#出生第九天
這兩天很多朋友問我怎麼追奶擠奶？
其實就是多親餵耶！
在禾馨那兩天半夜我都沒母嬰同室，也沒起床擠奶
所以出院時都沒有漲奶的感覺，當然也沒什麼奶
來月中後，白天開始頻繁親餵母奶
一天就有漲奶感覺，因為奶來太快胸部變很重
趕緊請泌乳師疏通，按摩兩次後改善非常多
也比較好擠奶（這時我都還是用手擠）
半夜則是推回嬰兒室讓自己好好休息
不過我半夜真的爬不起來擠奶
通常就是睡前擠一次、凌晨五六點～七點擠一次
因為時間拉很長，所以兩邊擠加起來差不多有110-120ml（奶量增加後我才改用電動擠奶器）
這胎我還沒準備電動擠奶器，目前用的是元氣御守提供的avent 單邊電動，目前使用兩天還不錯（配件要自己買）
但是我有另外準備 #小花集乳瓶，單邊電動擠奶奶陣來時，另一邊就用集乳瓶接，這樣才不會浪費珍貴的母奶！
因為黃疸指數變高，昨天中午開始就暫停母奶改配方奶！
當然就無法親餵，我只能定時擠出來
我大概4-6小時才擠（如果要衝奶量應該要四小時比較好）
這點我可能要再調整一下，不然追不上女兒的食量
她現在一餐要喝到 #90ml了（四小時餵一次）
我沒有給自己太大壓力，不夠就喝配方奶也沒差
#至於要補充什麼營養品
月中湯湯水水就很多，我喝到很頻尿
早上起床擠奶時，因為早餐飲品都還沒送來
我會先吃一包農純鄉珍珠卵磷脂（卵磷脂產後很必須）
然後熱一包滴雞精或是媽媽茶（擇一）
月中房間有avent 溫奶器加熱很方便，這台我家也有買！
白天三餐都有雞湯類，月中也有養肝茶、發奶茶
沒事就喝一杯，溫水也要喝，這樣奶水就越來越多
#最重要的是媽媽心情要保持愉快才有奶量
元氣 御 守 黃疸 在 [心得] 元氣御守產後護理之家心得- 看板BabyMother 的推薦與評價
是否因發佈心得而有優惠: no
因為再過幾天就要退房了，在這裡實在感觸良多，想到快退房就好捨不得啊> <，所以決
定來寫個心得文。
先說重點：超級推薦啊！
剛懷孕時參觀了許多間月子中心，要求月中要獨棟，避免出入複雜，也希望感控要好，且
自己對寶寶照護的部分很重視，最後下訂了元氣御守，臨盆前剛好碰上武漢肺炎爆發，當
下覺得還好這裡很重視感控，頓時安心不少。
以下就簡單幾項優缺點分享：
1.嬰兒室/寶寶照護/媽媽照護
館內總共30個房間，3樓9樓各有一間嬰兒室，滿房的狀態下一間嬰兒室大約有15個嬰兒，
每次去送奶幾乎都可以看到3位左右的護理師在，所以護嬰比是1:5甚至更低(因為也不會
滿房)，而且這裡主打是全護理師，滿讓人放心的。
嬰兒室24小時開窗，有視訊鏡頭可以透過手機APP看到。每周會有3天晚上8:00~10:00進行
紫消，3樓是一三五，9樓就是二四六。那個時間寶寶基本上都會送回媽媽房間內，不過也
不用擔心，寶寶都會餵飽飽送過來，所以在房間裡幾乎都在睡覺。
嬰兒室是水洗屁屁，這點真的很重要！如果有紅屁屁也會晾屁屁。每個寶寶都有一本小手
冊記錄每天的體重、大小便次數、黃疸、夜眠狀況等資料，護理師也會每天跟媽媽說明寶
寶的狀況，也看的出來護理師們對寶寶真的很有愛。
每周會有2次兒科醫生巡診，算是我聽到兒科醫師巡診非常多的月中，配合的醫師是新光
