有重要事宣佈,關於團購:
✅惠爾浦除濕機60AW
✅Intex兒童充氣床
✅流浪公園遛紙箱專用推車
沒有要買東西的朋友請容忍一下,或是略過這一篇,願意幫忙分享給需要的朋友我也感激不盡。
▍ Intex兒童充氣床
🔥介紹文:
https://www.facebook.com/872810369735736/posts/1539677926382307/?d=n
這個本來就是停產商品,一開始會開這個團,是因為我家真的長期很愛用這張床,不管國內或出國旅遊,不管值班住宿舍或是旅館,我家走到哪裡都帶著它,對我家來說它就是必備的消耗品。
結果去年停產了,買不到讓我很焦躁,因為我自己很需要,想盡辦法跑去拜託廠商,幫我專門生產一批進口,所以後來順便開了團。
結果無心插柳柳橙汁,每次開團都搶到售罄,很多朋友在自己個版分享,甚至跑到飯店社團或親子社團放火,所以永遠都有人買不到。
上次就說是停產絕版最後一團,絕對不會再出了,結果大家一直拜託,甚至有人寫信去拜託原廠?!
原廠來告知,這次升級了材質,多了星星,價格微漲,只有到貨限量五百張,賣完有沒有下一團不太確定。
外面通路一樣都找不到,基本上你去飯店或是露營,或是在朋友個版看到這張床的,大概都可以認個親,應該都是我們粉專這裡的朋友。
▍惠而浦除濕機
🔥介紹文:
https://www.facebook.com/100969585218803/posts/263140312335062/?d=n
這個是我每次開團都ooxx的團購。
開70AW就說為什麼沒有60AW
開60AW就說為什麼沒有70AW
兩台一起開團就說沒下雨幹嘛買除濕機
下大雨沒貨了又一直說拜託幫幫忙想買除濕機?
廢話不多說,因為國際運費、原物料都高漲,光是美式賣場的50AW就要賣10999,這次廠商很夠意思,我們歡樂一下 #60AW只賣8999,限量xx台,搶完這次絕對不會有這個價格。
註:我之前開團的60AW是9999,70AW是10999,這次真的是歡樂限量大放送。
註2:不管是30AW/50AW/60AW/70AW,主機尺寸都一樣,除濕力有差,基本上除濕機絕對建議買大不買小。
▍遛紙箱專用推車
🔥介紹文:
https://www.facebook.com/100969585218803/posts/263404518975308/?d=n
這次新增了頂棚、蚊帳、雨遮、桌板。
這個是非常值得大書特書專門好好介紹的本團獨家訂做商品,但我先賣關子,信任我的就趕快先搶,因為只有30台(小聲)。
等看完我發的介紹文,搞不好一切都來不及。上次開團遇到疫情爆發,我忙到沒空寫介紹文,居然也賣斷貨。
不過當時我雖然沒寫介紹文,但有偷偷說了一句 #買進階款絕對不會後悔。你們都知道,我的習慣是從來不讓相信我的人吃虧。
上一團有買進階款的人,通通升級加裝頂棚,而且免費來回件收回原廠施工,這個費用也都我出了。
註:迷你款礙於尺寸和重量,沒有辦法加裝頂棚。
入門款因為售價很便宜,真的無力免費升級,但付費也可以升級頂棚。
▍這三個商品,本來短期內都沒辦法再開團,但該說你們團結力量大嗎?居然還有人寫英文信去國外拜託原廠,可不可以再叫我開團?你們英文怎麼這麼好???
🔥🔥🔥9/15 0:00 開團🔥🔥🔥
我知道時間很晚,我一點也不想這個時間開團,但我也沒辦法,因為要配合美賣的活動,#單筆訂單超過2000就折100。
#除濕機直接折到售價了,#不適用折價券活動
#因為都是限量的,#真的要設鬧鐘。
(上次140台除濕機在5分鐘內秒殺關團的遺憾,應該都還記憶猶新吧?)
✅再交待一次:
#請設鬧鐘
🔥#團購連結:
https://www.meimaii.com/article/37/moka700720
#幫忙提醒tag需要的朋友
(尤其是 #兒童充氣床,那個真的錯過就買不到)
--
順便讓我抱怨一下美賣的康小姐,這是赤裸裸的偏心好嗎?妳可以解釋解釋嗎?
為什麼胎胎放美圖,恁爸就是旁邊的鯊魚???
我也要當網美!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,物理治療:http://physicaltherapyclass.com/ 運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit 什麼是...
