免疫力を高めて風邪をひきにくくし、風邪をひいてしまってもすぐに回復することのできる丈夫なからだを手に入れるために大切な食べ物、栄養素を紹介しています！
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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所，也在其Youtube影片中提到，今日は、新型コロナウイルス緊急対策動画です。 不要不急の外出は避けるようにと東京都では、外出自粛が宣言されていますが、とうとう新型コロナウイルスの蔓延の危機がすぐそこまで迫ってきました。 本当に恐ろしいです…。泣 ひとつひとつの行動を気を付けることはもちろんだけど、それ以外にできることといえば...
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いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
白いホットプレートでお馴染みの
@princess.jp プリンセス 、こちらの日本総販売代理店
CORED（コレド）株式会社より
この度、新ブランド「THINK’A」が誕生しました。
THINK’Aでは従来の大量消費マーケットでは容易に出会うことのできない、「安全性」と「食べる歓び」の両輪を追求した質の高い北海道野菜を、数量限定・適正価格でお届けいたします。
生産者が思う存分に
質を高められる環境をつくります。
「これまでの野菜観を揺るがす
圧倒的なコク、旨み。」
数量限定プレミアム野菜セットの中に詰まったお野菜たちは、食べる度に感動と喜びが生まれます！
例えば、レタス！
何もつけていないのに、旨味がじゅわっと出てくるんです！
子供が美味しい！って言いながらどんどん食べていました。
そしてミニトマト！
美味しいミニトマトは今まで食べたことはありますが、THINK’Aのミニトマトは、まるでサクランボのような味⁈
表現が下手くそですみません笑
とにかく、これまた娘がこっそり冷蔵庫にあったはずのミニトマト全部食べてしまったくらい!(10個以上)
今までの野菜の概念を覆すぐらいの衝撃と感動が、このボックスに詰まっています！
野菜好きな方はもちろん、苦手な方もTHINK’Kのお野菜を是非お試しください！
全て北海道、動物性の肥料は使用せず、口に入れても安全なものを使ってそだてられています。
THINK’A サイトオープン！
https://thinka.life
プロフィールはこちら
@rawfoodhaccolab
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免疫力を高める食べ物 在 B-life Facebook 的最佳貼文
おはようございます！😊
『Connect』day26💕
本日のテーマは冷え改善！
〝冷えは万病のもと〟ともよく言われます。
身体が冷えると全身の血行不良や内臓の働きも低下して免疫力も下がり、風邪をひきやすくなったり、肩凝りや腰痛、不眠など様々な不調を起こしやすくなります。
ダイエットをする上でも、冷えは大敵❗️❗️
「頑張ってるわりになかなか痩せない」
「そんなに食べてないのに痩せない」
という方は身体の冷えによって脂肪燃焼効率を下げてしまっている可能性があります。
私の経験上のお話ですが、
過度なダイエットなどで〝栄養不足〟の人も、特に冷えやすい傾向にあります。
私はバレエをやっていた頃、常に「痩せなきゃ」という言葉が日々脳裏にまとわりついてました。
どうしたら痩せられるかの知識がなく、私はただ単純にカロリーを摂取しなければ痩せると思い込んでました💧
愛読書は『カロリー本』ってくらいカロリーばかり気にしていた食生活💧
好きな甘いものや糖質は我慢できないから優先的に食べるけど、そのぶんカロリーが高い肉や魚などメインになるタンパク質はあまり摂っておらず、今思えばめちゃくちゃ栄養バランス悪い食生活でした。。。
生理は何年もとまり、手先足先は常に冷たい、そしてこんなに頑張ってるわりになかなか痩せないわけです…😓
（頑張りどころが違う💦😭😭😭）
もし、過去の私のように単にカロリーだけを下げた食事をしたり、極端に炭水化物をカットしたり、生野菜ばかり食べるダイエットに取り組んでいる方々は切実にやめてほしい！と願います🙏
身体を冷やす要因となり熱を生み出せない身体になりますし、ホルモンバランスも崩れやすくなり、何より頑張ってるわりに効果的ではありません。
もしかしたら食べることにさえ罪悪感を抱き、本来の〝食事を楽しむ〟ことができなくなっている方も多いかもしれません…
食べることは一生続きます‼️
今の食生活はこの先、一生続けられるのか？
食べることを楽しめているか？
ダイエットに苦しみ悩んでる方に今一度考えてほしいです。
必死に食事制限してきた人がいきなりカロリーを気にせず食べましょう！と言われても、なかなか踏み込めなかったり、勇気がいることかと思います。
（私自身もめちゃくちゃ抵抗ありましたので、よくわかります…😓）
しかしながら適度な量と適度にバランスとれた食事をしていれば、実体験としても身体は健康的に美しくなることは間違いないです。
ストレス溜まりやすいダイエット食から抜け出せば、心も快適になり、何より健康的に美しくなります✨
〝美しい〟というのはただ痩せているのが美しいというわけではありません。
〝自分の今の身体と心の状態が好きで、居心地が良いか〟
このことが大切に思います。
美味しく楽しく食べて、心も身体も元気に✨健やかな一日をお過ごし下さいね💕☺️
B-lifeオンラインサロンではヨガだけでなく、日常の食事を整えたい方や美しく健康的な心身の状態を保ちたい方にもおすすめです！
今月まで、入会30日間無料キャンペーンを実施してますので、ご興味ある方は是非お試しください❤️
（詳細は動画下の概要欄からご覧いただけます）
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免疫力を高める食べ物 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
今日は、新型コロナウイルス緊急対策動画です。
不要不急の外出は避けるようにと東京都では、外出自粛が宣言されていますが、とうとう新型コロナウイルスの蔓延の危機がすぐそこまで迫ってきました。