醫院的簡醫師，巡診完醫師會打電話到房間跟媽媽報告寶寶狀況，有任何問題也都可以詢
問。簡醫師人超溫柔的啊，也會在館內開媽媽課程，講新生兒的注意事項啊等等的講座，
講解超用心。
寶寶送上下樓都有專屬電梯，跟客梯是分開的，也因為這樣，推送寶寶都是由護理師上下
樓，因為他們才有磁卡可以感應電梯。餵奶時媽媽只需要在房間等，結束也只需要撥電話
到嬰兒室，不用自己推送寶寶，對媽媽來說滿方便的。寶寶電梯也避免寶寶接觸到外人，
產生交叉感染的風險。
館內沒有強制推母嬰同室，以我自己經驗，我一開始就跟嬰兒室說晚上要休息，所以直接
告訴護理師晚上11點到早上8點都不要打擾，所以這時間護理師就會直接餵奶。有的時候
很累或是在午睡，電話來也會直接請護理師餵，護理師也都滿OK的。然後瓶餵/全配方的
媽媽也不用擔心跟寶寶相處時間短，可以請嬰兒室準備泡好/溫好的奶帶上來，護理師也
會教媽媽瓶餵。我自己假日都會讓隊友練習瓶餵，順便讓隊友早點上手照顧寶寶。
媽媽護理的部分，護理師會每天量體溫跟血壓，以及關心傷口恢復及惡露狀況。我剛進來
時因為初乳塞奶，護理師還協助通乳，護理師也立刻幫我安排泌乳顧問，真的是非常感謝
他們讓我度過初乳痛苦期啊~
另外，每周有一次婦產科醫師巡診，不過婦產科巡診主要是問診，傷口檢查那些我還是回
原醫院給自己的醫師檢查。
我自己覺得兒科醫師巡診比較重要，因為兒科醫師會真的很認真檢查寶寶的身體，婦產科
醫師巡診比較像是過場，所以版上媽媽們如果要挑月子中心，可以注意兒科醫生巡診多寡
。
2.房間
館內每間房間都有超大面的落地窗戶，採光超級好！我當初下訂是6坪，但最後住進來被
升級為7坪，6、7坪房間格局差異不大，7坪都是面對福州街，6坪則是看向房子的後面。
隔音的部分，一開始還想說面對馬路隔音會不會很差，結果我錯了，隔音超級好，好到外
面馬路施工房內一丁點都聽不到。
窗戶旁的臥榻是我每天待最久的地方，不管是吃飯、追劇還是餵奶都在那，那個臥榻超舒
服的！
浴室是乾濕分離，廁所也有免治馬桶，我自己很滿意浴室的暖風機，因為我坐月子是天天
洗澡洗頭，那台暖風機超熱超舒服，不太需要擔心洗澡會著涼。
房間內配有飛利浦avent的消毒鍋、雙邊擠奶器、溫奶器。Avent的雙邊擠奶器超好用，但
館內只有提供機器本體，貼身的耗材要自己買。不過可以先跟嬰兒室借用一天，如果好用
可以直接跟嬰兒室買耗材。我自己是上網買了耗材，就沒跟嬰兒室買。avent消毒鍋，因
為只有蒸汽消毒，沒有烘乾，這台真的不是很好用(￣︿￣)。我討厭消毒完還溼答答的器
材，都會拿出來陰乾，所以我擠奶我得準備兩套耗材，不然陰乾根本來不及下一次擠奶。
版上有人說6坪是combi的消毒鍋，但我沒住到6坪，不過我想combi的應該會好一點。
房內是獨立的空調設備，有冷熱飲水龍頭，全館也都是鍋爐水。也因為是鍋爐水，我一進
月中就洗澡 (￣∀￣)y
房間每天都會有人打掃，打掃的大姊們真的很客氣，打掃時不用離開房間也沒關係，大姐
們還會跟你說不用拘束，他們會自己掃，每天也會更換毛巾，補充衛生紙等備品，房間一
周會有一次紫消，大姊會電話跟你約時間，紫消才會要離開房間。
公共區域的部分其實不多，走廊只有一台體重計，跟一台水波爐，需要加熱餐點時可以用
