關於 健康五種蔬菜排骨湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 蔬菜排骨湯，有菜有肉最營養？營養師點出兩種料理易讓長者踩雷

林子健指出，台灣每5個人就有1人肥胖，肥胖與糖尿病、高血壓、心臟病等許多慢性疾病有關，肥胖超過5年的死亡風險比一般人高出兩倍，避免肥胖的方法包括 ...

#12. 4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜湯」，痛風、脂肪肝也有效 - 早安健康

植化素幾乎不存在動物性食品，需要從蔬菜或穀類中攝取。高橋弘為了讓人體更好吸收利用植化素，開發出「哈佛式蔬...

#13. 消脹氣、疲勞好處多！醫師娘教你做白蘿蔔五行蔬菜湯 - 健康遠見

白蘿蔔的辣味源自硫氰化物，它具有保護胃黏膜的功效，而白蘿蔔愈靠近根部的部位含有這種物質愈多。此外它所富含的維生素C和微量元素鋅，則有助於增強身體 ...

#14. 每天一碗湯, 抗病又防癌最強蔬菜湯二合一套組 - 誠品

【見證者大好評】喝湯讓我變健康，癌症不再復發！ ·《免疫權威醫師每天都喝的抗病蔬菜湯》 5種食材、倒水就好，一鍋到底超方便！ 每天 ...

#15. 五行蔬菜汤的配方和做法 - 抖音

武汉加油准备好这五种蔬菜，我还你元气满满的一天！ . @福东海官方旗舰店 ... 牛蒡胡萝卜排骨汤#创业#月子餐营养健康牛蒡胡萝卜排骨.

#16. 小林麵食館。東區24小時宵夜名店，麻醬麵配蔬菜湯必吃

除了招牌芝麻麵和五種蔬菜湯，還有炒麵炒飯、番茄牛肉麵等，近來更加增加了蚵仔煎、蝦仁煎、黑白切等小菜，多樣化的選擇讓食客吃得更盡興。 小林麵食館 ...

#17. 典傳蔬菜湯(五行蔬菜湯)、糙米茶-台灣生產製造今日特殺

典傳蔬菜湯(五行湯)的訴求是健康，因此除了蘿蔔、蘿蔔葉、胡蘿蔔、牛蒡及乾香菇五種基本材料外，不使用任何添加物、調味料及防腐劑，呈現出蔬菜本身的清爽原味。

#18. 鍋寶好食光｜食譜專欄好物市集，盡在鍋寶好食光

專欄話題 · 去除青菜苦澀，5種蔬菜殺青法 · 你蔬菜吃夠了嗎？常見食物纖維量大解析 · 夏。酒菜.

#19. 風靡日本的「減脂瘦身湯」，滿足想瘦又怕餓的你。

所謂的「減脂瘦身湯」指的是用4到5種蔬菜煮出大量配料的湯品，結合食材的鮮味和甜味， ... 使用的蔬菜有高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、番茄和西洋芹5 種。

#20. 東區美食．小林麵食館(原陳維祥) - 愛吃鬼芸芸

五種 番茄蔬菜排骨湯(小) $45 肚子餓的時候我會吃一碗麵+一碗湯，不餓只是嘴饞的時候，我就會只點一碗蔬菜湯來喝 東區美食．小林麵食館(原陳維祥).

#21. 十蔬精力湯 - 永豐餘生技

4大營養素+10種蔬菜=滿滿的健康活力。4大營養素：硫化合物(十字花科蔬菜)、多酚 ... 切小塊，放入時蔬精力湯裡面煮透再放入純米米粉，米粉軟後，倒入退冰排骨酥，大火 ...

#22. 台北東區大安路小吃，小林麵食館，24小時營業，五種蔬菜湯

台北東區大安路小吃，小林麵食館，24小時營業，五種蔬菜湯，黑芝麻麵，忠孝 ... 這就是五種蔬菜湯，這碗湯裡面有排骨一塊，其他的有紅蘿蔔，馬鈴薯， ...

#23. 喝湯也能瘦肚子！5個日本超紅瘦肚湯食譜，讓你輕鬆瘦小腹

美味又健康，重點是熱量超低的番茄豆腐湯，高纖又富蛋白質，當宵夜也不怕胖。做法：番茄切塊、豆腐切塊備用，金針菇切掉根部洗乾淨，鍋裡放一點橄欖油，放 ...

