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《阿瀚上菜🤔🤔》
前幾個禮拜跟風了一個「十個你曾經領過薪水的工作」其中有一項我沒做過的就是「廚房總鋪師」！為了成為下一個Gordon Ramsay，我決定今天母親節就拿媽媽來測試一下手藝了！（咦...該不會是暗黑料理吧🤣🤣🤣）
最後順利完成✅還好沒把廚房燒掉..哈哈哈！不過從烹煮的過程當中，體會了父母們既使是一道再簡單的餐點，都要花非常多的心思，從備料到烹煮，哪怕一個調味太多，都會讓兒女吃的不健康，唯有細細的調整才能讓家人吃到美味的料理。
這幾年忙碌的生活，讓我很少有機會能好好陪父母吃飯，甚至媽媽還曾說過「要和你吃飯還要跟助理排時間」，仔細想想，有時候放下手邊的工作，跟家人聚聚比一切都還重要。
最後，祝我家阿母及所有的母親們，母親節快樂🥰🥰
#阿瀚廚房正式開張
#母親節快樂
#簡單即是美味
天下最吃虧的，肯定是媽媽。
全世界各地人類和動物屆的媽媽們，辛苦你們了。母親節快樂（其中一天）
母親節，不應該是一年一天我們去感恩珍惜和回報辛辛苦苦把我們生下來，忍痛，忍聲吞氣的把她一切所有全部奉獻給了我們。因為沒有她們，我們根本不存在。
做媽媽的苦，她們從來不說。只能等到孩子們自己長大了，吃盡苦頭了，才明白當初媽媽的話，媽媽的痛，媽媽的苦。所以，世界上脾氣最好的，耐心最好的，忍耐度最高的，肯定是「媽媽」們。
很多人問姐姐，母親節給了媽媽什麼。姐姐今天沒有專門給媽媽花，或者特別準備什麼慶祝。姐姐的禮物，是每一年的每一天裡，確保媽媽和媽媽的媽媽（就是婆婆）以及家人三餐溫飽，提供生活所需要一切所有全部。
婆婆今天肚子不舒服躺了床上兩天，媽媽一早4am起床弄一大家人吃的早餐午餐晚餐。媽媽從小到大不需要煮東西，但是這個mco期間，媽媽卻一直陪婆婆，向婆婆學習煮飯 弄糕點 弄甜品 弄糖水 煲湯 弄補品等等。現在，媽媽已經可以一個人掌握整個廚房和家人的三餐。
姐姐的媽媽，一直以來都是女強人。自己一個人把姐姐和妹妹養大，把最好的都給了我們。跌跌撞撞的她從來沒有告訴姐姐或妹妹半句。我們的堅強和自強不息的態度，都是從媽媽從小管教出來的
希望這個MCO，粉絲們不再一直給藉口別人和自己，可以終於花多點時間陪家人，和年老的家人，和媽媽，兄弟姊妹，親戚，開開心心的互相照顧幫忙維持家人健康和生命經濟情況。
母親節，送禮拍照炫耀，其實不應該是一天的事。沒有她就沒有我們。可以的話，把錢都先花在家人身上，而不是到處炫耀媽媽照片。家人的日常所需，家裡的設備，家人用的電器，電話，車，所有日常費用，你們有拿起養家的責任嗎？還是，還在炫耀自己生活很好364天，po家人照片幾天證明自己愛家？
家人真正需要的是陪伴，關心，關懷，開心回顧時光點點滴滴的交談，關愛，照顧
一年裡，你見家人幾次？
比較實際的舉動：
你換了最新電話炫耀，但家人的電話最後一次換，是幾時？
家人每個月的wifi 電火水費妳還了嗎？
換給家人smart tv了嗎？
家裡廚房 廁所 床 sofa 洗衣機 病廚 冷氣機 曬衣服的
太滑的廁所 房間 客廳 後園 地面換了給年老的家人嗎
很多人在追求生活品質時，拼命花錢在把自己的感情，自己的生活，和自己的家，弄得完美無缺，把自己的生活變成自己夢寐以求的理想情況，卻忘了省吃儉用把你養大的家人。你們，羞恥嗎？
看看你們的fb，ig，tiktok，youtube等等照片影片一切你們自己寫關於自己有多厲害的，再看看妳們自己給你家人的生活素質和環境。有幾個人，能做對比正力，有多少個能做到「百事孝為先」，別老是以為自己很本事。你媽媽真正開心於什麼，你，到底知道嗎？
一張照片，一個影片，不代表什麼。
身為兒女的，你們為自己的人生付出多少，你們寫到全世界都知道
但身為父母的，她們付出多少，往往只有她們含淚知道
你們，好意思嗎？
天下所有家人，母親節其中一天快樂
希望你們的孩子，會明白孝親敬老，陪伴，關心，關懷，感恩和惜福的重要性，早點照顧你們，不再讓你們心痛心疼擔心。
希望你們的孩子會珍惜你們，不再把所有問題都丟在你們身上，把好的都留給她們自己，讓你們繼續受苦孤單自己吭
希望全世界各地的父母們，早點可以享福，不再孤獨
姐姐是個不習慣說話討好別人的人，所以只從笑聲裡以每一天默默的行動回報媽媽和婆婆和家人。姐姐的家人每天都會看姐姐的fb ig，所以借這個那麼得空的空間時期，打這篇文章給所以吃了幾十年苦的媽媽和粉絲們讀，想在此說聲，對不起，我們做孩子的，沒有給你們一個天衣無縫完美的生活。但做孩子的我，會一直繼續陪你每分每秒每一天照顧全部家人，養家，和關心你們的一切所有全部，不停學習感恩之心，學習平常心，學習樸實，學習做個家人的「好媽媽」。
因為，你是「最好的媽媽」
對不起，那麼多年你一個人養大我們，你的委屈，辛苦，痛和傷，只有你一個人知道
但我，是很愛你的
從小到大，都很愛
永遠都愛
謝謝媽咪
🥺❤️
GOD couldnt be found anywhere, so they made Mothers.
