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【年年糕升 年年旺】
過年一定少不了要吃塊年糕，象徵「年年高升」!
家裡只有兩口子，還有一台好用的調理機，自己動手做，吃起來總是比較安心又健康。
【年糕】食譜＆作法↘https://goo.gl/mjPKb5
#圓糯米 用來製作年糕、麻糬、紅龜粿、鹼粽等。
#長糯米 則用來製作肉粽、米糕、飯糰、珍珠丸子等。
#蓬萊米 直鏈澱粉含量15~20%，較粘具彈性光澤，是平常食用之白米飯。
Ps. 糯米不好消化，腸胃功能不好或有潰瘍的人要少吃。
#年菜 #簡易年菜 #懶人年菜
#年糕 #年年高升 #吃對全食物
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【年年糕升 年年旺】
過年一定少不了要吃塊年糕，象徵「年年高升」!
家裡只有兩口子，還有一台好用的調理機，自己動手做，吃起來總是比較安心又健康。
【年糕】食譜＆作法↘https://lihi1.cc/LY0NM
食材:
1. 圓糯米 1米杯
2. 蓬萊米 1米杯
3. 黑糖 50g
4. 二號砂糖 80g
5. 冷開水 90c.c.
影片來源: 健康2.0
===健康年菜===
🥮只要發不要胖【糙米發糕】+【巧克力發糕】食譜&作法↘ https://lihi1.cc/dqWVU
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