也開始有政論Youtube了
https://www.youtube.com/channel/UCk-glrTjKvpfdMtIfPFN1mg…
(圖1:圖與文無關。理科變漂亮了)
(圖2:圖與文無關。2019年,阿滴終於發瘋了)
【關於youtube發燒榜】
發燒榜有一些奇特的現象很適合拿來討論,首先是電視節目:電視節目幾乎占據了發燒榜一半的名額。
這是在衝三小?
綜藝類──有《綜藝玩很大》、《瘋神無雙》、《國光》、《娛樂百分百》等等;政論類──有《新聞面對面》、《關鍵時刻》、《年代向錢看》等等;鄉土劇有─《大時代》跟《砲仔聲》;還有新聞台短片,例如三立、中天、台視等等。這些節目不僅日更而且大部分都超長,對演算法非常友善,導致他們長期霸佔發燒排行榜。
詭異的是,上述節目除了新聞短片與《年代向錢看》之外,其他我一個都沒看,綜藝節目出現的來賓我也完全不認識。如果不是為了研究發燒榜,我甚至已經完全忘記電視節目的存在。
電視節目也存在一些特殊的現象,觀看次數很多的同時,按讚卻非常少,比例多半落在200~300:1,例如《瘋神無雙》最新一集97萬觀看4500讚,比數是215:1;《綜藝玩很大》最新一集80萬觀看3500讚,比數228:1;《砲仔聲》102集觀看32萬按讚900,比數355:1。觀眾按讚的意願非常低。
除了我之外很多人都已經沒看電視,再加上電視節目的低按讚量,,基本可以推測那些電視節目的主要觀眾仍然是典型的電視族群,他們可能學會使用MOD看YT影片,或者是家庭主婦用手機或平板之類的裝置來看YT影片,只是這些人與網路原生族群的習慣不同,沒有按讚的習慣。
相比之下,原生網路內容的特色是按讚數量多,基本都能落在60:1以內,30:1就算是腦粉類頻道。
這是交互作用產生的結果。原生網紅通常就是頻道負責人,他們會在影片中呼籲大家訂閱按讚開小鈴鐺,觀眾也願意用按讚訂閱的方式表達支持,所以原生網路內容的按讚數量通常比較高。
電視台的YT頻道比較像上架工具,大家看完之後就閃人,毫無感情可言。
這是其一。
再來是網路原生族群相較於電視觀眾更願意按讚,哪怕是《腦補給》之類的內容農場也勉強有60:1的按讚比例,網路族群按讚的意願比較高,而且越年輕愈高,相比之下電視族群就算學會用YT看電視節目,可能也不習慣按讚-他們可能不習慣對內容做出反饋,彼此都是單方面互動。
電視觀眾確實大量進入yuotube,導致電視影片能夠上發燒,本質上卻只是把整套電視的模式給搬到YT上,雙方都是單向的。對他們而言,差別只在於YT影片可以隨時觀看,骨子裡缺乏網路文化的互動精神。
所以影片按讚數量高就很棒?具體情況其實沒這麼單純。
觀看/按讚比例不一定越接近越好,畢竟當一個頻道過大的時候,比例拉開也是很正常的。唯一需要注意的是,在「網路原生族群」這個大框架下,網路原生內容的觀看/按讚還是能勉強維持在40~60:1左右,《這群人》跟千千就是典型代表。
至於howhow或上班不要看的影片常常有30:1的好成績,這很屌,不僅如此,每次上片通常都有20萬保底觀看量,是公認的腦殘粉頻道,我自己本身也是他們的腦殘粉,每次上片都是未看先讚,表現不好也讚。然而眾所周知的是這兩個頻道都面臨同溫層的問題,TA都是臭宅,很穩定沒錯,但很難拓展新的觀眾。這就是典型的觀看/按讚比例很漂亮,有強大的腦粉護衛軍,上升空間卻遇到瓶頸。蔡哥的《猜歌大賽》試圖走出更寬的族群,正在努力當中,HOWHOW的部分目前看來沒什麼對應,仍舊穩定固守臭宅陣線,這其實也沒什麼不好。
