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9月9日國民體育日，大家一起 #愛運動。
因應近日國內疫情狀況，可能有部分地區室內外運動場館並未對外開放。#防疫期間 適逢 #國民體育日，雖然不方便外出運動，在家也是有很多方式可以活動筋骨的唷！
像是 #教育部體育署 的 #i運動 粉絲團，九月每週星期五、六、日，都有開設 #線上免費運動課程，由體育署認證的「國民體適能指導員」幫大家上課，還會有奧運國手 #楊勇緯、#唐嘉鴻 陪大家在家運動。這邊秀寳想推薦給愛運動的大家，一起跟著《i運動線上教練課》來動一動吧～
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#運動99健康久久
9月9日是 #國民體育日，今天，最好來點……居家運動！
防疫期間，外出運動必須嚴格遵守防疫指引，也可以考慮少出門，直接在家運動！以下分享入門的居家運動菜單，請大家待在家裡時，記得抽空動一動，透過規律的運動來加強免疫力！
如果覺得入門菜單不過癮，教育部體育署的 I運動 粉絲團，在九月的每個星期五、六、日，也開設了線上免費運動課程！除了有體育署認證的「國民體適能指導員」直播幫大家上課外，還有東京奧運國手 楊勇緯 Yang Yung Wei、唐嘉鴻 Tang Chia Hung 一起陪你在家運動！已經參加過的 吳佳穎 Wu Chia Ying（證件妹） 也很推薦喔！
看完奧運和帕運，更加欣賞每一種運動的同時，也請試著鍛鍊自己，促進健康，享受運動的快樂吧！
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#運動99健康久久
「國民體育日 東奧國手陪你居家運動抽好康」
9月9日國民體育日，教育部體育署因應疫情提供民眾在家就可以參與的運動課程，將於i運動資訊平台開辦「i運動線上教練課」，邀請東奧國手「柔道男神」楊勇緯、「射擊甜心」證件妹吳佳穎以及體操「世界貓王」唐嘉鴻、海選的7位國民體適能指導員及KOL、藝人陪你一起居家運動，還有機會獲得好禮，歡迎全民動起來讓民眾在家也能規律運動。
「增強防疫力，運動要規律」，體育署「i運動」粉絲團與Youtube平台本(9)月每週五、六、日開設20堂線上免費運動課程直播，將由體育署認證之國民體適能指導員進行直播授課，並跨界邀請東奧選手、KOL、藝人陪民眾運動，讓民眾在家中就能跟著專業教練一起運動。課程內容包括徒手肌力訓練、抗力球有氧、拳擊有氧、彈力帶、瑜珈及TABATA等多樣化運動項目，還有機會獲得好禮，歡迎全民動起來，報名網址：https://reurl.cc/eEeKRR。
體育署表示自今年疫情爆發後，「i運動」粉絲團招募國民體適能指導員投入線上教學，從超過百封履歷中遴選13名教練進行精進課程後，再選出7名國民體適能指導員組成9月的「i運動線上教練課」師資陣容。
這群國民體適能指導員臥虎藏龍，其中開設「全方位肌力訓練課」的陳婕婼教練，是知名運動品牌合作教練；李珮羽教練則是「運動皮質區體適能訓練所」創辦人，畢業於臺大腦與心智科學研究所，將從運動醫學角度，教授民眾在沒有器材輔助下，如何輕鬆提高或降低訓練難度。
「i運動線上教練課」不僅免費，每堂課還有奧運國手、KOL、藝人輪流上線陪伴民眾一起運動。奧運國手包括在東京奧運拿下柔道銀牌的楊勇緯、拿下25公尺火藥手槍第五名的射擊甜心證件妹吳佳穎、以及曾在體育表演會上擔任表演嘉賓的唐嘉鴻，其表演片段超過92萬點閱人次。另外還有運動綜藝節目《全明星運動會》班底小春Kenzy、比利等超人氣明星，趕緊手刀報名就有機會和他們一起當同學。
此外，體育署為鼓勵全民運動還有三波的多重抽獎活動，有機會抽中Apple Watch 6、Air Pods Pro、筋膜槍等禮品，鼓勵民眾除了自身參與運動外，更可以將親朋好友拉入規律運動的生活型態，讓民眾有得動又可以拿好康，希望透過國民體育日線上系列活動，鼓勵全民投入運動行列，齊心抗疫之下，也透過居家運動強健體魄雙管齊下，在後疫情時代打造全新運動模式，詳細活動資料請上臉書搜尋「i運動」。
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0:26 聲明
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