在家動起來👉🏻https://reurl.cc/VErVLR
直播預告📣準備好毛巾+水瓶
明天中午我們一起來運動💪🏻
自從疫情拉警報到降級至如今
久違的健身房好久沒去了 想念啊~
我不是健身狂
但我很喜歡其中氛圍
看見周遭積極運動的人 很激勵
以及欣賞俊男美女的身材
眼睛吃冰淇淋 很享受
偏偏我有個過不去的檻
我真的沒辦法戴口罩運動
教練愛的呼喚 聲聲在耳邊啊~
每天出門遛狗散步
頂著豔陽戴著口罩 非常折磨
無法想像在跑步機上口鼻被遮住
要如何one more two more?
過去兩個月我可沒閒著
天天執行居家運動鞭策自己
除了線上教學 YT視頻
我特別入手健身器材加強訓練
說是器材 言重了
我覺得比較像是輔助小道具 更貼切
能夠幫助我專注集中在想要鍛鍊部位
讓運動目標明確有效!
這一切源自於三級警戒期
過動兒(小的那個)吵著要買啞鈴
我上蝦皮搜尋 結果沒幫兒子買成
媽媽我反而被 #Bala甜甜圈啞鈴 吸睛🤩
馬卡龍粉嫩色系實在太夢幻!
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戴起來自覺是神力女超人
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蒨蓉為各位說明喔~
天下沒有醜人 只有懶人
沒有瘦不下去 只有不願意動
我的身材還不夠好
這些日子以來 老實說
飲食我沒有在節制
養成勤奮運動好習慣
反而手臂有線條
大腿變緊實
完全歸功於運動!
居家運動挺不賴
沒有時間壓力
不用戴口罩 不用刷牙洗臉
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和春麵與三十而立的小路,
我們心知,
很多明明是可以更有進展的空間。
誠心希望能打開感受地過完今日,
步步可能又老又慢,
仍然擁抱創作的刻痕軌跡。
我很喜歡 Intzuition 以覺學-蔣登凱攝影師,為我們走完紅毯拍的這一張相片。
讓我想起曾經有位很有趣的老師,他老是雙眼熱情地說,作品一定要「密不透風 疏可走馬」。
(難道我又記錯了?)
#番外篇1
這套服裝作品,
BOB Jian
是極致緊繃到我現階段人生的極點,
完全沒有走光的機會,
因為只有緊!緊!緊!
(差一點拉鍊拉不上。)
三月底的inbody 體脂18.4/骨格肌25.4kg,
本來還有點兒信心的,
卻也因爲疫情不能使用健身房,
大美人教練他要我改吃2000卡-2100卡/天,
我吃睡練得特別膽顫心驚。
八月最後兩週Inbody 17.8/骨格肌25.1kg,
除了這兩週要加強成爲一週完成三堂教練課,
每天自己規定自己要約好自己,
(我對自己很囉唆)
32min以上跑跑步機或跑捷運站樓梯
(這樣好環保)的臭爆汗有氧,
加上天天在路上狂走超過一萬步,
(地點可以到處換也是有點兒樂趣)
飲食絕對原型食物沒有別的選項,
鈉含量2450mg/日。
(畢竟都最後14天了,
現在再不衝一點,
萬一把簡國彥的美服作品穿破的話,
我大概只能借錢賠償了。)
08/16週一開始進行「微脫水練習」,
08/16一至08/20五,
每天喝5500cc以上的水,
(飲料不能算)
08/20週五19:00後,
直到隔天08/21週六當天19:00前,
一整天只敢喝330ml的椰子水、
兩顆鹽糖、
一塊摩斯米餅、
一個大會的牛角小麵包。
(不敢多吃 ,
連一口水都不敢喝。)
金曲獎典禮當下19:00-23:30嚴謹無喝水狀態,
(也無排尿,
因為也無力去排尿了,哈哈大笑。)
回想真的很一切funny,以下這一小段也funny。
從2014年開始學習寫客語歌,負評受不完:
「客語不標準」、「唱歌太油」、「聽起來無聊」、「聽不懂」、「不知道在幹嘛」、「沒人要聽客語歌」、「客語拿金曲獎沒有挑戰性」… …。
前頭寫了那些鍛練、雕塑肉體的事,如果你剛好也有感觸,覺得那是有點兒難度、惱人與微累,不用覺得我很厲害做得到,我只是為了用餘力提醒自己,不要再徹底放棄自己了好嗎。
(微感慨地說,和創作的一路相較起來,增肌減脂還更是顯而易見有佳績呢!真的真的,一樣的付出,肌肉記憶特好,肌肉他才不會背叛你。)
#番外篇2
假使沒有人想再聽不同的聲音、不同生命歷程背景,到底我們依舊是會保存小角色、裡頭本來的深刻意義。
唱自己寫的母語歌是小眾卻美好神氣的旅行。
特別感謝劉慧卿老師 FreeKing 劉慧卿、賴多俐老師Duo Li 、阿爸阿叔願意慢慢的教啊喬講客語,客家好多前輩們總大方分享自己的生活哲學,讓我們慢慢學會。
承蒙大家多謝!
