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#安心運動就是這麼簡單
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師 SBD專科講堂,邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院,訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師,聊聊醫療與訓練的相輔相成,手術前的術前復健?還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係,如何理解失能退化?又如何面對失速...
兒童上肢肌力訓練 在 爸媽團很大 Facebook 的最佳解答
學齡前孩童手指肌力不夠 靠『畫畫』練握筆
畫筆盡情塗鴉
一歲多以後便可開始的重要Training
使用適合的畫畫工具
來幫助孩子學會“握”的姿勢..
手眼協調讓孩子之後能漂亮的正確地寫字
其實畫畫這個動作
越早開始
越能奠定好
正確又穩的基礎喔!
我一直強調的『三點握姿』
專家說不要太早握筆
會影響手部肌肉
但不是完全不讓他使用
畫畫,捏黏土,玩積木
都是很好的手眼協調訓練的活動
很多人說太早握筆不好等等
是有它的道理在的!
因為小孩手指肌力還不夠,
所以很多幼稚園老師
都得用較粗的蠟筆讓他們好握
但是較粗的蠟筆
太細太長的筆對小孩來說很吃力....
蛤??那孩子怎麼練習呢?
學齡前的小孩的小肌肉,
發展還沒到一定的程度,
使用過度的時候,手指頭就會容易扭曲
而且會容易很酸!
沒多久,畫出格子 就會降低孩子畫畫的興趣.....
要讓孩子早早愛上畫畫的世界
發揮他的創造力想像力
有沒有更適合的工具?
這就是水果媽為何要推薦酷蠟石的原因了!
市面上蠟筆這麼多
顏色多,款式多,品牌多到滿出來
但我強調的三點握姿
輕鬆讓孩子作畫
學習正確的握筆姿勢
原來就只要拿個小石頭
就能輕鬆做到!
酷蠟石真的是我心中的最愛....
畫畫能幫助孩子運用到整個上肢協調動作
從肩膀,手臂,手肘,手腕到手指的共通運用是學會握筆寫字的基礎關鍵。
好的工具跟方式
家長們也要把握黃金時期
幼稚園的孩子
好多私立學校都開始寫作業了...驚
到了國小才被國小老師糾正
你字怎麼這麼歪!
你身體怎麼這麼斜!
還要去看兒童早療......
其實黃金時期
我們在家自己就能做起!
很多孩子學習不好
跟運筆有很大的關係的....
我認真說!
其實讓孩子畫畫當然不是一定要使用這款蠟筆
您也可以讓孩子用手指作畫,
比較粗較短的蠟筆或者水彩筆
都是孩子可練習使用的畫畫工具。
目的就是讓孩子透過不同的畫畫器具
藉此累積正確的手部拿握姿勢
但有老師建議過我們,開始讓孩子接觸畫畫~
不要一開始使用彩色筆
因為彩色筆顏色固定無變化,
孩子的用筆輕重都是一樣的顯色效果
無法學習到力道的控制輕重,
也感受不到色彩濃淡的差異
你說你說...畫畫也是一門好深好深的學問....
是不是???
還沒做媽媽以前我根本不懂這些的呀...
好加在~~現在知道了!
真的要分享給大家我的經驗...
◎ 3 點握姿專利設計 讓孩子輕鬆學習正確握筆 ◎
2 ~ 6 歲正值幼兒發展握筆寫字能力的黃金時期,手指肌肉力量是關鍵!酷蠟石的專利設計讓孩子直覺地以三點握姿(大拇指、食指及中指抓握)輕鬆運筆,訓練手指肌肉,避免上學後再次被糾正握筆姿而影響學習興趣!
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兒童上肢肌力訓練 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師
SBD專科講堂,邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院,訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師,聊聊醫療與訓練的相輔相成,手術前的術前復健?還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係,如何理解失能退化?又如何面對失速下墜的失能老化人口衝擊?
抗老化,你需要大重量訓練。而訓練,是責任,是每一個人的責任。
你可以【又老,又痛,又強壯】👍 不要【又老,又痛,又弱】👎
吳大夫推薦 for 中老年人:【直立負重】、【SSB握把式 - 箱上蹲】、【架上硬舉】👍
這三個動作,以核心負重、下肢肌力為主,講求最有效率的訓練。
但上肢也練得到,握把箱上蹲練上肢推,架上硬舉練上肢拉👍
【有訓練,無病夫】👍
📍吳醫師的大夫訓練FB:https://www.facebook.com/StrengthTrainingClinic
📍吳醫師的IG:@strengthtrainingclinic
本集節目拍攝時間為2020/4/28(三),SBD向所有醫療人員致敬!💪
請大家勤洗手,戴口罩,避免不必要的外出群聚,不當防疫老鼠屎,天佑台灣,醫療人員辛苦了!
