年少多好
我的大女兒,現在13歲了,個頭比我高,甚至穿的鞋子也比我大🤪!
她有時候會問我,怎麼你現在比我矮了,我唯有答她:「媽咪老了,會縮水😆!」
說實話,早在她八歲的時候,我就已經參加一些怎樣與青少年相處的工作坊,早些為她的青春期做準備。但是老實說,當剛開始進入青春期,情緒不穩定的時候,我一開始的處理方法也不是十分好(當然而家都係學習緊啦!)。(講起上嚟都一鶴眼淚😭)但係我越嚟越發現,養育小朋友真的是一個自我發現的過程,包括明白自己的自負與及執着等等。最後明白到,作為父母其實就係陪伴自己的小朋友成長的一個過程,陪伴她,引導她發現沿途的風景,然後放她天高海闊任她飛(講到呢度有啲眼濕濕😅)。
所以我現在對大女兒的所有青春期表現處之泰然,其中一個最明顯的就是,我發現時下的小朋友(不是小朋友啦,是青少年)不喜歡拍照看到自己的樣子,或者用很多濾鏡,拍出來的根本不是她的樣子。我以前會說,可否不要加濾鏡?或者可否除下口罩?但現在我放開了,這個是她的想法,我應該尊重!
我現在的工作就是陪伴她,給她輸送她需要的養分,然後看着她長大綻放出自己的繽紛!
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人生就像車站,站在人生旅途的入口前等待着父母給我們第一張車票。父母給予我們生命,作為我們榜樣,指示我們方向,讓我們戰戰兢兢地走進人來人往的車站內,不知不覺地成長起來,並且成功到下一個車站。
人在每個車站內停留的時間其實是很短暫的,沒有可能只停留在同一個車站。時間一點一滴地流走到茫茫的時間洪流中,人也要在這一瞬即逝的時間內選擇正確的車站,選擇合適的道路,並乘上火車。乘在代表成功的火車上,身邊的人,包括自己,都會為此而感到高興。可是,人也不能一直沉醉於這氣氛當中,反而要繼續努力到達下一個車站,否則便只會滯留在火車軋上,而身邊一列列的火車不斷駛去。
在車站內的旅客可能只是擦身而過的過路人,又或是最親愛的父母,但是也一定要懂得珍惜身邊每一位旅客,感謝各位在自己人生的車站中出現和給予支持、協助,使自己能夠在迷茫中成功找到正確的人生方向。因為在人生中,人必定要到不同的車站,必定要成長,而車站內的旅客,甚至父母,也只是人生中的過客,沒有可能跟着我們一直到達終點。所以人要學懂珍惜每位過客,不能在車站道別時才後悔沒有好好珍惜與過客相處的好時光。
人生的車站內是沒有回程票的,沒有退路,只能夠一直乘火車到終點站。所以人一定要能夠準確地選擇在車站內應走的方向和月台。否則只會走上了歪路畫錯過了良機。最後只能花上大量的時間返回正確的車站,浪費了像金錢一樣寶貴的時間。
有時候我們能夠很快便到達下一個車站,有時候則要花上很多的時間待在同一個車站中,感到非常迷惘,不知道應該走向那一個月台方向乘車,或怎樣維修壞車。可是只要堅持下去,必定能夠在人生的分叉路中找到正確的道路,並把困難和障礙一一化解,最後便能乘坐在暢通無阻的火車上。
我們必定要把在各個車站的記憶,包括快樂和困難,都裝進行李箱中。到最後在中心車站內與所有的旅客分享。
*資料來自網絡
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我經常提醒朋友,植物的精粹就是「精油」,而精油的收搳提練需要視乎不同的季節。好似聖誕樹這類的是針葉樹Conifer Trees,佢嘅特別之處是只在冬天才會收割製造精油,因為天氣越寒冷,植物需要為它的樹葉保留及輸送養分,所以那時候的精油就愈多。反而,夏季收搳是沒有精油的!因為夏天時精油都會由樹葉及樹木走到根部,所以收搳的樹葉𥚃根本就沒有精油!所以針葉樹都要種植在極寒之地,還要在冬季收搳,因此農夫們都要冒着寒冷天氣工作。
介紹吓冬季收割的精油有:
Idaho Blue Spruce:
愛達荷州藍雲衫精油
需要蒸餾:四個半小時
功效:具有極高頻率,充滿溫暖及被愛的香氣,釋放情感障礙,帶來平衡和踏實的感覺。
Idaho Grand Fir:
愛達荷州巨冷衫精油
需要蒸餾:三個半小時
功效:呼吸健康暢順維持,肌肉健康舒適。
Pine:
