#青春期的孩子壓力山大 #爸媽也逃不掉
#家有青少女 #當青少女們遇上課業焦慮
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我們得竭盡所能地預備女兒承接學業挑戰的心態，因為比起男孩，女孩更加擔心課業。歷年來的研究都指出，#女孩比男孩花更多時間在擔心自己的學業表現， #儘管她們的成績已經比男孩還要好了。為了解釋這個悖論，專家們表示，我們的女兒比兒子更把老師給的回饋放在心上。女孩傾向把分數視為她們能夠達成某事與否的量尺。相反地，男孩們看待學校的態度通常更具信心。就算他們的成績不佳，他們也不會總是把負面評價當作是針對他們個人，或者是把壞成績歸咎在某個很容易就能彌補的原因上。舉例來說，男孩比女孩更容易在考試考砸時告訴自己「只是還沒有發揮實力」。
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想要幫助女兒別把學校的表現看得這麼重要—也同時幫助那些真的需要更認真的孩子—我們可以告訴她們， #作業或考試的成績， #只是反映了她們對於該特定教材的吸收程度而已。如果她們希望對這些內容更熟練，她們可以花更多時間和努力。歷年來的研究都證實，比起把分數視為對自己能力的評價、且再無修正空間的學生，知道自己努力唸書或是唸得更有效率就會產生進步的學生，更不擔心自己在學校的表現。
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事情是這樣的。我的兩個女兒，剛好都是拼字好手，在小學時總會帶回一張張一百分的拼字測驗考卷。我通常會在整理她們的背包時發現這些考卷，而我最典型的反應，便是把那份完美的考卷抽出來，然後說：「哇！好厲害喔！」但有時，我當然也會看見有寫錯的測驗。然後（我得很羞愧地承認），我很確定那份考卷的主人一定會看見了我臉上失望的表情。我會越過手中的考卷，看向我的孩子，我的嘴唇會抿起，眉頭也會皺出一條直線。而讓事情變得更糟的是，我有時候甚至會用幾乎聽不出來的氣餒口氣說：「喔！發生什麼事啦？」
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這樣的互動不是罪大惡極，但是也絕對不理想。因為女孩還有一個特質：她們的 #情緒感受度極高 。我們不用表現出怒火，甚至也不用說我們很失望，她們就已經知道了。不論我們是不是有意的，她們很容易就感覺到自己讓我們失望了。
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同樣地，就算是最有愛心的老師，也有可能不經意地對學生表現出失望之情。想像一位勤奮的女學生向老師要求延長作業的繳交期限，因她過去三天下午都在醫院陪伴自己生病的奶奶。就算真的讓她遲交，老師只要在開口前稍微遲疑一下，聲音只要有一點點的緊繃：「嗯，好吧⋯⋯那你還需要多少時間？」女孩就會希望自己一開始連問都沒問。
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身為大人的我們，為什麼會這麼做呢？我認真相信，我們並不是有意要用被動攻擊型的罪惡感當作武器，攻擊我的孩子。但同一時間，我表現得卻又比我想像得更苛薄，而我知道，對很多老師來說，這也是事實。一個女孩不完美的考試成果、或是想要遲交報告的要求，會像是在要求大人身上增加額外的工作量、或是好像必須改動老師評分的時間表。
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一個面部表情或是回應中最簡短的一點猶豫—都可以讓女孩乖乖聽話，不要在我們已經夠忙的任務中再就某方面而言，大部分家長和老師都知道，他們可以用最細微的信號—多添一筆。
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雖然這些互動都看似微不足道，它們所帶來的影響可不是。這種太過常見的互動模式，會讓女孩害怕讓大人失望，才努力在學校表現優異。我很想幫助女孩找到努力唸書的動機，但這不是我期望的方式之一。
