【 蝦皮購物 (Shopee) x 凱鈞】的「剩夏」保養學堂開講囉!四季節氣已悄悄進入立秋,預示炎夏即將結束,在這夏末初秋時期,肌膚該如何保養呢?
此次凱鈞老師與康是美 Cosmed一同在超級品牌日的專檔直播節目中,一路從清潔、保養到彩妝,不藏私分享各大主流品牌發燒好物,只要掌握關鍵肌密,即便季節轉換,膚況依然穩定又充滿活力!
❶Bifesta 碧菲絲特-抗痘碳酸泡洗顏
含有碳酸的濃密細緻泡沫,可深入肌膚與髒污的縫隙,溫和帶走髒污,徹底洗淨。極其微小的泡沫可深入毛孔,連塞在毛孔中的髒污及老廢角質都帶出,讓肌膚呈現透明感。每瓶均添加持久型玻尿酸,洗後肌膚水嫩保濕不緊繃
搭載IPMP抗菌配方,可預防面皰產生,舒緩肌膚不適的溫和抗痘洗顏。加上美容必備的碳酸成分,泡沫輕盈綿密,清潔同時按摩肌膚。將泡沫均勻塗抹均勻,輕輕按摩20~30秒,即可幫助肌膚作美顏操!
❷Tunemakers 日本原液專家-神經醯胺前導原液200
採用嶄新技術研發並與日本專業皮膚科醫師合作,秉持拒絕帶給肌膚負擔的目標,並提倡單純有效的原液保養理念
從日本米糠中萃取神經醯胺衍生物,以200%高濃度原液直接補足,保濕補水紓緩乾燥、修護肌膚,提升肌膚防護力同時改善吸收力,肌膚回穩後續保養自然事半功倍!水感質地非常清爽,一抹快速滲透吸收,無黏膩負擔感。有助乾燥敏弱肌膚瞬獲緩解,後續保養更可被開通保養渠道,吸收力明顯提升
❸Eau Thermale Avène雅漾-舒護活泉水
來自南法山區的活泉水,富含活泉舒緩因子Aqua Dolomiae、完美鈣鎂2:1比例及豐富微量元素,舒緩保濕、潤澤肌膚,使肌膚維持健康狀態,調理敏弱肌膚,提升肌膚防護力,守護肌膚每一刻。隨時讓肌膚舒緩,肌膚敏感、刮鬍或除毛、定妝補妝、運動或日曬後、長期於冷氣房、更換尿布後,都可以用活泉水來進行舒緩。使用時不需搖晃瓶身,才能使瓶內氣體與活泉水保持比例與平衡,有助定量用畢
❹Neogence 霓淨思-粉刺溶解精華
來自專業實驗室研發,針對毛孔問題,提出有效對策,溫和鬆動粉刺,徹底暢通毛孔,達淨膚拋光作用。成分添加3.5%杜鵑花酸+內酯型葡萄醣酸,可淨化與收斂毛孔;齊墩果酸+毛孔調控酵素,可調控皮脂分泌,預防毛孔堵塞;親膚弱酸性,不傷肌膚,敏弱肌膚亦可安心適用
❺我的心機 My Scheming-超能安瓶複合保濕面膜
針對都市肌膚問題「肌屏障機能降低」所開發,搭配高效凝凍安瓶滲透技術,包覆活膚精華,使肌膚進階得到強化和重現活力。獨特的前導安瓶+面膜的組合設計,使保養更有感。應用爆水循環保濕技術,釋放水磁場分子,將超能美肌成分灌入肌底。成分以墨角藻、大西洋翅藻、褐藻多醣、海洋膠原蛋白為主,可幫助保護肌膚,回復彈潤。而精胺酸、肌醇、維他命B5等,則可高效保濕,易於吸收滲透浸潤角質層,使肌膚油水平衡,且容光煥發
❻佳麗寶 Kanebo TaiwanALLIE-濾鏡調色UV防曬乳(紫陽明妍)
SPF50+ PA++++,紫陽花紫具優異明亮校色效果,劑型水潤保濕,可掃除蠟黃暗沉、修飾毛孔,打造透明感的空靈清新嬌顏。而其中的紫陽花露滴與鼠尾草香氛,散發著舒心又療癒的氣息,不僅有效阻隔光害威脅,更搭載防摩擦科技,使防禦力更延伸,亦有助後續底妝服貼又美麗
❼1028 時尚彩妝-銀河系限量四色眼彩盤
年度新穎的話題色選,共有三款明星組合(許願、璀璨、無限),融合雪絨霧面、蜜晶珠光與流星亮片三大互異質地,輕鬆便可搭配出多層次的明眸眼妝。質地細緻不落粉且高發色,打底、漸層、對比、眼線等步驟皆可輕鬆上手,包色便可暢享創意玩色樂趣
