打欸賀!這裡是您正在度菇的健康守門員 - 蕉蕉🍌
翻到了今年年初的照片
好想念這天
難得難得難得在臺北有半天的自由時間
就爽吃早餐+觀光之旅
這天去每個景點都手動按讚,不亦樂乎😇👍 (亂用
今天看了一部五味雜陳的國片 《陽光普照》
自己是個很討厭被暴雷的人,所以就不對劇情多做描述了
總之就是很五味雜陳就對了(
導演也是《大佛普拉斯》跟《同學麥娜絲》的製片&攝影
今年夏天的電影遠超過自己過去三年來的總數吧,好好笑😢
大家晚安
今天也很想念你們😢
==============💛 定期蕉友推廣 💛==============
🍌天体地図MV看起來: https://youtu.be/2YwH3InEc4I 🍌
🍌官方網站追起來: https://rukabanana.weebly.com/ 🍌
==============💛 蕉蕉忙什麼 💛==============
7/14 (三) 蕉蕉唱歌復健直播 - 第7回
時間:18:00 開始
連結:Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA
當天歌單:(非曲順)
天體地圖
Change the World
Wind is High
Butter-Fly
奏(かなで)
隣に...
DAN DAN 心に魅かれてく
永世のクレイドル
BANG BANG 鼓笛サンバ
輪舞- revolution
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7/24 (六) MiKURA Presents - Candor Vol.2
時間:18:00~00:00 (🍌:21:00 - 21:30)
連結: twitch.tv/mikura_2020
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅News金探號,也在其Youtube影片中提到,00:20 九份制高點山海民宿:九份海論民宿 01:27 福隆海水浴場 01:27 福隆便當四大天王:鄉野便當、福新便當、火車頭便當、發記便當 01:27 福隆度假Villa:福容大飯店-福隆 金探號更多【台灣在地旅遊】資訊: https://www.youtube.com/playli...
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光之旅 餐 點 在 Facebook 的最佳解答
早安!!!
大概再剩5天就可以恢復正常作息了,這幾天一直想著我到底想要什麼樣的生活方式?
昨天剛好因為我跟建安久違大聲為了洗碗機的事溝通,小嘉小逑剛好也在身邊,我昨天清晨決定要買,是基於極光之旅退款如果要換現金會損失手續費,不如剛好拿來買長夾,我的長夾旁邊脫皮裂開了。
但經過這兩個月每天煮飯、好好在家,也奮力打掃,這種非我族類的生活我視為「改變」,改變有極大陣痛期,就像我經歷懷胎、宮縮、產痛⋯⋯生出孩子,生出孩子生活就完全改變了。
上帝要我從中發現一件有趣的事,改變到底是好的?或壞的?它會有一個極大的關鍵,那個關鍵可以帶妳超過改變的陣痛和產痛,得出一個果。
那個關鍵是「甘願」
不管工作、角色變遷、創業、結婚、生子、當媽媽爸爸、家庭主婦主夫⋯⋯⋯如果要從這個角色得到東西、過快樂的日子,進而能享受,它會有一個進入的秘密,就是「甘願」。
像我這疫情兩個月來都體驗「甘願」,用吸引自己的方式也好、用強迫自己的方式說是挑戰也好,我試試看自己要怎樣可以切出一個甘願的開關,幫助我做我原本不做的事、過我不過的生活,學習改變。
昨天洗碗機的事也一樣,其實我很愛吃、喜歡煮飯,但要維持最佳流程讓我即使在因為忙碌沒空的時候,做飯也是開心的,必須先克服幾個問題:「增加我的動力」「讓我光想就覺得簡單」「排除對我來說不喜歡、心裡厭惡的」「造成我困難的」
