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在健康顧問公司這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅許瓊月 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 突然有感而發... 很多人跟我說 你怎麼這麼爽 能夠有彈性時間自己選擇上下班 選擇自己想要的工作 我想說的是 天下沒有白吃的午餐 沒有認真努力辛苦過 怎麼可能有別人看到的這一面 自己開一間屬於營養師的診所 是我打從第一天在醫院上班時就告訴自己 而我也真的做到了 開立營養諮詢中心已經3年多 其實...
　同時也有65部Youtube影片，追蹤數超過1,860的網紅Allen Cashflow，也在其Youtube影片中提到，紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌，藉由視頻的方式與你做分享！ 因為是紀錄而不是刻意創造的內容，所以我不會去做剪輯影片！所以也不會去上特效音效以及上字幕。 訂閱我的頻道 → http://bit.ly/allen...

健康顧問公司 在 許瓊月 營養師 Facebook 的最佳貼文

許瓊月 營養師 By 許瓊月 營養師

2021-05-03 22:34:24 有 426 人按讚
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突然有感而發...
很多人跟我說
你怎麼這麼爽
能夠有彈性時間自己選擇上下班
選擇自己想要的工作

我想說的是
天下沒有白吃的午餐
沒有認真努力辛苦過
怎麼可能有別人看到的這一面

自己開一間屬於營養師的診所
是我打從第一天在醫院上班時就告訴自己
而我也真的做到了
開立營養諮詢中心已經3年多

其實能夠有辦法經營一間
「立案合法」的營養諮詢機構
對！我要說的是立案合法
並非工作室也不是什麼健康顧問公司
是一件非常不容易的事情
至少必須待在大型的教學醫院5年以上
才有開立的資格
所以光這一關就很多人過不了

回想起來
很辛苦但卻也很甜蜜

所以我一直待在醫學中心、教學醫院
磨練自己，讓自己學習更多

Care過醫院的ICU(加護病房)
RCW（呼吸照護病房）
洗腎中心
日間照護病房
醫院附設的護理之家
帶過無數屆的實習生
管理過醫院團膳
辦理過3000多萬的標案
同時也去考了政府採購法的證照
協助醫院廚房通過Haccp
看了無數個糖尿病共照網的病人
還有CKD門診及一般營養諮詢門診
參與居家照護
團隊個案討論
社區關懷據點演講
也努力在臨床上做研究
回想當初在申請IRB時真是燒了我好多的腦細胞
工作之餘還很熱血的當營養師公會的理事
最後我發現我的最愛
健檢後所搭配的營養諮詢門診
預防醫學的概念
最貼近一般民眾的生活
也是我自己認為
營養師可以幫助到最多人的地方

將近10年的時間
我奉獻給醫院
而這所有所有的一切都是孕育我的能量

我很感恩也很珍惜
有這樣的經歷及際遇
能夠結合醫院的臨床經驗
用更直接的方式
來提供健康的訊息給大家

我想
我會繼續努力
把我所學所會的營養知識傳遞給大家
我真的很開心也很驕傲我是營養師
至少可以照顧最親愛的家人❤️

By 月月

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許瓊月 營養師

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營養諮詢門診 專長：疾病營養、體重管理、孕期營養、產後瘦身、抗衰老、功能性醫學營養 請先來電預約喔!避免久候 其他時間諮詢可先詢問 電話:02-27316453 資歷: 台北國泰醫院營養師 高雄榮民總醫院營養師 高雄榮民總醫院屏東分院營養科組長 學歷: 中國醫藥大學營養學系畢業 國立屏東科技大學研究所畢業 專業證照: #中華民國營養師證書# #中華民國糖尿病衛教師合格證照# #台灣營養學會腎臟專科營養師證書# #中華民國保健食品鑑定工程師# #食品安全管制系統基礎訓練合格證書HACCP(A)# #食品安全管制系統進階訓練合格證書HACCP(B)#
現任天璽營養諮詢中心執行長 合作邀約[email protected]
10243 followers 9378 likes "https://youtu.be/5b6hT2W1Sbo"
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健康顧問公司 在 DJ金寶 Facebook 的最讚貼文

DJ金寶 By DJ金寶

2019-05-30 00:34:01 有 413 人按讚
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專業好文

死亡的禁區，聖母峰上的致命塞車

【本篇文章摘錄自王士豪醫師最新力作《瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山》，康健出版，6月即將上市，敬請期待。】