感謝台灣讓我們在這兒生根、活著、自由、多元的發揮一直到底。
這是一張將我緩步治療(中)的作品。
老天讓到底、讓春麵,在作品累積裡,
漸漸發現,
原來有幾個人也巧合享用了我們創作中的
溫柔能量。
到底最後一個心願與大家分享:
真心希望,
每一個人都能為自己感覺得到
相信自己、優雅自信,
從自己出發,
實現自己,
更能成就大家共同想更好的共好。
如果你也還沒找到,
(我可能只找了1/4!?)
推薦你聽春麵樂隊得獎專輯裡的「基隆路二段」。
Ps 王立安 導演,你害我每一天都想著你這些年對我的太多鼓勵,你真實來到我困頓的低點,為我點燈的王導演(一家人)。
現在你以光速讓我很難再追上你的車尾燈。
如果真的有追上的那一天,我會嚴格的監督你要加入我健友們的重訓、跑步、瑜珈、飲食記錄的新世界!
春麵樂隊ChuNoodle 三十而立 Sincerely Music
金曲 GMA 客家委員會 Hakka Affairs Council
文化部
#最佳客語專輯獎 #春麵樂隊 #到底 #三十而立
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Makeup -Stella Chiu
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健身房服裝規定 在 練健康 Facebook 的精選貼文
【淡水惡魔貓女-不給帶貓就裸體談健身房服飾規範】
西元2020年9月10日,新北市淡水一名婦女因不滿健身房禁止攜帶愛貓入場,因此裸體在場館奔跑,造成場館極大困擾。
*友善提醒,請勿搜尋「淡水貓女」,後果自負。
【練健康觀點】
1.為了保護寵物,及維護他人健身權益,因此寵物禁止入場。
2.裸體甩戰繩及使用其他器材,人體體液、毛髮等若殘留在器材上,容易有衛生疑慮。
3.裸體易造成他人分心,間接增加運動傷害風險。
4.健身房中最常見的運動傷害為槓片砸傷,裸體會讓身體更沒有防護力,暴露在風險之下。
【結論】
規定服裝穿著,是為了保護會員能安全使用器材,以及
維護他人運動之權益與衛生,且貓咪容易受到驚嚇,
健身房吵雜的摔槓聲,容易嚇到貓咪,不可不慎。
強烈不建議一言不合就裸體,會違反社會秩序維護法唷!
大家在生氣的當下,還是要把衣服穿好!
如果想要放飛自我,建議還是在私人場所比較適合!
#新北市 #淡水 #惡魔貓女 #貓 #健身房 #服飾 #健身房服飾 #戰繩 #傻眼貓咪 #問號貓咪 #貓奴 #愛貓園 #社會秩序維護法 #社維法
健身房服裝規定 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
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原文字幕
午安
在進入正式的
獻給剛接觸健身的你
講解以前呢
我先帶你們看一下上一集影片的結尾
現在在去YouTube論壇的路上
今天禮拜三了
但是因為我們昨天一整天都在外面拍攝
其實我們兩個今天都非常非常的忙
他本來沒有要陪我去的
可是我剛才就一直盧他 拜託他今天可以陪我一起去
結果他居然放下他手邊的工作陪我一起來
然後帶著電腦
準備等一下我在忙的時候他可以用電腦工作
怎麼那麼好 一百分男友
愛你
到了 超級多人
還好他陪我來 不然我會怕怕的
雖然他一直低頭族但至少他有陪我來
( 你是叫我來這邊工作的記得嗎 )
好啦好啦......
