這兩年全世界都籠罩在疫情底下,我們可以很明顯的感受到在經濟和職場層面帶來了新的挑戰,但也因為生活環境的變動,改變了許多人的計畫和人生,因此開始更深層影響到人們的心理層面,有些人甚至出現焦慮不安的症狀。
一直處在這樣的情緒狀態,會讓我們陷在負面循環,難以繼續往前。因此當我們面對大過於個人的外界動盪,最需要先安穩自己的內心、撫平焦慮感,才能冷靜判斷局勢、清晰規劃下一步。然而情緒是自己的,如何在變動之中抽離出來,把心安定下來?也是許多朋友正在面對的人生議題。
PressPlay Academy 在《職場10力》這堂免費課程中,規劃了10個幫助你在疫情期間穩定內心,充實自己的主題課程,而我所談的就是情緒的復原力,在課程中分享3個情緒急救包,希望可以幫助各位朋友緩解焦慮情緒,重整狀態好好生活。
過度焦躁的心會讓我們絆住自己,惟有平靜的心才能帶我們走的長遠。
學習正視自己的情緒,並且善用情緒所帶來的力量,幫助自己專注在自己的腳步上,一步步實踐心中想要的人生。
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大家期待已久的分享來了!課程長達27分鐘,分享我從金融業到踏入美食領域,所有的掙扎與過程。 一切都是心酸血淚史啊。
5秒沒回應客戶,交易就沒了!這樣的高壓職場,曾經是我夢寐以求的外商金融業。
但是...人會變的。當對外商的高薪憧憬,到工作駕輕就熟,我對職場的熱情卻慢慢降溫,讓我開始思考職場下一步。
幸好一個意外引爆的烘焙魂開啟我另一個職涯高峰,那個對工作充滿熱情與憧憬的我,又回來了。
還記得,當我要從外商離職時,我的主管問我:「妳都30好幾了,現在是真的要去追求夢想嗎?」我仍堅決的遞出辭呈。
儘管當初捨棄外商高薪時,讓我一度連夾娃娃機的小小娛樂都覺得奢侈浪費,但回過頭來,我很謝謝自己當時的轉職勇氣,我才能有機會找到我的強項,站上烘焙舞台,當我自己的職場明星。
這段轉職心路歷程,以及轉職過程中我如何運用職場改變力,扭轉我的職業生涯,以及如何調適轉職心態,我都詳盡的分享在PressPlay Academy的《職場10力_工作急救包,後疫時代必備職場10技能》課程中。
#這堂課是免費的,只要註冊成為PPA會員,就可以看到我分享的完整影音課,希望大家都能運用職場改變力,迎向職場春天。
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相關課程 (每個課程第一章節免費試讀!):
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Melody Tam資歷:
- 17歲時第一次應考雅思 ( IELTS ) 便取得滿分9分成績
- HKDSE 7科5**狀元,包括中英文科均4卷5**,選修科 (Biology, Chemistry, Economics) 分數大幅度拋離5**的最低要求
- 一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business),總GPA達3.9/4.0,曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
- 曾於多家金融機構及投資銀行實習,尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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HKDSE線上補習平台(免費資源頁面):https://www.mteducationhk.com/free_resources/
IELTS英文線上補習平台(免費資源頁面):https://www.mteducationielts.com/free_resources/
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Instagram: melodytamhkdse (education) / melodylmtam (personal)
Email: admin@mteducationhk.com
WhatsApp (admin): 852 6049 1152
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免費急救課程 在 Melody Tam Youtube 的最佳貼文
一直以來,我收到其中一道熱門問題就是:為什麼你一直都能保持動力?例如當年考 #DSE 、考 #IELTS 、學英文可以堅持温習多年,大學時期又能追求自己的職業目標?你的動力到底是從何而來?相信坊間和網上可能會提供很多『提升動力』的實際方法,一步步教你建立自己的動力,但我今日分享的內容是從心態的角度出發。雖然分享比較個人化,未必能套用在每個人身上,但希望大家可以從我的經歷和心態中得到一些啟發~
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相關課程(第一章節免費試讀!):
【DSE】英文必背同義詞寶典精讀2.0:https://www.mteducationhk.com/course/hkdse-eng-musthave-synonym-bank/
【IELTS】英文必背同義詞寶典精讀2.0:https://mteducationielts.com/course/eng-musthave-synonyms/
【DSE】中文論說文急救精讀:https://www.mteducationhk.com/course/chinese-argumentative-writing-intensive/
【DSE】中文必備全卷精讀攻略:https://mteducationhk.com/course/chi-all-round-intensive/
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影片目錄:
0:00 前言
01:04 為什麼我不認為學習是痛苦的?
03:00 考試就像遊戲打怪?!
04:01 外在動機和內在動機
05:09 提升動力的具體方法
09:25 為什麼心態才是最重要
11:02 結語
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Melody Tam資歷:
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- 一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business),總GPA達3.9/4.0,曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
- 曾於多家金融機構及投資銀行實習,尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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HKDSE線上補習平台(免費資源頁面):https://www.mteducationhk.com/free_resources/
IELTS英文線上補習平台(免費資源頁面):https://www.mteducationielts.com/free_resources/
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賭Sir考試戰績:
新制中六DSE: (2016 M2 + 2017 M1)
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國際高考International Advanced Level: (2017 + 2018)
?Core Math 1 2 一take過 奪A
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?Statistics 2 一take過 奪A
?Statistics 3 一take過 奪A
?Decision Math 1 一take過 奪A
舊制中七高考: (2011)
?純粹數學 (Pure Mathematics) 一take過 奪A
?應用數學 (Applied Mathematics) 一take過 奪A
舊制中五會考: (2009)
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