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Q: 健康月餅推薦Coey Traveler 在Facebook 的評價

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Q: 健康月餅推薦Kaso Kitchen 家嫂小廚房 在Facebook 的評價

蟹粉海鮮燴豆腐中秋吃過月餅，就代表吃大閘蟹的季節又來了😍試吃了 江浙滬。家餸好之味頂級大閘蟹蟹粉，採用原隻大閘蟹，蟹黃及蟹肉，手工熬製，蟹粉甘香濃郁。每一小包蟹粉都係用兩隻足三兩嘅大閘蟹拆膏拆肉而成！而且冇糖冇化學成份，dirty Keto也能吃，推薦！用來做燴豆腐、拌麵、包餃子、配吐司吃都適合😍😍_______________4人份量好之味頂級大閘蟹蟹粉 3包 蝦仁8隻帶子 8隻滑豆腐 1盒葱、薑 適量 切碎陳醋 1茶匙鹽1/2茶匙羅漢果糖1/4茶匙黃原膠 牙簽挑的份量【1】蝦仁、帶子切粒，吸乾水份再加少量鹽。豆腐切粒。【2】大火燒熱小鍋水，海鮮粒放入滾水，浸煮約1分鐘，轉色後撈起備用。再放入豆腐煮約10秒後，連水一同盛起備用。📝豆腐先煮一下，能去除豆味及保持結實。【3】大火燒熱油鑊，爆香薑末，加入蟹粉 、糖、鹽和3湯匙水，煮滾後放入豆腐和海鮮粒。📝加入豆腐後盡量不要攪拌。【4】煮滾後轉中火慢煮至收汁，最後加入黃原膠調整稠度。關火加上陳醋，上碟，灑葱花即成。📝 黃原膠不能下太多，否則會有滑滑的感覺。📝陳醋有助辟腥，吊出海鮮味，不宜太早下鍋，否則味道易揮發。#cooking #instafood #foodporn #foodstyling #foodstagram #hkketo #ketohk#hkfoodblogger #foodblogger #hkblogger #foodie #hkfoodie #健康飲食 #飲食記錄 #增肌減脂 #食譜#低醣飲食#減醣 #減醣料理 #低碳飲食 #低碳食譜 #lowcarbrecipe #ketorecipe #生酮飲食 #生酮食譜 #低碳零食 #低脂零食 #健康零食

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健康月餅推薦在 Coey Traveler Facebook 的最讚貼文

By Coey Traveler

2021-09-24 14:56:08 有 0 人按讚

🧏🏻‍♀️《Allklear全清》#文末優惠
@allklearhk

I▪️🅘🅝🅣🅡🅞
之前都有介紹過「Allklear全清」比大家認識，佢又轉咗新包裝喇❗️

中秋節🥮都過咗喇，相信大家少不免食多咗月餅🥮搞到脂肪聚積❗️好彩有佢幫幫手清清腸胃❗️

Allklear全清高纖粉，一包全清就多於5️⃣碗沙律🥗纖維💁🏻‍♀️有6️⃣大好處㗎❗️
1️⃣營養豐富
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👉🏻【使用方法】
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全清Allklear 主張 #Healthtitude 健康新態度，突破默守成規的保健習慣，用簡單便利的方式，維持隨心所欲的飲食。

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健康月餅推薦在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最佳貼文

By Kaso Kitchen 家嫂小廚房

2021-09-24 12:47:39 有 27 人按讚

蟹粉海鮮燴豆腐
中秋吃過月餅，就代表吃大閘蟹的季節又來了😍試吃了江浙滬。家餸好之味頂級大閘蟹蟹粉，採用原隻大閘蟹，蟹黃及蟹肉，手工熬製，蟹粉甘香濃郁。每一小包蟹粉都係用兩隻足三兩嘅大閘蟹拆膏拆肉而成！而且冇糖冇化學成份，dirty Keto也能吃，推薦！用來做燴豆腐、拌麵、包餃子、配吐司吃都適合😍😍
_______________
4人份量
好之味頂級大閘蟹蟹粉 3包
蝦仁8隻
帶子 8隻
滑豆腐 1盒
葱、薑適量切碎
陳醋 1茶匙
鹽1/2茶匙
羅漢果糖1/4茶匙
黃原膠牙簽挑的份量

