您是『三高族』嗎?
好希望我是『身高高』、『薪水高』、『顏值高』😆
以前仗著自己年輕不太會重視健康數字,
‼️最近身體檢查出來,我也開始緊張了,好幾個數據都在警戒邊緣,
隨時都要多注意追蹤!
⚠️疫情時期,健康意識更要提升!
預防重於治療,自己的健康自己管理~
之前分享過 吾齡無齡101種蔬果發酵液 ,
所屬的 《聿新生技》 就是以居家測量儀器為主,
隨著5G 應用以及智慧醫療的發展,
現在也推出了 『吾齡無齡-樂活APP』
讓使用者在居家環境能更方便的紀錄生理指數,
還可及時上傳雲端,建立完善的記錄,
除了讓專業醫療人員可即時追蹤,降低風險發生機率
可以掌握自己與家人的健康。
樂活的人生,與正常生活作息與飲食習慣息息相關
再搭配營養食品的輔助,更能維護最佳的健康狀態 。
吾齡無齡還有一系列營養補給的保健食品,
舉凡大人小孩皆可以吃的益生菌、金盞草、牛樟芝菌絲體、苦瓜胜肽等等,
提供多元的優質選擇,幫我們一起守護全家人的健康。
吾齡無齡
吾齡無齡 網址: https://5050.tw/
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過621的網紅Grace Chia Hsin Liu,也在其Youtube影片中提到,#BDSM #BDSM返校日 BDSM的世界多采多姿, 被束縛原來是這樣幸福, 臣服於你, 只因為你是我的唯一。 👉 BDSM返校日:https://reurl.cc/R4Rxbr 👉 我們頻道,每週六晚上八點,固定播放新影片。 #偽娘 #偽娘向前走 #偽娘家馨 ----------------...
健康樂 活 生 醫 在 Facebook 的最佳解答
自從有一次兒子看到一群大姊姊們在溜直排輪
他的眼神一直盯著她們
轉過頭跟我說他也想溜看看
我太開心啦因為我也一直想讓小孩學直排輪
能跟他一起練習一項運動一定很有趣
於是我們來到運動島綜合運動體能館
位在🏠新竹縣竹北市復興三路一段86號
這裡是由一群活潑健康、樂觀、賦正能量的教練團隊們組成的運動推廣中心
除了直排輪還有滑步車、滑板、蛇板、攀岩、羽球、籃球、足球、體能等等
推廣多元運動才藝項目也廣受學校與師生好評~
兒子帶著興奮又期待的心
終於穿上他朝思暮想的直排輪鞋
雖然帶著口罩但掩蓋不住眼神透露出來的喜悅
第一堂課從基本的輪鞋護具開始認識
穿上護具跟著老師練習如何站立如何跌倒保護自己
剛開始都很順利
但是要開始練習跨步走時
他卻突然的恐懼害怕不敢嘗試
表情逐漸母湯🤣🤣
看他雙腿發抖無力找不到平衡點的東倒西歪
他跨不出那一步又害怕跌倒
最後很無助的坐在地上放聲大哭和尖叫說不想學了
然後自爆自棄的想脫下護具走人
全部的教練和家長都來關心他鼓勵他但沒用
大概自尊心太強他還是覺得備受打擊
這時媽媽也很焦慮不知該怎麼勸說他
又不想讓他遇到困難就輕易放棄
然後有一位教練一直很有耐心的試圖跟他溝通和鼓勵他
終於兒子又肯再次接受挑戰,媽媽也從旁協助一邊牽著保護他給他安全感
他帶著忐忑不安的心邁開步伐練習
老師也一邊用遊戲的方式吸引他的注意
讓他慢慢克服恐懼找到成就感和樂趣
最後他抓到了一點訣竅
轉過來跟我說媽媽我會溜了耶
然後放開我的手
短短的一個小時課程
從零到站立走路移動
從害怕排斥到愛上直排輪
教練都下班了他還不想脫下鞋
這個小時裡真的經歷了超戲劇化的情緒轉變
其實心裡蠻感動的
感謝教練們的耐心和包容
面對不同性格的孩子有不同的方式慢慢引導
喜歡他們從遊戲玩樂中學習的過程
每個教練都專業又有愛心
會跟家長討論小孩的學習狀況、心靈狀態
建議家長該怎麼配合
才讓我們沒有在一開始遇到困難就放棄
讓我們都上了一課
這只是個開始接下來的課程會有更多挑戰
我期待能跟他一起面對
相信這裡的教練們也一定能夠帶領他
培養他勇於挑戰克服困難並且努力堅持不懈的精神
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🔍運動島綜合運動體能館
方案二選一
A.直排輪課程常態班八堂
B.滑步車正式課六堂
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【社區情報|死前最多臥床2週目標,丹麥人如何辦到?看重復能更勝長照】
如果你問丹麥的護理人員,「請問你如何照顧長期臥床的病人?」他會回問你「什麼是長期臥床?」,在丹麥,比起憂心長照,他們將更多心力放在如何讓長者復能,甚至重拾以往的生活,丹麥長者離世前的臥床時間並不長,他們人生最終一哩路顯得更具活力且尊嚴,從硬體設備到照護思維,丹麥究竟如何打造出一個健康樂齡的社會?來看看銀享全球 Silver Linings Global共同創辦人楊寧茵在丹麥的第一手觀察吧!
🔹延伸閱讀:日本社區安老的重要拼圖 看「在宅醫療連攜據點」如何整合醫療、長照與社區資源 https://pse.is/3l7a8w
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健康樂 活 生 醫 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最讚貼文
#BDSM #BDSM返校日
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為了讓大家能分享我的快樂,
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