2015年4月以前，從尼泊爾聖母峰南側路線在登頂聖母峰山頂前，最後、最高、最難的一關，是在海拔接近8800公尺，距離聖母峰山頂僅60公尺，高度有12公尺高，幾乎垂直的岩石斷面——希拉瑞台階（Hillary Step）。希拉瑞台階一路上要用冰雪岩混合攀登才能突破爬上去。這一個關卡，是以往爬聖母峰登頂前的最後大魔王，也是最客觀、最無情的技術天險與技術門檻。即使登山客再怎麼有錢，聘請再多雪巴，買再多氧氣鋼瓶，如果自己的技術水平不夠，大家也會因為這個技術門檻的存在，不太會因為口袋很深，就一窩蜂地去爬聖母峰。

然而，在2015年4月，芮氏規模7.9的尼泊爾大地震。把希拉瑞台階震崩塌了，「希拉瑞台階」變成「希拉瑞雪坡」，變成一個難度大大降低的坡面。聖母峰的最後大魔王不見了，登頂難度瞬間降低，登山客們趨之若鶩，因此從尼泊爾攀登聖母峰的人數年年攀升，直到今年攀登季節達到歷史新高。

而死亡人數也達到新高，為什麼？就人數多了點，塞車而已，大家也都還有氧氣，為什麼會要人命？

在海拔八千米以上的地區，又稱為死亡區，在這個高度以上的地點，大氣壓力只有平地的三分之一，人們能利用的氧氣也相當於只有在平地的三分之一。人類在這個高度活動，即使靜止不動，也多半需要氧氣才能存活，只有最頂尖的登山家，例如呂忠翰、張元植，才有辦法在這個高度，不靠額外的氧氣，能存活，甚至還能爬山。

然而，以聖母峰為例，八千米登山者爬的山真的只有8,848公尺嗎？在地理學上當然是，但如果是以生理學的觀點來看，他們爬的山，不只8,848公尺！

為什麼？

因為，人體如果從事劇烈運動，身體需要的氧氣量增加，因此，在高海拔地區從事劇烈運動，會讓原本就稀薄的氧氣，顯得更不夠用，而使得身體實際感受到的高度，會比實際上地理上真實海拔高度還要更高。在過去的研究指出，在海拔約4000公尺的高海拔地點從事劇烈運動，生理的海拔高度大約比實際地理高度高出500公尺之多，而這個差距，會隨著海拔高度上升，差距更大。

八千米攀登者，最高生理高度會發生在甚麼時候呢？答案就是登頂前的最後爬坡衝刺到山頂的那一段，如果是以聖母峰為例，大概就是希拉瑞台階到山頂那一段。這時候攀登者的生理高度，可能高達9,300公尺，甚至逼近10,000公尺！

攀登八千米巨峰額外使用氧氣，一言以蔽之，就是讓登山者的生理海拔高度降低。

在爬八千米的巨峰，在最後登頂日，通常在當地時間晚間九點左右起床，十點左右出發。利用夜間沒有陽光照射，冰雪坡因低溫凍結穩固，比較不會有落石或落雪的時刻來進行攀登。這時候，登山者的每一步，也可以藉著冰爪，牢牢地卡在凍結的冰雪坡上，步伐比較穩健，攀登起來比較安全。登山者登頂八千米巨峰的時刻，多半會落在上午六點到十點之間，而且登頂後立刻火速下山，下到海拔高度低於死亡區的安全營地時，多半已經是傍晚。因此，在八千米巨峰登頂日那一天，登山客暴露在氧氣只有平地的三分之一的死亡區的時間，大約是接近20個小時。

最高生理高度，就代表最容易發生高山症嗎？其實不一定，高山症，不會突然發生，是抵達一個新的高度後，逐漸發生的。因此，通常會是在最高生理高度後幾個小時內逐漸發生。如果是以攀登八千米巨峰來說，就是在登頂之後的下山途中，因為，已經停留夠久了，高山症差不多要發生了。而，下山時，也剛好就是氧氣快用完的時候。

在過去聖母峰的山難事件，不管是有使用氧氣攀登，或是沒使用氧氣攀登，最多人數死亡的時段，都是在下山時段。這是因為下山時，在死亡區的低氧暴露已經超過12個小時，這樣的暴露時間實在是太長了，不管是高海拔腦水腫、或是高海拔肺水腫，早就有可能會發生。有些登山客，甚至會發生原本毫無症狀，突然「當機」的現象。這特別容易發生在登頂完畢後，下山時間過久，氧氣用完的時刻。