他竟然在車上工作
( 你一定要有一個 )
( 如果不做這件事情 我不達成這件事 )
( 我就不能呼吸的這種 )
我們在聊一個我們身邊的人
他想要做一個工作
因為這個人今天如果不得到這份工作
他不會怎麼樣啊
他還是有其他事情可以做
他沒有那種必須一定要得到的渴望跟決心
所以他就做不到這份工作
( 你在什麼都還沒有以前的時候心態是一切 )
( 因為心態可以讓你度過很多很多難關 )
( 幾乎所有難關 )
( 但是如果你心態都不對了 )
( 你要如何 你要拿什麼跟人家比 )
對啊
( 你很愛裝欸 )
哪有
今天是我第一次收到我的新的菜單
我上一個訓練已經做了接近二十週
十九週吧
請教練幫我換菜單
這一次的菜單跟上次其實有滿多的不同
我覺得是既期待又怕受傷害的概念
因為同一個訓練菜單做久了之後你會覺得很無聊很膩
那這個時候換菜單的話就會有一些新的變化
自然就會有一種挑戰感
但是也是因為新的菜單裡面它可能會有一些
你比較不熟悉的動作 你沒有做過的動作
或是你很久以前有做過 但是已經不太記得的動作
等一下你會看到畫面中我在跑新菜單的時候
那些不熟悉的動作
我的流暢度跟穩定性都需要再加強
可能我的肌肉跟我的腦神經還沒有接回來
我現在要做的是啞鈴胸推
其實我已經很長一段時間都是用槓鈴在做胸推
就是所謂的臥推
槓鈴的好處是它的重量可以比較重
穩定性也比較高
但是槓鈴它直上直下的運動軌跡會限制橫向的幅度
所以胸肌被刺激到的部位會比較少
而且槓鈴臥推會讓你的身體不自覺的用比較強的那一側去推起重量
所以槓鈴會比較適合做整體的力量訓練
畫面中的啞鈴呢
雙手上下跟橫向的移動不會被限制
所以它的運動軌跡是更自由的
它會更適合做針對胸肌雕塑的肌肥大運動
訓練到一半處理公事
說到練胸呢
我們就來聊一下我超常被問到的問題
練胸會讓胸部變小嗎
你要知道喔 女生的胸部很大一部分是由脂肪組成的
如果你正在減脂的話很有可能導致胸部的脂肪被減掉
那你的胸部就變小了
但是
並不是因為練胸導致胸部變小
如果你只練胸 不減脂
胸部反而會因為胸肌變大而整體變大
而且練胸啊 會讓你的胸部胸型變得更集中
更挺更好看
還可以練出肌肉乳溝
我想不到女生有什麼不練胸的理由
我下一個動作會做overhead press
肩推
這個動作主要是訓練三角肌
也會帶到三頭肌跟核心肌群
我一直有在訓練這個動作
只是我之前的菜單是採站姿
站著做這個動作的
那現在的新菜單改為坐姿
我們就來聊一下這兩者之間的差異
站姿肩推呢
它對全身的穩定性要求會比較高
你要完成這個動作的時候
會有很多肌肉同時的參與
它對整體的力量訓練跟肌肉穩定性的效果會比較好
但是它對腰椎的壓力也比較大
尤其是你上推到頂端的時候
那畫面中的坐姿呢
因為我們是坐在椅子上嘛
我們相對會把很多力量分散給椅背
相對的這個動作 坐姿的話會讓你更穩定也更安全
可以更集中的刺激三角肌
畫面中這個是阿諾推舉
這是我第一次嘗試這個動作
我用了比較輕的重量讓我的肌肉先熟悉這個運動軌跡
我對這個動作的掌握度也不太足夠
等到我熟練一點的時候再跟你們分享
我們回到剛剛站姿跟坐姿肩推
結論就是站姿的肩推它對整體力量
和肌肉發展上面是比較好的
那坐姿肩推呢
則是可以更集中的刺激你的三角肌
穩定性更高 也更安全
如果你是初學者的話我會建議你先從坐姿開始
等到你全身的穩定性慢慢增加的時候
再挑戰自己用站姿去完成肩推的動作
夾胸
現在我算是暖身
我還在用最輕的重量去找到我自己的重量
這集呢 主要還是想要延續上次的主題
給初學者的經驗分享
上集有提到
該做什麼暖身 如何選健身房
不要在乎別人的眼光
兩手力量不平均怎麼破
動作不會做怎麼辦
如果你有興趣可以去看我上一集的影片
那這集呢
我想我就從去健身房的裝備開始講好了
