關於 兒童減重飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 兒童肥胖(一般飲食習慣注意事項) - 衛生福利部

二、減重時應配合運動習慣的培養：. 在減肥計劃中除了飲食之外，還. 要配合運動及生活保健，雙管齊下，. 才能有效減少兒童肥胖。建議家長和. 孩子共同注意下列事項：.

#12. 【健康營養補給站】兒童減重～食物紅黃綠燈

肥胖兒童不良的飲食習慣，包括攝取過多的含糖飲料、偏好速食食品、常吃高糖高油的零食等。肥胖青少年，成年後更高達7 ... 【健康營養補給站】兒童減重～食物紅黃綠燈 ...

#13. 兒童青少年減重 - 臺北榮民總醫院

肥胖會影響生長發育，甚至容易遭受歧視、霸凌，導致生心理都被影響，台灣超商、手搖飲店林立，含糖食物取得過於方便，應是造成兒童過重的主因，應特別注意 ...

#14. 過胖兒童怎減重？ 醫師：減肥無撇步少吃多運動！ - 四季線上

小孩的減重方是與大人不同，不能一瞬間把澱粉類剔除，劉怡里營養師 ... 劉怡里營養師指出，減重飲食為什麼飲食順序需要調整，因為在兒童飲食控制中， ...

#15. 青少年肥胖兒童肥胖 治療方式藥物治療健康減重麗式減重療程

在吃的方面，網路上有各種減重飲食建議，嚴格的熱量限制、只攝食某些食物及太快的減重速度，並不適合正在生長發育的兒童、青少年，這個階段需要大量的鐵質、鈣質和蛋白質的 ...

#16. 兒時肥胖不是福！ - 馬偕紀念醫院

此外，目前坊間各醫療院所也都有減重班的課程，必要時也可以由醫師診斷後，參加兒童減重班，幫助孩子減去多餘的脂肪，並學習建立良好的飲食習慣，以確立成人之後也不會發胖 ...

#17. 兒童肥胖問題不容忽視！ 留家抗疫體重急升？營養師推薦5款 ...

5款兒童減肥營養食譜推介. 在現今社會，各種油腻的快餐食品大行其道，若家長不教導孩子養成良好的飲食習慣，將會衍生出不少 ...

#18. 兒童減肥》父母不注意孩子胖成球，減肥達人教你怎麼幫孩子減肥

... 就是過重，贏過95個人就是肥胖，如果孩子已經上學了，就可以跟同年級的同學們比較做評估，過重、肥胖都是需要減重的。 兒童減肥不以控制飲食為主.

#19. 兒童減重-小兒科 - 健康傳媒就醫小百科

一般而言，對於輕度肥胖的兒童不需限制食物的攝取量，但須稍微改變飲食的種類，例如：多吃蛋白質系列的食物，少吃脂肪系列的食物。對於中重度肥胖的兒童，則必須限制其飲食 ...

#20. 原因與影響？兒童減肥只能節食？專家教你解決兒童肥胖問題

均衡攝取各類食物，可以讓孩子獲得成長中所需要的營養素，並且讓他們維持在健康的體重。均衡的飲食，包括：水果、蔬菜、全穀類、瘦肉和低脂乳製品。很可惜 ...

#21. 兒童肥胖 - 夏娃診所

... 的增加，其次才是減重，兒童年齡增加時，体重瘦肉組織也會跟著增加，因此使身體脂肪重量保持一定有助於體重正常化。在治療上與其要求個人嚴格的飲食控制，還不如將 ...

#22. 這樣做，小孩健康不肥胖！-未來Family

在協助兒童實施減重計畫中，限制飲食是控制體重的第一步，少吃比多動還重要，例如，去做有氧運動或游泳半小時約可消耗200大卡，但孩子幾分鐘內喝掉 ...

#23. 兒童減肥，可別犯了這四禁

同時，家長應協助孩子改掉不吃早飯、晚上加餐、吃飯速度過快、暴飲暴食、邊吃邊玩、飯前吃零食等不良飲食習慣。 此外，鼓勵孩子多做適當的體力活動並 ...

