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なかなか外へごはん食べに行けない現状ですが…
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今日久々に外食気分を味わえました🥰
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@umaichanpon さんの
自宅でできる本格ちゃんぽんセット！
楽しみにしてたんだーー♥
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濃縮なしの濃厚白濁豚骨＆ガラスープ。
そして出来立ての生麺…♥
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カット済み野菜とお肉も真空冷蔵で一緒に届きました🥬
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いっぱい煮込んでやわらかくなったお野菜って
甘くてとっても美味しいんだな…
新しい発見…☺️✨
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冷凍してた海老があったから
沢山入れて海老ちゃんぽんにしたよ！
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最高すぎた…定期的に食べたい♥♥♥
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姐姐：『媽媽〜！弟弟已吃了３個益生菌了！！』
我：『欸～～～～∑(ﾟДﾟ)！？』
我們在外面吃晚餐後回家、我跟小朋友說『有人想要吃益生菌嗎～？』
姐姐和弟弟：『耶〜〜〜！！我要養樂多口味〜！』
我就#Greengold益生菌、養樂多口味跟優格口味各一種給他們之後開始做家事。
過了㡬分鐘姐姐跑過來跟我說弟弟馬上３個吃掉而且偷偷想吃第四個！
我想說剛吃飽而巳到底多好吃啊～我也來吃看看。。我這個很可以。(之前吃過的益生菌有一個味道很怕)
難怪小朋友很喜歡吃〜。而且包裝看不出來是健康食品、很可愛的設計餒〜〜！
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想起以前小朋友剛開始幼稚園的時候、常常會感冒。弟弟好了換姐姐、姐姐好了換弟弟、永遠感冒。
小朋友身體不舒服就容易哭～或生氣〜心情會不穏定。都在家照顧生病小朋友蠻辛苦的〜〜〜
一直看醫生也不是辦法。従身體裡幫助身體健康是一個辦法。
而且發現嗯嗯前也很順、不會卡住。有時候肚子痛但不會出來這個聲音也吃了益生菌之後沒有聴小朋友在講的。
每一個媽媽都希望小朋友健康長大。
不只小孩媽媽的健康也很重要。
所以我們一起吃。一天吃一包〜兩包可以保持健康狀況很方便喔〜！
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天：『ママ〜よっぴーが益生菌もう３個も食べた〜！』(益生菌：プロバイオティクス。善玉菌を増殖させる働きを持つ健康食品。)
私：『えええー！∑(ﾟДﾟ)』
夕飯を外食して帰宅してから、『益生菌食べる人ー？』と子供達に聞くと
『イエーイ！ヤクルト味がいいー！』と大喜び！
ヤクルト味とヨーグルト味２つをそれぞれにあげて、家事をしていると、
天が急いで私のところに来て、よっぴーがもう３個も食べたと。。しかも隠れて４個も目も食べようとしてるって。。。笑
ほんの数分の間に。。
夕飯直後でお腹いっぱいのはずなのにどんだけおいしんだと思いながら私も食べてみたけど、うん、イケるわ！笑
前食べたことある益生菌はある独特の味が苦手であまり得意ではなかったけど、これ大丈夫だわ！
どおりで子供達も好きで一気に食べたくなるわけだ ！しかもパッケージも見た目では健康食品に見えないほどかわいい！
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子供達が幼稚園に行き始めた頃のことを思い返すと、しょっちゅう風邪引いて、よっぴー治ったと思ったら天にうつって、天治ったと思ったら
よっぴーにうつって風邪のエンドレス。子供が具合が悪いと機嫌も悪くて、怒ったり泣いたり〜
風邪をみるのもなかなか大変だったなー。お医者さんに見てもらって薬を飲むだけじゃなくて、体の中からどうにか強くしていくことが大事だと思う。
しかも子供達、トイレもすっきり出ないこともあったけど、飲み始めてからスムーズな感じ。
益生菌食べてからお腹痛いけど出ない〜とか聞かなくなったなあ。
どのママも願ってることだけどやっぱり健康で元気に育って欲しい！！
私も体力と健康には最近気にかけてるので、一緒に食べてます。
こんなに食べやすくて、子供も大人も一緒に腸の健康管理ができるのはありがたい！
＠greengoldいいもの教えてくれてありがとうございました〜！！
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＃藝人澈嚴立婷代言
＃沒有人天生會當媽媽
＃風靡孩子圈的益生菌
＃GreenGold益生菌
＃プロバイオティクス
＃大人も子供も
＃腸めっちゃ大事
薬膳火鍋〜♪
昨日GooTAN薬膳スープ春雨薬膳火鍋専門店へ