你該穿什麼上健身房
服裝的話我個人認為舒適性很重要
沒有人規定你不能穿舊T-shirt或是睡褲上健身房
但是你運動久了你會知道不同材質的衣服
穿起來運動的感受度是大不同的
例如像有些機能性有吸濕排汗功能的布料好了
它們比較輕薄
然後不會像棉質一樣吸飽了汗讓衣服變得很重
濕濕黏黏的貼在你的背上
那感覺滿噁心的
我個人是喜歡穿那種穿著像沒穿一樣
沒什麼存在感的衣服運動
有些衣服它也會顯身材 修身
讓你在健身的時候更有自信
可以好好的專心訓練
鞋子的部份的話
這個就很重要了
如果你今天是喜歡做有氧類的運動
比如說你喜歡跑步啊 喜歡上一些有氧的課程
那你可以穿軟底的氣墊鞋或是跑步鞋
但是如果你今天要做的是重量訓練
特別是練腿
請務必穿硬底 平底的鞋子
你不一定要穿到舉重鞋
像是Converse那種硬底平底的就可以
硬底平底可以讓你在訓練的時候更穩定
然後降低你的受傷風險
現在畫面中的我呢
在做的是側平舉
這個動作很硬
一共三組
然後每一組是四個drop set
四個遞減組
何謂遞減組呢
就比如說我第一次拿的是十五磅的重量
做了十五下之後不休息
降到十磅
再做十五下不休息
降到五磅 不休息
然後再做下一個
但是已經沒有那麼小的啞鈴
所以最後一組我會用空舉的方式
但你不要小看這個空舉喔
當你連續做了四十五下之後
你要開始做四十六下到六十下的時候
空舉也是超有感
就是超級集中的高次數在狂炸你的肩膀
而且這個動作做完的時候會有那種
像是做有氧的感覺
那種身體被掏空的感覺
其實也不是掏空 應該就是糖原被耗盡的那種虛弱感
不過練完會覺得心情超好的
這就是我剛說的空舉
你看我都已經舉不起來了
很累
這個是練三頭肌下壓的動作
不過我是反手握的喔
反手握的話它會比一般我們正手下壓的力量還要輕
然後我這個動作一樣是做drop set
兩組遞減
我會把我今天所有的菜單放在影片的下方
讓你們參考
包括動作 次數跟組數
回到健身房的裝備
因為我看這個時間軸其實時間已經不太多了
我想這次應該來不及講到護具的部分
可能之後就直接做一集我上健身房的必備物品影片之類的
你會想看嗎
這個動作是overhead tricep extension
過頭三角肌的伸展
過頭的三角訓練是可以刺激我們的長頭
三頭是有三個頭嘛
那長頭的話
是它其中一個頭
大家可以多嘗試用不同的角度去訓練
讓肌肉得到充分的刺激
這個動作我一樣是做drop set
不休息 降重量
直接做下一組這樣子
我想今天的旁白應該就到這邊了
時間總是過得特別的快
很多想要講的話沒有辦法在這短短的時間講完
當然如果你有什麼想問的問題的話
也非常歡迎你在下面留言給我
我們下次見
終於練完了
今天我是跑新菜單
是練胸跟肩
我現在覺得我舉相機的手的肩膀都已經有點無力了
發抖的狀態
要回去繼續上班了
我最喜歡白天練
第一健身房裡人很少
再來就是你練完之後
回到家的時候你會感覺今天做了一件必須要做
而且不是這麼容易的事情
你已經完成了
接下來就可以不用擔心太多的做好你該做的工作
哇這裡回音好大喔 我在電梯裡面
那我想今天這集Vlog就到這邊
喜歡的話記得幫我點一個讚
然後如果你想要看接下來更多的內容的話
可以跟我說你想要看哪一個類型的影片
然後記得
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我們下次見
Peace
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乳提
大部分健身房都有規定一定要穿運動鞋 運動服裝
拖鞋 涼鞋 之類的都不准進入
以前沒什麼感覺 就像是上學穿制服一樣
看到最近服儀解禁的議題才想到
我今天只是做個胸推 舉個啞鈴
穿個涼鞋到底是有什麼問題?