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當然，並非每個女孩都是因為家長或老師給她的評價而對學校感到焦慮。有些家長非常支持他們的女兒，但這些女孩仍對自己的學業表現抱有比天還高的期待。而就連那些等到國中才開始為學生打分數的學校，他們也都發現有些三年級的小女孩，會焦慮地把作業上的每一個笑臉標記或星星記號，視為相對應的分數評等。
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不論她們的焦慮是從何而來，女孩面對學業的動機，都不該是恐懼。 #焦慮所驅使的學習， #會製造出明顯的情緒困擾，將學校變成一種慢性長期壓力。這也會製造一個很大的實際問題。當焦慮感太重時，女孩通常會變成非常沒有效率的學生。為什麼？因為太擔心自己學業表現的女孩，通常會發現讀書能舒緩她們的焦慮。一個女孩感到越緊張，她就會越拼。這意味著，在六年級時，她會準備五十張單字小卡來為考試做準備，但事實上也許二十張就夠了。八年級時，她也許會產生一個撫平學業焦慮的夜晚儀式，就是用不同顏色的筆重新把上課所做的筆記全部重寫一次。在很極端的狀況下，有些女孩會認為，只有在她們的表現達到「完美」時，她們才能放鬆。
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而這種過度勤勉的學習方式，最糟糕的部分就是，它們通常幾乎都行得通。借用一些專家們的用詞，多虧她們「盲目地過度準備」，這些緊張兮兮的學生們，通常成績都很優異。從旁觀的角度來說，這些因恐懼而努力讀書、效率非常低落的學習策略，有三個增強的效果。大量的準備幫助女孩撫平她們的學習焦慮，並不斷產生優異的結果，讓女孩感到自豪，也為她們爭取到老師與家長的稱讚。對那些動機為恐懼的學生而言，這個系統是非常有效的，直到它的平衡被破壞為止。
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本文摘錄自《我們的女兒怎麼了？：心理學博士給家長的解憂指南，陪伴現代青少女與壓力共處，化解焦慮，度過情緒平衡的快樂青春期》，作者麗莎．達摩爾博士畢業於密西根大學取得臨床心理學系，目前任職耶魯兒童研究中心；亦為達摩爾博士是羅倫女子學校女孩研究中心的執行董事，為青少女進行心理治療。
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突然悶悶不樂、焦躁不安，去上學就像上戰場一樣，好幾天都沒胃口、一瞬間情緒爆炸，我們的女兒到底怎麼了？
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研究發現，38%的青少女受焦慮症所苦。從2009年到2014年，經常感到緊張、擔憂或恐懼的青少女人數增加了55％。當來自家庭、學校、同儕、異性、社群網路的壓力過重，我們將幫助女兒與緊繃情緒共存，一步步戰勝恐懼，在充滿意外與危機的青春期勇往直前。
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麗莎達摩爾博士身為專門研究女童問題的臨床心理學家，在自己的研究、私人診所以及她所諮詢的女子學校中，她都目睹了青少女壓力和焦慮上升的趨勢。
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適當的壓力可以幫助我們踏出舒適圈，而焦慮可以在保持安全方面發揮關鍵作用。當承受的壓力和焦慮剛剛好時，可以幫助我們的女兒大步向前。
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但是，沒有父母希望他們的女兒遭受情緒上的負擔，因此達摩爾博博士仔細探討了女孩生活中的壓力來源：她們在家庭中的互動、學校的壓力、其他女孩和男孩之間的社交焦慮以及來自社會的壓力。本書在女孩的生活中穿梭，家長將得到保護女兒免受文化與人們（包括身為父母的我們）造成的有害壓力能採取的關鍵步驟。