充氣床 長期 在 Facebook 的最讚貼文
#凱蕾絲帝紙纖涼蓆團今晚9點開團囉
#今晚9點貼出表單開團_下周寄出_有需要的朋友請留意喔
#疫情期間貨運量吃緊_偶有貨運晚送情形_能接受再跟團
天氣太熱了,朋友都知道,炎炎夏日的燠熱感,家中床鋪用一般棉質床包包覆起來,根本無濟於事...
一定要用一接觸就能感受到涼爽的涼席來阻隔溫度才行的!
家中床上鋪涼席,冷氣溫度不必開太冷,偶爾躺涼席吹電扇就很舒適了!!
全台三級警戒非必要不得外出,因此詢問家用涼席開團的朋友暴增!
疫情影響下廠商供貨吃緊,但目前還是可以供應優惠價的涼席給我們!
所以囉~~今晚再來開團囉!!!
老朋友都知道廠商提供露營朋友的團購優惠價有多甜,
新朋友有沒有去查價格啊?沒有去查的直接看這邊:
比方:五尺市售950元,團購價700!
家用三尺市售650,團購優惠價450!
露營特殊加大市售1850,團購價1360!
(其它尺寸的市價與團購價的價差自己查嘿!)
是不是?有沒有??這團購價是不是又甜又香又美麗??
不過呢…為維護市場行情,每一團廠商能提供優惠的數量當然不會太多!
所以有需要的朋友就要多留意今晚9點的開團時間喔!
在大家跟團之前,一樣,請一定要看這份開團前公開說明書喔!
好啦,這就直接來報告囉!
本季的涼蓆訂做首發團要跟大家報告的有三大重點…..
第一:
現在專為露營床墊所訂作的尺寸已全數為280cm*186cm啦!!!!!!
為蝦密會訂下這個規格呢??
因應露營床墊市場規格的多樣化,露營時使用較大規格的涼蓆…
不但可以符合更多規格床墊的需要,較大的涼蓆也取代野餐墊鋪在客廳帳內…
打造出更加舒適涼爽的露營起居空間!!!!!
而且因為紙纖涼蓆柔軟,可以隨著床墊的形狀包覆~
以較大規格的涼蓆包覆較小尺寸的床墊不是問題,還更加美觀!
所以!!!!!!
現在露營床墊訂作涼蓆的規格就是280cm*186cm囉!!!!
第二:
由於露營床墊市場已經有了多樣化規格的改變(迪卡儂、INTEX的加入戰場)
所以~~~因應各家床墊規格的需要,我也有爭取了家用規格的優惠團購價囉!!!
家用規格方面有:單人、單人加大、雙人、雙人加大..以及枕頭蓆和嬰兒蓆(沙發蓆)…所有家用規格尺寸通通有,所以不管是居家使用或是要鋪露營床墊,
各種需求的尺寸這裡的團購優惠都有了喔!!!
不過!!!
由於這家涼蓆廠商供應的是全台的量販經銷以及各大電商..
現在剛要入夏,又因為疫情的關係,
為避免我們的團購優惠價”太漂亮”而破壞市場行情…
所以一般市面現有的家用規格能提供給我們的數量還是有限….
(拍SAY,我盡力了,但廠商堅持一次不能釋出太多,優惠價的數量只能分批供應)
詳細規格與團購優惠價於下文有詳述,
請有興趣的朋友依照自己需要的尺寸查看囉!!!!!
第三:
關於這張紙纖涼蓆的使用經驗與感受上…
以我從2015年4月底開始在露營使用,
夏季在家也天天鋪在雙人床上的使用了無數次的經驗看來…
它的質地在與身體接觸時是涼爽柔軟的,
不會有竹片涼蓆硬硬的感覺,也不會有草編涼蓆刺刺的感覺..
但躺久了當然體溫還是會讓接觸面的涼爽度降低…
在翻身接觸蓆面他處時,仍然是可以感受到其涼爽度~
由於露營時需要攜來帶去,所以能夠摺疊收納的涼蓆才能符合露營需求…
這款紙纖涼蓆可摺疊收納的特性,便是我當初看中它可以作為露營涼蓆的最重要原因~
不過,經常性的摺疊收納勢必是會減少它的壽命的…
在車上與其他裝備一起堆疊時,請置於上方注意不要太用力的壓迫它..
以避免摺痕過久過深而傷害了漂亮完整的蓆面~
從去年使用到現在,我的蓆面仍保存完好,並無任何破損狀況喔!