全新生活型態生活流程要有最低成本最高效能的革新,我很愛我可愛小廚房,但廚房不是很好使用是因為收納空間不足,備料位置小、烘碗機因為超過視線在我頭頂,常常因為我跟建安洗碗的習慣和流程不同,他會把刀拿去烘碗機烘,我高度沒有他的高度拿碗盤時沒看到刀鋒手就被割到,或他會在洗碗時在碗堆裡有尖水果刀,我也常常被割到。
#割到
#收納空間不夠
#備料空間增加
我討厭我們的烘碗機還有一個問題,就是置餐具架很難用,不知道怎麼搞的我放東西上去它都會射出來,每次這個流程都讓我很阿雜,拿也不容易放也不容易。
#討厭餐具盒
這次能順利煮飯還有兩個優化,一個是我討厭被洗碗精顏射,建安習慣把洗碗精套水並且用按壓瓶,但我煮飯會一直因為要增加空間洗掉備料區的碗盤,已經在煮飯,被顏射就會格外火大,所以我買了一個我超喜歡的全新設計,那種菜瓜布按上去會有洗潔精服貼擠在海棉上的容器。(有點像美甲師的去光水瓶子。)
建安不喜歡那個,他洗碗流程跟我不一樣,不會把菜瓜布上的渣渣髒髒的先清水捏捏才沾,所以他討厭我買的那個東西,說會回朔髒水,我用沒有這個問題,但既然他不愛我還是準備一個他習慣的老式瓶子給他。
#洗潔精使用方法
還優化一個部分,之前地上堆滿鍋子和雜物,是因為收納空間不足、備料空間不足的關係,畢竟不會每個鍋子都收在櫥櫃裡,因為已經火正在檯上,馬上要下一道菜用不一樣的鍋子,都要從櫥櫃拿,太麻煩了,而且會濕濕的。
所以把常用鍋子改一個工具推車,使用起來超流利,可以掛髒東西的袋子、吸住之前得亂丟的菜刀、抹布和紙巾、鍋蓋也都在車上,我不用慌亂四處拿取,鍋子不用丟地上看起來髒亂也會影響動線,煮飯流程就改善了,光是這點大大增加我喜歡煮飯的心。
#工具車
另外就是配電,我們的電器櫃很危險,因為重電都插在那上面,用電鍋不能用微波,用微波不能用烤箱,用這個電鍋那個電鍋不能開,等於我不能一次出兩道菜或不能邊煮飯邊做一道電鍋料理或微波料理或烤箱料理,這樣設計蠻智障的,有工具但不能用。
建安幫我分流了電器的電線插座,我同時可以多工,這個智障問題解決,出菜順利多了。
#電安全問題
話又回到昨天的洗碗機,我其實對它沒有太大的想法,人生必要或不要,因為我不煮飯也不用什麼洗碗的時候,我不需要優化那個流程。
昨天幾經考慮會放棄長夾預算改買洗碗機,是因為「如果我要成為一個常常煮飯沒空再外食的媽媽」那改善烘碗機餐具射出帶給我的巨量厭惡感,或被刀割到手的安全問題就變得重要。
另外就是,洗碗機器等於能延伸我的備料區域因為我選擇不銹鋼款式它上面可以多出一個平台置物,也有部分收納空間,可以放入備料區正在工作的備料盆碗們,建安只算吃飯的碗,是因為我邊備料會邊洗我的工具增加檯面空間。
所以我覺得它如果在我選擇的改變裡能優化四個五個問題,其他它本身的好處能幫忙洗碗、省電、省水、炫砲⋯⋯都不去想,那犧牲長夾買它其實是合理的,因為我本來就要買一個櫃子來增加收納空間,那不如直接洗碗機了,畢竟它醜又必須克服一些先天廚房條件,但它可以改變這個家成為一個有媽媽飯吃的家,雖然我就要辛苦一點,但我的工作流程優化後,改變生活型態會甘願許多,等於全家人利多。
至少我沒想過誰會因為洗碗機來有什麼大缺點或犧牲,除了我,建安一直以來都洗碗,他之後也要工作,也可以輕鬆一點。
不過,昨晚建安還是一直焦慮的唸著他不討厭洗碗,他可以洗碗就好。
甚至說:「妳才做幾次就受傷我都沒事,妳一定是有什麼問題才會受傷。」
或「像妳買那個洗碗的我就覺得很難用,我就是喜歡用這樣(會射出來的餐具架)」
各種跡象顯示他討厭家裡要迎接洗碗機時代的到來,他不想改變,所以他罵著唸著顯示焦慮。
冷靜不回嘴走到樓上,仔細想想,我自己呢?到底為何堅持改變?如果我覺得對全家人好,但他們不需要這個改變,也不需要這個好,那為什麼我一定需要呢?為什麼我也需要跟著生氣,「為了他們好」「為了他們否定我為他們好的犧牲」為什麼我生氣了?
