ 保留角膜完整性
✅ 安全性更高
✅ 降低乾眼機率
✅ 術後恢復超快,今天手術明天上班
光看完前面2點,我就已經超級心動
手刀力馬來預約檢查了 😍
首先,一進到諾貝爾眼科感覺就很舒服放鬆
而且從醫師到檢驗師 每個人都好親切有耐心
就連過程需要等待的時間,
也會安排到諮詢室,非常到尊重個人隱私
而做完這一整個系列的眼睛健康檢查 📝
前前後後大概花了2個小時
真的是把眼球 👁 非常仔細的檢查了一遍
包括:
📌 散瞳前度數
📌 角膜弧度
📌 眼壓測量
📌 角膜地圖儀
📌 最佳視力矯正
📌 角膜厚度
📌 淚液測試
📌 散瞳後度數
📌 眼底鏡檢查
👀 我的術前眼睛的檢查結果 ⬇️
近視:(右眼) 600 (左眼) 650
散光:(右眼) 25 (左眼) 0
角膜厚度:(右眼) 566 (左眼) 574
檢查結果還意外發現😱
我現在戴的這副眼鏡度數太重了‼️
兩眼都多配50度左右(驗光真的還是要相信專業
但意外的好消息是🎊
醫生說我的角膜厚度 比一般正常範圍還要厚
一般角膜厚度大概介於 540-560 之間
可見我是很有本錢能做近視雷射的~耶🎉灑花
仔細的再次幫我檢查眼底的狀況
還超有耐心解釋 SMILE全飛秒近視雷射的原理
以及回答 我事前爬文做功課蒐集的 任何問題🤣
接下來,各~位~觀~眾~
就等我做完手術,再來跟大家分享心得🤩
還有 迫不及待 想趕快擺脫摔爛丟掉的眼鏡 👓
大家如果也有心動的話,先別想太多嚇自己
不如就先來預約檢查,
再聽聽專業醫師的建議判斷吧~
諾貝爾眼科 近視老花雷射中心
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#諾貝爾眼科
#張朝凱院長
#全方位術式近視雷射矯正
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#1做2好3OK
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01.MIT #NEIGHBOR 配色印花T(白/紫/藍)
偏寬鬆中性、單一尺寸、超親膚的美國棉
不想要普通字母T,所以用亮眼但不浮誇的配色來裝飾
這三色是討論很多次的最終配色
我自己私心愛的順序是白、藍、紫
特別推薦藍色!因為亮藍X粉黃少見之外,我覺得好高級啊!!!
02.MIT NEIGHBOR居民長袖上衣(S/M 白/藍紫/奶茶)
(影片中示範S號)
一樣是美國棉、但布料是竹節紋路
我私心很喜歡輕盈透透路線+短板寬鬆
這件拿不論配高腰褲或高腰裙讓比例更好!整個人拉長5公分XDDD
03.MIT 舒適五分短褲(S/M號 黑/藍/綠)
(影片中我們都示範M號)
扎實度很好、不會像穿十年的皺睡褲那樣XD
這件是想和透透長袖(02.)配在一起
本來要兩件一起賣當set,但又怕大家不喜歡這樣搭
所以還是分開了~給大家自由配
私心喜歡它們一起穿,感覺很韓系休閒風格!
04.水手領格紋洋裝(S/M號 單色)
(影片中示範S號)
這塊布超級可愛!!好像冰沙一樣
大水手領很有存在感
我168cm當洋裝OK但是要安全褲
可以當洋裝、當外罩,或搭裙子紮起來都好看
而且有口袋唷(無時無刻握著手機很需要XD)
05.方釦碎花上衣(S/M/L 藍底/杏底)
(影片中示範S號)
春夏怎能沒有碎花!本想做成洋裝,但因為已經有三款襯衫了
所以改做成好搭的上衣
我喜歡大領子,因為可以讓鎖骨露出來
但大領子通常會有個問題:內衣肩帶會跑出來,要特地換平口
所以領子多做了"兩片"變成小方領來遮內衣XD好好用喔
銀色方釦還有多預留一顆給你唷(會縫在衣服內裡)
而且有內裡不怕透,不用再內搭背心!
06.高腰落地西裝長褲(S/M/L 粉紫/綠/深藍)
(影片中兩人都示範S號)
百元神褲來了😍✨✨✨✨(自已說哈哈哈哈)
高個一定會愛的長褲,長度足夠(雖然還無法在地上刷XDD)
小個子穿會變成時髦落地褲
我真心熱愛高腰,可是很多高腰褲褲檔做太ㄌㄤ、太過復古
這件拿捏的很剛好,腰間做得好像"小腰封",把腰頭肉都收起來了!讚!
