在人生裡,我們都會有自己的選擇、也會有自己呈現的樣子;
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不論是什麼樣子,都是我們用自己的方式在努力的樣子。
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看著自己一路走來很努力的過程,都值得我們給自己一個肯定,都值得讓一直往前衝的我們,回過頭來,對已經很努力的自己說:
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「嘿,一路走來,你辛苦了。
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只要你願意,你可以為了自己努力。
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不過,你再也不需要用努力來證明自己,
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因為你的存在,就是無可替代的價值。」
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從小,對於每個孩子而言,或許都追求著這種被「無條件愛著、接納與理解」的感覺;當我們沒有機會獲得這樣的愛時,我們便抱著痛,假裝自己並不在意,成為一個藏起傷痕的大人。
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只是,當我們因為害怕「不夠努力」可能會造成的危險:被別人看不起、不被愛、沒辦法生存,甚至是不被愛、被丟棄……小時候的我們,或許沒有選擇地努力達成這一切,但長大的我們,願不願意給自己一個,有其他選項的機會?
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要能對自己說出這樣的話,需要很多的對自己的愛,與勇敢地相信自己。
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也許,我們沒有機會從父母、或他人身上,獲得這樣的愛,但是,我們永遠都可以嘗試這樣愛著自己。當自己過度擔心他人的評價與感受、感覺自己「永遠不夠」時,願意將放在外在的眼光,拿回自己身上,和自己好好說說話。
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⠀⠀⠀
當我們願意勇敢地相信:「我本身的存在就是有意義、有價值的,不需其他人來定義。」時,當我們願意站在自己的這一邊,像自己的好友般,在挫折時支持、信任著自己,願意停止如他人一般地,挑剔著自己永遠不夠、不好時--
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我們會發現,我們能給自己的支持與力量,比想像得大很多。
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🌺本文摘自《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》一書。
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🌺我的podcast #作家的靈魂腳本 #三島由紀夫 熱騰騰上線 !
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(書籍介紹與podcast更新可參考留言)
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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停止 過度努力 在 Facebook 的最佳解答
∎ #你的存在就是無可替代的價值
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疫情期間,回望過去的自己,你想對一路努力奔跑的自己說些什麼呢?
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在人生裡,我們都會有自己的選擇、也會有自己呈現的樣子;
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不論是什麼樣子,都是我們用自己的方式在努力的樣子。
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看著自己一路走來很努力的過程,都值得我們給自己一個肯定,都值得讓一直往前衝的我們,回過頭來,對已經很努力的自己說:
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「嘿,一路走來,你辛苦了。
只要你願意,你可以為了自己努力。
不過,你再也不需要用努力來證明自己,
因為你的存在,就是無可替代的價值。」
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從小,對於每個孩子而言,或許都追求著這種被「無條件愛著、接納與理解」的感覺;當我們沒有機會獲得這樣的愛時,我們便抱著痛,假裝自己並不在意,成為一個藏起傷痕的大人。
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只是,當我們因為害怕「不夠努力」可能會造成的危險:被別人看不起、不被愛、沒辦法生存,甚至是不被愛、被丟棄……小時候的我們,或許沒有選擇地努力達成這一切,但長大的我們,願不願意給自己一個,有其他選項的機會?
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要能對自己說出這樣的話,需要很多的對自己的愛,與勇敢地相信自己。
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也許,我們沒有機會從父母、或他人身上,獲得這樣的愛,但是,我們永遠都可以嘗試這樣愛著自己。當自己過度擔心他人的評價與感受、感覺自己「永遠不夠」時,願意將放在外在的眼光,拿回自己身上,和自己好好說說話。
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當我們願意勇敢地相信:「我本身的存在就是有意義、有價值的,不需其他人來定義。」時,當我們願意站在自己的這一邊,像自己的好友般,在挫折時支持、信任著自己,願意停止如他人一般地,挑剔著自己永遠不夠、不好時——
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我們會發現,我們能給自己的支持與力量,比想像得大很多。
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🌸本文摘修自《過度努力》 (書籍連結請見留言)🌸
圖片來源: @aquarius20010601 @寶瓶文化
#疫情期間除了身體也要照顧心理
#對一路上努力奔跑的自己說聲
#你辛苦了
#周慕姿|#過度努力
停止 過度努力 在 Facebook 的精選貼文
▋∎ 焦慮疫情 #周慕姿心理師陪你療心💗 ∎ ▋
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∎ #你的存在就是無可替代的價值
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疫情期間,回望過去的自己,你想對一路努力奔跑的自己說些什麼呢?