❽1028-飛激長瞬翹防水睫毛膏
採用獨特筆直纖形刷頭,完美貼合眼形,搭配超長纖維,輕鬆刷出根根分明的飛長睫毛。含防水配方、無重力纖維,展現持久不暈色的捲翹睫毛。添加維他命原B5和膠原蛋白,可修護受損睫毛,在上妝同時也可以強韌睫毛 ; 黑色與棕色皆為深邃眼神的必備神器
#凱鈞的工作日常
#小編視角
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,在家除了追劇、滑手機之外,花一點時間按摩保養你最重要的臉部肌膚! 居家頭皮保養、正確吹髮方式 ►https://smarturl.it/2v482g 這集妝乎水水請5位彩妝師分享日常保養愛用、按摩手法,看完就馬上來試試! 2分鐘偽素顏妝,讓自己快速進入工作►https://smarturl.it/7...
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優 漾 運動 按摩 在 Facebook 的精選貼文
你們覺得有了小孩之後自己犧牲了什麼?
這是很多爸媽都會遇到的問題,
最大的犧牲就是少了自己的時間。⏰
雖然為了小孩一切犧牲都是值得的,但也不能因此就忽視要好好的愛自己,偶爾就該拋開媽媽的身分,做回自己,好好的保養打扮自己。愛自己的其中一種方式 https://mwf.one/367fP
除了白天繼續維持我最愛的運動習慣之外,晚上我最喜歡在小公主睡著之後,在浴缸旁邊點上蠟燭🕯️選好音樂🎵好好的泡澡、敷臉、護髮~給自己一個好好享受放鬆的relax time 🌹🌹
最近讓我感到身心靈都很舒服的是: #森歐黎漾 #絲絨牡丹護色洗髮精 以及護髮膜,內含有玻尿酸與胺基酸可以滋養和潤澤髮絲,深層修護我長期染燙的受損髮。🕯️🕯️
萃取牡丹珍貴的成分給予頭髮滋潤的營養素,能維持頭髮光澤度和顯色,修護受損髮質與減少毛鱗片損害,使用後柔順感提升。👩👩👩
同一個系列還有沐浴露,這款沐浴露有添加印加果萃取,洗後肌膚QQ彈彈的~很有水潤感。
整個系列香味以牡丹香調為基礎,奢華多層次的前中後味迷人又充滿魅力🥰
前調: 香茅 橙花 薰衣草
中調:大馬士革玫瑰 牡丹 鈴蘭
後調:麝香
洗完髮頭髮的香味有如專櫃spa,吹髮時,再搭配不黏膩、滋潤度卻高的 #絲絨牡丹晶鑽亮澤護髮油 的高級香味,每次運動時聞到自己頭髮的餘香,以及看到充滿光澤的頭髮,心情都特別愉悅。🍾️🍾️🍾️
我們家老闆還問我噴香水怎麼這麼香? 我邊撩頭髮邊說這是我天然的美人香~(獲得一個白眼😄)
一定要搭配 #原木氣墊按摩梳,每天給頭皮好好的舒壓按摩,天然櫸木梳柄梳理糾結乾燥的髮絲可以減少靜電,洗髪前後都使用,讓我有更健康的頭皮與柔順不毛燥的髮質。
對了補上一個優惠給大家,加入line好友可以得到100元折價劵喔,馬上就能用啦~
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Saholea森歐黎漾創新研發中心
#SAHOLEA #絲絨牡丹 #無矽靈 #無色素 #護色 #修護 #護髮油 #洗髮精推薦 #魔髮小紅瓶
優 漾 運動 按摩 在 Facebook 的最佳貼文
今年熱的好早(而且好猛)啊,剛看臉書跳出我去年動態分享文,發現去年此時盧魚還穿著厚厚的帽T恤玩狗,背景的我還穿著羽毛衣...啊,結果今年早早就熱到已經穿無袖,已經忍不住偷偷小開冷氣了(北極熊對不起..