硬要說缺點的話,我覺得是吃飽後勾釦的部分有點翻XD(不是爆開啦,是稍稍翻開)
07.壓褶造型長袖上衣(單色)
透透、寬鬆、燈籠袖,集合我愛的元素在這件
若隱若現涼爽又好看!(建議可穿Bra T)
隨意搭素素短裙或牛仔褲就很有型
價格超可愛百元即可入手,我看到價格時感到不可思議QAQ?!
08.透肌感蝴蝶結長袖上衣(S/M 蜜桃橘/霧藍/靛藍就是深藍)
(影片中示範S號)
OMG!又集結我愛的元素,透透、啾啾(蝴蝶結)
這件有種"德魯納酒店"風格
蜜桃橘很清爽、靛藍(深藍)很小奢華、霧藍高級仙氣
是本次最最浮誇的單品!通常紗質上衣會整件很刺癢(就是又愛又恨啊)
但這件最刺的地方做了包邊(肩膀),好親膚!我好滿意
精緻但價格也是百元,好開勳
我自己最愛靛藍色!怕太浮誇就配牛仔褲中和一下浮誇
09.浪漫少女荷葉領洋裝(S/M 白/靛藍)
(影片中示範S號)
浪漫小女人的Fu,但又少不了我愛的荷葉元素(歡呼)
短洋裝但一樣有實用口袋
配上同款布料的腰帶可以穿出好比例
是一件簡單但不失少女心得短洋裝,私心建議170cm以下的女生唷!
10.兩件式造型綁帶上衣(S/M/L 黑白/粉綠)
(影片中示範S號)
超划算兩件set組!適合懶得思考搭配的人直接這樣一套
每次逛街都最喜歡有附外搭背心的款式了
但通常外搭都會很隨便處理,但這件背心很認真的做了後拉鍊+綁帶+可調式肩帶
兩件都可以分開穿,會覺得很划算、隨便搭都有型
11.必備百搭排釦短裙(S/M/L 黑/白/卡其)
(影片中示範M號,舒適稍稍還有鬆度)
很想要有一件高矮個都可以穿、不怕走光的短窄裙(有安全褲內裡)
這件超級百搭!妳衣櫃裡的衣服都可以配它
排釦只是造型而已不怕掉了曝光XD
材質是斜紋布料,洗完我覺得會小皺但不至於誇張唷
12.蝴蝶結綁帶澎袖襯衫(S/M 白/杏/紫)
(影片中示範S號)
本次最易皺的來了!洗完肯定要好好燙它(我用蒸氣掛燙機)
那為什麼還要選這個材質呢?
因為我們打樣打了三次,發現這塊布讓袖子看起來最美、袖子澎度剛好ˊ__ˋ...
取捨之後,還是選了這塊!私心覺得杏帶點粉、看起來仙仙的超溫柔
但我個人還是愛紫色啦:p
13.寬鬆落肩西裝外套 附腰帶(單一尺寸/灰藍/暗紫)
尖叫聲~~~~尖叫聲😍
本次最強冠軍我頒發給這件西裝外套💋腰帶送好送滿
我們調整版型很多次、選布料也很多次,超糾結
連腰帶都搞了很多次 hello!西外怎這麼麻煩
好險最終成果它真的好美好美QAQ料子又好!
挺但不硬、小墊肩、寬鬆、親膚、洗過還是美、顏色特別、附腰帶超值wwwww
我平常不包色的,這兩色我包了(畢竟是人生首次聯名嘛讓我包一下Q////Q)
14. PS201雙色造型割破牛仔長褲(S/M/L 單一色)
(影片中我們兩人都示範S號)
請趁特惠價買它!一千元有找,實在很可以🌝✨
如果西裝外套是冠軍,那這件是我的第二名
雙色修容(?)、高腰、褲長超夠、刷破、偏寬但不會誇張
高矮個都可以穿!!!!(抱歉我驚嘆號太多XD因為太喜歡了)
15.小姐姐抽鬚牛仔洋裝(S/M/L 單一色)
(影片我們兩人都示範S號)
我想做一件夠長、有特色的吊帶洋裝
可以搭配很多好看的合身短袖(紅條紋也買得到唷!)
洋裝是可調式肩帶、口袋實用、抽鬚和開衩特色、春夏軟牛仔
胸前還有小小抓皺、背後超順拉鍊
長度份量夠、做工複雜、價格也是在這次聯名品中偏高的,但我覺得它值得!
16.俐落破壞感短版牛仔外套(S/M/L 單一色)
(影片示範M號)
S和M只差了一點點點,為了超舒適感可以穿比平常大一號也沒關係
我把小蓬袖腦筋動到牛仔外套上...XD是有多愛蓬袖
這件我覺得是適合春夏秋的牛仔外套
很適合現在室內或晚上涼涼穿著!