當然也有一些非常誇張的人,觀看量跟按讚量都超高,甚至能夠吸引海外用戶,一些在特定議題做到很強的人,例如李子柒、黃阿瑪、老高&小茉、信誓蛋蛋,觀看跟按讚都超高,這沒什麼道理可言,如果你不能理解,頂多代表你不是他們的TA,唯一需要明白的是這些人多半都具備特殊才能,絕非等閒之輩。我本身是老高&小茉的腦粉,每出必看,未看先讚,他們靠著無敵的人設與超高智商在神祕類主題屌打所有人,我甚至想要購買他們之後可能推出的尼比魯人T恤。
最後,還有一種網路原生內容---通常是邊緣議題,例如夜店、搭訕、女生分享性經驗之類的噁爛頻道,反而多半是高觀看低讚數,我自己本身很討厭這類頻道,會去看這類頻道的都是一些低品質的用戶,喜歡在留言區發表噁心的言論。
------
接下來要分析發燒榜上的影片大類
【電視綜藝節目】
這部分沒有太多心得,電視綜藝節目比較單純,喜歡的人就喜歡看,只是把習慣搬到網路上。不喜的看的人,尤其是已經習慣網路圈的人,例如我,永遠都不會去看電視綜藝節目。
【政治與新聞類】
由於2019年的緣故,政治類影片大量攻占發燒榜,最直接的證據是《眼球中央電視台》的人氣,這個原本相對小眾的頻道在韓國瑜當選之後,因為維持一貫的反國民黨立場,人氣獲得爆炸性的增長,轉眼就變成發燒榜常客。
政治與新聞類的影片還具有不可替代性。縱使有成千上萬的娛樂類節目,也無法取代選擇性相對較少的政治新聞類影片。觀眾的需求量也是很大很穩定,檯面上的選擇卻相對比較少。
嚴肅的新聞有不少人在做,如果不想看嚴肅的新聞,卡提諾與老天鵝或許能解決一點問題,但算不上是真正優質的選項,《眼球》的話因為有膜膜所以還可以,更狂熱的人則會跑去看政論節目,哪怕是原生網路族群也會看,政論節目確實是同溫層快速吸收資訊的優質來源。
如果覺得政論節目太嚴肅,最終的救贖其實就是新聞脫口秀節目,這是很大的需求缺口,無奈節目難度太高,放眼望去也只有博恩有辦法做(而且還是被逼的)。當前的博恩腹背受敵,前有賀瓏逼宮,後有JIM悄悄崛起,還有一個想被博恩用口琴捅屁眼的阿秋,投影片組的家恩又常常出包,Hauer的體重看上去也快失去控制,STR已經處在崩潰的邊緣,除此之外其實還不錯,真心希望博恩可以做到第17季。
M觀點跟科技島讀都很棒,這兩個也都是每出必看,只是不在今天的討論範圍內,有興趣的人可以去聽。
【小玉】
他是我心目中僅存的小朋友代表,除此之外現在的小朋友在看三小我真的一無所知。聖結石已經脫離小朋友的範圍,往成人方向發展。尊跟放火的更新頻率太慢,之前消失了很長一段時間,最近又突然復出,不算是穩定經營。唯一一個有在穩定更新的只剩下小玉。很多人都不喜歡小玉,我倒是非常尊敬他,他就算得了憂鬱症也沒有停止更新影片,每支影片仍然保持很高的觀看次數,非常值得尊敬,他比很多大人都優秀。而且他背後所代表的,是一群網路黏性更高的小朋友族群,這些小朋友的按讚意願可能比25~35歲的人要高出好幾倍,這點不容忽視。
內容部分,小玉好歹也會男扮女裝做一些很病態的行為,甚至扮演瘋狗在新家亂叫,這些表現都非常加分,並沒有大家想像中的那麼糟糕。
縱使如此,做為一名成人觀眾,心態上就如同成年女性那樣───年紀小的男生無論如何都不OK,沒有為什麼。
同樣是穿女裝的變態,我寧可看呱吉也不要看小玉。
【主流youtuber領先集團】
這些人不僅是網路原生族群的經典代表,同時也是youtube的中堅力量,不僅是發燒榜的常客,彼此之間也會互相合作,確保自己不會消失在公眾的目光之中,其中一部分人跟google官方的私交也不錯。在此只列舉我認識的,例如上班不要看、白癡公主、木耀四、HOWHOW、啾啾鞋、千千、安安邊緣子、狠愛演、反骨、視網膜、蓋伊、呱吉、這群人、阿滴、滴妹、大謙、博恩、理科太太、蔡阿嘎、紅石口袋集團(安啾、魚乾)、joeman、加點吉拿棒等等。