，隊友用過覺得還不錯用，我自己倒是沒有用過。
3.餐點
餐點有三家可以選擇，皇太后、御膳房、月芽，想換餐只需要打給客服，隔天就會立刻換
餐。餐點是早中晚三送，我拿到餐點時都還非常熱，不用擔心餐點不熱。至於餐點好不好
吃，我自己覺得還不錯吃，畢竟這三家都是滿有名的月子餐。而會不會膩呢，因為我抱著
嘗試的精神，幾乎一周換一家，所以目前都還沒膩。
每天中午都會隨餐送來一整壺茶，再加上月子餐隨餐的茶包，基本上茶水非常充足。但房
間沒有送餐口，所以送餐都會進到房間內，不過因為靠近房門口就是中島吧台，早上如果
還在睡覺，大姊們都會將餐點擺在吧台，不會打擾你睡覺。
4.訪客
房間除了媽媽和一位陪宿者以外，其他人都不能進房。訪客參觀只能在一、二樓的大廳和
交誼室，以及所屬樓層的嬰兒室。另外訪客限制7歲以下不能進館，每次進館也有人數、
時間限制。這一點我個人很喜歡，畢竟坐月子就是要好好休息啊~
5.地點
這裡真的超方便的！附近嬰兒用品店超級齊全，臨時要買奶粉，下樓馬上有。媽媽要補充
自己的生活用品，附近也有寶雅可以逛。隊友最開心的就是附近吃的超級多，不管是麥當
勞、頂呱呱這種速食，還是便當、金鋒滷肉飯、手搖飲料等餐點，要買都很方便。
6.媽媽教室
媽媽教室會有手作課程，瑜珈，也有一般的講座。我自己在館內有參加過母乳皂教學、蝶
谷巴特DIY、粉彩跟瑜珈，也參加過講座，覺得課程滿用心的。課程都是免費，參加過的
手作課沒有另外收材料費，但有些課程會有人數限制，所以得早點報名。
7.其他特色
贈送泌乳體驗(我忘了幾分鐘，可以加價延長時間，但我沒有加)，配合的是宣媽媽哺育顧
問。這個真的要好好推薦才行！我剛進來是因為初乳塞奶嚴重，再加上寶寶吸允姿勢不對
乳頭受傷，心情差到一度想退母乳，後來護理師知道後，隔天立刻幫我安排了泌乳顧問，
通完奶後隔天第一次體會到奶水會自己滴出來的感覺(′∀`)，也因此開啟了餵
母奶不歸路啊~
泌乳顧問很細心，會教你正確的擠奶技巧，也不會強迫一定要你一定要每天擠奶擠好擠滿
，或是一定要你半夜起來擠奶。我一開始就跟泌乳顧問說我不想追奶，也不想半夜起來擠
奶，顧問立刻教我如何拉長擠奶時間，如何調時差讓我可以一夜好眠。另外，泌乳顧問事
後還會用line關心擠奶、餵奶狀況，這點真的很貼心啊~
另外，還有贈送寶寶攝影，配合的是小日子寫真館，但照片只有一張，其他就要加購。還
有贈送寶寶游泳，也是在館內的寶寶游泳池。
館內還有洗頭、SPA室。洗頭一次是400，薑汁800，價格我自己覺得滿便宜的，我剛進來
時有洗過薑汁，還會附帶按摩，洗完真的很舒服(′∀`)。SPA就沒體驗過，前
面說的泌乳顧問來通乳，就會在SPA室服務。
以上就是心得分享，有需要的爸爸媽媽可以參考看看。
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※ 編輯: sidneyJ (60.250.144.154 臺灣), 03/05/2020 12:29:49
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