ダーリンのお気に入りの火鍋屋さんは池袋💦
コロナだからといって、外食を自粛していないけれど（それぞれの環境、立場によって自粛するしないはあると思うので、自粛することが良い、自粛しないことが悪いとは思わないので、食べることが大好きな我が家は車で行ける距離のお店にはいうもと変わらず食事しにいっているのだ☝️）
池袋まで子連れで行くのは（普段の食事としては）さすがにねぇ。。。
というわけで、辻堂にある火鍋屋さんへ🚗
お店に入った瞬間、台湾のお鍋屋さんのニオイしたよ〜😯
てか、薬膳火鍋は一人３５００円で食べ放題なんだってぇ〜😍😍😍
大人３人、ちび男と親びんで行ったのに、お会計が１万三千いくらとかだったので、ダーリンがお会計おかしくないかって（笑）なんと、ちび男と親びんは無料だったらしい😲🙌
お肉はスタッフさんが提供してくれて、
ケースから好きな具材を選ぶのだけれど、全てキレイにビニールに入れてあって、衛生的〜💮
（お豆腐パックから出してそのままお鍋に入れるのだけは抵抗あったけどね😢）
パクチー好きなわたしはパクチーが食べ放題なのがとても嬉しかったのだけれど、火鍋が辛すぎて（それでも１辛だったので、わたしだけ辛い辛い言って、食後もいろいろ苦しみましたけどね😭）
フロアスタッフさんとても対応良いし
（キッチンスタッフさんがイケメンすぎて（見惚れるキレイさ←男性なのにキレイなイケメンだったの😍）
お客さんひっきりなしにに来店するし（店内飲食とテイクアウトもやってるようで）人気なのも頷けるお店でした👍
そして、身体の中がキレイに！？なりすぎたようで、朝からジャンクフードがめちゃくちゃ食べたいんですけどぉ〜😜
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提供：明治、森永製菓、DNS、江崎グリコ
今回はゆるーいリセット5日間のゴハンをまとめてみたよ💛
いつも言ってると思うけど、ひよんはバランスを見て沢山食べる日もあるし、
節制する日もあるってかんじ！節制する日はプロテインで置き換えてしたりしてるよ☺️！
プロテインは鍛えてる人だけじゃなくて、
健康とか美容にもオススメだから日常的に取り入れてる！！
色んなプロテインがあるから、みんなも自分に合うプロテインを見つけられたらいいな☺️🥤
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目次🍚
00:00 オープニング
00:32 今回の企画について
00:43 1日目
06:25 2日目
10:41 3日目
15:58 4日目
19:28 5日目
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ひよん2冊目の書籍、発売決定！！！
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
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サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨！
気ままにひよん
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良かったらSNSも見てみてね♡♡♡
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▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆♀️
[email protected]
ひよん担当者 宛
（※2021年2月1日より窓口が変更になっています！）
▶︎住所について
今探し中なので、住所が決まったら改めて報告します！
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#ダイエット #食事 #自炊
韓国系マートが福岡に！ イエスマート福岡店（Yes Mart）海外食品専門店
韓国版業務スーパー
住所 福岡市博多区榎田1-4-72
電話 092-292-1273
営業時間 10:00-18:30
定休日 なし
サイト https://yesmart.co.jp
新大久保などに続々オープンしている韓国系マート「イエスマート」が2020年11月に福岡にもオープン
通常、韓国系マートは狭くてぎっしり商品を置いているイメージでしたがこちらのマートは通路もゆったりしていてまるで韓国に来ているようプチ旅行気分も味わえます
取扱商品は、カップ麺や袋麺、韓国のりはもちろんキムチや冷蔵商品も充実しています
調味料も充実しているのは嬉しいところ
キムチの種類も白菜だけでなくネギキムチやエゴマの葉キムチ、変わったキムチも充実しています
冷凍商品ではカンジャンケジャンなどもあるのでおうちで本格韓国料理も味わえます
韓国で人気のソフトドリンクやアルコールも多く販売しています
２階には食堂やイートインスペースもあります
［韓国食材］イエスマート福岡店 購入品紹介［韓国スーパー］
イエスマートとは
韓国の食材などがそろったスーパー
東京をはじめ全国十店舗を展開する人気店です
チーズプルダックポックンミョン
キムチプルダックポックンミョン（김치불닭볶음면・キムブルダック炒め麺） 半額79円
韓国で一番辛いインスタント麺「プルダックポックンミョン」