布料有挺度但不會太厚,不想穿的時候拎著也無負擔
17.SO FAR SO GOOD棉質棉質襪 (單一尺寸 黑/白/紫)
我不是什麼英文達人啦,是以前看到這句話勵志小語後默默記到現在
用SO FAR SO GOOD造句👉🏻人生好難,但至少目前為止還算順利!
然後,某次逛街想買雙大字母的可愛襪子、不想太厚
咦!怎這麼難買啊🤣...所以這次聯名也想到了襪子
我平常太愛穿球鞋布鞋了、一定要長襪啊!隨便穿都適合
18.手揉皺皺感髮箍(粉/米白)
我個人超愛超愛"寬版"髮箍,寬版真的無敵難找欸
不是太寬就是太俗XDDD這款我大愛!
19.網紗拼接感髮箍(單一色)
比18.再更有個性一點、雙色紗質
中間有個蝴蝶結的造型比較特別
不過如果硬要選,我會選18.那款
20.清透浪漫格紋大腸圈(黃/綠/灰)
我幾百年不愛大腸圈了,這個透紗材質的太合我胃口!
天天綁頭髮的我怎能不入手!不綁的時候掛手上當造型也好看欸
21.NO.248 閃耀星星珍珠夾式耳環
耳夾人必須入手!!
這款效果好、輕盈、珍珠和星星元素都有,真的好美
22.NO.249 溫暖小雛菊夾式耳環
可愛但不會太迷你的貼耳式耳夾
以前看到這種花朵型的都好小,這個很有效果!有夠春夏感
23.NO.251 簍空愛心夾式耳環
是我近期、日常最愛的一副!因為穿什麼都可以配它
比星星款再低調一點,日常沒問題
若隱若顯的在頭髮晃來晃去,喜歡!!!!
以上就是這次的聯名單品
希望大家喜歡唷,想看更多穿搭照可以到我的IG(招手🙋🏻♀️💜💜💜)
|其他PAZZO服飾|
*果綠色綁帶背心上衣
這件和綠西裝褲超超超搭!激推這樣搭配哦,而且薄料但不透、柔軟親膚
*紅條紋短袖
貼身、親膚的春夏款針織上衣,不是毛線針織不用擔心(那也太熱XD)
很適合搭在任何吊帶單品裡面!
或是搭聯名款的短窄裙,超適合!
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做自己為什麼還要說抱歉心得 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最讚貼文
思念總在吃過之後 令人念念不忘的 #乾煎干貝
今年的中秋烤肉因為分為兩ㄊㄨㄚ不同對象朋友
導致於自己預估的食材還有剩(還大剩不少)XD
所以我們家裡到目前都還在消化中秋烤肉的食材
在家打開冰箱居然還被我瞄到
冰箱裡躺了幾顆的北海道大干貝
這是那天烤肉在親朋好友間熱銷的“乾煎大干貝”
被我拿了幾顆預藏在冷凍XD
本來想說過完中秋節之後來做 #西班牙海鮮燉飯
哎~哪知
為了因應廣大的吃客要求(也不過就是老劉和我媽)
他們兩位VIP都希望吃到的是烤肉那天的 #乾煎干貝
(尤其是我媽一直額樂我煎的干貝有多嫩、多好吃
港覺我就是天生煎干貝的好手)XD
所以我只好重新領軍坐鎮煎檯XD
(其實總共也不過我們3個人我煎而他們兩人吃)
-
只不過說真的這樣的日本北海道大干貝
還真的是乾煎最好吃了
高溫熱油快速地將水分、甜度保留在干貝內
甚至我覺得奶油啦、胡椒啦、檸檬啦(8啦、8啦)
的調味料有時候也是多餘的
而且說真的我自己也愛極了乾煎干貝那種
“外焦香脆、內軟嫩又多汁的瞬間口感
那種爆發性又充滿層次的香氣
真的是味蕾的誘惑“
這次的影片可以看出我有多想吃這乾煎干貝
因為我連圍裙都忘了脫就趕快想吃了
不過這也是我想提醒大家的
乾煎干貝一定要趁熱吃
而且煎好的干貝當妳切開裡面是帶有一些生的
所以切面會看到外圈的部分是白的
內圈的部分是生的(原干貝色)
哈哈哈~為什麼這部分只能口述呢?
因為那天其實干貝原本沒有想要拍成影片
只是老劉臨時起意
所以最後也忘了要拍切開的畫面給大家看
真是抱歉啊!
