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哺乳期過多摩擦胸部,會更嚴重(媽媽必經路)
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可以再搭配1滴檸檬精油!!( 強化胸部黑色素代謝,緊緻胸部Q彈)
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天天照著教學按摩(放在留言處)
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七月正逢生日,大餐不斷,體重默默地上升
幸好我有口袋餐+咕嚕餅😋
趕快自製自己喜歡的早午特餐
居家享SO美食,超Easy😊
🌈優雅SO料理
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1⃣️ 拿出買好的沙拉🥗 倒入碗盤
2⃣️ 把咕嚕餅壓碎
3⃣️ 將150CC.優酪乳+100CC.混合口袋餐
可以分開吃亦可以混合沙拉+口袋餐果昔
比例可以自己拿捏,這是我最喜歡的口感😋
口袋餐搭配無糖優格及新鮮蔬果,健康低卡又美味超適合打卡發文🥰😍
咕嚕餅舖在上面,酥酥脆脆的口感,超好吃
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本來就很好吃的咕嚕餅和口袋餐
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宅在家也快兩個月了,除了跟孩子相看兩討(不)厭😂
時不時的做甜點為生活找點樂子
想到還把平常再吃益生菌加在甜點裡一起吃😋
也讓食物添加不同的風味
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除了吃喝睡,記得也要做一些簡單的居家微運動
運動前我當然不忘吃兩顆薑黃PLUS
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