另外關於鋪在露營床墊上是否會移動的情形…
這涼蓆與毯子不同的是..它鋪在床墊上是會因接觸而輕微位移的!
所以在涼蓆的四邊是有製作鬆緊帶幫助固定在床墊上的!
不過由於訂製蓆子的規格280*186面積很大,
又具有一定的厚度和重量,所以就算移動也不是很嚴重的喔!.
(不考慮製作成床包式,是因為各家床墊規格不一,充氣後的厚度也不一樣,
所以僅考慮做鬆緊帶固定式的涼蓆,用以鋪蓋在露營的充氣床墊上喔)
而且!!!訂做規格的涼席尺寸放大,便可以將尺寸較小的床墊包覆…穩定性更高喔!
哈~還是落落長說到這裡了…大家睡著了嗎???
好,重點來囉!!重點來囉!!!!
本團所供應的涼席的規格與團購優惠價是….(單位cm)
(1) 訂做規格280cm*186cm~~團購優惠價為1360元(一張/不含運)
(2) 單人-三尺(90cm*180cm)~~團購優惠價為450元(一張/不含運)
(3)單人加大-三.五尺(105cm*186cm)~~團購優惠價為530元(一張/不含運)
(4) 雙人-五尺(150cm*186cm)~~團購優惠價為700元(一張/不含運)
(5) 雙人加大-六尺(180cm*186cm)~~團購優惠價為780元(一張/不含運)
(6) 雙人加大加長-七尺(210cm*186cm)~~團購優惠價為950元(一張/不含運)
(7)枕頭蓆-(70cm*45cm~~團購優惠價為180元(一張/不含運)
(8)嬰兒蓆/沙發蓆(小)-(60cm*120cm)~~團購優惠價為360元(一張/不含運)
(8)嬰兒蓆/沙發蓆(大)-(70cm*130cm)~~團購優惠價為420元(一張/不含運)
(9)訂做規格280cm*186cmPVC收納袋~團購優惠價為60元(一個/不含運)
(10) 無論件數,一個寄送地址就是一個運費80元。
注意!!!僅訂做規格附贈收納袋,其餘一般家用規格沒有收納袋,以一般包裝袋寄出。
$利益揭露:此價格建立在合理的成本和利潤上,非市場最低價。
開團可獲得廠商回饋金←處理各位的訂單和物流。
說明:涼蓆的重量和體積,在郵局寄就是超過80元…黑貓寄貨更貴!
為了讓大家省運費,所以鬍子特助特地去向快遞公司協商一個地址無論重量大小就是一個運費80元。
但這間配合的快遞公司配送的區域有限,較偏遠的地區就會交寄給黑貓處理…
所以,住偏遠地區的配送上,有時會運費是高達180~220元之譜的)
這個部份因為不可能提前知道會有多少偏遠地區的朋友們來訂購,
所以在每次的開團中,都是以運費一律80元來計算運費...
而溢出的運費支出以及打包耗材、瑕疵退換來回運費都是由廠商回饋金中支出。
最後最後最後~~~
一樣~每次開團前我都會再次懇請大家先到市面上去多看多比較…
市面上涼蓆商品選擇眾多但也良莠不齊....
在與工廠窗口接洽的過程中,
對於涼蓆的製作及品質的良莠也有了多一層的了解…
需要特別提醒的一點是…我們所團購的凱蕾絲帝這個品牌的涼席
是有經過台灣SGS甲醛嚴格測試把關,也就是蓆面上是無甲醛的殘留!
這點重要嗎???我自己認為是重要的…
因為夏天躺涼席,當然身上不會有太多衣服….
而市面上良莠不齊,沒有檢驗沒有品牌把關的涼蓆商品,如何能躺得安心呢?
能生產有檢驗合格與品牌保證的涼蓆產品,
就是我選擇凱蕾絲帝這的品牌的重要原因!
所以呢~~~今晚要開團訂製的這個凱蕾絲帝涼蓆…
在各大網路商城、或是各大量販、零售的賣場上都有喔!!!!
關於涼蓆的品質與價位,大家都是看得到也摸得到..
提前在開團前夕公告價格,就是想請要跟團訂製的朋友們請勤勞一點,
在網路上雇狗尋找關於紙纖涼蓆的各項資訊與價位進行比價,
市面上紙纖涼席選擇眾多,但品質也是良莠不齊...
我自己就是買過幾個品質不佳,使用幾次就破損的紙纖涼席
所以才會找到凱蕾絲帝這個品牌的涼蓆....
也從中得知,一張紙纖涼蓆的強韌度跟其用料的密度息息相關..