想想覺得規定一定要穿鞋真的是很沒道理
畢竟什麼樣的裝扮才方便運動
這是很因人而異的吧?
還是這就只是大家跟風
覺得運動就一定要穿刻板印象裡的運動服這樣的觀念下使然的規定而已
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.135.71
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472008658.A.F0B.html
政府的好像都有規定
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:19:44
是這個規定本身有點奇怪
穿鞋子還不一樣會被砸到
以不被砸到的觀念來想 為什麼不規定戴頭盔?
我意思是這樣的規定啟不是以前覺得學生一定要穿制服一樣
現在都2016年了也
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:29:39
這樣沒有腳臭的人只能一起入列了
可是這樣將心比心的思維
不就跟以前老師都覺得要體罰 要穿制服 要髮禁 要鞋禁
回復這類八股想法了嗎?
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:35:51
總覺得這規定
就像是海死過人 政府就封起來不讓人進去是一樣的做法
至少要墊毛巾吧 不然有影響到其他人
但穿拖鞋不會影響啊
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:37:29
今天給你騎機車 改天一堆人跟著騎 出車禍雞雞歪歪
那禁止騎機車不是最快? 神邏輯
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:42:06
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:42:29
我不知道國外禁不禁 但國外怎麼做就是一件合理的事情?
出車禍一樣可以東怪西怪啊
今天你穿鞋子砸到腳還不一樣可以怪健身房 有差?
還可以想辦法讓店家更改規定啊
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:47:04
乾脆獨立建國好了
盲從怎麼會進步
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:49:00
保齡球鞋是為了怕破壞球道
今天重點就是穿涼鞋拖鞋沒有比較不安全啊
那我問你
游泳池規定一定要帶游泳圈適合嗎?
這不是很類似的規定嗎
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:50:26
不是因為我喜歡 而是在討論這規定實質上的意義
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:54:22
我常常穿脫鞋深蹲啊 個人覺得沒什麼差
怎麼大家都想一間可以穿涼鞋的健身房?
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 11:56:54
這種小事怎麼不是自己評估是去規定啊
館長穿拖鞋蹲一百公斤 跟路人穿鞋蹲一百公斤
哪一個風險高?
避免運動傷害跟穿什麼鞋不是這樣連結的吧~
我就說了我常常穿拖鞋深蹲咩
隔壁的老人練了大概三十年了也都穿拖鞋蹲啊
老人還蹲80kg
他也從來沒因為拖鞋受傷啊
我是想表達 拖鞋=會受傷 這點根本很奇怪啊
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 12:00:09
穿舉重鞋是專業的啊
我們在這邊蹲個幾十公斤 有差嗎?
安全帽我不知道 因為我沒騎車都走路
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 12:04:13
那為什麼不規定穿舉重鞋
看看你自己寫的不會覺得很莫名其妙嗎?
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 12:04:50
換句話說
健身房規定要穿舉重鞋合理嗎?
這樣你了解意思了吧
※ 編輯: yourseven (111.249.135.71), 08/24/2016 12:05:30
大概就是像數十年前爭取髮禁解除的時候
老師 這是為你們好
家長 小孩子留頭髮幹嘛
官員 這樣才整齊
部分小孩子 可是可是...