這種「當機」是甚麼呢？

這是氧氣耗盡後，登山客因為生理海拔高度瞬間上升，造成的高海拔急性衰竭，又分為腦性高海拔急性衰竭及肺性高海拔急性衰竭。腦性高海拔急性衰竭，也就是突然昏迷，我稱為「高海拔腦當機」！肺性高海拔急性衰竭，也就是突然喘不過氣來，我稱為「高海拔肺部馬達縮缸」！這兩者一旦發生，登山者會瞬間沒力、昏迷、或是因為無法行動而快速失溫，最終導致死亡。

實際上，因為最高生理高度太高，暴露時間長，即使有使用氧氣，也有些登山者會「當機」。

因此，爬八千米的登山者，在登頂日那一夜一天（沒錯，從晚上爬到白天）的低氧暴露，實在是海拔太高、時間太長、運動量太大了、生理高度太高了！太危險，下山途中在死亡區的停留時間，也就是高海拔暴露時間，多一秒鐘都嫌多，多一分鐘都像一整天一樣難熬，都會增加死亡機率，容不下任何一絲一毫的延遲。

更何況是因為人潮擁擠，造成塞車。造成下山的時間拉長，讓原本足夠使用的氧氣耗盡。

2015年4月發生的那場尼泊爾大地震，讓原本攀登聖母峰的技術門檻希拉瑞台階震崩塌了，變成一個雪坡，大量登山者湧入，這包含了登山習慣不佳、腳程很慢的登山者。把聖母峰南側的攀登路徑擠爆。又因為他們技術不好、體能不佳，行動緩慢，造成下山時塞車，而讓所有人的下山時間延長，延長超高海拔的低氧暴露時間，造成在他們後面的許多無辜登山客因為高山病病發而死亡。

沒錯，這就像是公路上慢慢開的烏龜車三寶，更像是在落石不斷的山區路段，還遇到烏龜車，慢慢開，結果烏龜車自己沒事，反而讓後面的車子被落石砸到。

我這幾年來幫呂忠翰（阿果）和張元植攀登八千米巨峰的計劃擔任醫療顧問，在今年四月他們要出發去爬海拔8485公尺的馬卡魯峰（Makalu）當天，我塞給他們一個秘笈，茲公開如下，讓未來想去攀登八千米巨峰的朋友們參考：

「如果出現高海拔腦水腫或腦性高海拔急性衰竭或肺性高海拔急性衰竭時：打救命針（類固醇）、 下撤、求救、吸氧氣、沿途每六小時打一支救命針（類固醇）！」

上個月，我看到阿果和元植成功登頂馬卡魯峰（Makalu）後平安歸來，真的為他們感到非常高興。尤其元植最後放棄無氧攀登，改使用氧氣來爬，我更是深深覺得這是非常值得肯定的一件事情。我想，這是他們長年的攀登經驗之下，所做的成熟的決定。

其實，我常在講：「登頂誠可貴，無氧價更高，若為保命故，兩者皆可拋。」

在八千米攀登過程中失去性命，對登山者們而言應該算是一個還可以接受的浪漫歸途。

然而，活著回來，登山者才能把浪漫的故事，講給更多的人們聽，來激勵更多的人心。

登頂誠可貴，無氧價更高，若為保命故，兩者皆可拋。

活著回來，登山者才能把浪漫的故事，講給我們聽，來激勵我們。

山雲白袍健康顧問公司　
王士豪醫師　
2019.05.29

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健康顧問公司 在 張旖旂 WaWa Facebook 的最佳貼文

張旖旂 WaWa By 張旖旂 WaWa

2019-05-29 08:00:00 有 148 人按讚
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最近登山新聞熱度最高的應該是攀登聖母峰，卻因為塞車（人）而造成多位的登山者死亡的新聞，而這醫生文中所提到的兩位做足準備的登山家呂忠翰、張元植，成功征服世界第五高峰，接下來還要挑戰世界第二高峰K2
他們帶著敬畏的心情，做好準備，還有大家的祝福準備出發，希望他們平安回來！

愛爾達電視20190529/
台灣青年登山家 挑戰登頂世界第二高峰
https://youtu.be/KfpKGSAiIb4

死亡的禁區，聖母峰上的致命塞車

【本篇文章摘錄自王士豪醫師最新力作《瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山》，康健出版，6月即將上市，敬請期待。】

