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三寶 #停課不停學day1 -day15
在家上課的早餐及午餐集合照

#麻麻繼續挑戰不重複菜單
#防疫好好吃飯

#停課不停學day15
#小學生在家吃什麼

哇哇，是🐊鱷魚耶!!

沒錯沒錯!麻麻也有傻笑鱷魚喔(還好妳們還認的出來😂)

三寶今日午餐
。咖喱小棒腿
。薑黃炒飯
。小黃瓜
。豆腐紫菜味噌湯

雙寶妞的老師之前在學校時，會在每天的作業裡，挑選出優良表現的同學，給予一張「傻笑鱷魚」小卡作為獎勵，現在的線上課程一樣也維持著這樣的方式

每天雙寶妞一起床就急著開電腦，看看老師公佈的名單是誰
上禮拜因為都沒拿到，所以顯的失落
曼蒂媽鼓勵她們要再接再勵，如果也想得到小卡，那就要更認真，如果沒有拿到小卡，也不能埋怨，因為這都要看妳們自己有沒有認真完成作業喔

然後本週雙寶妞就陸續拿到獎勵小卡，兩個人一早就會笑咪咪的上課

😆小孩子就是這樣喜形於色

#把黃瓜鱷魚吃下肚更好
#明天可以吃早午餐就好了😆

#停課不停學 day15
#小學生在家吃什麼

三寶一看到早餐是稀飯，竟同時說：「蛤～怎麼是稀飯，那不是應該中午以後再吃的嗎?」

可見得我幾乎沒在早上煮過稀飯給三寶，不過這碗可不是普通稀飯，裡頭一樣有麻麻的 #減醣小心機 喔😁

只見她們挖上一口，說著
「嗯～蠻好吃的耶」

今日三寶早餐
。吻仔魚玉米燕麥麩皮粥
。玉子燒
。肉鬆

單吃白稀飯容易讓血糖上升，引起胰島素波動，如果有糖尿病的患者是不太適合吃的

早上煮的這鍋粥小心機就是加了燕麥麩皮與五榖飯一起煮，如此就多了許多膳食纖維，就能減緩血糖上升的速度

另外煮粥前先爆香蒜頭加進吻仔魚拌去腥並炒出，再添加少需的玉米粒及蔥花，搭配富含蛋白質的玉子燒及肉鬆，整碗粥營養更全面喔😊

#一週在家上五天課
#停課不停學15天了