【有肌力 才能享受退休，你值得擁有更好的第二人生】
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衛生福利部最新「國人健康平均餘命」統計，國人不健康生存年數達8.4年，也創下歷史新高，這表示許多台灣人的生命不是生龍活虎活到最後一刻，而是失能、臥床以及疾病纏身……
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攤在眼前的是，沒有肌力就無法久走、爬階梯變成苦差事，行李搬不動，體力撐不了一整天，只想休息。這絕對不是你期待的第二人生！50歲後，若想走得遠、跑得動，還要能和朋友一起出遊，現在起就要開始練功能肌力。
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4大專業領域，強強聯手帶你一起抗肌少！
最強作者群----------------------------------------------
劉燦宏│雙和醫院副院長
黃惠如│暢銷書《慢老》作者
黃惠宇│營養學者
李杰│肌力與體能教練⠀
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