2015年4月以前，從尼泊爾聖母峰南側路線在登頂聖母峰山頂前，最後、最高、最難的一關，是在海拔接近8800公尺，距離聖母峰山頂僅60公尺，高度有12公尺高，幾乎垂直的岩石斷面——希拉瑞台階（Hillary Step）。希拉瑞台階一路上要用冰雪岩混合攀登才能突破爬上去。這一個關卡，是以往爬聖母峰登頂前的最後大魔王，也是最客觀、最無情的技術天險與技術門檻。即使登山客再怎麼有錢，聘請再多雪巴，買再多氧氣鋼瓶，如果自己的技術水平不夠，大家也會因為這個技術門檻的存在，不太會因為口袋很深，就一窩蜂地去爬聖母峰。

然而，在2015年4月，芮氏規模7.9的尼泊爾大地震。把希拉瑞台階震崩塌了，「希拉瑞台階」變成「希拉瑞雪坡」，變成一個難度大大降低的坡面。聖母峰的最後大魔王不見了，登頂難度瞬間降低，登山客們趨之若鶩，因此從尼泊爾攀登聖母峰的人數年年攀升，直到今年攀登季節達到歷史新高。

而死亡人數也達到新高，為什麼？就人數多了點，塞車而已，大家也都還有氧氣，為什麼會要人命？

在海拔八千米以上的地區，又稱為死亡區，在這個高度以上的地點，大氣壓力只有平地的三分之一，人們能利用的氧氣也相當於只有在平地的三分之一。人類在這個高度活動，即使靜止不動，也多半需要氧氣才能存活，只有最頂尖的登山家，例如呂忠翰、張元植，才有辦法在這個高度，不靠額外的氧氣，能存活，甚至還能爬山。

然而，以聖母峰為例，八千米登山者爬的山真的只有8,848公尺嗎？在地理學上當然是，但如果是以生理學的觀點來看，他們爬的山，不只8,848公尺！

為什麼？

因為，人體如果從事劇烈運動，身體需要的氧氣量增加，因此，在高海拔地區從事劇烈運動，會讓原本就稀薄的氧氣，顯得更不夠用，而使得身體實際感受到的高度，會比實際上地理上真實海拔高度還要更高。在過去的研究指出，在海拔約4000公尺的高海拔地點從事劇烈運動，生理的海拔高度大約比實際地理高度高出500公尺之多，而這個差距，會隨著海拔高度上升，差距更大。

八千米攀登者，最高生理高度會發生在甚麼時候呢？答案就是登頂前的最後爬坡衝刺到山頂的那一段，如果是以聖母峰為例，大概就是希拉瑞台階到山頂那一段。這時候攀登者的生理高度，可能高達9,300公尺，甚至逼近10,000公尺！

攀登八千米巨峰額外使用氧氣，一言以蔽之，就是讓登山者的生理海拔高度降低。

在爬八千米的巨峰，在最後登頂日，通常在當地時間晚間九點左右起床，十點左右出發。利用夜間沒有陽光照射，冰雪坡因低溫凍結穩固，比較不會有落石或落雪的時刻來進行攀登。這時候，登山者的每一步，也可以藉著冰爪，牢牢地卡在凍結的冰雪坡上，步伐比較穩健，攀登起來比較安全。登山者登頂八千米巨峰的時刻，多半會落在上午六點到十點之間，而且登頂後立刻火速下山，下到海拔高度低於死亡區的安全營地時，多半已經是傍晚。因此，在八千米巨峰登頂日那一天，登山客暴露在氧氣只有平地的三分之一的死亡區的時間，大約是接近20個小時。

最高生理高度，就代表最容易發生高山症嗎？其實不一定，高山症，不會突然發生，是抵達一個新的高度後，逐漸發生的。因此，通常會是在最高生理高度後幾個小時內逐漸發生。如果是以攀登八千米巨峰來說，就是在登頂之後的下山途中，因為，已經停留夠久了，高山症差不多要發生了。而，下山時，也剛好就是氧氣快用完的時候。

在過去聖母峰的山難事件，不管是有使用氧氣攀登，或是沒使用氧氣攀登，最多人數死亡的時段，都是在下山時段。這是因為下山時，在死亡區的低氧暴露已經超過12個小時，這樣的暴露時間實在是太長了，不管是高海拔腦水腫、或是高海拔肺水腫，早就有可能會發生。有些登山客，甚至會發生原本毫無症狀，突然「當機」的現象。這特別容易發生在登頂完畢後，下山時間過久，氧氣用完的時刻。

這種「當機」是甚麼呢？

這是氧氣耗盡後，登山客因為生理海拔高度瞬間上升，造成的高海拔急性衰竭，又分為腦性高海拔急性衰竭及肺性高海拔急性衰竭。腦性高海拔急性衰竭，也就是突然昏迷，我稱為「高海拔腦當機」！肺性高海拔急性衰竭，也就是突然喘不過氣來，我稱為「高海拔肺部馬達縮缸」！這兩者一旦發生，登山者會瞬間沒力、昏迷、或是因為無法行動而快速失溫，最終導致死亡。