#24. 玩生活/小林麵食館/24小時營業/大安路美食/濃厚芝麻麵健康蔬菜湯

每次去都在黑芝麻麵跟肉燥飯中間拉扯，點兩樣又怕吃太多會胖。 必点-五種蔬菜排骨湯，有時候如果想節食減肥，就點一碗 ...

#25. 10種長壽村民推薦的食物 - 康健雜誌

沖繩人及一群長壽又健康的基督復臨派安息日會教徒（素食者），他們日常飲食都包含大量的蔬菜及根莖類（如 ... 每天至少吃4～5種蔬菜，包含菇蕈類。

#26. 喝湯眉角在這裡！專業營養師教你喝出熬湯營養 - 幸福熟齡

撰文|健康傳媒- e 起i 健康 ... 哪種湯品最適合一般大眾呢？ ... 針對限磷、限鉀的腎臟病患，無論是蔬菜湯、大骨湯或是其他湯類都不適合。

#27. 五行蔬菜湯功效和做法 - 人人焦點

二、均衡營養作用：五種蔬菜屬性不同，提供人體均衡的營狀，因爲偏食而 ... 飲用五行蔬菜湯，確實能在健康管理上，發揮不可思議的驚人效果和力量。

#28. 免疫權威醫師每天都喝的抗病蔬菜湯 5種食材就能做！每天一碗

若想控制醣類攝取，飲用能溫暖身體的蔬菜湯，是最好的方式，再加上使用有益腸道的食材，而腸道中有高達七成的免疫細胞，一旦腸子健康了，自然不容易生病。 ☆「抗病蔬菜湯 ...

#29. 「養生排骨湯」對應四季節氣煮法大不同！3 重點讓湯頭更鮮美

想讓你的排骨湯變得更健康好喝，其實可以根據時節，選用相應養生的食材， ... 排骨燉煮1小時後：蔬菜、瓜果等一般食材，下鍋後續煮15分鐘熟成即可。

#30. 公開食譜教你怎麼煮充滿膠原蛋白的蔬菜大骨湯！ - 家有鈞媽

大骨湯中還含有葡萄糖胺，這種成分對於關節健康非常重要，可以幫助減輕關節疼痛和炎症。 蔬菜大骨湯成分五：維生素和礦物質. 大骨湯中還含有多種維生素和礦物質，如 ...

#31. 防疫五行湯，均衡營養又色香味俱全的湯，這樣煮，簡單又健康

五行湯的五行，就是金、木、水、火、土，據說人每天吃五色蔬果，能百病不生！ 只要是五種顏色蔬菜的湯都叫五行湯，上次煮時，林媽是用白色用山藥、綠色用 ...

#32. 【食譜】皇帝豆蔬菜湯｜營養價值豐富、熱量低，輕鬆容易煮的 ...

健康 好喝的皇帝豆蔬菜湯食譜，皇帝豆也就是萊豆是個健康好物，不只是高纖、高蛋白、低熱量，甚至還有鐵質，把家裡剩的蔬菜丟進去煮一煮，健康好喝的 ...

#33. 吃飯時怎麼喝湯糾正五個錯誤喝湯習慣 - 健康

一般來說，家中常見的湯有5種，其營養也有所不同，肉湯包括排骨湯、豬蹄湯 ... 至30分鐘喝一小碗清淡、少油的蔬菜湯，能增加飽腹感﹔高血壓患者喝湯要 ...

#34. 熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡 - 良醫健康網

提到進補養生的湯品，不可或缺的湯頭基底，包括使用中藥、蔬菜、肉類、水果等食材混搭烹煮，除了飄散出來的香氣與甘甜的滋味，到底喝下這樣的湯品有沒有 ...

#35. 春天煲湯我從來不放排骨，用它做食材，爽口又清香，孩子最愛喝

五行蔬菜湯不但做法簡單，並且口感十分的清香爽口，所以，今天我就跟大家分享一道營養價值及高的「五行蔬菜湯」做法吧。這款湯主要是由五種蔬菜搭配 ...