#24. 兒童青少年肥胖與營養治療

肥胖是一種行為表現，飲食方式是最主要的成因。 ... 身高( 公尺) × 身高( 公尺) × 22，「預期體重」超過了就要減重，一個月最好不要超過兩公斤。

#25. 小時候胖不是胖？小朋友多胖才算胖？

手術治療：對兒童及青少年而言，外科手術治療肥胖仍有爭議之處。 飲食調控非常重要！ 減重中最重要的就是飲食調控。一個手掌大的菠蘿麵包熱量有450 - 500卡，而快走30分鐘 ...

#26. 減重飲食 - 高雄榮民總醫院

體重過重或肥胖症. 1. 成人肥胖定義見表一，需考慮個案的BMI 值、腰圍及是否有合併症或兩個以上心. 血管疾病危險因子以決定治療流程（表二）。 2. 兒童及青少年過重或 ...

#27. 兒童減肥@ 台中高立Keep Walking, Keep No. 1 - 隨意窩

5. 父母親對於減重計劃一定要很瞭解，如食物熱量的區分。 6. 不要自行以藥物，來幫助兒童進行減肥。 7. 督促孩子遵守減肥計劃。 8. 全家人應配合肥胖兒童的減肥計劃， ...

#28. 肥胖兒童及青少年飲食原則

(2) 以適當份量取代大份量食物，降低總熱量攝取，可預防肥胖發生。 8.配合恆久適當的運動. (1) 消耗多餘熱量，以達到減重的效果。 (2) ...

#29. 兒科 - 郭綜合醫院

所以體重過重及肥胖的孩子需早期檢查是否有脂肪肝和脂肪性肝炎，才是確保健康的上策。 目前對於兒童肥胖的治療仍以飲食、運動和行為治療為準則，「少吃多動」是最重要的減 ...

#30. 小時候胖不是胖？

在我減重門診不乏因肥胖問題被家人帶來求診的小朋友，兒童肥胖問題除了家族有肥胖遺傳因子外，其實大部分在於生活飲食習慣所造成。 改善兒童肥胖，先從生活飲食習慣 ...

#31. 兒童及青少年...減肥一二事!! - 龔晉賢診所健康園地

兒童 及青少年...減肥一二事!! · 1.進食應在正餐時間吃,改掉孩子看電視吃零食的習慣。 · 2.食品選擇應多樣化,鼓勵吃全殼或高纖食物,避免過多高糖、高脂肪 的 ...

#32. 健康兒童不要胖：學齡兒體重管理須知 - 博客來

其中，第一篇「迷思篇」就認清兒童肥胖的問題所在，繼而從「「飲食篇」、「營養篇」為父母們釐清日常生活中容易造成孩子過胖的原因，並且對症下藥地提供最有效方便的減重 ...

#33. 小兒肥胖的注意事項_兒童內分泌及新陳代謝科 - kenkon健康網

7.給孩子豐盛的早餐，因為早餐吃得好可止餓，幫助一天食慾的控制；晚餐後活動最少，則只需提供清淡食物，以免熱量、脂肪積聚，不利減重。 8.避免吃高糖份的甜食、點心， ...

#34. 電子報內容

減重 開始後，要有耐心去面對肥胖兒童，時常加強其減重意願並給予心理上之支持，適度灌輸孩子正確的減肥觀念，並教導均衡飲食等正確飲食習慣，使孩子能自動自發做飲食控制， ...

#35. 寒假替小朋友減肥醫師教了這幾招 - 元氣網

政府方面：響應世界衛生組織呼籲，比照菸稅的精神，對於含過多糖類的飲料抽健康捐，並禁止這些食物在電視打廣告。 陳敏恭進一步提醒，家長們應指導小孩 ...

#36. 胖小子動動操！19種有趣的減重遊戲．45道營養的健康餐

胖小子動動操！19種有趣的減重遊戲．45道營養的健康餐，讓孩子輕鬆甩掉胖胖腿．肥肥肚 ... Part 2 〔吃喝篇〕蕭醫師的兒童減肥健康飲食譜

#37. 小兒肥胖 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

為早日使孩子減重成功，全家人可配合計劃進行益於健康的飲食，使肥胖兒童不會感到與眾不同或受到排斥，而產生心理障礙。 適度灌輸孩子減肥觀念，並教導其飲食均衡等 ...

#38. 台中榮民總醫院- #衛教訊息【兒童減重

兒童 減肥的方法和成人減肥的方式差別不大，「少吃多動」是重要原則。 有效又不復胖的減肥法如下： 1.設定達成目標2.建立良好的飲食習慣...

