它不是一般的健身彈力球!
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過7,730的網紅健身狂Sally Chen,也在其Youtube影片中提到,瑜珈大球也稱為健身球。可承受400公斤左右的壓力,因為價錢親民,居家健身初學者很容易入手的健身工具。除了鍛鍊全身的肌力控制訓練,在平衡穩定度與核心的控制,都是個很好的挑戰。 抗力球非常適合居家運動,只需要一個瑜珈墊的空間,就可以立馬做許多運動,在伸展的部分也是非常適合輔助的器材。 常常會建議學員如...
健身球 在 自由時報 Facebook 的最佳貼文
【腳踩大球穩穩向前走!狗狗未經訓練 展現絕佳平衡感】
拜託主人帶他去考街頭藝人的證照!也呼籲奧林匹克委員會立刻為這隻狗開放狗狗比賽,他看起來可以橫掃所有運動項目!
新聞連結:https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3626127
#健身球 #狗 #平衡感 #傑克羅素㹴
健身球 在 Sinjay 不專業日常 Facebook 的精選貼文
我有人跟我一樣每天工作及在家
都有滿滿的樓梯等著要爬上爬下的嗎
或是跟我一樣熱愛運動
單車 健身 球類等等激烈活動
不管是工作後或運動完
身體總是疲倦不堪 肌肉痠痛 關節不適
朋友推薦了金葉堂一條根請我試試
發現真的滿好用的喔
我用的是粉色罐子薑黃薰衣草
味道非常溫和質地也很粉Q
推拿肩頸肌肉冰冰涼涼的很有感
聞起來很舒壓 擦起來也很舒服
水性的按摩霜不黏膩也不沾衣服
小孩夏天被蚊蟲咬傷 也可以擦喔
再用紅色罐子
薑黃熱熱霜按摩膝蓋關節處
哇賽 先涼爽過一陣子變熱熱的
真的非常舒服 明顯減緩不適應的症狀
都非常適合喔 一試成主顧
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健身球 在 健身狂Sally Chen Youtube 的最佳解答
瑜珈大球也稱為健身球。可承受400公斤左右的壓力,因為價錢親民,居家健身初學者很容易入手的健身工具。除了鍛鍊全身的肌力控制訓練,在平衡穩定度與核心的控制,都是個很好的挑戰。
抗力球非常適合居家運動,只需要一個瑜珈墊的空間,就可以立馬做許多運動,在伸展的部分也是非常適合輔助的器材。
常常會建議學員如果長期坐辦公室,辦公室環境不介意的話,可建議改坐抗力球代替椅子,還可以學習核心的控制及穩定,
還能減緩長期使用電腦的駝背及腰痠的情況。
抗力球在早期可是被作為復健的醫療器材,用來改善腰痠背痛及體態的健身工具呦~
健身球 在 伶可兄弟[Lingco Show] Youtube 的最佳解答
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健身球 在 KCCC傑夫 Youtube 的精選貼文
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