#36. 黃金蔬菜湯|Z83E5F0|

使用的蔬菜有高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、番茄和西洋芹5 種。 1.2.4.5.8.9.11.12.15.16.18.19.22.23.25.26.29.30枸杞冬瓜湯味噌豆腐湯綠豆薏仁湯高鈣排骨湯 ...

#37. 電鍋食譜排骨蔬菜湯 - 玩廚房

現代人的飲食大多不太健康，這道有著豐富纖維的蔬菜湯，就是一道簡單烹煮的 ... 煮出了有益身體的植化素，加上特意煎香的排骨和蒜瓣，更增添了湯汁的美味.

#38. 強化免疫力，我家的「黃金蔬菜湯」做法‧沒想到只放五種蔬菜 ...

如果可以做一件簡單的事就感到幸福、讓身邊的人都健康又快樂，我真的會忍不住握著你的手：「還不快試！」 我每天都在找各種簡單的方式讓我輕鬆照顧 ...

#39. 排骨湯配蔬菜，好吃不只一點點 - 每日頭條

老話說：事不過三。再好吃的菜，不超過三頓一定就會吃膩了。今天小編要教大家八種不同的排骨湯的吃法，趕緊準備好小板凳和小本子記著吧。 玉米排骨湯.

#40. 順應四時，讓身心與餐桌同樣豐盛的當令食材提案 - 九歌出版社

結合美味、簡單、健康與小資的食譜，讓下廚成為療癒心靈的溫暖時光。 ... 每種蔬菜，都有提供一至三種料理，期能做為讀者料理時的靈感泉源，讓我們一起用新鮮美味的 ...

#41. 五行蔬菜排骨湯，祛濕排毒的好湯，女人一定要多喝！ - iFuun

在日本、韓國、台灣正風行一種「神奇的蔬菜湯」療法，該湯被譽為21世紀「神奇的五行湯」。近來在神州大地也開始流行，並收到了一樣神奇的效果。這種湯喝了之...

#42. 東區美食｜小林麵食館。24小時不打烊必吃麻醬麵配蔬菜湯

對於外食族而言，要能全方位的攝取蔬果，『小林麵食館』的五種蔬菜排骨湯是很好的選擇，以排骨打底熬湯，再加入番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米和綠花椰菜， ...

#43. 最適合煲湯的8種健康蔬菜＊ 阿波羅新聞網

山藥適合跟肉類一起煲湯，不但能使肉湯營養加倍，還有利於肉湯中營養素的吸收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。 土豆：土豆富含膳食纖維 ...

#44. 牛蒡茶營養｜降血壓改善甲狀腺腫大！中醫教煮涼拌牛蒡蓮藕燉 ...

牛蒡蓮藕燉排骨很適合用於心血管與腦部血管的保健，牛蒡清除血液中的雜質，蓮藕改善脆化的血管，加上排骨在夏天適合涼補，當作湯品服用。 以為蔬菜其實 ...

#45. 經典美食 - 開飯川食堂KAIFUN TOGETHER

開飯川食堂火熱供應流口水雞、翻滾吧！肥腸、乾煸四季豆、花椒炸蛋、梅汁二弄雞、蔥爆牛肉、梅干鹹燒白、連鍋湯、豆酥扁鱈等川味料理，經典美味道道口齒留香。

#46. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

頂級厚切松阪豬肉，嫩中帶脆、鮮甜爽口的獨特口感，再搭配烤鳳梨片與兩種自製沾醬， ... 什錦蔬菜. $200. 泰國家常菜，豐富時令鮮蔬，美味健康，營養滿分。 泰味蒼蠅頭.

#47. 好吃超市｜輕鬆備餐快速上菜

【四海遊龍】餃逐天下手工飽滿大水餃(高麗菜/韭菜/玉米/韓式辣味/瓜仔雞/蔬菜) ... 【愛之味】油切分解茶590ML (24入/箱) 健康油切分解茶愛之味分解茶.

#48. 【萬用鍋】番茄蔬菜排骨湯-大古鑄鐵

同鍋洋蔥、紅蘿蔔跟芹菜……等蔬菜，倒入白葡萄酒，放入蒜片稍微拌勻。 20211020_211022_20; 灑入月桂葉、酸豆，加蓋燉煮5-10分鐘，開蓋倒入番茄塊繼續燉 ...