#39. 兒童肥胖｜年紀輕輕怎已成「囤肉」專家？9個建議助孩子減肥 ...

打擊兒童肥胖9大撇步跟著做 · 1.吃早餐。 · 2.每日五份蔬菜與水果。 · 3.不喝含糖飲料。 · 4.減少高熱量飲食，例如飽和脂肪食品、洋芋片、糖果等。 · 5.減少 ...

#40. 減少熱量攝取」小心反阻礙生長！父母必學的「紅黃綠飲食法 ...

隨著高糖、高油的飲食越來越盛行，兒童肥胖率也隨之上升，許多父母認為孩子小時候胖，長大自然就會瘦了， ... 馬偕紀念醫院〈兒童減重，要用對方法〉

#41. 衛生組| 學童體重管理原則

除了飲食控制外，飲食行為和運動的改變是不可或缺的。 父母應從旁協助給予多點 ... 消耗多餘熱量，以達到減重的效果，並培養兒童日常生活之運動， 如多走路、爬樓梯等。

#42. Untitled Document - 門諾公益

【營養師觀點】 兒童減重Let's Go 文／林育如(門諾醫院營養師). 兒童肥胖的現象日漸普遍，除了兒童愛吃高脂肪食物和缺乏運動外，父母低估了子女的體重問題，也是兒童 ...

#43. 【盧醫師減重專欄】盧氏兒童減肥法| 大紀元

(1)遺傳:父母肥胖者，子女肥胖的比例會大大提高。 (2)社會因素:長久以來社會上普遍認為孩子越胖越健康。 (3)營養因素:因為社會的發展越進步，食物的取得越 ...

#44. 曾禹銜同學 - 喬登營養諮詢機構暨健康管理中心Health ...

現在的小朋友愛吃高熱量、高糖份的速食、零食，常見因飲食習慣不佳而造成超重傾向的例子。 體重過重會影響健康，但對正值發育期的兒童與青少年而言，不當的減重方式又 ...

#45. 兒童肥胖營養新知 - 張培鑫小兒科

因為→過度飲食控制可能造成身高發展限制是兒童減重→需經過仔細評估 1.若體重已超過其成人時可能達到的體重→則需適度減肥 2.若體重未達成人時期可能的體重→則控制 ...

#46. 胖小子再見！用愛煮出孩子健康童年 - 好菇道

如果正確飲食和運動，大多數孩子還是可以保持健康的體重。 誤解2：肥胖或超重的兒童應節食。 事實：除非醫生另有指示，否則兒童肥胖症的治療並非減肥 ...

#47. 淺談兒童及青少年減重 - 義大醫院

再加上現代孩童營養過剩、喜吃油炸食物或甜食、或喝珍珠奶茶..等含糖飲料，使得台灣兒童及青少年肥胖盛行率一直居高不下。很多在兒童時期就肥胖的人，到 ...

#48. 家有小胖子怎麼辦？ - 台灣光華雜誌

台灣的小胖子愈來愈多，也讓各大醫院增設減重門診。 ... 祝年豐醫師認為，造成兒童肥胖的因素既複雜又多元，多吃少動、飲食習慣太過西化、遺傳都有可能。

#49. 兒童減重原則 - 健康燃脂的部落格

運動是預防肥胖的方法也是減重的有效方法。 ... 這個時期的父母應要準備含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質的食物，以供給學齡期兒童醫院營養室－－胖小子減重健康飲食的基本 ...

#50. 兒童肥胖易影響身心家長應從飲食控制著手 - 健康醫療網

其實家長可以從準備兒童食物著手，從中協助控制體重，用鼓勵支持的方式全程參與，較能事半功倍；鄭秀英也提醒，但兒童的減重方式和大人並不相同，過度的飲食控制可能會 ...

#51. 拯救台灣胖小孩醫師授7招親子從吃、動、睡展開減重 - 康聯生醫

國民健康署呼籲兒童肥胖防治必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面著手，但是不建議以節食、不吃正餐、吃減肥藥等激烈行為從事減重。

#52. 拯救小胖子全家大作戰- 康健雜誌

儘管許多醫院、學校開辦減重班，但家長仍不夠警覺兒童肥胖問題。 ... 飲食不只有健康的單一考量，還有社會文化背景等複雜的情感因素。

#53. 「兒童減肥班」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

隨著生活習作改變，活動量減少；高熱量食物誘惑及外時機會增加，在少動多吃的惡性循環下，肥胖人口日益增加 ... ,以往中國人對於兒童健康的定義就是要小孩白白胖，臉圓圓、 ...