【1】蝦仁、帶子切粒，吸乾水份再加少量鹽。豆腐切粒。

【2】大火燒熱小鍋水，海鮮粒放入滾水，浸煮約1分鐘，轉色後撈起備用。再放入豆腐煮約10秒後，連水一同盛起備用。
📝豆腐先煮一下，能去除豆味及保持結實。

【3】大火燒熱油鑊，爆香薑末，加入蟹粉、糖、鹽和3湯匙水，煮滾後放入豆腐和海鮮粒。
📝加入豆腐後盡量不要攪拌。

【4】煮滾後轉中火慢煮至收汁，最後加入黃原膠調整稠度。關火加上陳醋，上碟，灑葱花即成。
📝 黃原膠不能下太多，否則會有滑滑的感覺。
📝陳醋有助辟腥，吊出海鮮味，不宜太早下鍋，否則味道易揮發。

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典型金牛座女生，愛吃愛美學，視烹飪為藝術，專注研究烹飪知識及食物造型設計，做到好吃又美又健康。搜尋食譜可到我的網頁啊。

健康月餅推薦在有妮真好Annie Facebook 的精選貼文

By 有妮真好Annie

2021-09-24 12:00:14 有 61 人按讚

中秋節剛過，月餅、烤肉、大魚大肉吃飽飽，也別忘了重視一下體態啦！

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除了體態維持好狀態外，當然也補充很多人體所需，所以冬天還沒到之前，還有機會展現腰身、曲線，依然可以當一個辣妹啦🤣🤣🤣

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健康月餅推薦在艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答

By 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

2021-09-20 23:28:59 有 10 人看過有 2 人喜歡

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【ASMR吟遊詩人】讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。
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【今日詩集】
白蓮出好藕，況出半塘西。
化液同瓊屑，含消在瓠犀。
節疏冰易折，絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚，朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤，餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出，要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》

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健康月餅推薦在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文

By 2分之一強

2021-09-18 12:00:05 有 1,540 人看過有 18 人喜歡

月亮中秋節迷信月圓月光掃墓祭祖離婚潮割耳朵剔嬰兒頭髮傳說旅遊推薦食物月餅崩潰

2分之一強

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訂閱頻道，即時收看最新影片！和外國型男一起認識各國文化！身處在地球村的現代，環遊世界的方式、所需的時間長短各有不同，透過《2分之一強》節目中型男來賓的經驗分享，帶領觀眾用深入淺出、寓教於樂的方式，坐在家中就能周遊世界，了解各國文化風情的差異！由金鐘主持人吳姍儒搭檔冷面笑匠梁赫群，讓節目在風趣幽默之餘，更添加不少知性，呈現兩性世界觀對話之姿。 ♡　每周上傳新影片！YouTube精彩節目推薦　♡ 禎牛探討熱門網路議題【今晚開讚吧】▸▸https://www.youtube.com/playlist?list=PLemzfJrxLjZrG70hmbSSewyFCL-BDawQw 兩性育兒新知【媽媽好神之俗女家務事】▸▸https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL 健康醫療知識【醫師好辣】▸▸https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f 和曾國城一起動動腦【全民星攻略】▸▸https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD ★關注【2分之一強】粉絲團►►https://www.facebook.com/ebchalfnhalf/?fref=ts ★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►►https://www.instagram.com/ebchalf_n_half/ ★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ

健康月餅推薦在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-08 19:00:15 有 24,518 人看過有 518 人喜歡