Happy Mother’s Day to all the parents in the world
Especially to my Superwoman Mummy
新冠肺炎疫情越來越緊張
好多國家都大爆發了…😢
台灣目前雖然算有控制住
但也還是要有危機意識
防疫抗疫人人有責啊!
有孩子的家庭👨👩👧👦~
還是盡可能的減少前往密閉空間出遊與外食
😷 #在家自煮 #健康自主
防疫在家，自己料理最安心 👩🏻🍳
SUNNY平常在家就會自己煮晚餐
畢竟外食有很多看不見的隱憂
然而食材的選購也很重要
💟city'super是一間精緻生活專門店
提供 生鮮、熟食、乾貨、烹調醬料與各國精緻美食及生活品味商品
一次購足日常所需食品用品
不用跑來跑去，很貼心！
SUNNY每次來都是主攻🥬生鮮蔬果與🥩肉品區
這邊有很多👨🌾小農合作的安心蔬果
對於重視食安的主婦們真是一大福音🎵
對抗病毒，除了👋勤洗手、😷戴口罩之外
最重要的還是要把自身的免疫力提高才是!💪
天然的蔬果營養 每天都要均衡攝取
✔️孩子們最愛的草莓🍓~
苗栗大湖草莓一大盒特價149元，非常可以買耶!
每顆看起來都很鮮紅、嬌嫩欲滴的!
平常在家會洗一盤小番茄放桌上，讓孩子們隨手抓來吃
順便補充茄紅素、維生素、纖維質等營養
✔️這次在city’super選購的🍅聖女番茄，品種是雲林玫瑰蕃茄
皮超薄的，口感很棒，甜度也比我平常買的還要高
一盒很快就被吃光光了!
✔️來自屏東履歷蜜棗450g原價159元，特價99元
又大又甜，果肉細緻多汁
吃過之後孩子們還吵著要吃，所以我又回購了兩盒呢!
✔️另外還有台東鳳梨釋迦、苗栗巨峰葡萄🍇等台灣當季特色水果
可以一次購足一週的量
就不用常出門了!
家庭主婦廚房必備的料理油品🥃與醬料city’super也超齊全的
西班牙、義大利、希臘 三大橄欖油產地的橄欖油品牌
多到讓人選不完
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買一送一價599元/瓶🉑️
每天開伙，橄欖油的用量很大
趁著特價可以多帶幾瓶喔!
娘家的媽媽最近都叫我要多燉湯給孩子喝
身體要”顧乎勇”才不易出狀況
尤其正值換季，天氣忽冷忽熱
一下子高溫30度、一下子又降到15度
平常要多喝些能夠溫暖身體的養生湯品🍲
✔️City’super有看到大同映鮮系列調理包
不想外食、又想煮的輕鬆、吃的美味健康，那麼選這準沒錯了
簡單一鍋搞定，適合小家庭2~3人份
利用電鍋就能輕鬆烹飪，幫我省了很多料理時間!💯
四神排骨湯營養美味，喝起來超滿足，很適合全家大小一起溫補的湯品
也有我跟老公喜愛的剝皮辣椒雞湯，不僅開胃還暖呼呼的呢!
聽說也是網路推薦的防疫聖品唷!!
家裡有成長中的孩子，飲食均衡很重要
每天總要變化料理，想出不一樣的菜色，來滿足挑嘴的孩子
還好~
city’super有各式各樣的生鮮蔬果肉品與即時調理食品可以滿足我!!!
🥬🥒🍅🍆🥭🍍🍓🍋🍐🍎🍏🍌🥦🧅
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💟city'super全台七店位置
❣️遠企店0809-088-680 (遠企購物中心B1&B2)
❣️復興店0809-070-010 (SOGO復興館B3)
❣️天母店0809-080-966 (SOGO天母店B1)
❣️板橋店0809-092-700 (Mega City板橋大遠百B1)
❣️新竹店0809-098-855 (Big City巨城購物中心B1)
❣️台中店0809-090-520 (Top City台中大遠百B2)
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