‼️年前最後一次團課‼️
大魚大肉前,先清掉一點體內多餘脂肪吧。
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只要兩兩一組就能報名喔!
這也是我們唯一一班開放男生上的課
老師當然就是重量級的我老公+我😘
🔺體適能C班 (⚠️剩2個名額)
-是給下班後的女孩兒上的課
小重量循環雕塑全身,有氧增強心肺、提高代謝
🔺拳腳體適能(⚠️剩2個名額)
拳擊團課,有趣的攻防技術對練,順便發洩情緒
過程中除了足夠的運動量之外
還會訓練到身體的協調與反應能力。
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2018.11.21【星光娛樂流行網】「星光二班」賴銘偉開箱World Gym桃園內壢店 運動直播 發豪語「我要瘦!」
愛唱歌也愛運動 賴銘偉World Gym桃園內壢店直播
冷冬報到,是不是會讓人提不起勁運動?World Gym聽見會員們的需求,在桃園進駐全新據點─內壢店Sport,11月19日正式開始運動!這次特別邀請到「星光二班」總冠軍─賴銘偉,來World Gym桃園內壢店Sport直播開箱,體驗專業健身器材設備。
World Gym桃園內壢店Sport就位在元生商圈,鄰近UNIQLO與家樂福,距離內壢車站,只要10分鐘步行路程,便利、舒適的中華路生活圈,滿足附近住戶、學生、上班族,擁有不畏寒冬、不擔心受冷風吹的專業健身環境。而已經是World Gym桃園內壢店會員的藝人賴銘偉就提到,自己的生活圈、都在那一帶,熱鬧、交通便利,加上規劃超過1,100坪、3層樓獨棟寬敞的運動空間,讓人想跟著這樣的專業運動氛圍,一起動起來、一起甩肉健身。
拳擊有助甩脂減壓 賴銘偉激推!
World Gym桃園內壢店,被歸類為「Sport」等級,主要就是其健身房設備,與World Gym其他分店不同;包括有:擁有全桃園唯一的「壁球室」,對於韓劇迷、還有熱衷訓練運動反應和爆發力的族群,都是一大焦點;另外,就是飛輪教室配備有四屆環法賽冠軍車隊指定的「Stages Flight」互動式飛輪,透過虛擬螢幕的競賽積分統計,讓運動增加遊戲趣味。
這次運動直播,星光二班歌手─賴銘偉,在World Gym教練的推薦下,初次體驗ViPR火箭筒訓練以及拳擊課程。教練設計ViPR火箭筒扛舉、搭配深蹲,增加負重和強度,才幾下、賴銘偉就滿身大汗;這樣的動作設計,可以鍛練平衡感與柔軟度,藉以訓練全身肌肉,燃燒大量的脂肪。另外,歌手賴銘偉第一次嘗試拳擊課程,左、右揮拳,加上教練在旁邊盯著每個動作和身體協調,賴銘偉拿下拳套後,直呼「打拳真的不簡單!」而World Gym教練就解釋,拳擊訓練,是從腳的力量帶動核心肌群,再由肩膀推打出去,動用到的是全身力量,以達到運動效果。
ViPR火箭筒訓練加上拳擊課程,讓星光二班歌手賴銘偉,一次就愛上!甚至發豪語,要利用運動,好好甩肉瘦身!身為歌手的賴銘偉、對規律運動的需求,很有感,發現運動不僅可以釋放負能量、釋放壓力,透過高低強度的運動設計,可以提高心肺功能、鍛鍊核心肌群,最適合歌手訓練肺活量,當然,運動幫助保持身材體態,是大家都知道的好處、也應該維持的。
想和賴銘偉一樣,培養愛運動的好習慣嗎?快來World Gym桃園內壢店,一起甩肉、瘦身!現在加入World Gym,還有機會抽大獎;即日起至11月30日截止,只要新入會會員、購買教練課程,或是介紹會員親友入會,就可以獲得5張摸彩卷,獎項包括現金獎和送你出國,因為最大獎就是「夢幻夏威夷5天4夜雙人遊+購物金20,000元」,讓World Gym桃園內壢店的新入會會員,運動健身、還能抽獎試手氣享好康!
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