實際上，因為最高生理高度太高，暴露時間長，即使有使用氧氣，也有些登山者會「當機」。

因此，爬八千米的登山者，在登頂日那一夜一天（沒錯，從晚上爬到白天）的低氧暴露，實在是海拔太高、時間太長、運動量太大了、生理高度太高了！太危險，下山途中在死亡區的停留時間，也就是高海拔暴露時間，多一秒鐘都嫌多，多一分鐘都像一整天一樣難熬，都會增加死亡機率，容不下任何一絲一毫的延遲。

更何況是因為人潮擁擠，造成塞車。造成下山的時間拉長，讓原本足夠使用的氧氣耗盡。

2015年4月發生的那場尼泊爾大地震，讓原本攀登聖母峰的技術門檻希拉瑞台階震崩塌了，變成一個雪坡，大量登山者湧入，這包含了登山習慣不佳、腳程很慢的登山者。把聖母峰南側的攀登路徑擠爆。又因為他們技術不好、體能不佳，行動緩慢，造成下山時塞車，而讓所有人的下山時間延長，延長超高海拔的低氧暴露時間，造成在他們後面的許多無辜登山客因為高山病病發而死亡。

沒錯，這就像是公路上慢慢開的烏龜車三寶，更像是在落石不斷的山區路段，還遇到烏龜車，慢慢開，結果烏龜車自己沒事，反而讓後面的車子被落石砸到。

我這幾年來幫呂忠翰（阿果）和張元植攀登八千米巨峰的計劃擔任醫療顧問，在今年四月他們要出發去爬海拔8485公尺的馬卡魯峰（Makalu）當天，我塞給他們一個秘笈，茲公開如下，讓未來想去攀登八千米巨峰的朋友們參考：

「如果出現高海拔腦水腫或腦性高海拔急性衰竭或肺性高海拔急性衰竭時：打救命針（類固醇）、 下撤、求救、吸氧氣、沿途每六小時打一支救命針（類固醇）！」

上個月，我看到阿果和元植成功登頂馬卡魯峰（Makalu）後平安歸來，真的為他們感到非常高興。尤其元植最後放棄無氧攀登，改使用氧氣來爬，我更是深深覺得這是非常值得肯定的一件事情。我想，這是他們長年的攀登經驗之下，所做的成熟的決定。

其實，我常在講：「登頂誠可貴，無氧價更高，若為保命故，兩者皆可拋。」

在八千米攀登過程中失去性命，對登山者們而言應該算是一個還可以接受的浪漫歸途。

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健康顧問公司 在 Allen Cashflow Youtube 的最讚貼文

Allen Cashflow By Allen Cashflow

2021-09-30 15:12:44 有 10 人看過 有 1 人喜歡
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健康顧問公司 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的精選貼文

米米瘋ViViFunTV By 米米瘋ViViFunTV

2021-09-01 22:43:53 有 3,605 人看過 有 198 人喜歡
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李筱維 米米瘋

旅遊作家、影片創作者、攝影師、三寶媽，熱愛料理、美食、旅遊與攝影，目前環遊世界30個國家。 2個月歐洲自助遊10國、日本2個月1打2大東京親子遊、1個月日本全國親子環遊、中國、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、購物旅遊美食分享。
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跟著米米享受生活 李筱維 米米瘋ViViFunTV 關於李筱維：旅遊特約記者、攝影師，熱愛旅遊與攝影，拍攝空拍及360新視角，增加影片及照片的精彩性，目前環遊世界30個國家。 日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。 現為PChome旅行團米米瘋YouTube專欄 、Line旅遊購物達人、Yahoo旅遊經、旅奇周刊特約記者、PopDaily波波黛莉打卡編、Tiktok國際版抖音紅人榜、玩家專欄作家 http://www.tripplus.tw/ 拍攝旅媒的Work Vlog、散策實境Walking，親子自助旅Vlog、日本旅遊、國外旅遊、航空體驗、飯店開箱、美食分享、旅遊好物分享、美妝美髮、購物娛樂。 旅奇專訪 跟著名人戀戀美麗中華 https://reurl.cc/62AjoM 文章作品 https://reurl.cc/4R26kL ?PChome旅行團專欄：https://reurl.cc/WdxOG5 ?旅奇玩家名人堂專欄：https://reurl.cc/R4X1Dx ?YT：https://www.youtube.com/c/ViViFunTV米米瘋 ?IG ：https://www.instagram.com/vivifuntv ?FB：https://www.facebook.com/ViViFunTV/ ?Blog：https://vivifuntv.pixnet.net/blog ?TikTok：hhttps://www.tiktok.com/@vivifuntv 攝影設備 Canon 5D2 Canon 100D Canon M5 Canon M50 Sony RX100 Sony a7 3 GoPro7black SJ7 STAR insta360 Samsung grar360 Iphone X MEITU T9 DJI OSMO 1、2 DJI MAVIC AIR 麥克風 RODE VideoMic SJ / Sony無線 閃燈 補光燈 合作邀約：[email protected]
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健康顧問公司 在 SHIN LI Youtube 的最佳貼文