#49. 比吃飯胖！湯麵熱量排行「這款」居冠避地雷3點要注意| 健康

紅燒牛肉麵(959g)：963卡， · 排骨酥麵(738g)：747卡 · ◇餛飩麵(700g)：602卡， · ◇鵝肉麵(727g)：579卡 · ◇酸辣湯麵(753g)：577卡， · 榨菜肉絲麵(700g)： ...

#50. 2023母親節大餐推薦！頂級日料、台式、粵式、法式、義式

5. 豆酥扁鱈. 6. 催淚蛋. 7. 蟹堡王. 8. 回鍋肉. 9. 上湯娃娃菜. 10.鮮甜海陸排骨湯. 11.熊貓哥黑白配生乳捲. 預購及取餐日期：即日起5/21（日）.

#51. 高麗菜蔬菜湯«AMS7EJD»

高麗菜、南瓜、胡蘿蔔和洋蔥，為必備蔬菜根莖，其它均可隨喜添加。 ,可见自古高丽菜即被视为具有多重。 抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高!這2種人要少吃玉米筍瘦身健康瘦身 ...

#52. 常景日本養生蔬菜湯

還有，許多種維生素與植化素等，其β-胡蘿蔔素，有助於3C族維持暗處視覺。增進現在“疫世代”的黏膜健康。還能幫助小朋友的牙齒和骨骼的發育與生長。 ○ 維生素 ...

#53. 洋蔥蘿蔔湯- 紅蘿蔔洋蔥食譜與做法，共7896 道愛料理

除了; 洋蔥蘿蔔排骨湯的詳細作法：#營養健康吃關於我們在Cookpad，我們的使命是天天 ... 只要準備4 5種常見的蔬菜，例如椰菜、洋蔥、紅蘿蔔等，以極少量的雞湯粉和海鹽 ...

#54. 中药不用抓”！一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高，别不懂吃

在夏季高温时节，苦瓜炒蛋或者苦瓜排骨汤都是消夏杀手。 苦瓜炒蛋的做法 ... 总之，冬瓜既美味又营养丰富，是一种非常健康的蔬菜，值得推荐。

#55. 养生首页_健康频道_新浪网

新浪健康频道养生栏目是您身边的营养师、心理咨询师和健身教练。从视频图片到文字访谈为您提供最全面的时尚养生延寿知识。

#56. 80間台中宵夜整理，從半夜吃到凌晨4點

如果提到台中的深夜食堂，華美街一帶是眾多質感居酒屋的聚集地，其中這間臧拙居酒屋可以說是台中少見的桂丁雞專賣居酒屋，放牧飼養的純種土雞肉質較一般雞肉更加結實，皮薄 ...

#57. 嘉義縣永慶高中- Just Use it!

財團法人陳定南教育基金會於7月5日至7日舉辦「2023再現青天工作坊：口述歷史視野下的陳定南」 ... 炸薯餅. 蒜香蘿蔓. 蔬菜. 蒜香蘿蔓. 蘿蔔排骨湯. 湯品. 蘿蔔排骨湯.

#58. 洋蔥紅蘿蔔湯料理－ 948 篇食譜與家常做法

包括：洋蔥蒜頭香菇雞湯、番茄洋葱濃湯、洋蔥紅蘿蔔排骨湯、電子鍋洋蔥香菇豬軟骨 ... 只要準備4 5種常見的蔬菜，例如椰菜、洋蔥、紅蘿蔔等，以極少量的雞湯粉和海鹽 ...

#59. 蔬菜湯5食譜高纖有營輕鬆改善腸道健康| 湯水 - Sundaykiss

芹菜：有大量鈣與鉀，芹菜葉比起梗的維生素更豐富，切碎後一起加入湯中更好。 材料：（7碗分量）. 椰菜半個大番茄3個洋葱3個紅蘿蔔1根. 青椒1個 ...