記得上週四台北還穿厚厚的冷颼颼的冬天,隔天週五就直接跳接無袖背心熱到冒汗的上正位瑜珈課,週六去山上拍照熱到回家直接昏睡(一度懷疑自己中暑),週日去苗栗夫家掃墓回來兩個人也是晚上昏睡了十幾個小時...這幾天都感覺很累(以至於粉絲團PO文荒廢了好一陣子),我猜是劇烈天氣變化造成的,以前沒有那麼敏(銳)感能力的時候,就是硬ㄍㄧㄥ撐過去,現在對身心稍懂(還是年邁)一點了,就知道好好休息才是王道,硬ㄍㄧㄥ對自己還有身邊的都很有壓力。
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這種來得很猛的季節跳轉,除了比較容易身累心累,胃口也會亂七八糟,有時好餓,有時又會沒有什麼食慾,心情也會容易起伏震盪,總之這種超容易生病的天氣要好好照顧自己嘍。
因為很早就熱得亂呼呼,前兩週同學有在社團提議是不是今年還有春暖花開脫脂肪一起來減肥的活動,思考了很久....覺得大家一起來減肥的確更有力量一些(最近自己也有點沒力減肥),既然由社團通學問起,那今年就 #決定在馮云好好生活團 來辦嘍。
如果你也想減肥,在穿無秀短秀短褲比基尼時精實窈窕一些的話,歡迎加入馮云好好生活團 https://reurl.cc/qm3LYD (務必回答三個問題才會申請通過呦)
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活動方式會連續21天跟大家分享怎麼輕鬆脫去一身脂肪變輕盈,這些分享的內容原則,大前年和前年都有在馮云粉絲團舉辦過,去年在生活粉絲團舉辦,去年五月也收錄在馮云的書 #一念逆轉享瘦青春漾 中更有系統的整理給了大家,今年呢~就會在馮云好好生活團每天幾百字的來做提醒自己也提醒你:{天氣熱了!脫脂肪的時間到嘍!要怎麼減肥?跟著做就可以嘍...}的各種細節。
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每篇文末會寫出當天你在下方留下一段話或一張你今天的餐飲生活照片,就有機會抽中生活好好的禮物,希望藉由這個活動,一方面我們能一起脫去秋冬的脂肪外套,另一方面你能因為有禮物而得到激勵,我也能有個(理所當然不會那麼害羞的)理由來介紹生活好好送的種種禮物有多讚(哈 臉紅)
以下出自馮云的一念逆轉青春漾 https://reurl.cc/MZDOQv 的第236頁,也是春暖花開脫脂肪的核心心念,就用這段文字來做脫脂肪的熱身吧!
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我以前是一個「如果不刻意減肥」就會一年比一年肥腫、身形變垮變鬆的人。如果你也是,這個訊號就表示你的生活狀態需要調整了!如果你持續地吃對食物、用對能量、睡眠休息地夠,身心腦順暢加速轉動的狀態是可以聽得到的。
#依循身體的自然需求去吃去睡去運動
總之,享瘦不費力的方法,就是在身體想吃想睡想休息想工作的時候,把握時機給它們最好的;一旦你這樣來愛、來給予身心照顧,身心自然美也是剛好的呈現。
以前不懂什麼是依循身體自然需求去吃去睡去運動,以為秋冬這樣多吃多睡少運動會變胖,但這就像是秋冬會需要多加一件外套、多穿一件衣服、穿襪子、戴帽子一樣自然,一到秋冬,身體也會想要多點脂肪來保暖來工作,那麼,天冷了我們為何不提供些脂肪給身體保暖過冬呢?