我打開Xmind,評估所有狀況,決定為了現況就不改變了,我想改變自己,我以往改變「家」不徵得家人同意,像電子鎖、智慧手機、唉配、出國旅行、買智慧手機給婆婆⋯⋯⋯⋯我都繞過徵得家人同意這關去做,所以都是我當炮灰,先被討厭,後來被遺忘。
但這次我想改變,我想改變成「不改變」。
爽快按下退貨不買,洗碗機掰掰,每天煮飯的煮婦生活掰掰,陳媽媽掰掰,不需要這種生活就不需要優化它。
藉這個事件,我跟勇嘉和勇逑討論一個很有意義的問題:「此生,你們想做一個願意改變的人?或不想?」
很有趣,改變其實很多時候是沒辦法選擇的、被迫的,因為你不改變時代在改變,你不改變環境在改變,有些改變你不能抵擋,所以你需要知道一個迎向改變的關鍵「甘願」。
我首先跟孩子們說:「絕對不要認為不改變的人做錯,爸爸也沒有錯,這不是誰對誰錯引來的討論,而是媽媽想藉這個事件和你們討論:你們此生是一個願意迎向改變的人嗎?」
像媽媽覺得一輩子不改變的婆婆,每天不出門、一樣時間買菜、一樣時間煮飯、一樣時間工作、一樣時間睡覺,她的人生沒有對錯,而且很酷,代表她很果決。
婆婆人生沒有去過百貨公司又怎樣?沒有智慧手機又怎樣?沒有出國又怎樣?她仍然擁有一個精彩的人生,也非常多地方值得敬佩。
我跟小孩說「不改變沒有錯,它不是對錯問題。」
但最後最後,你不覺得可惜就足夠。
你不會最後想著「早知道我趁有腳力去世界走走」「早知道我趁還能學習時學習」「早知道⋯⋯⋯」
如果不會,就像我現在還是二行程車,我不會想說早知道我就騎gogoro,因為對人生不明不白的人,擁有什麼都一樣負面。
那不是我們今天的討論,媽媽問的是:「假如你是爸爸,或我,你會想要改變嗎?為什麼?」
「你想要一個,改變的人生嗎?」
「你知道改變的代價嗎?」
勇逑很爽快的說,我想要改變,我喜歡改變!!!!因為不拉不拉不拉~~~~
勇嘉需要想想,勇嘉想很久,她竟然邊哭邊想(?)(為何)
其實我並不後悔做出這個決定,早上我終於可以不再思考家人一整天應該吃什麼我應該怎麼備料了,一如往常的晨更。
但很有意思今早讀詩篇也談到「甘願改變」,神要摩西亞倫帶領以色列人出埃及過一個不再為奴的生活,但中途得經過曠野,上帝供應以色列人每天有甜如蜜、可按照口味料理的嗎哪。
以色列人不滿足!!!他們想吃肉!!!(也許想吃詹記麻辣鍋、散壽司、燒肉、蚵仔飯⋯⋯)為奴的生活不可能全然不舒適,人類很有彈性,什麼景況都可以適應並且存活出一套方式。
但不滿足的人永遠不滿足,即使每天有供應、之後的改變有願景、有帶領的神和人⋯⋯依然沒辦法喜樂又甘願的面對改變之路。
所以神邊照他們想要的吃肉,給他們吃肉吃到從鼻孔滿出來邊火大降罰讓他們虛空度日,成天在曠野繞來繞去,到不了流奶與蜜之地。
要常常提醒自己,去拿到「甘願」這個秘訣,才能「享受」才能「快活」度日。
「婦人生產的時候就憂愁,因為她的時候到了;既生了孩子,就不再記念那苦楚,因為歡喜世上生了一個人。」約翰福音 16:21
「耶穌說:「手扶着犂向後看的,不配進上帝的國。」」路加福音 9:62
「弟兄們,我不是以為自己已經得着了;我只有一件事,就是忘記背後,努力面前的, 向着標竿直跑,要得上帝在基督耶穌裏從上面召我來得的獎賞。 所以我們中間,凡是完全人總要存這樣的心;若在甚麼事上存別樣的心,上帝也必以此指示你們。 然而,我們到了甚麼地步,就當照着甚麼地步行。」
腓立比書 3:13-16
光之旅 餐 點 在 Zojirushi 象印 Facebook 的最讚貼文
∥2021.04.10 象印飲食集x職人WORKSHOP 活動花絮分享∥
位於 StableNice BLDG. 三樓的生活空間
象印開啟了一場小巧又精緻的派對饗宴
秉持著新舊融合的概念,運用象印STAN.系列
製作出結合台南在地美食創意菜單
策劃了一場刺激味蕾的奇幻之旅
《STAN.電子鍋x府城火燒蝦糙米飯》
以台式口味爆炒火燒蝦,與糙米飯拌勻,加入蔥花及油蔥點綴,口中結合九層塔及醬油香氣,香氣十足讓人欲罷不能
《STAN.熱水瓶x黑蜜桂圓烏龍茶》
使用東山農會柴燻龍眼乾搭配烏龍茶,沖入熱水浸泡,將甜味及香氣完整釋放,充滿蜜香的尾韻,讓人回味無窮