SHIN LI By SHIN LI

2021-06-23 19:30:16 有 46,885 人看過 有 784 人喜歡
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00:50 中信金存股
02:46 國票金存股
05:04 兆豐金存股
07:17 存金融股、ETF心得分享

中信金
總持有張數 10張
最低股價18.15 (109/10/5)
最高股價 20.3 (107/12/07)
平均股價 19.1
總成本191,150元
投報率 17.25%
總損益 +32,980
108年享有股利2,000元
109年享有股利 6,000元
110年預計有10股參與股票配發 10,500元
總獲得股利18,500元
若加上今年，總股利佔了總投資金額的9%

配息，除息交易日基本上是在7月中
110年 現金股利 1.05元 殖利率4.91%
109年 現金股利 1元 殖利率5.05% 填息花了152天
108年 現金股利1元 殖利率4.47% 填息花了78天

國票金
總持有股數 1,517
最低股價 11.3 (109/5/29)
最高股價 16.5 (110/4/14)
平均股價 12.89
總成本 19,574
投報率 26.6%
總損益 +5,206
109年享有現金股利650元 ＋ 股票股利0.17元所以拿到17股
110年預計有1517股參與股利配發 可以得到986元股利 + 股票股利0.35
單計算現金股利的話，佔了總投資金額的9%

配息，除息交易日基本上是在7月中
109年 現金股利 0.65元 + 股票股利0.17元 殖利率7.11% 填息花了106天
110年 現金股利0.65元+ 股票股利0.35元 殖利率6.51%

國票金介紹
國票金(2889)於民國91年由國際票券金融公司、協和證券及大東證券以股份轉換方式成立，是國內唯一以票券為主體的金控公司。公司主要從事票券、證券、投信、投顧、期貨與創投等相關業務，以票券業務為營業主軸，其市占率居國內第二，僅次於兆豐票券。
國票金旗下子公司包括國際票券、國票創投、國票證券、樂天純網銀
2020年前三季，金控旗下子公司的獲利貢獻度：國際票券約佔81%、國票證券約佔18%、國票創投約佔0.2%

1)國際票券：
營業項目有票券經紀、自營、承銷、保證、背書、簽證，債券自營、承銷、簽證，以及投資相關股權商品、外幣債券自營、同業拆款經紀、可轉債資產交換和經主管機關核准辦理之衍生性金融商品等業務。

2019年經營項目占營收比重分別為：票券業務56%、債券業務39%、股權投資業務5%。
 
(2)國票證券：
營業項目有證券經紀、自營、承銷，期貨經紀和信託，以及投資顧問、融資融券、股務代理等業務。

2019年經營項目占營收比重分別為：證券經紀59%、證券自營36%、承銷佔4%。
 
(3)國票創投：
營業項目有租賃業務、對被投資事業提供企業經營、管理與諮詢服務，或直接提供資本等業務。


兆豐金
總持有股數 1,568股
定期定額1年
最低股價 28.75 (109/9/16)
最高股價 31.9 (110/4/16)
平均股價 30.29
總成本 47,501
投報率 8.14%
總損益 +3,865
109年享有現金股利202元
110年預估現金股利2,477元
加上今年，總股利佔了總投資金額的5%

配息，除息交易日基本上是在8月中
109年 現金股利 1.7元 殖利率5.65% 填息花了164天
110年 現金股利1.58元

兆豐金
資本額1,400億
[營業項目]
營業項目與產品結構
兆豐金控營收組成，2020年前三季年公司淨利貢獻比重：銀行業務佔約81%，票券約12%，證券約6%、產險佔1%。