■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念減肥不走歪路

健康餐盒適合你嗎？選擇健康餐盒要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！

相信很多在減脂的人剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款健康餐盒與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒開箱
01:49 健康餐盒四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒全家烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒挑選注意事項
19:20 問題QA

（拍攝時間為109年04-05月）

健康便當適合你嗎？如何挑選適合自己的健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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營養師開箱9款早餐漢堡大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
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中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA

下午茶這樣吃其實超爆卡你以為的健康一點都不健康營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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2022年中秋節（9/10）月餅禮盒推薦！ ... 嚴選｜2022 中秋節禮盒推薦！ ... 則選用100% 台灣土鳳梨搭配法國飛雪奶油，少油、少糖，吃得美味也更健康。

#78. [食記]中秋月餅禮盒推薦健康又不失美味的米蛋黃酥跟米鳳梨酥 ...

置頂 [食記]中秋月餅禮盒推薦✬健康又不失美味的米蛋黃酥跟米鳳梨酥☺LeRiz樂米工坊 ... 為什麼是「米鳳梨酥」呢？ ... 『海藻糖的出現，可說是愛吃甜點的人的 ...

#79. 中秋月餅、柚子、烤肉食材熱量比一比美食當前這樣吃不會胖

在台灣過中秋節，從月餅吃到烤肉，幾攤下來總不免讓人胖一圈，若食材又挑得不夠健康，甚至血糖、血脂的數值也跟著拉警報，所以烤肉吃得健康很重要， ...

#80. 【養生知識】掌握四招，中秋節吃月餅不發福。 - O卡桑

但享受美食的同時，可別忘了熱量的攝取，根據衛生福利部的資訊顯示，傳統月餅分成廣（港）式、蘇式和台式，油脂及糖的含量均很高，養生健康月餅則略 ...

#81. 【2020 月餅推薦】創意月餅過中秋! 健康低卡生酮月餅、純素月餅

【2020 月餅推薦】創意月餅過中秋! 健康低卡生酮月餅、純素月餅、手工玫瑰花月餅 · 生酮月餅一盒分別有鹹蛋奶黃及黑芝麻兩款口味，選材天然，低卡路里又好 ...

#82. 中秋月餅推薦2022-中秋節月餅試吃 - 保健休閒農場

選擇養生月餅：國人健康意識抬頭，不少商家推出減糖減油的月餅，甚至加入果乾或全榖雜糧來製作，比一般月餅來的健康許多。看標示選低卡：購買月餅時， ...

#83. 2022中秋月餅禮盒推薦-要確定欸2022的月餅怎麽這厲害 -發胖板

除了烤肉還可以吃月餅的今天要介紹五款相當有創意的月餅們，要確定欸2022的月餅們怎麽 ... 台中優格冰淇淋推薦Top5 天氣轉熱可以參考健康的冰淇淋 .

#84. 中秋月餅推薦開壐月餅流心三部曲奶黃/芋頭/相思健康美味中秋 ...

一年一度的中秋節，是團聚送禮的好日子，透過中秋送禮來聯絡感情、傳達思念，最佳的伴手禮就屬最應景的月餅了，每年總要訂上數十盒月餅來贈送親友 ...

#85. 中秋禮盒｜馬可先生・雜糧月餅系列陪您輕盈過中秋- 黑哥桃

中秋送禮不煩惱，有健康形象的馬可先生是優質選擇。即將迎來中秋節，不管是要送禮亦或自己品嚐，選購禮盒總會挑自己覺得美味，同時也須具備安心 ...

#86. 中秋月餅就挑這一盒！流沙流心月餅最受歡迎，蛋黃酥公司行號 ...

中秋月餅就挑這一盒！流沙流心月餅最受歡迎，蛋黃酥公司行號最愛｜中秋 · 編輯：Wendy / 審稿：美周報; 美食健康生活日常 · 美食健康生活日常．2022/08/31 20:00 ...