「激辛だけれど味はおいしい」とファンも多い商品です
今回は、キムチ味のプルダックポックンミョンです
焼酎で人気の“眞露（ジンロ）”とパッケージだけコラボして眞露のカエルとプルダックのヒヨコがいます
酸味のある炒めたキムチ風味の酸っぱ辛いブルダック炒め麺です
辛さはブルダック炒め麺と同じ4000SHU（スコヴィル）
作り方
鍋に600mlの水を入れ、沸騰したら麺とかやくを入れ5分茹でます。
5スプーンほどの茹で汁を残し、液体スープを入れ弱火で30秒間炒めれば出来上がり
ゆで卵などトッピングしても美味しくお召し上がりいただけます
Paldo（パルド） ビビン麺 130円
ビビン麺とは、韓国の冷麺の1種です
「ビビン」とは韓国語で「混ぜ」という意味で、ビビン麺とはかき混ぜて食べる麺です
韓国発売以来３５年間の不動の人気商品
夏の定番の一品だそうです
甘辛いニンニクと紅唐辛子、甘酸っぱいりんご果汁、甘い玉ねぎが含まれているビビムソースともちもちした麺が食欲をそそります
作り方
600mlのお湯に麺を３分間茹でます
茹で上がったら、手早くザルに移し水洗いします
よく水を切った麺を器に入れ、ソースを入れてよく混ぜてください
お好みの具材（きゅうり・キャベツ・茹で卵）をトッピングして出来上がりです
TEAZEN（ティーゼン） コンブチャ柚子 1180円→826円
BTSのジョングクが飲んでいるということで有名なコンブチャ
（グクが飲んでいたのはレモン味だそうです）
「コンブチャ」とは「紅茶キノコ」のことで欧米やオーストラリアで健康飲料として売られているそうです
TEAZEN「コンブチャ」の特徴は、生きた乳酸菌12種に加えてプレバイオティクスが配合された糖類0グラムで低カロリーの韓国人気美容茶だそうです
1日にスティック2本摂取するそうです
腸内環境と整えたり、冷え性を改善、デトックスや美容、ダイエットに効果が高いとして人気だそうです
水に溶かして飲みます
水250ml~500mlのにTEAZEN「コンブチャ」を１包入れて、ボトルをシャカシャカとシェイク
味はスッキリしたほんのり甘い柑橘系ウォーターのような感じです
東遠 DONGWON（ドンウォン）唐辛子 ツナ缶 180円
韓国で定番人気メーカーの唐辛子ツナです
味つけはトマト・砂糖・唐辛子・ニンニクなどが入った唐辛子ソースで、食べた瞬間は甘いのですが後から辛さがじわっときます
ツナとジャガイモなども入っています
しっかりした具材がゴロゴロ入っていますね
そのまま食べても良いですが、炒飯やパスタに使ってアレンジして食べても良さそう
マランカウ ソフトミルクキャンディー ミルク味 281円
韓国で人気のソフトキャンディ
今回購入したミルク味の他にイチゴ味とかヨーグルト（日本でいうところのヤクルト的な）味もあるみたいです
パッケージの牛は「 マランちゃん 」という名前だそうです
（マランとは韓国語で「ふわふわ」という意味）
日本のハイチュウなどに比べて食感がふわっとしています
ミルク味のふわっとしたソフトキャンディでした
ぶっかけジャバンのり 258円
「韓国産のバラ海苔を油で炒めあげました
色々な料理にかけてお使いください
ほんのり甘いサクサクタイプ」
おにぎりに混ぜたり、チャーハン、麺類、サラダ、スープにかけるだけのふりかけタイプの海苔です
もちろんそのまま温かいご飯の上にかけても良さそうですね
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#イエスマート
#韓国マート
#海外食品専門店
#韓国コスメ
#韓国
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今日はリクエストを頂いていた食事公開PART7！
外食やテイクアウト、時にはレトルトにも頼ります！な私のリアルなご飯です。
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太らない私の朝昼晩の食生活に密着part1
https://youtu.be/WX_0QhliZKA
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part2
https://youtu.be/JBB4LEKFXT0
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part3
https://youtu.be/mWzi7avf5b8
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part4
https://youtu.be/abQ3xz7nwig
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part5
https://youtu.be/hTg6EAjPtEA
太らない私の朝昼晩の食生活に密着part6
https://youtu.be/YQFffjcCfFg
・グルテンフリートースト
オーガニックフーズライフさんのものです。
（ナショナル麻布で購入しています！）
【GRAND FOOD HALLで購入したもの】
マッシュルームとクリームスープの素
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