金控旗下主要子公司：
(1)兆豐國際商業銀行：兆豐國際商業銀行利息淨收益佔69%，利息外淨收益佔31%。
(2)兆豐證券：兆豐證券經紀手續費收入佔營收比重42%，市佔率約3%，排名第9。
(3)兆豐票券：兆豐票券票券收入佔43%，債券收入佔52%。
(4)兆豐產物保險：兆豐產物保險火災保險約佔23.4%、貨運保險約佔3.6%、船舶保險約佔5.3%、汽車保險約佔47.7%、航空保險約佔1.6%、工程保險約佔3.2%、傷害保險約佔5.5%、健康保險約佔0.6%、其他保險約佔9%。

0056連續55期納入成分股中

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SHIN LI

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浩恩自然健康管理顧問股份有限公司台北總部：台北市大同區甘州街52巷8之2號1樓電話：（02）2550-2718 高雄分公司：高雄市苓雅區海邊路96號四樓之2

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前項顧問人員之類別如下: 提供工業防火防爆技術服務之人,. 提供工業通風技術服務之人。 Page 2. 三、 提供暴露評估技術服務之人。 提供勞工健康 ...

#70. 認可勞工健康顧問服務之職業安全衛生顧問服務機構

長照機構資訊網，認可勞工健康顧問服務之職業安全衛生顧問服務機構· 一、三美健康事業有限公司· 二、實青健康管理顧問股份有限公司· 三、祥全職業健康顧問有限公司· ...

#71. Mixed media feed | 齊臨質髮健康顧問有限公司

齊臨質髮健康顧問有限公司's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.

#72. 香港商宇曦健康顧問有限公司台灣分公司— 2023 Latest Job ...

[Recruitment Details] Hiring Enterprise Sales and more. Apply for new job openings at 香港商宇曦健康顧問有限公司台灣分公司using CakeResume Job Search.

#73. 保健类公司里的健康顾问是干什么的,他的工作内容和

保健品公司的“健康顾问”其实就是把你包装成所谓的“专家”后专门游说消费者。健康顾问有以下几项工作职责： 1.作为“特聘专家”，专门给营销员和“潜在顾客”、顾客讲课， ...

#74. 微行動健康顧問的成功之路：全樂國際顧問執行長鄧琇文3大 ...

介紹出更多值得信任的夥伴，一起互信做大生意，不但賺錢也可以實現理想!! 只有信任才有交易! 這樣才會好棒棒!!! 加入社團的你，想推廣收穫或推廣公司 ...

#75. 太和工房-松下健康生活工房有限公司

從【太和工房】品牌創立之初迄今，堅持一定以『最安全』無虞的材料來生產，經由不斷的技術研發，予以採用瑞士進口TR55原料生產製造運動水壺及sus316材質生產製造不鏽鋼 ...

#76. 葉子老師健康研習營

企管顧問公司.講師。台中技術學院.企管／三代地理世家。 葉子老師學經歷簡介學歷國立台北師範學院… – 葉子畫室教育畫室 ...

#77. 安聯人壽| Allianz

台灣第一大外資壽險公司安聯人壽於今（8/28）日攜手清華大學電機系BIIC實驗室，利用產學合作推出的全台壽險業第一個可以預測醫療事件風險的指標–安聯AI健康指數，近四 ...

#78. 百歲銷售員天天搭公車上班不退休！親曝4個健康秘訣樂活長壽

... 至今仍未退休，日前獲得金氏世界紀錄認證為「最年長女性美容顧問」， ... 巴西爺爺同家公司上班85年創世界紀錄：要長壽得避開三飲食）.

#79. 后里馬場「京都嵐山文化祭」被罵爆，嚴重廣告不實台中市府辦 ...

至於也替活動徵票務銷售員的星辰健康顧問有限公司，主要經營駐廠勞安及勞工健康服務，負責人為張加憲，而地址，則又是與活動主辦單位眼界國際相同。

#80. 前JKF女郎怒了！遭看護仲介公司詐騙網紅號召20多名受害 ...

諶多芬透露去年父親因嚴重肺炎，緊急需要看護協助照護，她在網路上搜尋找上五心級長照公司（應為五心級健康照護管理顧問公司），「2022年我父親肺炎 ...

#81. 愛美鑫外幣終身壽險(定額給付型)

保誠集團與保德信金融集團（一家主要營業地點位於美國的公司）及The Prudential Assurance Company Limited（M&G plc的附屬公司，一家於英國註冊成立的公司）沒有任何 ...

#82. 葉子老師健康研習營

企管顧問公司.講師。台中技術學院.企管／三代地理世家。 葉子老師學經歷簡介學歷國立台北師範學院… – 葉子畫室教育畫室 ...

