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🥪🥐🥖
"コッペパンを要求する😠🔫"
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[フルメタル·パニック！]
千鳥要 : Bo。
相良 宗介: 姥 TW Cosplayer
photo thx : Caio
_20180504
#驚爆危機 #全金屬狂潮 #校園篇 #ふもっふ #フルメタ #FMP #フルメタルパニック! #FullMetalPanic！#相良宗介 #さがらそうすけ #野牛7號 #Uruz7 #卡西姆 #Kashim #千鳥要 #ちどりかなめ #Whispered #傾聽者 #傾訴者 #Whispering #賀東招二
家長們，在此給你們一個建議：當你的孩子評判自己並表現出懷疑和抱怨時，一定要認真對待。
首先，要就這些問題主動與他進行溝通，表現出興趣，傾聽他的疑慮。這個過程是一種練習，以備日後之用。長大成人後，孩子會習慣於尋求這種「社會支持」—與身邊親近的人探討自己的困難，獲得有用的資訊或積極的情緒回饋。我們會在後文裡看到這種社會支援，對一個人的自尊將產生多麼重要的作用。
其次，透過你的建議與經驗分享，你可以幫助孩子相對地看待自己的憂慮。不過，必須注意一些原則。同時請記住，如果童年時期沒有跟孩子進行這樣的溝通，就別再指望青春期能與他溝通了，到那個時候，孩子面臨的問題和困難比小時候更嚴重得多，而他向你傾訴、吐露心事的能力，卻已經大大退化……
不要急於插手干涉孩子的每一個問題。他需要獨自面對一些困難，這是很正常且必要的過程。你只需留意他所面臨的困難，是否超出他的能力範圍，父母僅在孩子應付不了，或者極為焦慮的時候才出手。也不要扮演「心理醫生」，打探他心裡的所有想法，當他不肯透露的時候，父母要懂得退讓。
每天胡亂猜疑孩子的心思是無用的，比如說：「我知道你對我們這麼兇，是因為你不開心。」然後強迫孩子說出他心中的疑慮，這種做法可能適得其反，使得他更加不想告訴你，甚至還會降低他的自尊，破壞他完整的人格和心理自主的感覺。
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issue
決定幫助孩子鞏固他的自尊時，表達關心，但避免過分干涉。
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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者：克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾
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各位朋友好：
別「逼迫」孩子談心，這種感覺很糟。尤其是在孩子坦誠以告之後，再罵孩子一頓，或者進行說教，這種感覺更是糟糕透頂。
即使是親子間，也要有界線。尊重孩子現在還不想表達，這尊重給不出去，孩子就容易關閉自己的心。
祝願您，能在談心的過程中給出尊重，這比知道孩子在想什麼，重要得多！
找人商量前，其實你心中早已有答案！
許多朋友付費申請「解憂大叔時間」
希望銀快可以傾聽他們的煩惱
我發現有一種常見的心理狀況
其實對方的內心已經有了答案
但是心理上卻遲遲無法下定決心
這就是解憂大叔發揮功能的時候
好比說，你打算找一個商量事情
可能是找主管、同事、親朋好友傾訴
如果你的心情會因為對方的答案
內心產生開心或失落、興奮和難過
種種不同的情緒
為什麼會這樣呢？
我觀察到你會感到興奮或高興
那是因為對方給的答案符合你的期待
你會感到失落、失望、難過或沮喪
那是因為對方給的答案
並沒有符合你的期待
那不是你希望聽到的答案
這表示說
其實你心中早就建立
會感到高興或難過的標準了
簡單來講，當你找人商量之前
其實你已經知道心中的答案。
你只是想找個人確認自己內心所想
是不是正確的方向
如果你心中沒有標準答案
就不會因為對方所回覆的話語
感到高興或是失望了
我們的情緒其實透露了訊息
對於事物的看法其實心中早有定見
只不過還是會忍不住找人商量
其實就是想要核對心中的答案
如果對方可以立刻說出你心裡的標準答案
你就會感到安心、滿足，沒錯我就是這樣想的
反之，對方說的與你預期聽到的答案不同
你可能會失望、沮喪、難過
或者覺得這個人的意見並不可靠
很快地，你會尋求第二個人、第三個人的意見
看看會有幾個人符合你心中的答案
為什麼不一開始就相信自己心中的答案呢？
「那是因為不想自己做決定，
你在逃避做決定這件事，
做出決定好像自己要付起全責。」
不僅如此，當你在找人商量的時候
其實就是在篩選討論的對象
你很努力的想要找一個會說出
你內心標準答案的人來商量事情
因為它是具有風險的
所以你相當謹慎
沒有找到這個人之前
你不會輕易對別人說出口
是不是這樣子呢？
明明這是「我該選擇的道路」
明明這是「我該做出的決定」
卻一直想要請別人幫忙你做最後的決定
為什麼事情會變成這樣呢
因為未來假使發生什麼事
你可以把責任推給別人
「都是因為那個人給的建議
所以我現在才會失敗」
你在為自己的決定找藉口
你並不想為自己的人生負責
假使這決定是由別人代勞
你會感到安心，好像自己是被保護好的
要是自己發生了什麼事
錯都是別人的錯，自己又沒有做出決定
因為「這不是我的決定，是他的決定」
當你把決定的選擇權外包出去的時候
也就是你選擇了不想面對
做出決定可能付出的代價
以及承受的後果。
絕大多數人都是害怕做決定的
所以每次遇到類似的情況
我會試著跟對方說
這些意見僅供參考
最後做決定的人還是你自己
因為這是你的人生，不是我的。
我是解憂大叔銀色快手
一個運用腦科學解答你心中疑惑的陪伴者
說不出的故事最想被聽見
如果你喜歡這篇文字
歡迎邀請你的三位好朋友
加入「設計你的每一天」創意共學社團
圖片來源
銀快家的貓凱特小姐
好久不見～
這次沒有拍到煎蛋，拍了一堆植物......