密度高,涼席的韌性就夠,便經得起摺疊和長期使用...
密度高低與否,這點就可以從涼席的磅數來觀察~
磅數高,重量重的紙纖涼蓆鋪起來筆挺,
而磅數少,重量輕的紙纖涼席鋪起來就是會"潦潦"的~
太輕的紙纖涼席,就要考慮一下是否有用料不足容易破損的問題
另外還有包邊縫製的紮實度,
我之前隨便買的涼蓆就是用沒多久包邊就脫落....
是不會影響其使用功能啦,但看了就是很矮油....
提供我之前亂亂買的慘痛經驗讓大家知道......
就是希望開團前的朋友們在市面上了解時...
可以從這幾個觀察角度去分析一張紙纖涼蓆的好壞囉!!!!
蓆面的明亮色彩和編織方式都關係到一張蓆子所能提供的涼爽度~
而工廠製作的用心程度更關係到一件涼席的耐用度…
2015年前往工廠訂製第一張訂作涼蓆時,
親眼目睹了台灣勞工辛苦製造優良商品的一面,,,
也得知台灣工廠在自由經濟下的所面臨的競爭與生存不易…
工廠在台灣,品質掌握得到,也能支持堅持台灣製造的辛苦勞工與業者..
朋友們因為我的發起可以得到需要且品質優良的台灣製造商品,
而企業主們可以有力量繼續留在本土與漸漸淪為低價競爭的台灣市場裡奮鬥!
所以懇請要跟團的朋友們需要有此認知,
並且預先對此涼蓆審慎的評估與比較再來跟團喔!
關於涼蓆訂做所需要知道的細節以及收納規格大小,
以及可以如何運用,我都拍照並寫在相片上囉!!!
請明晚欲跟團的朋友務必一一點閱相片查看喔!!!!!!!
也請有疑問的朋友請不吝提出,我再盡力答覆喔!!
充氣床 長期 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳貼文
#老漢終於要來推車了
明天晚上八點會公布,記得設鬧鐘,第一批量不多。
#獨家訂製款 #外面買不到
#可推可拉,#還有煞車
遛紙箱 遛狗 遛貓 遛小孩
難產了很久,試作了很久,都快超過半年了,一直到前幾天我才收到樣品,確認細節都ok後,居然拖到母親節才有辦法公布!
這不是單純的團購,是集合了大家的許願做出來的特別訂製款!
預防萬一接下來幾天工作太忙我又忘記要更新粉專,順便提醒:
✅置頂文的愛兒館書桌椅明晚5/10截止關團
✅Benq的檯燈6/7早上九點開「搶」
✅5/22 Coway空氣清淨機短期內的最後一團,這次有驚喜。
Coway其實往年的這個時候已經差不多是空氣清淨機的淡季了,但今年可能因為遲遲不下雨,所以空氣品質還是很糟糕。我的私訊裡面每隔幾天還是都有人一直來問Coway,所以就當粉絲服務,月底會在淡季前再開一次Coway團,會有大驚喜到時候公布。
其實我乍看開了很多團,細究起來基本上都是重複的商品重複開,『Coway空氣清淨機、惠而浦瓦斯烘衣機、洗衣機、微波爐、阿拉丁烤箱、三菱冷凍櫃、Bosch洗碗機、獨家的兒童充氣床、愛兒館書桌椅、Benq檯燈、橄欖油和醋、干貝海鮮牛肉。』都是這些商品,應沒買到的觀眾要求,一直重複開團。基本上不是實用就是食用路線,沒什麼浮誇不實的產品,更沒有任何的保健食品藥品等等。
我開的團大多都和人家不太一樣,不太是主流商品,像愛兒館的小桌子在我家已經超過七年了,其它也都是長期存在我家使用的東西,大部分其它的廠商我都拒絕了,沒什麼心力去做陌生的商品,也不想消耗自己的信用在陌生的廠商身上。
這台推車真的是集結許願池裡面的要求,在好市多那台的基礎上去開發出來的,最後再為了兼顧法規和成本,捨棄掉一些比較小眾的要求,然後把最多人的要求做了基本款,再把比較少人需要的要求做了升級款,還因應有媽媽希望要小台一點,電梯才不會進不去,所以最後又多了迷你款。
真的忙了大半年,希望大家幫忙分享一下唷。
本文破5000讚的話,提早解鎖。
(偷偷往上調XD我怕太早達標我還沒下班)
充氣床 長期 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit
什麼是物理治療?