《STAN.鐵板x金鑽鳳梨布朗尼蛋糕》
使用鐵板烘出濕潤適中、濃郁不膩口巧克力布朗尼,結合金鑽鳳梨的酸甜滋味,為口感及味覺帶來豐富多層次的口感
《STAN.咖啡機x冬瓜尬咖啡》
與台南在地冬瓜茶結合,將美式咖啡、冬瓜茶與檸檬調和出完美比例,清爽酸甜的滋味,飲啜一口便另人深深著迷
在上午吃飽喝足之餘
下午緊接由兩位開發本次象印快閃店餐點的職人
為我們帶來一場「飲食」知識之旅
甜點師 dav_isunny 分享成為甜點師的心路歷程,解說對於甜點的看法及大膽創新的甜點新概念,現場製作台灣傳統點心麥仔煎與我們分享品嚐
St.1 Cafe' / Work Room 一街咖啡 一街咖啡 主理人阿佐,幽默風趣地與我們分享他的咖啡生活,大膽獨特的想法,開啟大家對於咖啡新一層的認知與體驗
謝謝當天每一位來參與活動的朋友們
正如同 StableNice BLDG. 的概念-靜好生活
我們在這條寧謐的小巷中
輕鬆愉悅地享受新舊時代交融出的美好產物
錯過這一次活動的朋友們不用扼腕
象印STAN. x StableNice BLDG. 限定快閃店
由兩位職人及 富盛號 研發的美味餐點期間限定供應中
我們期待並歡迎你的蒞臨
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光之旅 餐 點 在 News金探號 Youtube 的精選貼文
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主持人:王軍凱 楊智捷
電視首播頻道:非凡新聞台
每週六日晚上:22:00-23:00
光之旅 餐 點 在 愛玩客 iWalker Youtube 的最佳解答
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光之旅 餐 點 在 Eliza Ang Youtube 的最佳貼文
*未經本人同意授權,請勿任意轉載影片
旅遊月份:1月
飯店入住時間:04 Jan-07 Jan 2019
沒錯…拉斯維加斯的影片到現在還沒剪完 哈哈
這次在拉斯維加斯入住了3家飯店,
巴黎酒店是讓我最滿意的一家,
這裡的飯店出乎我意料的便宜,
在賭場還看到永康街被搬進來好親切XD
而且還免費被升級到可以看到鐵塔的房型,
實在是太幸運了啊!
#ParisHotel #拉斯維加斯
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使用相機Camera:Canon G7X:https://amzn.to/2MUgASw
剪輯軟體Editing Software:Adobe Premiere
♫ Music: Big_Slinker & Gold_Coast & Swing_Theory
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住宿名稱:光之旅
入住時間:2022.09
住宿地址:宜蘭縣蘇澳鎮跨港路1號
無音樂好讀圖文版:
https://reurl.cc/vm1Zo1
光之旅Brighthouse宜蘭最美!
坐擁300度環太平洋夢幻海景,不僅躺床就能賞絕美海景日出,
更是全台唯一燈塔飯店,大片玻璃窗隨手拍都美翻,IG網美打卡必住海景玻璃屋飯店~
宜蘭住宿飯店民宿上百間,光之旅絕對是最美飯店前幾名,
位在宜蘭南方澳豆腐岬旁的光之旅,坐擁300度環太平洋夢幻海景,
光之旅房間內滿滿大片玻璃窗,海天一線的蔚藍美景就這樣映入眼簾,
不僅躺床就能欣賞海景日出,光之旅還是全台唯一的燈塔飯店,
旁邊就是豆腐岬海灣可以玩SUP、獨木舟或浮潛,
晚上也可以到附近漁港吃新鮮海產,
光之旅絕對是夫妻情侶們甜蜜約會宜蘭住宿首選唷!
AGODA優惠:https://reurl.cc/O4Wx8v
BOOKING優惠:https://reurl.cc/m31e51
光之旅就位在宜蘭南方澳豆腐岬旁,
旁邊就是南方澳豆腐岬海灣,可以下海玩水玩沙,
附近景點還有蘇澳冷泉、南方澳漁港...等,
安排宜蘭一日遊、宜蘭二日遊都很適合唷!