松樹精油
需要蒸餾:三個小時
功效:具有令人振奮的清新香氣, 對皮膚及呼吸系統非常好。
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青春期情緒不穩 在 羅珮琳醫師 Facebook 的最讚貼文
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人的一生會經歷許多階段,從嗷嗷待哺的嬰兒時期、血氣方剛的青春期、情緒不穩的更年期,直至安享餘年的老年時期。在不同階段,不論生理或心理都有重大的轉變,但唯一不變的是身體機能逐漸的由盛轉衰,而這些變化雖看是不可逆的自然變化,但靠著平時的飲食及生活活習慣的改變,也有可能逆轉青春!!而今天的健康好生活就要跟大家分享,在不同的階段兩大世代也可以一起吃出健康來!!
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青春期情緒不穩 在 陳凝觀的健康好生活 Facebook 的最讚貼文
人生有許多不同時期,會有不同人生風景與身體狀況,波動最大的是青春期與更年期,怎樣健康調養不同時期的健康?
一定要準時收看今晚的健康好生活喔😘😘😘
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青春期情緒不穩 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳貼文
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【分段重點】
00:00 開場介紹
04:04 才十四歲的孩子 為何會心灰自殘?
10:08 悲鳴!「毀掉一個孩子 先毀掉童年」
13:10 諮商師:「還好我爸不常在家」!
14:36 賭場女兒 怎麼變成中文名師?
20:59 希臘神話的鐵床 妙喻現代父母?
22:10 中文名師的記者夢 為何沒實現?
24:40 家中兩支電話 一支專給學生求救?
26:50 捨醫學系填化學 母親當場死諫?
29:35 醫學系念一半 跑去學佛?
33:18 家規多 但小孩為何都聽話?
38:22 媽媽情緒穩定 有助孩子成長?
39:59 成績可領獎學金 孩子認為不必?
42.:55 別人家小孩獎狀 多倒貼到廁所?
47:38 兄弟從小跟牛住 如何成家立業?
54:55 林龍小時候為何 躲著不回家?
01:01:57 童年太忙不講話 長大人際溝通障礙?
01:04:56 老師!我不想讀大學想去開怪手!
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青春期情緒不穩 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「青春不是突然就叛逆:校園心理師第一手觀察,看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹
訪問作者: 陳雪如
內容簡介:
第一線校園心理師,寫給青少年陪伴者的溝通指南
3大關鍵思維×4項家長覺察×6種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號
這本書最厲害的地方,就是針對青少年的攻勢,擴大守備範圍。
一壘手解決「親子溝通」難題,二壘手掌握「親子教養」原則,
三壘手看守「數位成癮」問題,捕手看管「情感教育」議題,
游擊手應對「人際困擾」的強襲球,外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
——歐陽立中,Super教師/暢銷作家
孩子都進化成青少年了,家長當然也要跟著升級!
出生於21世紀的小孩,他們所處的環境、即將面臨的難題,早就不同以往。
至於他們的照顧者,在教養下一代時也比過去更加艱辛。
在這個過度評價的時代,我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己?
