【有甲狀腺疑問?就看這本!】
前幾天,醫院收發室通知說有我的包裹,我一開始心裡還很納悶,到底是誰會寄東西給我?
一打開包裹,哇!不得了!
居然是 鄭凱倫醫師 甲狀腺結節 的新書《甲狀腺結節健康大解密》!!!
鄭醫師是甲狀腺的專家,而甲狀腺疾病也是兒童內分泌科的守備範圍,所以,我一直有在關注鄭醫師的粉專。身為小小粉絲,居然收到了鄭醫師寄來的新書,相當驚喜!
之所以會關注鄭醫師,還有另一個原因,在他衛教部落格中,有很多淺顯易懂的衛教資訊和懶人包。專業人士的工作忙碌,時間寶貴,除了日常緊湊的工作之外,能抽出時間寫作,傳播正確的知識,更是難能可貴!
如果我的親友有甲狀腺結節,我一定會推薦他們到鄭醫師的部落格找資料。
另外,從鄭醫師的部落格中,我們也會發現:長期在網絡上寫衛教文章的醫師專家,鎖定某個領域投入大量的時間後,都會很認真的看待自己投入的事情,甚至用一種 #匠人 的精神來要求自己。
不僅文章內的資料來源經過仔細查證與考究,也會考量到讀者,避開艱澀的專有名詞;同時還會配上照片,甚至自行繪製簡單易懂的示意圖。
我認為,這是這個時代,醫師和患者之間最理想的溝通模式了。我也朝著這個方向在努力!💪💪💪
如果親朋好友有甲狀腺方面的問題,那絕對不能錯過鄭醫師的新作:
《鄭凱倫醫師甲狀腺結節健康大解密:國內第一本甲狀腺結節診治照護完全解析Q&A!》
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#甲狀腺
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#能吃就是福?
#小時候胖就是胖
根據統計~ 國內三成以上的孩子有肥胖的問題,
而且已經發現,
兒童時期的肥胖將會容易導致
早發的糖尿病,高血壓、高血脂,
心血管疾病、性早熟、氣喘(對唷!肥胖和氣喘有關!)
及心理問題(對自己沒自信或容易被霸凌)。
我家也有一位"才不是胖只是骨架大" 的孩子,
8歲、BMI 24.4 => 屬於肥胖 😅
和他積極溝通後,
也開始了減肥之路,
☑規律的運動:
最近比較常爬山,雖然沿路哀哀叫,但還是認份的爬完了😊
☑飲食控制:
自己知道要避開吃高熱量食物,
且控制食量,例如原本要吃2碗的改成1碗半,
之後再來繼續調整~
⚠ #千萬不要直接使用斷食減肥法,
雖然體重可以很快下降,
但減去地的大多都是肌肉和水分,
會使基礎代謝率下降,
之後正常飲食後反彈起來會更驚人喔!
☑早早睡覺不熬夜
☑再加上心理戰術鼓勵他
獲得一些成就感~
目標是減8kg
目前成果是第一週減下1.4kg!!
努力邁進中~
大家家裡也有大骨架孩子嗎?
有沒有什麼推薦的撇步或方法呢?
下面兩篇好文跟大家分享👨⚕
兒童肥胖怎麼辦?營養師:節食是最不建議的方法! - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/165710
三成小孩過重或肥胖 7撇步戰勝兒童肥胖
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-14676-1.html
最後提醒,
如果真的有體重難以控制的肥胖小孩,
建議可以諮詢 兒童內分泌科或兒童專門肥胖門診,
接受檢查和治療唷!
兒童內分泌科推薦 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文
#兒童可以使用 #安全
我八歲兒子可能像到我,頭皮油脂分泌多,只要一天不洗頭就會有味道!我兒子天天洗,但總沒多久就沒洗髮精香味了,讓每天勤洗頭的他很懊惱,我就去找配合的藥師求救,她就推薦我給孩子用這個,一週2-3次!慢慢就能改善了‼️而我也只幫他洗了第一次他就愛上了🤣🤣
(之前沒給,是以為孩子不能洗,知道可以後,感覺像救了他一樣🤣)
#頭皮沒有油垢味了真的很好💕💕💕
之前介紹~
用來用去!還是這款最適合我!!!
超級鐵粉我來推薦啦!其實他家系列不是只有這兩款,但就只有這兩款合適我,太強的!頭皮更癢~整晚抓頭就好,都不用睡了!但我就很推薦這兩款的配方,對於我這十幾年長期的困擾~幫助太大了~~下次回台不用再見皮膚科醫生吃類固醇治療了!!
新款綠瓶,打開就是青箭口香糖的味道,清晰薄荷味~很適合現在的炎炎夏日!止屑止癢去頭皮屑去頭皮油垢味,真心有效!這兩款用下來,綠的會涼涼的除此差別,其他兩款效果都差不多!但這洗髮露主要是針對頭皮的護理,洗髮後不會給妳柔滑順暢的頭髮喔!需要再用過潤髮乳唷!(自身體驗)
#客人長年困擾的頭皮油垢味也讓她開心的發現改善了不少
#查資料發現很多仿品
#找自己安心的代購才能買的開心用的安心唷
之前介紹~
我自己本身有10幾年頭皮脂漏性皮膚炎的問題,可能壓力問題造成?或是內分泌?不清楚,但一直以來就很難好!所以每次回台灣就是開始拼命的找皮膚科治療!任何類固醇,吃的打的擦的都試過⋯可能那幾天甚至幾個月會好轉,但一旦停藥⋯就又漸漸漸的回來了⋯⋯
怎麼樣都看不好,但我要推薦的這瓶⋯是紐西蘭的GP(家庭醫生)介紹的,我也是用過非常非常多瓶、非常非常多不同品牌,唯一一瓶我已經買了又買,用了又用的第5-6瓶有了,對於我的問題,真的很有效!它還有出其他強效的、深層的,但就這瓶修復的最適合我⋯至今,我已經不記得我有多久沒有再動手摳過我的頭皮屑了!!