大部分小孩子 爸媽老師都這樣說 你們不聽話
重申一下
我沒有覺得不能有這個規定 只是覺得這個規定不合理
個人健身房要怎麼規定我沒意見
但政府設置的運動中心 這樣規定影響了我的權益
畢竟那也有納稅人補助的款項在裡面
股東不就是我們每一個人嗎?
反對可以 但也要有些道理跟根據
這觀念不就是
我是老師 看學生留長髮就是不舒服的概念嗎? ni古代人?
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 11:56:16
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 12:01:44
= =
你這樣就很成熟 明明原本是很理性地再討論
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 12:16:23
可以啊 但你又不是館長 不能規定
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 12:20:21
"適合的裝扮" 什麼是適合的裝扮?
所以我說這跟制服很像啊
以前大家就是覺得制服就是學生適合的樣子
一般私人健身房當然是隨經營者開心
但政府的運動中心都這樣規定 其實是在損害各位的權益的
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 12:25:39
你這樣說就是 這就是不一樣 去研究吧你
麻煩思考一下 謝謝
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 12:32:46
但不適合規定啊
就只會說不行 規定就是規定 又說不出個道理
每個人的運動服裝為什麼要都是一樣的?
小學生逆~
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 13:20:52
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 13:23:55
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 13:25:10
嘖嘖
到底在說什麼
所以我說的是政府的運動中心咩
私人的我純粹不解而已 也沒什麼資格要求
說點有建設性的好嗎 摳比
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 17:37:49
像上面大大舉過的例子
手腕扭到的人更多 那為什麼不規定一定要帶護腕?
用受傷的理由來規定 我是覺得很牽強
腳臭還比較能令人接受~
※ 編輯: yourseven (111.249.151.180), 08/25/2016 18:14:39
謝謝大大
純粹上次路過運動中心發現想討論一下而已
基本上我家這邊的健身房也沒有管~
※ 編輯: yourseven (61.230.126.244), 08/25/2016 22:42:01
真的 不能有拉鍊我有聽過
帶毛巾也超無奈的 拿啞鈴在那邊舉一舉要毛巾到底幹嘛
本身不是很容易流汗的人 就算有流用衣服擦一下就好了
哀
這些規定讓人很難路過去運動 一定都要特地準備好
希望不要以後還要規定一定要帶水壺之類
彷彿是國軍的做法~
※ 編輯: yourseven (61.230.126.244), 08/25/2016 23:38:37
※ 編輯: yourseven (61.230.126.244), 08/25/2016 23:39:52
這樣說好了
運動中心 主要就是希望讓大家去運動 給大家一個活動的空間
私人的先不討論
規定一定要帶毛巾 穿運動鞋 穿運動服
這些提升了運動的門檻
誰會隨時帶毛巾 隨時穿運動鞋 隨時穿沒有拉鍊的褲子?
但隨時都可能想動一動啊
可是這些規定的必要性極低
為什麼不是應該大家有相對應的健身知識
要用到椅背的器材就用毛巾
上跑步機就穿跑步鞋
為了管理方便而直接用規定的作法
我並沒有覺得不能這樣想 只是以為這種思維是老一輩人的做法
就跟穿制服 寫喝水紀錄表啊 這類做法很像
如果為了管理上更方便
怎麼不規定大家進健身房一定要戴護腕 甚至考過基本證照
這樣一定更沒問題吧?
其實不太懂這個版應該大多是喜歡運動的人
怎麼反而會是想用限制的方式來減少健身房的問題?
我造成誰的不方便了?
如果是說管理上的不方便 我可以認同
但可以想想 這個管理上的方便存在必要性
安全帶的部分跟生命安全相關 所以用強迫的規定限制
穿個拖鞋就需要用同樣的方式去硬性規定?
※ 編輯: yourseven (111.249.150.160), 08/26/2016 09:54:53
※ 編輯: yourseven (111.249.150.160), 08/26/2016 10:00:31
你應該看得出這串文真正在做人身攻擊的是那些人吧
可以去八卦版問 MBA 厲不厲害的八卦
這篇是在討論健身房穿拖鞋耶大大
不要被別人說現在大學都是學店啦
※ 編輯: yourseven (111.249.150.160), 08/26/2016 14:25:24
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