本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察,
溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題,
正確掌握青少年的矛盾心理,為不擅長與孩子相處的家長,搭起一座溝通的橋梁。
你知道嗎?青少年的暴走,其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人,一個看起來無害,但他們背後在傳達同樣無助的訊息:「我很不舒服,可是我不知道怎麼表達,請幫幫我。」
青少年照顧者在青春期孩子大暴走時,要教給孩子的,不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」,而是教導孩子如何控制情緒,並發展談判技巧,學習協商與溝通。
關係是傷也是藥,良好的親子關係,可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年,或許你曾經想過用同理心來應對他們,以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前,請先想想現在的狀況是否與過去相同。
本書所謂的青春期,泛指12-22歲這個階段。不要懷疑,即使是已經成年的孩子,也仍存有青春期的煩惱,延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時,面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。
作者簡介:陳雪如 Ashley
國立政治大學輔導與諮商碩士畢業,現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。
深耕於青少年輔導十餘年,深信家庭是一個系統,家人彼此間會互相影響,提倡以正向教養的方式引導孩子,幫助他們從錯誤中學習,期待他們能發展出足夠的心理素養,以面對未來變動快速的世界。
專業證照:諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師
作者粉絲頁: 陳雪如Ashley心理師
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青春期情緒不穩 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳解答
「共犯PARTNERS IN CRIME」
2014年台北電影節 秒殺開幕片
金馬獎最佳新導演張榮吉 全新校園推理懸疑力作!
9.26 全台上映
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● 共犯 正式預告 → http://youtu.be/uyYmKO3pSsk
● 共犯 官方Facebook → https://fb.com/PartnersInCrimeMovie
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flumpool凡人譜 全新中文單曲〈孤獨〉
張榮吉導演 台北電影節秒殺開幕片《共犯》主題曲
我的孤獨我不怕,至少我還屬於我。
我的自由不二價,我不給誰綁架。
金馬獎最佳新導演張榮吉繼個人首部劇情長片《逆光飛翔》廣獲好評後,今年一反前作的溫暖清新,推出校園推理懸疑力作《共犯》。《共犯》為台北電影節開幕片,更獲國際青年導演競賽、台北電影獎雙料入圍,以縝密的劇情及角色塑造,融合懸疑推理、校園、黑色、犯罪等元素,展現出穩健的掌控調度,深具導演功力。同時故事更論及校園推理、認同感和孤獨的人性,爭議話題與懸疑劇情備受各界高度關注。
在尋找主題曲時,配合電影調性,導演需要一首日系歌曲放在結尾,以期在故事本身的憂鬱壓抑之外,為觀眾提供一個情緒出口。經多方討論,發現flumpool的日文歌曲(強く儚く 堅強虛幻〉非常符合導演要求,率性的搖滾編曲,溫柔的旋律,正是電影想要表達的青春期的反差。遂由名詞人陳沒根據電影填寫中文詞,以電影的主旨「孤獨」去發想,完成一首叫做〈孤獨〉的歌,寫出「我的孤獨我不怕,我有我屬於我,我的自由不自由,沒有誰屬於誰」的電影精神。
繼〈證明〉的磨練之後,熱愛中文的flumpool主唱隆太再度挑戰中文歌詞。配唱「孤獨」之前,他已花了多個月在台灣勤奮學習中文,也跟相信音樂的同事緊密相處,強迫以中文對話,使得他進步神速,現在已經可以在臉書上用中文抒發心情,跟昔日唱「證明」時的中文程度相比,已非同日而語。
因此,儘管〈孤獨〉的中文歌詞充滿詩意,隆太還是精準地詮釋了出來,為電影做完美的結束,也完成了flumpool的第二首中文單曲,充分展現他們重視華語歌迷的誠意。看完整部電影之後,會陷入濃濃的愁緒裡,此時播出〈孤獨〉這首歌,提供了一個釋放的角落,彷彿人生裡一切的不順遂都能解脫,還能繼續為夢想奮戰,這也是flumpool作品的強大魅力所在。
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青春期情緒不穩 在 【開心悅讀🆕️新書推介】 68折優惠讀者 《青春 ... - Facebook 的推薦與評價
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