什麼是物理治療?簡單的說,就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療,來評估並治療病患的問題。舉例來說,微波是一種電磁波,利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中,就利用微波的此一特性,可震盪人體組織內的水分子,提高深部組織的溫度,加速血液循環,促進患部的癒合速度,也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療,就是一種物理治療。
歸納起來,物理治療的方法如下:
(一)光療--紫外線、低能量雷射
(二)電療--低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療--溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療--冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療--濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療--操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療(Movement)--有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療(Manual):有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射:
雷射是一種激發光子束,與一般光線不同的是,它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射,主要分為兩大類:
第一類是大家比較熟悉的高能量雷射,又稱為熱雷射或硬雷射,其能量通常為數十至數百瓦特,外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。
另一類是低能量雷射,又叫冷雷射或軟雷射,其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後,經由其電磁效應或光化學作用,會影響體內種種生理及代謝反應,例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。
由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性,因此它可用來治療疼痛,並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低,少數病人會覺得治療部位有針刺感,其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害,因此不可直接照射眼睛,治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘,治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。
在風濕病的復健方面,低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病,如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等,其成效約為 75 ~ 80% 。
§電療:
根據史書記載,最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。
電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛,此外,電刺激也可以用來增強肌力,延緩或避免肌肉萎縮,減輕肌肉痙攣和增進血液循環。
電刺激的種類很多,其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類:一是低頻波(一般稱為經皮神經電刺激),另一則是中頻波(一般稱為中頻干擾波)。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波,一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 (一百萬)之間,但頻率超過 10000 (壹萬)以上的電波會產生熱,所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極,以達刺激神經而得止痛的效果,成效不錯且無副作用,病人甚至可以買回家自行使用。
中頻干擾波一般是採用兩組電極(一組兩個),其頻率相差為 0 ~ 100 之間,如 4100 及 4000 ,通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚,而在深部組織發生電流干擾,產生一個 0 ~ 100 的低頻波。
採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易,對皮膚的刺激也小,電流強度可以調得較大。
臨床研究顯示,電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎(如網球肘)、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。
很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍,可以考慮合併使用電刺激,以減少藥物的使用。
此外,雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者,也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節,以增進血液循環。
而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時,也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。
§水療:
水療通常使用熱水,所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣,減輕關節疼痛之外,水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外,大多數醫院的水療槽內裝有馬達,可將空氣與水混合打入水療槽,造成渦流,具有按摩的效果。
水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外,溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎,但亦有人反對此說法。
§冷療:
冷療的基本生理作用是使血管收縮,降低局部新陳代謝,壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言,冷療可降低肌肉痙攣,減輕關節疼痛。
與熱療不同的是,冷療可止血、消腫,故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象,也可以用冷療來消除。
冷療的種類有很多,如浸泡法、冷(冰)敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。
浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。
冷敷法有很多種,常用的是家庭用的冰敷袋,只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋,使用前先放入冰箱上層,使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處,以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋,使用時將袋子一壓,其內容物會產生化學作用而迅即變冷。
冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見,使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形,以便於局部按摩。
噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中,使用時可噴出冷凍氣體,常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。
冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷,接著會感覺燒燒的,最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時,應立即中止治療,以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群(手指遇冷會發白發紅)或是對於冷療過敏的人,都不適合做冷療。
§熱療:
熱療最重要的功效有五:
(1) 減輕疼痛,
(2) 降低肌肉痙攣,
(3) 減輕關節的僵直感,
(4) 增進膠原組織的延展性,以增進關節活動度,
(5) 增進血液循環。
根據穿透人體組織的深淺,可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分,包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy ),其熱量可深入三到六公分,包括短波、微波及超音波等。
熱敷是常見的一種熱療方式,在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾,敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯,也是很方便的一種熱敷方式,一般電毯是乾熱式的,目前市面上也有溼熱式電毯,即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布,其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法,只要將熱水注入熱水袋內封緊,外包乾或微濕毛巾即可。
熱敷用品不一定愈貴愈好,只要個人使用方便有效即可,在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷,熱敷不是愈熱愈好,也不是愈久愈好,所以使用電毯最好能夠定時,避免睡覺時用,感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高,使用時間 20 至 30 分鐘就夠了,超過 30 分鐘效果差不多,且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷,因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。
其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療,有時會因太乾燥而皮膚不適。
在物理治療部門除使用熱敷包外,也會使用所謂深部熱療或透熱療法,一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等,深部熱療可穿透到組織的深部,但有其適應症與禁忌症,必須由專業的物理治療人員施行,否則容易發生危險。