【一分鐘除口臭】
吃這些就不怕臭
有多少次眼看要開花結果的姻緣，
是被你一開口給臭跑了？
口臭它不是病，但臭起來真要命...
這是因為是身體有熱造成的，
肝熱、胃熱、廢熱，很難只用刷牙和口香糖就解決，
絕對沒兩個小時你依舊臭翻天！
今天老大就來教你，
改善口臭治標又治本的食物～
① 柚子、薄荷：
可以直接吃柚子肉，慢慢地在嘴裡咀嚼，
也可以在水裡面放一點柚子皮去泡去煮，
它會清肝熱、紓解胸悶、改善偏頭痛。
薄荷葉一樣可以直接咀嚼或者泡水，
作用是可以清熱、殺菌，
維持口腔健康，還可以防止壓力！
② 綠茶、蘆筍：
綠茶的兒茶素可以減少牙菌斑，
維持口腔健康，讓壞菌不長，
打嗝有酸味或便秘、長痘痘的人超級適合～
蘆筍除了可以消口臭，也能幫助維持腸道功能，
推薦你把蘆筍拿去炒百合，
有助改善口臭、脾氣差，也可以舒緩眼睛乾澀。
③ 優酪乳、陳皮：
優酪乳可以降低口中讓你臭摸摸的硫化氫含量，
同時養胃滋陰，使好菌滋生。
陳皮泡茶含有芳香性揮發成分，排除腸胃內積氣，
還可以生津止渴、促進消化液分泌。
④ 芹菜：
可以切成芹菜棒咀嚼，高纖助排便讓腸道通順，
也能去除口腔牙齒髒汙，
同時清熱降火，還能夠促進口水分泌。