本当に恐ろしいです…。泣
ひとつひとつの行動を気を付けることはもちろんだけど、それ以外にできることといえば、やっぱり免疫力をあげることを意識することなのではないでしょうか？
私たち人間にはちゃんと、外敵を体の中に入れないようにバリアを張る力があります。でもこのバリアを張る力には、残念ながら個人差があるんです。
これまでにも免疫力をあげる系の動画はたくさん作ってきましたが、
今だからこそもう一度基礎の基礎をおさらいしてみたいと思います。
＃新型コロナウイルス
＃インフルエンザ
＃免疫力を高める
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中！
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
下記のURLより「共同研究員さん（チャンネル登録者さん）」募集中！
▼チャンネル登録はこちらから
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▼活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 & 発酵ライフプロフェッショナル
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 講師 & 腸内環境アドバイザー
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
▼メディア
腸活WEBメディア「腸内革命」
https://www.chounaikankyou.club/
▼オンラインショップ
「腸内革命」限定ショップ
https://chokatsu.theshop.jp/
▼発酵資格通信校プロデュース
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https://hakkolife.com/page-seminar_de...
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▼関連動画
新型コロナウイルス対策 食べて免疫力を高めておこう
https://youtu.be/RrPsk3nuo60
風邪やインフルエンザの予防に！免疫力をUPする食べ物10選！
https://youtu.be/XbHbxnIPT08
【新型コロナウイルス】免疫力を高める３つの体質６つの食べ物
https://youtu.be/dnNrmb7zGKQ
免疫力アップに役立つ食品１０選！免疫力を高め風邪をひかない身体に！オススメの食べ方は？知ってよかった雑学
https://youtu.be/IS6oIYinkkk
免疫力を高める凄すぎる食べ物10選！風邪をひかない身体を作る食べ物とは？インフルエンザには・・知ってよかった健康雑学
https://youtu.be/1gvkPd8G_CM
▼参考：研究結果&論文等
Incidence, etiology, and symptomatology of upper respiratory illness in elite athletes.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Effects of vitamin D supplementation on salivary immune responses during Marine Corps basic training
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
免疫応答におけるビタミンCの生理学的役割
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
ビタミンAとβ-カロテンによる疾病の予防と治療
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
免疫力を高める食べ物 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的最佳貼文
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【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年4月には東京店OPEN予定。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ライアートプロモーション所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在43万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。2020年4月11日に会員制サロンをオープン。
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免疫力を高める食べ物 在 福良真莉果まりもんチャンネル Youtube 的最讚貼文
本当に嬉しかった、、ヽ(；▽；)ノ
去年の人間ドックではもう悔しくて悔しくて
色んな食べ物食べ比べして、一番体重がスルっと落ちたし
美肌にも健康にもなった食べ物になります。
私が、いつも購入してる所
楽天ROOMにも載せたから良かったら見てね♪
https://room.rakuten.co.jp/marimonn_room?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
毎日食べてたから、早めに紹介したいーって思ってたけど
人間ドックに行ってきて先生にも〝素晴らしい食べ物ですよ〟と言われてようやく確信が持てたので、嬉しくて嬉しくて、、すぐ動画撮っちゃった！
最近、体の調子悪いなーとか
綺麗に健康的に痩せたい！血液サラサラにしたい！って人は本当におすすめできる食べ物なので、少しでもみんなの為になれば良いなーって思ってます♪
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🌻福良真莉果🌻
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