-
✽大家擔心的問題✽
很多粉粉說她們很害怕煎干貝
因為會出水很難乾煎
因為會煎硬很像咬口香糖
其實乾煎干貝不外乎就
1. 干貝一定要擦乾
2. 煎鍋的溫度一定要夠高
3. 不要等不及亂翻面
4. 煎好儘快趁熱吃
我覺得只要掌握這4點大原則
你的干貝一定可以煎得好
✽乾煎干貝作法✽
1. 擦乾干貝兩面,撒上玫瑰鹽和白胡椒
(這裡我並沒有用黑胡椒的原因是
我想讓干貝在煎好後顏色是漂亮的
不會有一點一點黑黑的黑胡椒顆粒)
2. 熱鍋到鍋中冒煙
3. 下橄欖油到看到鍋中的油有紋理
(我建議煎干貝的時候用橄欖油,不要一開始就用奶油,因為奶油很容易焦黑)
4. 下干貝時讓干貝沿著鍋中抹到一些油之後放定
(這是我自己在煎干貝的手勢)
5. 第一面干貝什麼時候翻面?
你可以從干貝的邊緣看如果邊緣出現白白的
大約時間可能是1分鐘左右(其實確實的時間還是要看干貝的大小)
6. 翻過第二面時間會比較縮短(因為這時候鍋子更熱了)
7. 翻過第二面的時候加入奶油、蒜頭
8. 用湯匙將溶化的奶油淋上干貝(這個步驟其實你要省略也可以的)
9. 請完成後盡快享用
以上是我乾煎干貝的做法與心得
我是真的沒有煎過失敗的干貝
希望我的經驗可以讓大家都煎出
“金黃酥香又軟嫩多汁的乾煎干貝”
Thanks for watching
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阿嬌生活廚房感謝您XD
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【訓練菜單】
BB Bench Press3*5
Weighted Dip3*12
BB Bent-Over Row or Pendlay Row 4*8
Lat Pull2*10
BB Shoulder Press or DB Shoulder Press 3*10
Triple Dropset DB Side Lateral 3 Dropset 遞減組
DB Curl 3*15
Cable Pushdown 3*15
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我剛接觸健身時 只想瘦身跟翹臀
分享一下我走過的彎路
哈囉大家好
可以看到我剛剛用了一些活動關節的動作
去讓我的關節暖活起來
接下來呢
我會做一些暖身的動作
讓我的胸肌知道它要開始做臥推了
暖身的話 我會這樣做一個動態暖身
假設今天臥推 我設定是做三組
每一組做五下 重量設定為80磅好了
那在做這個暖身組的時候呢
我就會從空槓 大概45磅左右
開始慢慢的往上做
做這個暖身的動作
讓我的肌肉關節暖活起來
把肌肉給叫醒
讓它知道等一下要開始工作了
那在做暖身組的時候
也不會做到這麼重的原因
是因為要保留一些力量給正式組
我要用的器材維修中
不過沒關係
健工的好處之一就是
它有非常多的器材
於是我找到了一個相同活動軌跡的器材
一樣是訓練我的下胸
然後帶到手臂的位置
這個器材對我來說感受度非常的明顯
重量不用太重
但是當然也不要太輕
太輕的話你在練其實只是練好玩的
那我所謂不要太重 但是也不要太輕的話
我是會抓大概在RPE 8的位置
RPE 8的話是代表著
你做完你設定好的次數了以後
你的身體感覺是還可以大概在做兩下
我知道聽起來很抽象
但是當你有越來越多的健身經驗之後
你會越來越了解你的身體
你會知道現在的痠痛感
現在的狀態是我大概還可以再做幾下
那個時候你就會慢慢有這個RPE的心得了
這件運動內衣呢
很多人在問我是什麼牌子的
很抱歉我真的不知道
這件內衣我大概兩、三年前在一個
國外的網站買的
那這個國外網站它專門販售一些
歐美的小品牌
都不是什麼知名的品牌
我記得我穿的這件
是一個法國的品牌
當我回去找他到底是什麼品牌的時候
我已經找不到那個購買的記錄
然後這件內衣上面的品牌標
也被我洗掉了
所以我真的沒辦法回答你們
不過你們可以看得到它的logo是Infinity
是一個無限的標誌
或許可以從這方面下手
褲子呢是我們自己家的
不過褲子還在打樣當中
這個只是一個範本
這件褲子還沒有準備好
槓鈴划船
我一樣會用輕一點的重量
先進行暖身的動作
把我的肌肉給喚醒