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在人生裡,我們都會有自己的選擇、也會有自己呈現的樣子;
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不論是什麼樣子,都是我們用自己的方式在努力的樣子。
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看著自己一路走來很努力的過程,都值得我們給自己一個肯定,都值得讓一直往前衝的我們,回過頭來,對已經很努力的自己說:
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「嘿,一路走來,你辛苦了。
只要你願意,你可以為了自己努力。
不過,你再也不需要用努力來證明自己,
因為你的存在,就是無可替代的價值。」
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從小,對於每個孩子而言,或許都追求著這種被「無條件愛著、接納與理解」的感覺;當我們沒有機會獲得這樣的愛時,我們便抱著痛,假裝自己並不在意,成為一個藏起傷痕的大人。
⠀⠀⠀⠀
只是,當我們因為害怕「不夠努力」可能會造成的危險:被別人看不起、不被愛、沒辦法生存,甚至是不被愛、被丟棄……小時候的我們,或許沒有選擇地努力達成這一切,但長大的我們,願不願意給自己一個,有其他選項的機會?
⠀⠀⠀⠀
要能對自己說出這樣的話,需要很多的對自己的愛,與勇敢地相信自己。
⠀⠀⠀⠀
也許,我們沒有機會從父母、或他人身上,獲得這樣的愛,但是,我們永遠都可以嘗試這樣愛著自己。當自己過度擔心他人的評價與感受、感覺自己「永遠不夠」時,願意將放在外在的眼光,拿回自己身上,和自己好好說說話。
⠀⠀⠀⠀
當我們願意勇敢地相信:「我本身的存在就是有意義、有價值的,不需其他人來定義。」時,當我們願意站在自己的這一邊,像自己的好友般,在挫折時支持、信任著自己,願意停止如他人一般地,挑剔著自己永遠不夠、不好時——
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我們會發現,我們能給自己的支持與力量,比想像得大很多。
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🌸本文摘修自《過度努力》 (書籍連結請見留言)🌸
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#疫情期間除了身體也要照顧心理
#對一路上努力奔跑的自己說聲
#你辛苦了
#周慕姿|#過度努力
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圖片來源: 寶瓶文化
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停止 過度努力 在 [新聞] 邱毅開吉!被侯辦指「鬼話連篇、中元節嚇- 看板Gossiping 的推薦與評價
1.媒體來源:
APPLE
2.記者署名:
【記者蘇柏銓/台北報導】
3.完整新聞標題:
邱毅開吉!被侯辦指「鬼話連篇、中元節嚇人」 怒告妨害名譽
4.完整新聞內文:
【記者蘇柏銓/台北報導】國民黨前立委邱毅,今早接受媒體專訪時提到侯友宜競辦執行
長金溥聰,因和黨主席朱立倫意見不合而故意請假,改由前立委吳育昇操盤,遭到侯辦嚴
正駁斥,更嗆邱毅中元節鬼話連篇趁機嚇人。對此邱毅稍早在臉書發文,已經和律師商議
,將在今天下午提告侯辦發言人黃子哲。
黃子哲今澄清,金溥聰擔任競辦的執行長,操盤選務工作,迄今競辦團隊,號令統一,各
司其職,與黨中央亦步伐一致,和朱立倫主席也合作無間,共同全力輔選侯友宜,努力邁
向2024年總統大選的勝選目標。
黃子哲說,反而是吳育昇擔任競辦組織組副召集人,目前有事請假,人在國外,預計本周
末才返國。他強調,人何寥落鬼何多,邱毅鬼扯胡說的惡習不改,反而在農曆七月變本加
厲,確實驚嚇十足。即便如此,競辦對於錯誤的訊息,必須予以嚴正駁斥,並呼籲這種惡
質的挑撥離間,以及無腦的謠言,應該立即收手並停止散播。
對於黃子哲的批評,邱毅也不是省油的燈,在臉書回嗆稱昨天下午,一位國民黨中央前高
層告訴他金溥聰上周請假,要他評估對在野三人的整合是利是弊。他說,自己今天上午在
王淺秋的節目裡輕輕帶動這句話,既未批評,也無深入評述,不料卻引起侯競辦高度緊張
,還勞煩黃子哲開記者會駡他,簡直是小題大作,如此歇斯底里的過度操作,他體諒侯辦
內心焦慮的異常反應。
但對於黃子哲罵他「鬼話連篇、中元節嚇人」,邱毅則批評,他不是鬼,自然說不了鬼話
,且輕描淡寫帶過一句話,就足以嚇人,未免太膽小了吧。金溥聰揚言要挺著胸膛倒下去
,現實情況卻如此膽小,太令他失望了,未免顯得名不副實!
邱毅表示,剛才與律師研究,「鬼話連篇,中元節嚇人」確涉及刑法公然侮辱罪,最快今
天下午提出告訴,大家北檢見!
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6.備註:
侯辦...
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