希望有跟我一樣有這困擾的可以試試看!一開始我是天天洗,洗到現在是覺得頭皮癢時才洗,我是需要天天洗頭的人,一天不洗就受不了!!!
家醫推薦!藥局藥師也推薦~
每天洗頭多按摩1-2分鐘再停留一下下!很快就能改善頭皮問題~超~讚的!!!!
#可以天天洗
Selsun Blue 去屑修復保濕洗髮露 200ml
潔淨同時強化頭皮的天然益菌保護膜,能有效去屑但不傷害皮脂膜,從根源上解決多屑問題,完美解決頭屑問題。能夠溫和清潔於修復頭部皮膚,平衡發絲的PH值,多層次的抑制頭皮屑的生成,提升肌膚自身修護能力於抵抗力;迅速有效、持久去除頭屑的困擾,防止頭屑再生;保護髮根、修復頭皮;去除頭癢煩惱,鎮靜修復,令心情更舒暢,讓秀髮清爽怡人。
產品特點:
✅針對有頭皮屑的人群而精心研制的,清潔護理效果顯著。
✅溫和無刺激,從根源上解決多屑問題。
✅不含香料、色素、酒精和致敏防腐劑,潔淨同時強化頭皮的天然益菌保護膜。
產品功能:
🔷迅速有效、持久去除頭屑的困擾,防止頭屑再生。
🔷能夠溫和清潔於修復頭部皮膚,平衡髮絲的PH值。
🔷多層次的抑制頭皮屑的生成,提升肌膚自身修護能力於抵抗力。
🔷保護髮根,修復頭皮,去除頭癢煩惱,可有效使頭髮健康、柔順和易於梳理。
#滋養修復去屑止癢
🟪藍瓶藍蓋主要成份:含1%二硫化硒、維生素E、酪梨油、荷荷巴油、芝麻油。
#清爽舒緩修護頭皮
🟪綠瓶成分:含1%二硫化硒、摩洛哥堅果油、維生素B5、澳洲堅果油、絲胺基酸、草本薄荷。
適用人群:
#適合有脂溢性脫髮、#壓力性脱髮、#感染性脫髮、#毛囊蟎蟲造成的脫髮,以及 #頭屑過多、 #頭皮瘙癢和 #頭皮頭髮油膩 等人群使用。
使用方法:使用前先搖均,將頭髮打濕後,取本品適量,用指腹按摩頭皮和髮根起泡後,讓泡沫在頭皮上待3-5分鐘之後沖乾淨即可。
兒童內分泌科推薦 在 剛剛好醫師-兒童內分泌Dr. 黃世綱| Taipei - Facebook 的推薦與評價
兒童內分泌 專科醫師 台北.愛群兒童成長 ... 當然啦,也要再一次推薦《兒科知識+》,這個頻道是 ... 我才能將兒童內分泌科醫師可以提供的專業服務,帶往下一個世代。 ... <看更多>
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2022台大兒童內分泌科推薦討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理,找兒童成長門診台北,兒童成長門診推薦高雄,馬偕兒童內分泌科推薦在Instagram影片與 ... ... <看更多>
兒童內分泌科推薦 在 [寶寶] 身高不到3%,求推薦看內分泌醫師- 看板BabyMother 的推薦與評價
兒子目前1歲8個月了
身高從1歲就不到3%
去台大打預防針時問過醫師
醫師看了體重跟頭圍都還在標準內
建議三歲再檢查看看
不過走在路上
每次路人都會說:
好可愛的小孩啊,一歲了嗎?
媽媽心裡都在淌血...兒子真的太矮了嗎
想掛台大小兒內分泌
但網路實在太難掛了 診也不多
請問大家有推薦看小兒內分泌的醫師嗎?
媽媽我身高156
爸爸174
不知道是不是受我影響~
很擔心啊......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.41.246
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1550805057.A.0A2.html
因為之前在板上有看到一篇罕病的文章
小孩身高也是不高
我兒子一歲8個月
還只有77公分...連3%都不到
所以有點擔心
如果是受基因影響就還好
※ 編輯: Roseella (36.231.219.167), 02/22/2019 12:19:17
阿公阿嬤也不太高
兒子肉類的確吃的比較少
看來先改變飲食順序看看
生病住院好幾次了
※ 編輯: Roseella (36.231.219.167), 02/22/2019 16:13:21
有盡力調整作息了
我再努力看看
有爬文看您的文章
可以請問含鐵綜合維他命滴劑
是醫師開的嗎還是?
之前健兒門診醫師也有建議如果不放心可以補充
※ 編輯: Roseella (118.167.23.154), 02/23/2019 00:03:54
謝謝您的分享^_^
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