#秋冬時
人類和動物本質上都會想多吃一點、多睡一點,運動量也不想那麼多、強度也會想要輕鬆一些。請試著放下腦袋的執著觀察一下,你的身心是不是這樣?
在秋冬該有些脂肪的時候來減肥,對身體來說,就好像天冷了還要扒掉它的衣服一樣,身體當然會很不喜歡你這樣做囉!所以減肥脫脂肪的效果一定不那麼順暢,就算如你(腦)所願減了肥,也會是不舒適的緊繃過程。
#天氣熱起來的春夏來減肥才能事半功倍
最近天氣越來越熱,食量就會自然而然地減少,同時也想多加一些運動,就算不想流汗也會很容易流汗,運動強度也會想要拉高些,肌肉和皮膚開始舒展開來,這時我們要『盡量放鬆放手,跟著身心需求』給它們想要的吧!
想要去森林有氧跑,就寵愛自己去跑(晚點再上班啦)
到山上想快跑還是慢慢走都可以(隨著身體就對囉)
覺得肉有點鬆垮了,就來個有效的重訓吧
何時想要按摩伸展就伸展就按摩
甚至想要用哪些精油來輔助就用那些植物能量⋯⋯
總之,能隨身心所欲跟著節氣交替來好好生活著的方式,會讓生命不再只是看見目標去拼命(因為無論是誰到最後終將一死,這麼拼是為哪樁),也能更懂得去享受每個當下。
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我們能活在當下時,不論是處在什麼狀況,是快是慢、是對是錯、是成功失敗、還是停駐了⋯⋯
無論哪種,都將擁有最美好風景。就像從不會游泳到能夠在大海裡徜徉一樣,每個人要養成和以前不同的生活習慣,是需要一小步一小步從練習開始的。
每年春天逐漸熱起來的時候,有意識的不費力去執行至少一次21天「春暖花開脫脂術」直到夏天來臨前,你會發先身體自動就會脫去冬天厚重的脂肪嘍~到時就可以無負擔的穿著無袖背心露出肌肉線條,而秋(收)天來臨時有意識的再多吃些好食,冬(藏)時多睡多休息。
可依據以下原則做練習,21 天養成生活習慣後,身心腦逐漸適應,以後就可輕鬆享瘦囉!
重點來複習一下:
✔️餓了才吃
✔️餐餐營養均衡
✔️有好蛋白、有新鮮蔬菜、有好油
✔️蛋白質+油脂+蔬菜(一餐比例的80%以上)
✔️ 醣類占一餐比例的20% 以下
✔️無糖無精緻的澱粉食物如果能0% 最好,最多不要超過5%
✔️不餓是身體正在脫脂肪,讓它用力好好脫
✔️減肥不可以用餓與過度運動累身體來減(因為會變老)
✔️ 餓,只會讓身體難受到巴著脂肪不肯放
✔️ 過度運動會消耗你的元氣與能量,重點是這樣也不會瘦(會腫)
✔️ 用身心感受擇食,不用腦挑食
「溫柔的」讓身心慢慢適應,優雅而美好不用費盡腦汁找個鬼教練來折磨自己的身心,像尊敬神明一樣「侍奉」身心,就可達成最完美的身心狀態呦~
#明天四月一日晚上八點第一篇開始呦
#準備好了嗎
#生活好好脫脂肪
#好好減肥好好生活一起來
#歡迎加入生活好好團
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優 漾 運動 按摩 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最佳解答
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優 漾 運動 按摩 在 黃小米Mii Youtube 的最佳解答
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♫Music - Rainbow
Rainbow by JayJen Music https://soundcloud.com/jayjenmusic
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2QE6Cr4
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g2_sJ9PQ-PE
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