我不管他們背後的經紀公司是什麼,檯面上這些人就是一個大集團,有著強弱不一的社交連結。打個比方,我本身不是千千的TA,但因為千千跟蔡哥關係很好,我現在也會無條件支持千千,就這樣。魚乾也因為曾經參加走鐘獎,我現在偶而也會去看她的影片。
這些人由於持續提供穩定的創作,抓住了很大一塊網路主流觀眾,所以廣告費跟業配也集中在這群人身上。其中一些人的主頻道觀看有所下降,透過feat的方式仍然停留在觀眾的視野中。
不過總的來說,這些人也是壓力最大的族群,他們曾經有過光榮的時刻,如今面臨整體性的觀看縮水,觀看數量變得很不穩定,可能a影片是80萬,b影片一下就掉到10萬,心情真的會起伏很大。一方面必須承擔提升製作水準的壓力,又必須面對後起之秀百家爭鳴、還必須擔心過氣的問題,壓力確實很大。我個人認為目前最慘的是阿滴,當人數破100萬時,他頂著巨大的壓力試圖找到娛樂與教學之間的平衡,好不容易一路奮戰到200萬,卻發現眼前的苦難根本沒有盡頭,娛樂與教學之間的矛盾仍舊無法解決。在200萬這個數字底下,教學類影片的人氣無異於自殺,眼睜睜看著娛樂類影片的效果,最後只好掛羊頭賣狗肉,以教學名義行娛樂事實。再這樣下去,阿滴發瘋也只是遲早的事情。
【單體類頻道】
這些人幾乎不FEAT,或者很少FEAT,或者覺得FEAT沒有太大幫助,靠著優質的分眾內容,像是手工藝或外星人,也有人冒著被iphone炸斷手指的風險,做出優異的成績,這些人包括李子柒、黃阿瑪、古阿莫(屬luve集團)、《宇哥講電影》、館長、老高&小茉、信誓旦旦等。
這些人的成績真的太好了,彷彿大環境跟他們沒什麼關係,人氣依舊強強滾。
你不喜歡的東西,其他人可能喜歡,這就是網際網路的奧妙之處。
【MV】
MV也是不分類發燒榜的常客,觀看數動輒好幾百萬,喜歡音樂的人真的非常多(偏偏我不是這種人),除此之外MV也有屬於自己的專門分區。MV類影片主要被音樂藝人所佔據,這理所當然。音樂藝人的MV其實普遍也有高觀看/低讚數的現象,純粹是因為看的人太多,大部分人沒有按讚的好習慣。
youtuber也喜歡出單曲,單曲通常被認為是票房保證,也代表著某種里程碑,很像要拍MV才算是正式出道一樣。當然也有一些人不顧眾人阻止,試圖透過出單曲的方式毀滅大家的聽力,我指的是千千,高嘉瑜似乎也躍躍欲試,拜託不要。
很多youtuber都有出單曲,典型的案例有滴妹的【最好的樣子】,她冒著糖尿病的風險set出一個「全糖女孩」的人設,目前有360萬觀看,10萬按讚。另外一個目前比較小的團體《安安邊緣子》的【大麻煩】也有100萬觀看跟2.5萬讚,這就是大家對MV趨之若鶩的主要原因,因為MV的票房收益通常都不錯,其他一堆出MV的網紅在此不贅述。
MV最強的當然是反骨,反骨的單曲不僅無恥下流,還能帶動一些流行用語,例如「包廂內吃吃」、「菜棒還是肉棒」、「痘痘那邊才會爽」。當弱智的台灣家長極力阻擋性教育,試圖掩耳盜鈴時,小朋友學習性知識的管道就是反骨男孩,雖然某種程度上反骨講的確實沒錯。
【電玩類影片】
在不分類發燒榜上看不到電玩類影片,可能是為了避免不分類發燒榜被遊戲影片淹沒,所以集中放在「遊戲類」當中,進榜影片也會標註獨特的「遊戲類發燒影片#10」。電玩圈其實是一個獨立且複雜的圈子,跟上述提到的主流youtuber圈幾乎沒有交集,也不需要有交集,「實況觀賞」本身就是一種很特殊的觀賞行為,族群還蠻固定的。