喚起那個發力的記憶
那這個動作在做比較重的重量的時候
我會綁上這個腰帶
讓我的核心更加的穩定
然後有一個保護的做用
槓鈴划船我今天做的是三組8下
那後來我發現我又穿錯鞋子了
那雙鞋子讓我站得不是很穩
所以我把鞋子脫掉
刻意的把我的重心放在我的後腳跟
讓我可以比較穩定地舉起這個重量
這個動作可以訓練到背肌得很多部份
我覺得還不錯
也是一個訓練力量很好的一個動作
再來滑輪下拉
這個動作我已經連續四個月
都一個星期只做兩次
然後一次只做兩組
一組只做10下
這個動作我每次做到第六下以後的時候
就開始有那種痛苦的感覺
然後最後四下真的都是靠意志力
去把它撐完的
那它對我的背肌成長也非常的有幫助
我感覺到這幾個月我的背肌
進步的蠻多的
肩推
有看過我之前影片的朋友就知道
我有刻意的在加強我的肩膀的厚度跟寬度
目的是希望視覺效果可以讓我
看起來更加的倒三角
也會讓我的腰看起來更細更窄
肩推的動作對我來說
腹部也是很有感覺的
在做這個肩推的時候
我們的腹部會收緊
然後把力量往上推
我覺得對我來說
除了腹部的局部訓練以外
這個動作可以算是
我做的時候順道帶到腹部
最有感的一個動作
接著我要用滑輪做肩的側平舉
之前在上海的訓練影片有提到說
我原本是用啞鈴在做這個動作
那現在換成滑輪
上次我沒有時間說的很清楚
你可以想像一下我們今天是拿著啞鈴的時候
它的重力是往下
就是垂直地面的
那如果我們今天用的是這個滑輪
你們可以看到
當我的手這樣往上拉的時候
其實他滑輪的這個重力
是跟我運動的這個活動的動作是一樣的
對我來說它只要很輕的重量
就可以非常的有感覺
今天的肩部側平舉
我做的是Dropset遞減組
遞減組我是這樣安排的
這個動作一共有三組
每一組裡面有30下
那這30下我會分成三個部份
第一部份做10下 做完之後
不休息 降重量 直接做第二個10下
第二個10下做完了在降重量
在做第三個10下
中間都是不休息的喔
那因為這個滑輪對我來說
重量還是稍重
所以我第三組的時候
我是這樣子空舉的
其實還是很有感覺
雖然說是這樣空舉
但是連續做30下下來
其實對你肩膀的刺激是非常大的
我每次做這個遞減組的肩部側平舉
做到最後臉都是皺在一起的
用我的意志力 又是意志力
用意志力去完成這些動作
接著我用滑輪做
二頭的彎舉
我真的很不喜歡做二頭
對我來說二頭是最痛苦的一個部位
因為以前都沒有在練二頭
所以我二頭的健齡其實是非常年輕的
那越弱的地方你越該訓練它
全身應該要均衡發展
體態才會好看
像以前我剛接觸健身的時候
我滿腦子只想著 我想要變瘦
跟翹臀就好了
所以那個時候我非常的著重在我的臀部
跟腿部的訓練
有好幾個肌群都是因為我後來
做有一些動作的時候
因為那些肌群太弱小而受到限制
我才開始練的
我的身體部位是這樣子
一個部位一個部位慢慢練上來
然後現在開始全身鍛鍊
那也是因為我以前的知識比較不足
所以如果你是初學者
我會強烈建議你一定要全身一起訓練
這樣子不但均衡發展
你整體看起來的比例會更好以外
也不至於像我以前那樣子
因為你某一個肌群太弱
以至於你另外一個動作的這個
力量成長受到侷限
哇 從這個畫面可以看得出來
我現在的手臂跟肩膀的成長幅度
蠻明顯的
我都不知道我自己這麼壯
我記得以前很怕自己的手看起來粗壯
覺得那樣子好像太man
但是當我真的這樣子練起來的時候
我反而更喜歡現在這樣
我覺得這樣子讓我整體比例是看起來更好的
而且我放鬆的時候
我就是一個緊實的一般女生
只有在出力的時候
才會讓別人知道
不要惹我
把滑輪往上調
我就要開始做三頭的動作
三頭肌的訓練在我剛接觸健身的時候
就有朋友教過我
雖然我沒有一直很著重它的鍛鍊
就是有一搭沒一搭
想到的時候才會練它
不過相較於二頭
三頭肌的訓練對我來說
就是輕鬆很多
我的感受度也更好
三頭肌的位置也就是我們女生很怕的
蝴蝶袖、掰掰袖的位置
我剛開始就是因為很擔心自己下垂的這些肉
所以請朋友教我
那我現在這個部份也緊實很多
雖然我現在在增肌
又有一些脂肪跑出來
不過我的手在跟你掰掰的時候
是不會看到有肉在晃的
想要甩掉你的蝴蝶袖
甩掉你的掰掰袖
記得一定要訓練你的三頭肌
這個三頭的訓練
已經是我今天的最後一個動作了
那我會把我今天所有的訓練菜單
組數跟次數