遠遠就能看見光之旅獨棟純白色的建築矗立在海灣邊,
在藍天白雲的陪襯下顯得格外吸睛,
光之旅前身是一座古信號台,因此也是「全台唯一燈塔飯店」~
光之旅停車
光之旅飯店門口設有少數停車位,
旅館一共5層樓~
光之旅6~7樓規劃為軍方政府的辦公室,
因此光之旅會有特殊管制,晚上21:00~08:00管制區域封閉,
車輛暫停進出,只能用步行的走側門出入,
雖然如此但光之旅旁邊就有大片公用停車場,
所以如果超過晚上21:00可以把車停在旁邊這片停車場唷。
光之旅一樓大廳也佈置得非常精緻舒適,
這裡同時也是隔天早餐的用餐空間,
另外,光之旅1樓有24小時常備的咖啡、礦泉水及各種茶包,
旅人們都可以自由取用。
光之旅房型
光之旅無敵海景房 NT.9000元
光之旅房型共分為3種,分別為:豆腐岬海景房、跨港海景房、無敵海景房,
光之旅總共有12個房間,每個房間都伴隨著美麗海景只是遼闊度的差異,
豆腐岬海景、跨港海景兩種房型房間內佈置差不多,
無敵海景房則是景觀最遼闊,且越高的樓層風景越好。
這次我們入住的是光之旅無敵海景房,
一走進房間整個就讓Livia超驚艷,大片玻璃窗搭配無敵海景,
眼前的景致也太夢幻了吧!
光之旅房間內空間滿寬敞,正中間是面海的雙人大圓床,
坐擁300度遼闊蔚藍海景,躺在床上就能欣賞到海天一色的美景,
是人生何等的享受呀!
入住光之旅記得一定要準備好足夠的記憶體來拍照,
和煦暖陽透過玻璃窗灑進房間,採光超級好,
隨手拍都能成為IG超吸睛的美照~
入住光之旅,Check-in之後就美到讓人不想出門了~
躺在床上感覺周圍被大海圍繞,
不論是白天、傍晚、清晨,可以看到不同時間的海景,
邊看海邊發呆,平時的辛勞與煩悶瞬間都被拋到九霄雲外了!
除了雙人大圓床之外,窗戶旁還有舒適的搖椅和小茶几,
坐在大片玻璃窗旁看海,整個下午都不想離開啦~
玻璃窗望出去就是豆腐岬海灣,
可以看到許多旅人們在這邊戲水玩沙、玩SUP、獨木舟,
天氣好時,望下去還能看透海面看到一些珊瑚礁,
喜歡大海的旅人們一定會愛死光之旅!
另一邊望出去,可以看到光之旅戶外規劃的「高爾夫果嶺練習場地」,
碧綠色的人工草皮,在蔚藍海景的陪襯下有如一幅畫般動人,
有時間的旅人們可以向光之旅櫃台租借遊戲高爾夫組來玩唷!
光之旅房間內備品一應俱全,
各種茶包、小零食、泡麵、礦泉水,
旁邊也備有保險箱、拋棄式拖鞋、緊急手電筒...等,
沐浴用品使用法國歐舒丹的非常有誠意呢!
光之旅就連廁所也是大片玻璃窗,
不論是上廁所還是浴缸泡澡,也都有海景可以觀賞,
一望無際的海景,真的美到無話可說呀!
此外,馬桶選用自動掀蓋搭配觸控式設計,
整體高質感設計,讓人感覺比家裡更舒適~
光之旅 豆腐岬海灣
走出光之旅飯店旁邊就是豆腐岬海灣,
可以跟櫃台拿毛巾直接就可以去海邊玩囉,
服務超貼心,我們也趁著午後下海游了一下,
玩水玩身上黏黏的海水,直接旁邊回到房間就可以沖洗超方便~
一夜好眠後,隔天早上又在整片美景中醒來,
忍不住又拍了好多張照片,
光之旅一望無際的海景,讓人心曠神怡捨不得退房~
光之旅早餐
光之旅早上附的早餐有提供西式和中式餐點,
稀飯熱熱吃,配上豐盛的時蔬、水果、三明治,
還有現打果汁,展開充滿活力的一天啦!
坐擁300度無敵海景的光之旅飯店,
躺在床上就能欣賞海天一色的美景,
隔天早上不用出門就能看海上日出,
人生如此絕對是極致的享受,
且又是全台獨一無二的燈塔飯店,推薦給旅人們囉~
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