#54. 減重飲食

減重飲食. 定義. 本飲食係指提供低於每日身體所需熱量且營養均衡的一種飲食。 ... 兒童及青少年不可隨意減肥，體重控制應視其成長情形及有無肥胖合.

#55. 學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

醫師指出，兒童與青少年肥胖與父母關係密切，其中學校是學童控制體重的最佳 ... 建議兒童與青少年減重仍需均衡飲食，切勿以不吃澱粉等方法激烈瘦身， ...

#56. 小孩減肥有講究，首選這4種小孩瘦身運動 - 每日頭條

最好的方法就是「合適的小孩瘦身運動+控制飲食」。 ... 然而需要特別注意的是，肥胖兒童自身體重大、心肺功能差，不宜進行強度過大的運動。

#57. 肥胖兒童及青少年飲食原則 - 亞洲大學附屬醫院

配合恆久適當的運動，消耗多餘熱量，以達到減重的效果。並培養兒童日常生活之運動，如多走路、爬樓梯、游泳、打球等。 兒童減重，除了飲食控制外，運動以及飲食行為的 ...

#58. 《公共衛生》

三、兒童肥胖的問題日益嚴重，若欲設計一套兒童減重飲食之動畫影片，請問在視覺設計上可遵從那. 些原則？並請針對兒童肥胖議題，訂定介入方案計畫。(15 分).

#59. 兒童健康體位 飲食篇

兒童 體重控制原則. 不減重，而是維持體重；避免體重增加過快. OPEN小將小學四年級、. 身高130公分、體重50公斤. BMI = 50÷(1.3× 1.3) =29.6. OPEN小將小學六年級、.

#60. 【黃瑽寧醫師專欄】十招幫助兒童遠離肥胖 - 親子天下

隨著營養過剩，垃圾食物的文化盛行，以及戶外運動的時間減少等等因素，肥胖的兒童問題，真的是越來越普遍了。根據教育部民國一百年學生健康檢查資料結果 ...

#61. 減重飲食

減重飲食. 定義. 本飲食係指提供低於每日身體所需熱量且營養均衡的一種飲食。 ... 兒童及青少年不可隨意減肥，體重控制應視其成長情形及有無肥胖合併症，.

#62. 兒童肥胖校園篩檢及健康促進計畫

兒童 肥胖. 滿兩歲以上兒童或青少年. 過重[over weight]:BMI 值在85百分位以上. 肥胖[obese]: BMI 值在95百 ... 台灣兒童肥胖現況 ... 營養師計算及擬定減重飲食參考菜.

#63. 小時候胖不是胖~8成是假的! 兒童減重 - 成長空間診所

精緻化的飲食習慣，加上運動量減少，造成新世代幼童的肥胖率居高不下。根據美國1996～2016的統計數據，歐美5～19歲的幼童肥胖盛行率，過重的比例佔了三分之一 ...

#64. 兒童肥胖定義、原因與影響？兒童減肥只能節食？專家教你解決 ...

均衡攝取各類食物，可以讓孩子獲得成長中所需要的營養素，並且讓他們維持在健康的體重。均衡的飲食，包括：水果、蔬菜、全穀類、瘦肉和低脂乳製品。很可惜 ...

#65. 別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來 - 華人健康網

研究指出，兒童對食物的喜好常常受到父母親的影響，門診也見帶孩子來營養諮詢減重的爸媽，自身也有體重的問題，或是有較不健康的飲食習慣，如：家裡常 ...

#66. 對抗兒童肥胖各國出招

無獨有偶，韓國政府也打算為肥胖兒童提供經濟補助，鼓勵他們參加健身俱樂部以及其他有助減肥的活動。韓國保健福祉家庭部官員全明淑表示，韓國兒童的飲食習慣偏好高脂肪食物 ...

#67. 5歲的肥胖容易一路胖下去，正確吃適量動，遠離兒童肥胖

然而，這樣的觀念需要被更新，因為小時候胖就是胖，兒童肥胖將為日後健康 ... 他建議，少吃含糖食物，體重掉得比較快，有心幫孩子減重的父母，不妨試 ...