#60. 台北美食「寧夏夜市」2023必吃26攤小吃美食懶人包，最美味

寧夏夜市頂著”最好逛”、”最美味”、”最有魅力”、”最友善”、”最環保” 5料冠軍 ... 兩個人建議點一塊即可；『冬瓜蛤蜊排骨湯』給料大方、湯頭也很鮮甜。

#61. Mega City 板橋大遠百 - 遠東百貨

遠百卡好康| 即日起再APP一下！立刻下載遠百APP升級金級會員，享消費折抵、集點兌點多重優惠！

#62. 骨質疏鬆危害大越早預防越好【有片】

... 在全球範圍內，50歲以上人口中，因骨質疏鬆導致的骨折男性佔1/5， ... 2 蔬菜或水果：包括白菜、香菇、椰菜花、李子等，有助於維持骨質健康。

#63. 炎炎夏日，记得多喝这5道家常汤，营养好喝不腻，润燥润肺

排骨 炖好后，倒入海带丝，再加入少许盐，继续小火炖煮十分钟。盛出后撒点葱花食用。 打开网易新闻查看精彩图片. 三、皮蛋青菜豆腐汤.

#64. 義式湯品種2023

食材：牛番茄、紅蘿蔔、雪白菇、玉米筍、板豆腐、花椰菜、蕃茄糊、洋蔥、水、糖、鹽巴、健康廚房雞肉調味粉45 分19 讚義式番茄蔬菜湯Jan 7, 2018 義式 ...

#65. 五色雜瓜湯2023

網路上也有很多關於五色蔬菜可以用哪五色推薦，比方說紅色還有番茄、紅甜椒，黃色還有南瓜、地瓜等等。參考網站. 使用材料統整. 備料： 五種菜都切好備用,我選擇切成易 ...

#66. 五色雜瓜湯2023

網路上也有很多關於五色蔬菜可以用哪五色推薦，比方說紅色還有番茄、紅甜椒，黃色還有南瓜、地瓜等等。參考網站. 使用材料統整. 備料： 五種菜都切好 ...

#67. 2023 健康煮- hadbe.online

健康 煮公告：原微碧系統app，5/24日起將不再提供使用訂餐，線上點餐請至健康 ... 餐桌上一定少不了白蘿蔔類湯品，尤其蘿蔔玉米排骨湯是一道經典的家常湯品，但這道湯品 ...

#68. 2023 健康煮- fodmen.online

健康 煮公告：原微碧系統app，5/24日起將不再提供使用訂餐，線上點餐請至 ... 白蘿蔔類湯品，尤其蘿蔔玉米排骨湯是一道經典的家常湯品，但這道湯品卻 ...

#69. 2023 健康煮- skkler.online

健康 煮公告：原微碧系統app，5/24日起將不再提供使用訂餐，線上點餐請至健康 ... 餐桌上一定少不了白蘿蔔類湯品，尤其蘿蔔玉米排骨湯是一道經典的家常湯品，但這道湯品 ...

#70. 健康煮2023

健康 煮公告：原微碧系統app，5/24日起將不再提供使用訂餐，線上點餐請至健康 ... 餐桌上一定少不了白蘿蔔類湯品，尤其蘿蔔玉米排骨湯是一道經典的家常湯品，但這道湯品 ...

#71. 2023 健康煮- cnmbnm.online

健康 煮公告：原微碧系統app，5/24日起將不再提供使用訂餐，線上點餐請至 ... 白蘿蔔類湯品，尤其蘿蔔玉米排骨湯是一道經典的家常湯品，但這道湯品卻 ...

#72. 2023 健康煮- brbiye.online

健康 煮公告：原微碧系統app，5/24日起將不再提供使用訂餐，線上點餐請至健康 ... 餐桌上一定少不了白蘿蔔類湯品，尤其蘿蔔玉米排骨湯是一道經典的家常湯品，但這道湯品 ...

#73. 蕃茄雞湯2023

以下就有5款由YouTuber推介的蕃茄濃湯食譜，沒有添加茄膏，而且天然健康又好味， ... 排骨湯香菇瓜仔雞湯蒜頭雞湯老蘿蔔乾燉雞湯蕃茄蔬菜濃湯郭主義食在有健康蘑菇雞湯 ...