而且話有夠多，希望大家還可以適應😂
停更了一年多
最近終於感覺有力量繼續拍了
我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息
好感倫～～～～ 這真的給了我很多信心
謝謝你們🖤
有鑒於我悠悠島的介紹講得有點爛
口條還有待訓練
所以我決定直接複製ig貼文lol
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曾經聽人說過：如果你覺得現在待的世界讓你很沮喪、覺得喘不過氣、甚至失去生命力量的話，也許你待的地方本來就不是你的世界，或許你應該試著去創造你的世界。
從in house設計到接案，我足夠幸運遇到很多貴人，雖不能說非常順利但也不算太差，只是一直以來總有種不夠滿足、不夠盡興的感覺。左右搖擺到了去年年底，終於開竅想通自己真的很喜歡、做起來很滿足卻一直沒勇氣認真做大的事。
開竅以後我就回不去了，想了一百個不要做的理由都不敵一個可是我喜歡，不逃了，反正我還年輕；於是u_u island，也叫悠悠島，就這樣生/造出來了。u_u 就是閉上眼睛，關掉外在世界的聲音，放下社會的別人的期待，聽從心裡的聲音，進到自己的fantasy land。在心中的理想世界裡，只要你願意，什麼美夢都值得做，什麼幻想都可能變成真實。
或許大家還是不知道在幹麻，想說不就一個網站?!
可能說是建立品牌會比較容易理解，但在我心中它就是我想要創造的世界o(^_^)o～
資金有限，一步步慢慢來。雖然現在還很不完整，也不知道未來會走向哪，但我想只要我繼續做著想做的事情、讓自己快樂的事情，或許有一天就會有能力讓別人也快樂，讓感到痛苦的人也出發去尋找自己的世界。
如同我寫的那些字，其實我一直都習慣用書寫來發掘自己了解自己，這是我向內思考、療癒自己的過程，也是我創作靈感的主要來源。而畫畫就是對外的輸出，對世界的發聲。以前常不敢把心中所想原原本本的說出來，覺得自己太敏感纖細惹人厭，一點也不chill，總是包裝自己的想法，用比較曖昧的言語去說，又想被看見、又害怕被看見，不倫不類。
在尋找不見很久的自己的過程中，有一天傾訴的慾望爆表，決定不藏了，不chill就不chill吧管他的！愛誰誰去啦～才開始把現在或過去寫的部分文字放上來，不再在意別人是否覺得我有事嗎想太多，不再在意別人是否覺得我多愁善感無病伸吟。
在這樣有點任性、只是想衝破自己心中枷鎖開頭下，漸漸發現我為自己寫的文字，好像也有安慰到別人的可能，這個發現很意外的讓我覺得開心而且滿足，一個你快樂所以我快樂的感覺，也讓我認識到我的世界和存在本身就有價值，明白塔羅牌老是說我有大愛是什麼意思。(但我很自私ㄚ絕對不是什麼好人聖母的料各位不要誤會)
可即使我還沒有能力真的去療癒別人(那些私訊我的朋友們抱歉了，我還沒有足夠能量去傾聽你們的煩惱和傷痛)，我能做的只是在療癒自己的同時，分享這些過程，讓你們看見我的脆弱與掙扎，或許能讓一些受傷的靈魂好過一點。(突然變好靈性)
寫到這裡好像又說太多了，有點不知道怎麼收尾，決定有些話以後慢慢說，有些事以後慢慢做，就讓宇宙自己帶領我們一起飛向未知的遠方(?)