電玩類網紅的影響力比較複雜,除了觀看次數之外,還有直播同上的部分。直播的生態目前仍然集中在twitch,一些大家沒聽過的網紅像是統神、接接、ko0416、老皮、小建跟殺梗,每個的同上都有6000~7000左右,也就是全台灣每晚有好幾萬人願意浪費1~2小看他們直播,這是非常厲害的數字。當然這些都不會反映在YT的發燒榜上。YT通常被用來放直播精華。阿神、TOYZ或老皮甚至會加上一些後製特效,讓影片看起來比較精緻。上述這些人通常都以日更頻率上片,一隻影片可能10~30萬,累積起來非常可怕,完全不輸百萬youtuber。
也有一些像DE JuN這樣的實況主,只在YT上片,靠著沒有任何後製的遊戲實況精華,就成為台灣youtuber的隱型冠軍。
上述這些人也並非鐵板一塊,為了提升youtube頻道的訂閱量,他們偶而會嘗試製作一些生活類短片,統神甚至成立了《張家兄弟滑起來》,號召一群臭宅拍攝生活廢片,他們可能想拓展電玩之外的觀眾,實際上更多是在深挖原本的電玩觀眾,畢竟電玩觀眾也會跑去看生活廢片。
這部分還有很多可以談,只是跟發燒榜也沒啥關係,這裡點到為止。
【其他】
隨機爆紅影片,體現了網際網路的神奇及難以預料。有些人抓到了優秀的主題,從此一飛衝天,也有人做完熱門議題之後,人氣一蹶不振。
------------
【結論】
上述是有關發燒榜的生態,理論上他們佔據了大量的目光,但對我來說,他們其實只占了我不到一半的觀看時間(我猜很多人也是這樣),我的其餘時間都貢獻給大量不溫不火,或者很小眾的頻道。
可能是M觀點、洪婉蒨、哥倫布、張家兄弟、龍龍、cheap 、大雲食堂、安迪遊戲頻道、英文角落、敖廠長、瘋狂老爹、機核網、電玩之夜、李永樂、台客劇場、雙尾彗星、健助師小柯、三國全面戰爭.....等等一大堆。這些長尾頻道滿足了多樣性的需求,其中有些人只需要服務相對較小的族群就能獲利,例如哥倫布在voicetube的線上課程創造了2000萬營收,M觀點在pressplay的月訂閱也有9萬元營收,ETF課程也有148萬營收,龍龍脫口秀賣票應該也賺了不少,這些人都很強。況且就算不能上發燒,1支影片10萬觀看其實也很強了好不好。
當然也有一些真正意義上的小眾,例如上面提到的雙尾彗星、安迪遊戲頻道,真的就只有幾百人在看。
我個人認為,這些苦逼的小眾頻道才能代表網際網路的真正精神,成千上萬這樣的頻道,填補了難以想像複雜的興趣分眾。
大概就這樣。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Marco體驗師,也在其Youtube影片中提到,#暗網#聯名 來自明網的邀請! 你還在找CP值高的商品嗎? 11/05(四)PM19:30羅播客線上直播購物 當天Marco我也會出現在直播中喔~ ※直播當晚 羅播客 & Marco聯名悠遊卡(限量) ※分享直播購物 抽電子咖啡券 ※購物單筆訂單滿3,000 送德國小金牛130週年紀念...
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健人蓋伊年紀 在 練健康 Youtube 的最佳解答
銀髮重訓|中高齡訓練|銀髮族運動推廣影片|健身不是年輕人專利|練健康|中高齡訓練
『我們都開始了,你還在等什麼?』
你是不是覺得重訓都是年輕人的專利?
是不是以為年紀大就只能在公園跳舞?爬山?
練健康是不分年齡不分性別的!
除了追求肌肉線條、苗條體態
重訓能帶給你的還有很多你沒想到的
增加肌肉量(直觀但不是最容易達到的)
降低體脂肪(附帶遠離許多心血管疾病)
促進新陳代謝(排出身體廢物俗稱排毒)
增加免疫力(這個時期最需要的比吃靈芝還有用且便宜)
降低死亡率(一堆研究證實的自己去找好嗎)(兇)
你還在等什麼呢?