#68. 醫院暑期減重活動開跑-國小及國中學童近3成過重及肥胖

此外，若有任何飲食、運動及健康體重管理問題，歡迎call in國民健康署免費市話健康體重管理諮詢專線「0800-367-100 (瘦落去、要動動)」、網路電話撥入(網址http://210.59.

#69. 仁愛醫療財團法人- 兒童與青少年肥胖---「兒時胖胖，大未必瘦」

在吃的方面，網路上有各種減重飲食建議，嚴格的熱量限制、只攝食某些食物及太快的減重速度，並不適合正在生長發育的兒童、青少年，這個階段需要大量的鐵質 ...

#70. 兒童減重 - Privod

三、減重飲食小撇步： 另外兒童及青少年減肥的飲食中有一些重要的觀念可供家長參考： (1) 外食時可將較油的食物過溫水或清湯，這樣每天可減少200～300卡的熱量。 (2) 食物 ...

#71. 健康飲食幫助生長~肥胖兒童怎麼吃? - 菁兒醫師的成長花園

今年度過了一個號稱最長的暑假，三個月來不正常的作息加飲食，許多小朋友紛紛胖了一圈， ... 健康的家庭生活習慣是支持兒童減重的最大關鍵.

#72. 兒童肥胖只能靠節食？營養師說這樣做最有效！

由於此時的兒童與青少年還在生長期，若減少食物攝取，會造成營養不良的反效果，因此透過「長高」來降低BMI值，才是正確又健康的減重方式，黃任淳營養 ...

#73. 青少年肥胖兒童肥胖 治療方式藥物治療健康減重麗式減重療程

低熱量均衡飲食﹝每天1200至1500卡﹞，低脂肪﹝25%-30%﹞、高複雜碳水化合物﹝50%-55%﹞及足夠蛋白質﹝20%-25%﹞，雖然減重速度慢﹝每週減0.5公斤﹞但不會 ...

#74. 【全新】健康兒童不要胖-學齡兒體重管理須知新手父母城邦 ...

【全新】健康兒童不要胖-學齡兒體重管理須知新手父母城邦文化趙思姿營養師兒童減肥健康飲食減重. $70. 尚無評價. 0 已售出. 運費: $60. 延長訂單撥款.

#75. 孩子過胖怎麼辦？掌握6祕訣吃得營養健康瘦 - 食醫行

一起準備餐食，讓孩子了解食材與新鮮食物，多參與自行動手製作，提高對健康食物的興趣，可培養良好的飲食習慣，因為常在家中用餐的兒童及青少年肥胖率會較 ...

#76. 讀書筆記：兒童和青少年肥胖者與醫學營養減重 - 壹讀

量、高脂肪食物，主食量稍加控制，經過3周干預，肥胖兒童體重、腰圍、臀圍、BMI、體脂含量較干預前均顯著降低。 Andela ...

#77. 胖儿童都是怎么来的？减重8个要点 - 澎湃新闻

父母本人就没有以身作则，餐桌上蔬菜少、肉类多；杂粮少，精白米面和加油加糖的食物多。孩子养成错误的饮食习惯，挑食偏食，食材单调，不利于控制体重，也 ...

#78. 第十五章、降低兒童肥胖率

均衡營養，是兒童健康成長的重要基石；然而，近年來調查顯示，我國兒童在飲食營養攝 ... 肥胖的預防、評估及治療提出建言，並推薦「四階段積極減重計畫」，作為飲食、 ...

#79. 小時候胖就是胖，胖小孩該怎麼預防？ | 聲明稿專區 - 臺灣兒科 ...

不建議節食、少吃一餐，或使用藥物減重。 學校飲食原則：由六大食物種類選擇天然新鮮食物：蔬菜、水果、全穀類乳製品、富含蛋白質食物(如瘦肉、魚、 ...

#80. 小時候胖就是胖！切勿忽視兒童肥胖症 - uho優活健康網

即使透過市面的抽脂或溶脂技術，都只能減少微幅數量做到雕塑，無法真正改變太多體重，所以成年人的減重，無論是透過運動、飲食、藥物，最終目的就是縮小脂肪細胞體積來 ...

#81. 減重飲食 - 竹山秀傳醫院

減重飲食 係指提供低於每日身體所需熱量且營養均衡的一種飲食。 ... 兒童及青少年不可隨意減肥，體重控制應視其成長情形及有無肥胖合併症，決定維持目前.