放在影片的下方
歡迎您截圖參考
如果你還想知道什麼其他的訓練內容
或者是有任何的問題
都非常歡迎你在下面留言給我
謝謝你陪我到現在
今天的voiceover就到這邊了
如果你覺得意猶未盡的話
請看我接下來的Vlog
剛到家有一種快要虛脫的感覺
所以我要趕快補充一下蛋白質
喝杯乳清 蛋白粉
我超級不適合做有氧的
我每次只要重訓完在加有氧
做個20分鐘
我就覺得全身被掏空的感覺
不過我的體質
雖然我做有氧很辛苦
但是我只要肯做有氧
我也會減脂減得很快
然後我今天想要喝一點
特別一點的蛋白粉
我是一個很容易膩的人
所以常常喝一樣的 那種買一大包
2.5公斤或是5公斤
可能喝一半 剩下都是男朋友在喝
我知道自己很容易膩
所以我會喜歡買很多小包的樣品
然後試不同的口味
我要試看看這個很奇怪的名字
他是THEWHEY系列的
中文應該是發酵牛奶巧克力
真不知道發酵牛奶是什麼味道
是酸的嗎
所以看到這個名字
就非常引起我的好奇心
就把它給買回家了
然後我現在要打一杯乳清
有一些網友粉絲問過我說
為什麼他的搖搖杯
粉都會卡在下面
有一個小技巧就是
請先放液體
不管你今天是用搖搖杯
或是像這種果汁機
我喜歡果汁機因為更快速
而且我喜歡加冰塊然後打的像冰沙這樣
然後這個粉就比較不會沾在杯子上面
你看加冰塊就是會有這種
像冰淇淋的口感 嗯~不錯
我喝不出來什麼發酵牛奶的味道欸 我不知道發酵牛奶是什麼味道
我覺得這個帶有淡淡的巧克力味
然後有蠻濃郁的奶香味
就是奶味比巧克力味還要重的一個口味
發酵牛奶巧克力
THEWHEY系列的 不是Imapcts 是THEWHEY系列的 很多人在問我說THEWHEY系列的差別在哪
THEWHEY系列它的分子更細
它是水解蛋白
它的各方面都稍微高階一點
但是價格也稍微貴一些
我是覺得如果你只是想要補充蛋白質
沒有什麼特殊的需求
其實買一般的Imapcts就可以了
如果你經濟狀況允許
然後你又想要贏別人那麼一點點
你就可以選THEWHEY
而且THEWHEY都蠻好喝的
其實在我成為台灣區品牌大使以前
我就非常喜歡MyProtein這個品牌
我都會自己從英國訂
因為我覺得這個品牌選擇很多
他們的價格其實是很便宜的
你看他們的包裝就知道
他們不會太過強調那種華麗的包裝
很簡單然後很節省成本
拿到你手上的時候
你是可以用一個很值得的價錢買到
因為它沒有什麼多餘的包裝
額外的成本
剛剛吃了一些地瓜
然後換掉了我 流汗的運動衣褲
現在想要再來吃吃第二輪
不知道你們會不會像我一樣
我最近健身完 然後加有氧
回到家都要吃很多東西
吃完東西大概要過個3、4個小時
才會覺得身體恢復過來
才可以再去做需要專注的事情
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最近「做自己」這個詞又開始流行起來,我常常在fb啦、熱門blog上啦、或是
熱門看板中,看到有人呼籲大家「做自己」。
他們說的話可能類似這樣:「你們常常看到那種很成功的人士-譬如說有錢到
極點的總裁、或是經商成功,呼風喚雨的業界老大。你們可能會羨慕他很成功
,希望去模仿他,結果常常變成畫虎類犬,做一些自己沒興趣的事情,然後失
敗。現在我要告訴你們,你們應該要做自己!不要去羨慕別人成就、走別人的
道路。你們應該要活出自己,堅持自己的道路!」
無論演講也好、blog或fb的文章也好,這種文章往往得到難以置信的迴響和認
同。講述要做自己的書瘋狂大賣,fb塗鴉牆上動不動就是做自己的好文分享,
blog作家不過把做自己寫成一篇一兩百字文章,下面就至少是幾千迴響在跟著
「高潮」。
搞到最後呢~商業頭子告訴你,要做自己才能賺大錢喔!企業家告訴你要堅持
做好自己本分(奴才),遲早讓你爬到我這個位置。兩性專家告訴你要做自己
才能把到正妹或嫁給高富帥。一時之間「做自己」變得好像是走像成功的不二
法門。
曾經的我不但認同所謂「做自己」,我也會要求別人也要做自己!
我考上台大之後,學弟妹邀請我回去跟他們「訓勉」,我就告訴他們類似上面
我第一段說的話,類似:你們現在不要太痛苦地逼自己讀書,比讀書重要的事
情多的是!....你們一定要堅持做自己!
讓自己活得更快樂更自在,最後才會發出屬於自己的光芒.........