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儘管她們的成績已經比男孩還要好了 在 [普雷] 《黑的教育》，到底教了什麼？ - 看板movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本文涉及劇情，且具個人觀點，推薦觀影後再讀。
圖文網頁版：
https://vocus.cc/article/640be078fd8978000138dc25
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《黑的教育》，到底教了什麼？
由九把刀監製與編劇，柯震東執導的台灣電影《黑的教育》，講的是高
中男生之間、友誼與精神價值遭到「加強教育」的殘酷成人式。觀看這部電
影前面三分之一，當張博偉（朱軒洋飾）與韓吉（宋柏緯飾）在天台上，半
恐嚇半慫恿要王鴻全（蔡凡熙飾）「製造祕密」的過程，幾近霸凌。但從天
台下來，兩個男孩躲在旁邊嬉鬧著試圖拿手機開始錄影時，我忽然感到荒謬，
前面交換祕密帶來的影像細節與「真實感」產生了裂痕──這三個角色在當
時對我來說，還是只在建構印象、理解與真實性的陌生人，但在此刻，在韓
吉問張博偉是不是唬爛的時候，我已經能肯定那兩個祕密只是謊言：等待與
犯罪真正發生的反應無法掩飾，那就像切斷的手指，不會再恢復原狀──正
與海產店裡看著他們付出代價的「兄弟」迥然有別。
在那之後，當王鴻全真的動手，他們開始在逃時所遭遇的一切，就真的
是「黑色喜劇」。這部電影對我來說，比起善惡所占的比例，更多看到的，
是男性友誼與殘酷文化結合的考驗，而在他們選擇「面對友誼」的方式後，
都通過了這場考試，其中王鴻全不愧是他們之間的優等生，雖然一開始明顯
落後，但他的悟性最強、衝擊最高，最終拿到了最高分。
友誼也有階級
校園內外的不同在於，同學天天見面，避無可避，跟《伊尼舍林的女妖》
裡的小島一樣，在封閉的校園環境，只要被盯上，就算切手指也無法和他們
「絕交」；而在男孩的殘酷文化裡，落單、沒有經過「男子氣概」的認證，
就容易成為欺侮的目標。張博偉、韓吉、王鴻全這三個「要好朋友」，在對
話來看，三人各據勇敢、群體、學業各一優勢，看似平衡，實有階級：男孩
之間彼此認同的友誼，建立在男子氣概的成就，且必須時時保持優異，而這
之中最容易「即時呈現」的，就是「勇敢」：你若不是強壯而有價值的男子
漢，就是怯懦而無用的膽小鬼。每個男性都可能成為群體裡的俎上肉，只要
成為單一的攻擊目標，就不會得到援手。
所以我們可以很明顯地看到：在校園內的階級高低順序是張博偉＞韓吉
＞王鴻全。他們在必須上學、無處可逃的情況下，只能彼此依存，並盡力維
持平衡。但一旦出了校園，這份平衡背後的權力將會改變，社會對男性成就
的標準將會倒過來：家裡有錢又成績優異的王鴻全會成為頂點（只要他沒有
被這兩位「朋友」擊垮自信），其次是人際關係佳的韓吉，而最有「勇氣」
的領導者張博偉，將因資源、能力欠乏，成就有限而成為「魯蛇」。從後面
他們的彼此背叛更可證明所謂的「兄弟」，是恃強凌弱、彼此認同壯陽的短
暫平衡，張博偉知道這份關係的脆弱，不想失去學生時期的優勢，才會提議
「交換祕密」，來堅固彼此之間的「友誼」。
獲取「男子氣概」的成就
就連交換「祕密」的過程，也是一種男子氣概、恃強凌弱的展現。張博
偉的「祕密」是因無法反抗主任，所以誘姦其智能缺陷的女兒──甚至不是
身心健全的女性；韓吉是對無人關心聞問、被社會孤立放棄的岸邊遊民和流
浪犬下手──與其說個性卑劣，不如說更呈現了他們無法負責的懦弱，真正
強大的只有他們對「惡」的想像力。而且，很明顯韓吉的祕密是張博偉的加
強版：你性侵？那我就殺人＋殺狗好了。這也是男孩文化的一環：你無法時
時刻刻展現實力的強大，甚至明知自己沒有實力，但至少在不用負責的情況
下，嘴砲絕不能輸。
這裡兩人都通過了「測試」後，王鴻全卻掰不出祕密。一方面可能是他
缺乏這方面的想像力（畢竟他剛通過推甄，心力有限），另一方面如同張博
偉所言，畢業之後，他就可以擺脫這兩個舊友，重新開始截然不同的生活，