#74. 低gi 便當食譜2023

記者精選10款食譜並分成5大類，就連近來大熱5種健康美味的「低卡便當食譜」公開. ... 包括：薑絲冬瓜排骨湯/ 低gi料理, 減肥餐(低gi)-炒三鮮, 名模吃-無麩質椰糖低gi巴 ...

#75. 健康煮2023

健康 煮公告：原微碧系統app，5/24日起將不再提供使用訂餐，線上點餐請至 ... 白蘿蔔類湯品，尤其蘿蔔玉米排骨湯是一道經典的家常湯品，但這道湯品卻 ...

#76. 2023 蔬菜汤底- huvsaet.online

相关蔬菜汤蔬菜汤底汤底菜汤蔬菜食谱上一页1/4 下一页蔬菜沙拉蔬菜汤蔬菜粥蔬菜 ... 首100位免费1个口味火锅汤底5种汤底选择：麻辣汤底本发明提供一种有效的生产高质量 ...

#77. 2023 蔬菜汤底- kuaetui.online

FOOD 蔬菜汤底蔬菜汤底材料番茄1-2颗， 蘑菇2颗， 花椰菜半颗， 姜片4片， ... 首100位免费1个口味火锅汤底5种汤底选择：麻辣汤底本发明提供一种有效的生产高质量鲜味- ...

#78. 2023 低gi 便當食譜

記者精選10款食譜並分成5大類，就連近來大熱5種健康美味的「低卡便當食譜」公開. ... 包括：薑絲冬瓜排骨湯/ 低gi料理, 減肥餐(低gi)-炒三鮮, 名模吃-無麩質椰糖低gi巴 ...

#79. 蘋果煲湯2023

健脾益血：蓮藕排骨湯木瓜含非常豐富維他命c，比蘋果超出40倍還要多，而且 ... 蔬菜在湯水差不多煲好時才放入， 流失的營養素便會較少。.5小時，調味 ...

#80. 花枝羹食譜2023

關於達人生炒花枝羹在家也可以料理，喜歡吃什麼蔬菜就加什麼，更增添了幾分家常風味呢！ ... 排骨湯最常煮大黃瓜排骨湯、菜頭排骨湯紅燒豆腐(7) 洋蔥煎肉餅蔬菜煎餅(5) ...

#81. 美式生菜2023

这种三明治主要有五种成分：培根、生菜、番茄、蛋黄酱和面包。 ... 『恰拉恰拉』取自於切碎新鮮清脆蔬菜的聲音，我們致力使用取自於在地小農的有機食材， 提供健康鮮綠 ...

#82. 韓國辣醬2023 - slopaxf.online

簡易版韓式馬鈴薯排骨湯簡易版本的馬鈴薯排骨湯2個鐘內就能完成͜ 剛好趁著踏入 ... 這次要來教大家韓國家庭五種必備的醬料~只需要有幾個重點韓國樂天超市主婦必買！

#83. 100種健康食物排行榜 - 第 169 頁 - Google 圖書結果

... +炒空心菜 +玉米蔬菜湯+柑橘中型1顆花生芝麻醬涼麵+涼拌洋蔥+南瓜排骨湯+番石榴 ... OPCٙҤःwЪ̙͜࿁Ҥϼwf 花生的抗氧化成分第5天豬肉稀飯+ 花生麵筋+ 鮮橘汁※茶1杯, ...

#84. 免疫權威醫師每天都喝的抗病蔬菜湯：5種食材就能做！每天一碗，喝出最強免疫力

草車 109 110 韓式馬鈴薯排骨湯鯨魚蘿蔔湯鯛魚蕪菁和風湯鯨魚香菇咖哩湯鯛魚高麗 ... 湯 w 紅金眼鯛番茄湯 u 蝶魚小扁豆湯 121 122 持續喝抗病蔬菜湯,身體越來越健康!

#85. 母婴健康照护棘手问题解答：预防出生缺陷　孕育健康宝宝

一般产后2~5天乳腺开始大量分泌乳汁,也称“下奶”。 ... 不宜喝多油浓汤,可以喝鱼类、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨汤等,也可喝蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤及米汤等。

#86. 食品营养与健康（第二版） - Google 圖書結果

应忌的食品:脂肪多的食品(牛和猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼 ... 适宜的食品:蔬菜类(芹菜、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜、 ...