還不趕快練起來對抗武漢肺炎啊啊啊啊___
最重要的就是史考特醫師跟蔡奇儒老師講的
年輕時先把肌本存起來
才不會老了只能臥床(這是不正確的)
大家應該都跟我鄉下的阿嬤一樣八十歲健步如飛
想要抱著孫子飛高高
想要看到孫子生曾孫
想要五十歲沒有五十肩
想要六十歲跟隔壁阿英一起出國玩
想要七十歲不要只靠看護推你出門
想要八十歲可以自己站著尿尿不會滴到鞋
想要九十歲不長褥瘡自己翻身
通通來運動吧^_^
----------------------
企劃:農經金正恩
製作:隔壁太太
導演、攝影:彭來先導
剪輯:Tommy Xue
演員:(依出場順序)
Paul Huang
mumu
林秀琴
Karen
Candy Chen
葉子阿嬤(Elaine Chen)
----------------------
#練健康 #健康是練出來的 #中山區健身房 #銀髮訓練 #老人訓練 #長輩訓練 #長輩友善 #新手友善 #女性友善 #肥宅友善 #重訓 #健身 #肌少症
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健人蓋伊年紀 在 Tao Youtube 的最佳解答
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Yo, whats up this is Tao
今天我們要講的是我的訓練心態
最近我覺得
其實這個問題已經卡在腦袋很久一段時間了
我已經不再像從前在重訓的時候
這麼的期待
我以前在大學的時候
反而是一天不練我會覺得身體怪怪的
但現在反而是
如果今天一天不訓練
我時間突然變多
我甚至心情會變好
因為我時間更充裕
然後我精神也會變好
所以是一個
我現在已經練到八九年的時間
我覺得我的心態已經不太一樣了
我覺得我現在的問題
剛好是很多人一直問我
很多人時常問我說
你怎麼樣繼續讓你自己保持
持續的這個動力
怎麼樣一直不斷的去健身房
維持這種心態
我覺得
你必須從正面的角度去思考這件事
其實我想這個問題想一段時間了
因為
我也不知道到底是什麼樣的原因讓我每天都來健身房
也沒有每天 一到五這樣子
我也是
也很長一段時間不想去
甚至我到現在都是
就是健身已經是我必須要做的事情
已經不再是想要做 發自內心想要做
每個人心態都不一樣
你可能將來會走到這一天
也許你訓練一段時間以後呢
沒有什麼目標了
或是覺得訓練這東西好無聊
想要換點新鮮的
你可能會有這樣的感覺
像我以前的話
在剛訓練的時候我想要
讓每個肌群都增加增大
然後每次做訓練的時候就是要突破重量
讓自己整體的成長更快
但現在
一段時間後我發覺
成長的幅度沒有很大
確實因為
當你訓練久了之後
你的成長幅度本來就會愈來愈小
甚至
如果你好好的訓練一兩年
甚至五年內的時間
你成長是非常非常細微的
所以這個時候很多人就會失去動力
包括我自己也是一樣
而且我也沒有
我也沒有要比賽
我也沒有要去做任何的健美或是健力比賽
所以對我來說
這個目標就更不明確了
我以前開始重訓的時候就是想要達到好身材
現在 我覺得我的身材跟以前比
是已經到我很滿意的程度了
當然還可以再更好
但是對我來說
如果要把自己身材弄更好的話
我需要投入的努力
反而會跟我得到的收穫不會成正比
所以這個時候我就會想說
對我來說就沒有那麼大的動力了
很多人都碰到這種狀況
我相信一定很多人
我不知道看影片的人
有沒有像我訓練大概快要九年的時間
如果你還沒有的話
我是覺得你應該還有其他的地方是可以再繼續研究
像是飲食這一塊的話
你可以花很多時間去研究它
其實當你懂了以後
飲食就差不多是那樣而已
但是
你會需要一段時間去摸索
去了解自己的身體適合什麼樣的飲食方式
怎麼樣去計算自己的營養素
怎麼樣去調整你的營養素達到體態的改變
這個就可以花你至少兩到三年的時間
再來同時你會去注意說
你的重訓該怎麼樣去改變
什麼樣的重訓計畫或是什麼樣的安排
會對你的成長有幫助
所以剛開始訓練的人其實前面五年
五到七年
我覺得都是一個非常興奮的階段
因為如果你把一件事情調整好的話
它那個成長的反應是很明顯的
但如果你今天連這個都還沒有做的話
或是還沒有嘗試的話
你應該可以從這個方向先去試試看
