#兒童與孕婦之魚攝取建議量
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[圖解營養學]
✅非吃不可!高營養的魚類
人體無法自行合成omega-3脂肪酸,因此必須由飲食中獲得才能滿足人體需求。EPA和DHA有助於胎兒與幼童之腦部發育,且有助於降低異常發炎致病的風險,如:免疫力不足與過敏。魚類除了可以提供omega-3脂肪酸,亦富含支持免疫系統運作與組織發育必需的優質蛋白質,是滿足胎兒與幼童成長發育所需營養的優良選擇!
✅這樣的攝取份量,寶寶與孩子營養足
魚類營養價值高,特別對於胎兒與幼童發育有極大幫助,因此台灣食藥署建議孕婦、育齡婦女與六歲以下幼童每週皆要食用魚類
食物很簡單,營養學當然也可以很秒懂!
#秒懂營養學 #vivian營養師 #臨床衛教圖
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,本集與 @-Ovi’s 中醫日常 合作 蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn 加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px...
臨床衛教圖 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
本集與 @-Ovi’s 中醫日常 合作
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