#87. 中秋健康5大招：吃什麼月餅、配什麼茶 - 天下雜誌

推薦的理由：超甜的月餅需要助消化的茶品。清淡的綠茶和薄荷能增進葡萄糖的代謝，不讓過多的糖分停留在體內。七葉膽又有「南方人參」的 ...

#88. 【中秋月餅禮盒推薦】天然食材里仁素月餅滬尾綠豆椪禮盒喬克 ...

中秋節家裡一定少不了月餅禮盒轟炸親朋好友都會互相送禮~ 有機食品專賣店也都會在每個節日推出不同的主題美食今年突然想吃吃看用天然食材製作，健康又安心的蔬食里仁 ...

#89. 中秋節不用再辛苦爬文！網友最愛7大月餅品牌是誰？奶黃、鹹蛋

中秋節快到了，還再辛苦的網上爬文看各月餅廠牌推薦嗎？還不知道要選什麼口味才不會踩雷嗎？《SocialLab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》 ...

#90. 2022中秋必買蛋黃酥禮盒-台中榮泉餅店蛋黃酥|綠豆椪|小月餅

中秋賞月時除了月餅之外很多人愛吃蛋黃酥、綠豆椪，口感層次豐富、圓潤外 ... 酥|綠豆椪|小月餅，當日現做現賣的豐原必買伴手禮，2022中秋伴手禮推薦.

#91. 中秋月餅你愛吃哪種？鳳梨酥、綠豆椪⋯營養師大推「吃不胖3 ...

財團法人耕莘醫院營養組營養師郭素秋表示，月餅含有高膽固醇、高醣、高熱量，但纖維含量卻過低，想要安心吃月餅又不影響健康，她推薦3原則吃法：. 1. 少量 ...

#92. 中秋禮盒2021推薦- 馬可先生雜糧麵包月餅、鳳梨酥

中秋禮盒2021推薦｜健康月餅在這裡｜馬可先生雜糧麵包月餅、鳳梨酥、蛋黃酥芋泥酥最熱門口味 ... 相信大家中秋送禮最頭痛如何內外兼具，不但要顧及美觀： ...

#93. 中秋送禮搶訂！全台6家最強月餅：政商名流最愛、爆漿巧克力

專家分享6招破解健康吃，點名「鋁箔紙」千萬別亂用. #全台月餅推薦 #中秋節 #中秋節月餅 #宇治摩卡流心酥 #全台獨創 #黃金流沙酥 #法樂公爵手工坊 ...

#94. 每年都在排隊! 台中10間超人氣月餅禮盒推薦，吃過都說讚

中秋節就是要吃最傳統的月餅才應景啦! 每年中秋之際，總會為了要吃哪間月餅而煩惱嗎~ 小編精選10間人氣月餅店. 不管是排隊名店或是在地人推薦的都有!!

#95. 蛋黃酥、綠豆椪...10大「月餅」熱量一次看！怕胖，營養師告訴你

認識應景食物～月餅廣式月餅、台式的蛋黃酥和綠豆椪及. ... 雖然月餅有很多種類，但除非特製的低卡健康月餅，否則都含大量的油、糖及主食類（包括餅皮 ...

#96. 2022中秋禮盒推薦！傳統月餅外的好選擇，輕鬆享受美食少負擔

#97. 振頤軒｜中秋月餅推薦，綜合流心酥禮盒，原味綠豆椪 - 莎笠

振頤軒中秋月餅推薦｜身為在外打拼的遊子，鄰近中秋佳節都格外思鄉， ... 現代追求健康飲食的樣貌，香醇涮嘴但更無負擔，更榮登新北十大伴手禮美稱！

#98. 2022中秋節月餅推介｜40+精選本土小店、新奇口味和靚麗禮盒

中秋節又降臨，人月兩團圓，當然不少得與家人朋友一起吃月餅共享佳節。 ... 想支持本地小店的你，不妨來試下健康又滋味的純素月餅吧！

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