你可能就不會覺得沒有目標了
你就想想看
有多少人是沒有辦法
有能力去辦一個健身房會員
或是
有哪些人他們光是自己身體可能天生的疾病
或是後來受傷 意外
導致他們沒辦法做運動
或想想看說有多少人他們甚至沒有食物可以吃
你卻有時間
你卻有那個能力
可以上健身房
或是有那個四肢健全
可以去做運動可以讓你的身體
體格體態愈來愈好
然後你在這邊
不知道哪裡尋求這些動力
或是有些人會抱怨
我覺得
你要有正確的心態
假設你今天突然斷一隻腿
你就不會有那種想法說
我要怎麼樣去保持健身的動力
因為你連走路都有問題
你現在四肢健全
你要時常去想到這些人
或是把自己放在這個情境裡面
假設你今天斷了一隻腿
那你的生活會變成什麼樣
然後再把自己拉回來
知道你現在四肢健全
搞不好那個動力就會來了
如果你今天只是一直活在自己的世界裡面的話
你很難
你會很容易迷失
這就是為什麼你要去透視每一件事情
在每一天的結束
不要抱怨你的失敗
不要抱怨
而是去找其他方法激勵自己
讓自己繼續前進
你又沒有要比賽
也沒有人拿一把槍指著你的腦袋
説如果你不健身的話你就會被我斃了
沒有人強迫你
你就是讓自己想要訓練的原因
如果你不想訓練 就不要做吧
如果你想休息一個禮拜甚至一個月
沒有人為在乎
但當你準備好了
你隨時可以回到健身房
你永遠可以回來
你隨時都能再次開始訓練
不需要馬上
並沒有說你必須在很短的時間內讓肌肉成長
不需要
你沒有在比賽
訓練可以非常長久
這是一個很長的過程
十年 二十年 三十年都可以
很多人年紀很大了但仍然在訓練
所以你不需要馬上達到目標
慢慢來
然後享受這個過程
如果不想練了
算了 就算了吧
就休息吧
然後
我非常確定
當你稍微休息過後
你將會有不同的心態
接著準備繼續前進
就是這樣
用正確的心態看事情
並停止抱怨了
想休息就不要訓練了吧
沒人在乎的
像我的話
對我來說重訓已經是工作的一環
我沒辦法不重訓
因為我的身材必須跟我傳導的理念
或是
就是我的身材必須要維持
因為它算是我吃飯的工具
很現實的東西
但是對於
健身不是吃飯工具的人話
你不需要一直健身
你不需要把自己逼的那麼死
像我的話我自己知道
其實我的工作我是很喜歡做我自己自己在做的事情
但是
每天在做的事情一定有一些是自己不想要做的
這是很現實的東西
所以說
這就是為什麼之前我有一集Vlog裡面有說到
Casey Neistat他把成功的人定義為
成功的人是
可以花最少的時間做他不想要做的事情
我自己也在努力朝這個方向
我大部分做的事情都是很喜歡的
當然有些東西像是
可能現在健身對我來說
不是最想要做的事情
可能在處理一些問題
或是跟廠商溝通的時候
也許不是我最喜歡做的事情
但是大致上
百分之八十到九十
都是我愛做的
所以你只要找到這個平衡點
我是覺得已經算是很ok了
不需要把自己逼的
就掐的死死的
對你來說沒有任何好處
尤其你不靠這個吃飯的人
真的沒有用意說
一定要每天上健身房
懂嗎
就是
給自己的的壓力全都在這邊
總結就是
沒有人逼你來做重訓
沒有人逼你做
大部分事情都沒有人逼你要去做
如果你今天
尤其像重訓這種東西是
它是一種privilege
是一種
( 特權 )
對 是一種特權
也不是說特權
應該是說
你應該要覺得很幸福是你可以做
還有資格還有能力去重訓
而不是擔心下一餐要哪裡來
所以如果你有這樣子的心態的話
我覺得你要不時的回想你有多幸運
你就不會有這種
我不想要做重訓
或是對於沒有辦法持續重訓我好煩
因為對你來說很煩
但是一個沒有飯吃的人
看到你在煩這些事情他會覺得
你到底在煩什麼東西
懂嗎
反正就是
要轉換一下自己的心態啦
像我的話我自己也是慢慢在轉換
我知道對我來說
重訓目前來說就是工作的一環
所以不管我到底要不要做
不管我想不想要做
有些事情就是必須要做
這就是你今天要往前的時候
你就一定要有這種衝勁
一定要有這種
這種像牛一樣的韌性
即使你不想要做的事情
你還是要去做
你就是要
閉著眼睛你都要往前的意思
所以你要自己轉換一下心態
希望可以幫助到你
就是這樣
我現在要回去繼續上班
peace
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