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兒童上肢肌力訓練 在 KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師 Youtube 的最讚貼文
#適合4歲以上 #握筆基礎小遊戲
從開學到現在,最近私訊開始出現兩個大宗,
除了分離焦慮的問題外,另一個就是孩子開始需要大量寫字✏,
建立書寫的基本功之前的文章有提到許多
沒看過或想要複習的捧油,我們整理出來囉!
【你該知道的寫字前的知識,攏底家】
寫字,孩子準備好了嗎? https://ppt.cc/f0FTxx
書寫前六大準備能力 上肢動作篇 http://bit.ly/2NhgWR0
書寫前六大準備能力 視知覺+視動整合篇http://bit.ly/2TaHBo1
書寫前六大準備能力 雙側協調+運動覺篇 http://bit.ly/2V7fjYI
-
其實還有很重要的一部分是──#虎口穩定度
虎口穩定度不好會影響什麼呢?
在影片中都有示範和解說喔!
影片重點:
☑建立虎口穩定度的小遊戲,只需要手+紙+積木
☑虎口穩定度對寫字的重要性
☑如何觀察虎口穩定度
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訂閱Youtube,好多好玩遊戲在這裡:
http://bit.ly/youtube-kidpro
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兒童上肢肌力訓練 在 KidPro醫學級兒童發展教育團隊-恬兒職能治療師 Youtube 的最讚貼文
今天栗子治療師和恬兒治療師要介紹的
居家好玩小遊戲
遊戲玩法從小年齡到大年齡都有喔!
適合2到6歲,甚至6歲以上也可以玩
家裡人人必備的 #毛巾,如何好好拿來利用,
變化出多種不同的遊戲,訓練不同的能力,
讓治療師教你不花錢
✨在家也能玩得好、玩的有訣竅✨
今天總共會介紹種變化的玩法🔽
❤毛巾特快車(適合:2歲以上):
在拉毛巾以及坐在毛巾上移動的過程中,孩子為了不要跌倒,會試著撐住,所以就會練習到 #軀幹控制能力,讓孩子之後學習走路、跑步、跳躍都更穩。
❤拔河(適合:3歲以上):
會練到大量的的 #掌內肌肌力和 #上肢肌肉力量,幫助未來 #握筆姿勢 更正確。
❤毛巾棒球員(適合:3歲以上):
練習進階版的 #手眼協調,並且可以訓練更多 #動作計畫能力,必須預想毛巾掉落的方向與位置,並準確地接住他。
❤大腳丫娃娃機(適合:4歲以上):
可以增加足底肌肉力量,並 #促進足弓發展,減少孩子低足弓的機會。
❤摺衣服見習生(適合:4歲以上):
學會摺衣服前,先學會摺毛巾吧!過程中教導孩子對齊的技巧,對於平常在摺紙其實也有幫助喔。
❤毛巾拼圖(適合:4歲以上):
會非常挑戰到 #空間概念,孩子需要在腦中先想過該如何配置,或者在過程中不斷嘗試錯誤去調整,才能完成任務喔!能力更好的孩子,我們還可以使用計時器⏱,製造緊張氣氛,讓他們大腦必須#加速運轉。
快跟著影片,拿起家裡的毛巾和孩子一起同樂吧!
#毛巾 #發展 #潛能 #家中好物 #親子遊戲
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兒童上肢肌力訓練 在 簡單小活動增進兒童體適能|復健 - 力康運動醫學機構 的相關結果
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兒童上肢肌力訓練 在 出汗性大肌肉活動 - 財團法人三之三生命教育基金會 的相關結果
運球後與同儕搬運輪胎~訓練幼兒手眼協調、手部控制能力、上肢肌力及核心穩定。 與同學一起合作不讓巧拼掉到地上~看誰射得遠!~訓練幼兒團體合作與上肢控制能力。 ... <看更多>
兒童上肢肌力訓練 在 有助強化上肢肌力的活動 的相關結果
有助強化上肢肌力的活動 · 俯臥時間— 用腹部支撐俯臥的姿勢,對發展頭部和軀幹控制及力量都十分重要。 · 爬行— 爬行對嬰兒或較年長的兒童均有好處。 · 攀爬– ... ... <看更多>