#82. 小時候的胖就是胖，父母該用這3種方法幫孩子控制體重 - 風傳媒

美國研究：家有弟弟妹妹小孩不容易變肥胖. 關鍵字：. 運動 健康 體重 減重 兒童 零食 加工食品 肥胖 飲食 兒童肥胖 親子 飲料 熱量 BMI 長高 天然 ...

#83. 小兒肥胖不是福減重放在降低高熱量食物攝取頻率 - ETtoday ...

陳首硯醫師指出，根據衛福部國民健康署的調查，我國12歲以下肥胖及過重的兒童已高達31.3%，目前居亞洲之冠，可說是「3個小孩1個胖」。而研究報告指出12歲 ...

#84. 小二女童半年猛嗑它…BMI嚇壞爸媽醫師警告孩子要健康留意這 ...

戒吃宵夜全家總動員 · 孩子經常掉東掉西、答非所問？兒童專家揭9大注意力缺失症狀 · 這8個死因都跟「肥胖」有關！胖不胖不能只看BMI，醫師點出減重關鍵.

#85. 青春期小朋友減重模範生~瘦身13.5公斤，擺脫脂肪肝

17.6. 教育部最新調查發現，台灣每4個兒童就有一個體重過重或肥胖。小朋友吃炸雞喝奶茶，脂肪肝有年齡下降的趨勢!脂肪肝原本是成年人才會發生的狀況，竟然也找上高中 ...

#86. 兒童肥胖 - 晨曦生活診所~專業減重體重控制門診

晨曦生活診所是專業的醫療減重，由醫師看診調配個人適合的減重處方，安全健康。專業的「體重管理醫療 ... 首頁> 健康新知> 減重園地 ... 好的飲食習慣就該從小培養.

#87. 小時候的胖不是胖？ 別讓健康輸在起跑點！

環境、遺傳都有可能兒童肥胖的環境因素包括飲食、社會階層、文化、種族、學校午餐都有影響。 ... 孩子較有興趣、願意執行的運動項目，可以加快減重。

#88. 兒童及青少年過重及肥胖防治- 蘇秀悅成必筠?祝年豐3

性,尤其是沒有生活型態介入的減重方式,會造成. 飲食障礙的發生與惡化、憂鬱或焦慮等問題。1對. 肥胖兒童的飲食治療結論須減少熱量攝取,至於何. 種特別的飲食或營養素 ...

#89. 减肥- 维基百科，自由的百科全书

2.1 减肥与儿童. 3 常見的減重方式. 3.1 運動; 3.2 節食; 3.3 複合式體重管理與規劃; 3.4 減肥代餐; 3.5 藥物; 3.6 縮胃手術. 4 减肥营养原则.

#90. 家長不可不知的事~兒童肥胖對兒童身心的影響

減重 多動動：建立及維持運動習慣，充足睡眠大部分肥胖兒童減少久坐的活動如電視及 ... 當然運動有許多好處，增加能量消耗、促進身體脂肪流失、促進飲食治療的配合度、 ...

#91. 社會工作在肥胖兒童健康促進的角色 - 社區發展季刊

例，所欲達成的減重目標與食物的份量、. 飲食的脂肪含量、蔬果的攝取量以及體能. 活動等有密切關聯，但是父母行為改變有. 限，較明顯的是肥胖兒童減少食物份量與.

#92. 減重飲食

▫配合適當有效的運動，避免肌肉喪失而造成代謝率下降。 ▫自我監測，每日作飲食、運動記錄，以確實查核減重的行為。 ▫過重之兒童、青少年 ...

#93. 體重迷思知多少？ - 亞東醫院

夏天就要到了，為了能在游泳池畔展露自己健美的身材，很多年輕朋友急著要減重瘦身。肥胖不是福，對體重過重的青少年來說也是一樣；在兒童時期肥胖的人，有42-63%到了 ...

#94. 健康減重服務專區-健康飲食-我的餐盤「長者篇」及「兒童篇」

吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與 ...

#95. 真的就是胖！！專家提點兒童減重3關鍵，別讓孩子陷入三高危機

收治個案的馬偕兒童醫院小兒胃腸科資深主治醫師楊俊仁表示，經檢查，年紀輕輕的阿凱不但三高纏身，還有脂肪肝問題。目前，正透過營養師規劃專屬飲食與生活計畫，穩定控制 ...