#83. 葉子老師健康研習營

葉子老師～25年的心靈講師資歷。20年的健康養生資歷。古法活筋氣功創辦人。企管顧問公司.講師。台中技術學院.企管／三代…

#84. 台灣禮來公司培養優秀行銷人才獲頒榮譽MR認證

TPMMA朱茂男理事長、李勝文常務理事、徐志偉主委、陳建州秘書長與劉政隆副主委，今日前往台灣禮來公司，頒發榮譽MR證書給該公司勝間英仁總經理；朱茂男 ...

#85. 好消息!免費~112年桃城女子健康促進活動開始囉!

~即日起開放報名9月份場次~. 第一場9月2日(六)9:00邀請國際時尚顧問鄒昀真教妳時尚穿搭展現自信魅力 ...

#86. 日本人的養生之道！日紅生活水素氫呼吸機開箱實測 - udn 女子漾

沐寗/寗好生活. 擁有物理治療背景的健康管理師、社群行銷顧問，出過書、當過行銷；在這裡分享我為自己 ...

#87. 日本OL最流行！吸氫氣有危險？破解氫呼吸的5個迷思

沐寗/寗好生活. 擁有物理治療背景的健康管理師、社群行銷顧問，出過書、當過行銷；在這裡分享我為自己 ...

#88. 電動車時代台企業機遇不容小覷 - 名家評論

文／布萊恩．寇利（Brian Collie） 波士頓顧問公司資深合夥人暨全球汽車市場負責人文／馮博堅波士頓顧問公司合夥人暨董事總經理.

#89. 高盛出售個人財務管理業務Q4完成交易 - 自由財經

根據高盛介紹，Creative Planning是1家總部位於美國堪薩斯州投資顧問公司，擁有2100多名員工，管理和諮詢資産達2450億美元（約新台幣7.97兆元）。

#90. 米線健康組合食法公開！營養師推介低熱量湯底/配料/主食選擇

營養顧問公司NUTRILICIOUS創辦人及首席營養師Michelle Lau。致力於鼓勵及教育亞洲數百萬人，讓他們吃出健康美麗人生。Michelle和她的團隊積極教育所有 ...

#91. 如何培養「解決問題」的邏輯思考力？專家教你用「3招」升級大腦

「麥肯錫」（McKinsey & Company）是全球著名的管顧公司之一，其危機處理、 ... 這種經驗有助於諮詢顧問在眾多類似的商業案例中，迅速把握問題所在。

#92. 蘇拉走了海葵接力來台？ 熱帶擾動緊牽颱風生成

台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興解釋道，起初的預報顯示，海葵颱風 ... 天氣風險公司分析師簡瑋靚進一步解釋，目前太平洋高壓較為北方，這會 ...

#93. 70歲如何拒絕斷崖式衰老？對任何事都別萌生「退休」念頭

為了盡量延遲需要別人照護的時刻到來，以及過了80歲後也能保有健康活力，在最後的活躍期，也就是70幾歲這個階段的生活方式至關緊要。

#94. Manulife、Herbert Smith Freehills 及Hyatt 攜手合作，透過賦 ...

在新加坡舉辦的首屆「多樣性冠軍實習計劃」中，大學生幫助國際公司改善 ... 除了現有的代理團隊之外，我們還透過銀行和財務顧問公司等專業合作夥伴 ...

#95. 公司轉型卡在沒預算？一顆茶葉蛋能賣13元，為何你只賣10元

放眼現今全球產業，競爭環境比10年前更難預測，變動迫使企業不斷重新檢視自己的營運策略及模式。根據BCG（Boston Consulting Group，波士頓顧問公司） ...

#96. Venu 3S - 智慧手錶

搭載專門的進階健康及健身功能，還可撥打電話及發送簡訊 1 ，Venu 3S不只是支智慧手錶-而是能 ... 時差顧問. 在你旅行時監測你的睡眠，提供協助你克服時差的個人化建議。

#97. 不用演給別人看」從模特經紀轉戰房產銷售，倫敦Top Sales 的 ...

... 銷售總監，2019 年從小型開發商轉入房產投資顧問的平臺起，不僅在公司 ... 譬如她因為健康因素不能經常應酬，這項任務就交給團隊裡其他成員負責。

#98. $3000)招聘，葵涌全職全職日更倉務員(月薪可達 ...

屈臣氏零售(香港)有限公司請人，招聘全職全職日更倉務員(月薪可 ... 店舖的專業團隊由註冊藥劑師、營養師、中醫師、健康顧問、美妝顧問、母嬰健康顧問及護士所組成，為 ...

#99. 白蘭氏健康Mall | 首頁

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