2021.2.9
Anyway謝謝大家u_u～～
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🪐悠悠島 u_u island：https://www.uuisland.com
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如果能把心打開，讓情緒流動，每個人都能成為愛的載體。
兩年前，我發現當我把腦袋放空，一對一唱給一個人聽時，聽我唱歌的人，幾乎都會默默流下眼淚。
原來，直到我不再去想「把歌唱好」，那些心裡的感受自然會在歌聲中流動，而阻礙這些流動的，是那些曾經學過的歌唱技巧和對表演的期待。
這一年開始在工作坊中把一對一唱歌變成必修課，當兩人面對面，眼對眼唱給對方聽，身體會很自然地知道，要用多少音量，用什麼「方式」唱給眼前這位願意聽你唱歌的人，而聽者也同時在學習，如何讓歌者放下武裝，願意分享自我。
唱歌是一件很赤裸的事情 ，只要一開口就能從聲音裡面聽見歌者的情緒，如果你想用厲害的歌唱技巧，掩飾匱乏與不安，眼前這位聽者百分之百會聽見你的企圖，這也同時讓唱歌變成一面情緒的鏡子，如果我們沒辦法在歌聲裡把情緒藏起來，不如好好地看著這一切發生。
看著那個緊張的自己，看著那個恐懼的自己，看著那個擔心的自己，就只是看著這個情緒發生，相信所有的情緒都是那個當下，身體給自己最好的禮物，不管正面或是負面都值得被傾聽。
再一次謝謝弘光吉他社的同學和幹部，願意相信我，和我一起脫下保護自己的外衣，直視身上每一道傷疤，承認每個人都曾經受傷，不管用什麼方式走來，最少你我都活著見證了這一切，知道這並不是一件容易的事，所以想用這支影片向你們致上最深的敬意，謝謝你們，你們是勇敢的人。
攝影：盧蓉 黃煒鈞
剪輯：多巴胺工作室 (盧蓉)
https://www.facebook.com/dopaminecoffee
影片裡的歌曲 《再見。一期一會的朋友》
https://www.youtube.com/watch?v=DS05_zzv5to
青原近期的演出和工作坊
12/26 台中共振月台音樂祭
報名 : 請點粉專
樂手夥伴 : 史丹 阿鵬(guitar)
12/27 台南龍崎光節 空山祭
時間 : 17:45~18:45
樂手夥伴 : 史丹 阿鵬(guitar)
(自由入場)
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1/19 中原大學吉他營工作坊
會有三小時的體驗營活動
報名 : 中原大學吉他教學營
(私訊粉專小編)
1/30 or 31 台北
神秘校園演出
4/10.11 嘉義大學諸羅祭
報名 : 請點粉專(最近開始賣票囉)
青原的粉專
https://www.facebook.com/aquiver.tt
ig : yasakamark
特別感謝 Mr voice 陳威宇老師
#吳青原的歌唱體驗 #傾聽和傾訴都是愛的藝術
＝港都閱語系列講座活資訊＝
主題：今年度以「繪本」為主題，希望鼓勵在疫情影響下，減少外出活動的親子，都能用繪本享受共讀時光。
來賓：每週將邀請幾米、基隆游太太、米雅、小貝媽咪、何香儒等與繪本相關的知名講師。
時間：9/27(日)、10/17(六)、10/24(六)、10/31(六)、11/7(六)，14:30-16:00
地點：基隆市文化局2F前廳
地址：基隆市中正區信一路181號
小時候我們常常會想著很多天馬行空的事情，我們想像著可以成為一個消防員、可以上太空、想像著可以跟著彼得潘一起飛翔，但隨著年紀漸大，我們忘記這樣想像的能力，我們被現實的生活給逼迫著成長，最終活成了自己可能都不喜歡的樣子。
但其實小時候的那條秘道一直都存在著，只是我們忘記傾聽自己內心深處的聲音，當我們一無聊就會找事情做、找遊戲玩、把行事曆塞得滿滿的，卻忘了我們最應該找自己聊天，問自己最近過得好不好，也忘了去跟身邊的親密的家人或是朋友甚至是另一半，頭碰頭好好的說說話。
希望book們可以藉由今天的分享也可以找時間看看繪本，因為看繪本就是一種「跟自己內心的一次深度對話」。
最近也有不少展覽，像是基隆圖書館舉辦的港都閱語系列講座：就邀請不少繪本創作者，以繪本為主題，鼓勵大家在疫情影響下，其實可以透過跟家人或朋友共讀繪本的方式，一起享受、珍惜在一起的時光。
#幾米 #繪本 #療癒
▶️《頭碰頭說說話》博客來書籍介紹：https://bit.ly/3mvROqQ
👉🏻將於10/5，在YouTube抽出1位幸運兒送出《頭碰頭說說話》
💬中獎條件：只要「留言」此次觀看心得、公開「分享」影片連結，並「訂閱頻道」、「追蹤IG」，就有機會❤️
💬註：
(1) 4號截止於隔天5號公布得獎人。
(2) 僅限台澎地區，若不在此區域將重新抽出。
(3) 請於2日內，將條件證明截圖私訊FB粉絲專頁，否則視同放棄，將重新抽出。
(4) 行政作業需要時間，敬請耐心等候。
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為什麼這麼多人都討厭電影版《花木蘭》？黑人問號的地方？！
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