想當然,我也得到熱烈掌聲,一些學弟妹直到現在跟我聯絡都說我當年講的話
多好多棒。講得我當快想去當名嘴了!
但現在我要鎮重地跟這些呼籲大家「做自己」的大政治家、大企業家、大老闆
、大名人、大部落格作家....包括我自己說-
「做自己---吃屎吧你!」
為什麼忽然說出這麼偏激的話?我應該繼續告訴大家你們要做自己最快樂、做
自己一定成功,好讓這篇文章被廣為分享、瘋狂轉載才對啊?
但如果你已經是個成熟的大人了,那,我還是必須告訴你-這叫做事實!!做
自己-當然好自在,但你要覺得做自己就能成功,那,吃屎較快!!!!
讓我們從頭說起-為什麼「做自己」會得到這麼大的迴響和認同呢?
再簡單不過的一個理由,「因為每個人天生都在做自己」啊!做自己是個在天
然不過的事情,「你不可能變成別人」,「你只能為自己而活」本來就是廢話
中的廢話。誰活著不是在做自己?難道有人活著是在做劉德華、做林志玲(他
們本人例外)?
沒錯,做自己本來就是一件天然不過的事情。那為什麼很多人覺得不是在做自
己呢-環境因素、經濟因素、太多太多外在因素。反正每個人都一定有很多煩
惱,逼迫自己不能做自己本來想做的事情
譬如說我自己好了,我現在真的很想去美國留學,見識一下世界並學習更多事
物,可是我不能做自己!我後面還有家庭,我就只好繼續工作,做很多累人的
事。
這時候有個人,最好是某方面成功的人,出來呼籲大家要做自己,譬如說:「
你要做自己啊!放下一切去美國留學吧!某某某24歲堅持留學圓夢,這時候已
經是蘋果的主任了!」
我聽了當然會覺得超感動、超認同,我夢想著我真的去做自己而成功,美國夢
在等著我。搞不好我真的成功,我還要把跟我說這番話的當神明來拜呢!
可是等等-當我這樣去「做自己」時候,我要付出的代價還是存在-我要克服
的金錢問題啦、語言問題啦都也還是存在。我看了這樣的文章,很開心很爽,
我按了讚然後在fb上狂分享。但這並沒解決我的問題-我明早還是得乖乖準時
到公司,聽主管發號施令,繼續賺錢養家。
為什麼呢?很簡單-因為我沒有那個資本!沒那些時間!甚至可以說沒那個本
事!「做自己」對我來說,只能說是很殘忍的,那跟和我說「你可以做自己,
但你現階段做不到」一樣。
我忍不住想,那些會告訴你說「做自己」的,大體上有兩種人,第一種是那些
已經非常成功的企業家或是名人。說真的他們也曾經努力過,或許也曾經「不
做自己」過,但他們通常不會跟你講那些,他們現在已經有一定的實力和成就
,當然可以盡情做自己。
第二種就是所謂名嘴或是作家、部落客,他們非常清楚這些是廢話,可是就是
要這樣寫這樣講,文章才會暢銷,書才會有人買,才會有人狂推和狂轉寄自己
文章。
我相信很多人的確是「做自己」做到成功的。我隨便翻也一堆-譬如說開創車
庫傳奇的賈伯斯啦、或是大學輟學堅持寫自己程式結果成為世界首富的比爾蓋
茲啦。跟這些人一比我簡直是連跟毛都比不上~
但是做自己,一定會成功嗎?讓我舉個頹廢例子給大家聽-
我讀大學時候,有一個很火紅的連線遊戲,叫做「世紀帝國‧征服者世紀」,
講他的縮寫AOC應該很多人記得吧~當時我非常熱愛玩這款遊戲。我一直記
得這件事-在微積分期末考前,當大家無不努力地死拼活讀、熬夜苦戰時候。
我非常堅持地「做自己」-也就是拼命地玩世紀帝國!一個晚上不打到兩三點
不甘心!全班每一個人都知道我在瘋狂打電動。
結果考試結果出爐了-我拿到將近滿分....全班第二高分已經不及格,這時候
我如果跳上講台,學那些名嘴一樣呼籲大家一定要「做自己」、順從自己渴望
打電動!我想接著期末聚餐圍爐的火鍋就會往我臉上砸了吧!
那為什麼我可以瘋狂做自己呢?難道世紀帝國裡面蘊藏什麼微積分的秘訣?當
然不是!其實平常上課時候我就已經很認真做筆記、做習題,當大家都還在翹
課睡覺時候,我就已經在課堂上累積出實力了。到考前我當然能好好「做自己
」,隨心所欲地大玩特玩。
我的確是在「做自己」啊!可是平常那些苦讀,算是在做自己嗎?也許算,也
許不算,重要的是當我「做自己」,玩那些我想玩的電動時候,我的能力、資
本,已經不是那些也想「做自己」的人可以相比的。
你覺得這個例子太臭屁嗎、或覺得我只是繞著圈講一分耕耘一分收穫的老梗?
