#兒童與孕婦之魚攝取建議量
喜歡這類型 #秒懂營養學 貼文,請追蹤 IG:https://bit.ly/32gNvXM
[圖解營養學]
✅非吃不可!高營養的魚類
人體無法自行合成omega-3脂肪酸,因此必須由飲食中獲得才能滿足人體需求。EPA和DHA有助於胎兒與幼童之腦部發育,且有助於降低異常發炎致病的風險,如:免疫力不足與過敏。魚類除了可以提供omega-3脂肪酸,亦富含支持免疫系統運作與組織發育必需的優質蛋白質,是滿足胎兒與幼童成長發育所需營養的優良選擇!
✅這樣的攝取份量,寶寶與孩子營養足
魚類營養價值高,特別對於胎兒與幼童發育有極大幫助,因此台灣食藥署建議孕婦、育齡婦女與六歲以下幼童每週皆要食用魚類
食物很簡單,營養學當然也可以很秒懂!
#秒懂營養學 #vivian營養師 #臨床衛教圖
Search
兒童與孕婦之魚攝取建議量 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 今天我們來談談關於科學資訊解讀的認知吧 ... 的推薦與評價
孕婦 、小孩不能吃這些魚當心重金屬「甲基汞」吃下肚! 內容都沒問題注意一下攝取量我完全同意但標題我實在無法認同耶乾坤大挪移就偷偷被換成不能吃 ... ... <看更多>