這場「慶祝」對他的意義不同──這點從前面兩人爭著當他的司機、還指定
要開瑪莎拉蒂時，他表情裡的為難可知，所以他從來沒想過要交換什麼祕密
或做什麼事來鞏固「友情」。就連他的動手，也是第一次回頭後，看到他們
臉上的嘲笑與伴隨而來的羞辱，不願被認知為「膽小鬼」以及「不是一員」
的排除──這裡可以看見他們過去相處的模式，使得當下的他未能想到：他
們早已畢業，忍住這一刻，立場就會永遠倒轉，他會是掌握他們祕密（如果
是真的）、甚至主宰他們人生的「男人」。
不過殘酷、嘲弄和排除，本是男性友誼之間的內容，終而成為本能反應。
王鴻全的返身，也就成為必然。
「成功」的男性成人禮
如果將男子氣概定義為一種成就，成年男人就是「一項必須經歷掙扎與
痛苦而贏得或是奪取的獎品」，同時也是「不穩定或是人為的狀態」，故而
他們會繼續互相剝奪，直到足以保全自身。所以王鴻全下手之後的劇情，就
都是理所當然的發展，只是正式從校園內的三人位階，過早進入「社會」的
試煉。計程車裡被性侵的女性（張寗飾），每一次的「酒瘋」都加深了這個
夜晚試煉的荒謬：無論是她用精液抹王鴻全的臉、拉著王鴻全結手印，在酒
駕臨檢時大喊被輪姦，或是在他們被黑道拖下車，跟著警察離去前告訴他們
「要記得改過向善」一樣，都發揮了「怎麼可能讓他們被救贖？要再把他們
推下去才好看啊」的作用。至於兩位警察對「善惡」的討論，和男警（黃信
堯飾）的「處理」，就只是順應社會規則的結果：做好人要有足夠的實力，
包括被背刺（例如王鴻全想回頭救韓吉，還勸女子找警察）仍能自保，不是
只有槍或射擊能力而已；做壞人要有大哥、有錢能「負起責任」，如果都做
不到，就只是「做錯事」，要用自身付出代價。
代價由興哥（戴立忍飾）切生魚片「招待」，欣賞三人的表現（朋友成
了我的負擔，而我無法／不願負責），是男性前輩「教育」後輩的過程。我
比較意外的是，原本以為他們經此之後，真的會成為一輩子的「兄弟」，但
當王鴻全了解他的人生全被張博偉拖下水，動手讓張博偉付出代價後，三人
走出屋外、各擇其路的模樣，正證明了他們真正從校園畢業，進入了「社會」，
成為了「男人」──王鴻全還走向燈塔，挺直胸背──男人中的男人。
這是一場成功的男性成人禮：支配、恐懼、背叛，遠離信賴、同理或建
立關係，助長對自身脆弱的恐懼，然後變得更加殘酷，無助於良知成形。儘
管三位角色在校園的定位，從前面的細節沒有蛛絲馬跡可循，只能依靠張博
偉的台詞建立，使整個「黑色」產生裂痕，過早進入「喜劇」，以及切生魚
片那段，若非戴立忍的強大氣場，重複太多次可期的背叛，很容易讓人不耐
煩──但當張博偉徹底輸掉「領袖」地位、王鴻全動手去「鋸」的動作裡，
朱軒洋、蔡凡熙的表演，讓這場「教育」仍精采可觀。
「這個世界上，好人只有 10%，壞人也是，其他人都是看風向，再決定
要當好人還是壞人。」
《黑的教育》從劇情來看，是男子氣概的養成教育；從形式來看，是在
展現編導心中何謂「社會」、「善惡」，如何使身在其中不好也不壞的８０％
往「惡」偏移。在我眼中，《犬山記》、《伊舍尼林的女妖》、《親密》、
《黑的教育》都呈現了男子氣概對男性造成的災害，而女導演終究跟男導演
不同：《犬山記》真的溫柔許多，至少菲爾是懷著未來的美夢死的。
但他們，他們還得繼續活下去。
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一隻鳥飛過去了，天空還在。就是這樣。
我懷疑，但，就是這樣了。
有時候，眼睛只肯告訴我這麼多。
陳斐雯 貓蚤札（其三）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.84.150 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1678722824.A.E67.html
※ 編輯: watercolor (118.165.84.150 臺灣), 03/13/2023 23:53:53
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