那讓我來講另一個也是「做自己」的例子吧!
大學時候,班上有一位「把妹專家」-他把過的妹-就算只講我知道的,也超
過二十人-算是這行的佼佼者,對於許多男生來說..他簡直是新世界的神!當
我們問他把妹秘訣,他都只很簡單地說: 「做自己」
是啊他只要做自己,自然就有很多女生靠近,他身高一米八,家裡有錢。重點
是又很會打扮-同樣藍白襯衫,他搭配就是帥,我找類似的穿起來就是宅。最
重要的是講話又很幽默風趣!我曾經聽過他跟一個女生講電話,對方的笑聲大
到我不想聽也聽得到。這樣的條件下,他真的只要做自己就好,每天就一堆女
生想認識他!我甚至都還沒看過他想做別人呢!
那如果這時候我選擇做自己,交得到女友嗎-抱歉,以我當時不善打扮、講話
太過正經。我如果堅持做自己,那大概我到現在都還是光棍吧!
說這麼多,我想已經很多人看不下去了~「怎麼搞的-你他媽的在教訓我沒實
力嗎?你應該要告訴我只要我好好活出自己、好好堅持做自己,我就可以成大
名賺大錢、實現自己夢想才對啊!盡講些屁話幹嘛~」
但我還是要認真告訴你-「這就是現實」!現實就是一個殘酷的世界!一個沒
有實力或運氣就難以競爭的世界!
你要做自己嗎?很好!你理所當然地應該去做自己!你即使不去看那些勵志的
書或轉貼文章,你也一直在做自己不是嗎?可是-要做自己,你要有實力!你
要有背景、你要有那個機運!!!
譬如說,你想環遊世界好了!到處隨興玩,夠做自己了吧?可以!你當然可以
!放掉一切,想去哪裡玩就去哪裡玩,只要你有錢的話-然後你可能會拿某些
「我只花十萬就環遊世界」的勵志書籍來打我臉,但你沒看到對方下了幾年苦
工-更重要的是沒看到她們背景-可能環遊世界回來,馬上就有工作安排好給
他們做。沒有需要供養的父母。
你不是不能做自己,其實你每分每秒都在做自己啊!只是你還沒那個實力、那
個資本或那個機運。你只能屈就於現實,等待著蝴蝶蛹化的那一天....
而在這個歷程中不斷地受現實折磨,不斷對現實低頭。
你可能因此不快樂,於是當你聽到、或看到那些成功人說做自己就能成功,你
就特別興奮歡喜,感同身受,在fb上拼命轉貼那些妳認同的文章、或是狂買類
似的激勵書籍借以催眠自己。
但請你停下來想想,在你沒看過那些「做自己」的文章之前,你在做什麼?難
道有人在聽到那些做自己演講前,做的是劉德華,聽過之後忽然大徹大悟變成
「真正在做自己」?
算了吧!你頂多在催眠自己!或許有些人真的是因此而有甚麼改變,奮發向上
,成為人上人。但我保證,那絕對是少數中的少數-而他做的也不是甚麼,就
是一直維本分,直到實力夠、機運到,成功到妳知道這個人而已!
你真正該做的,該想的,並不只是「做自己」這件事情!你本來就無時無刻都
在做自己啊!你應該想的是-「我為什麼覺得現在不是在做自己?」你遇到甚
麼樣的困境?你該怎麼解決?你該怎麼累積實力?你該怎麼在時機來臨時候能
及時把握良機?
然而通常這樣的問題,不是一時一刻能解決的,譬如前面說的把妹案例,你絕
對不會因為聽到一句「做自己」,明天就忽然長高變壯、忽然變得講話風趣很
會打扮。但是你可以試著去學習這麼做!
你可以去「參考」別人成功的方法。這時候你可能會有疑問-那不就是在「做
別人」。我只能說「才怪!」-一百種人做同樣的蛋糕就會有一百種不同的味
道,你絕對可以學習別人,而走出自己的風格來。
但我還是必須說,這樣的過程,非常痛苦,而且你還會看到很多人輕鬆得到她
想要的,而自我懷疑-這時候我只好又很矛盾地跟妳說-「做自己」吧!但是
這邊的做自己,可不一樣!不是那種叫你什麼都不做、自我感覺良好,而必定
是一個幾經思考的過程,反覆地思考在思考、反覆認真面對過自我。
你、我,每個人都一樣,永遠是在做自己-不一樣的是,你可以選擇做一個反
覆思考、下定決心過 的自己,或僅是那個安於現狀、自我感覺良好的自己。
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