妳知道日本人長壽秘密是喝茶,關鍵就在於 #超強抗氧化 的 #兒茶素嗎?!未經發酵的綠茶,兒茶素含量最高,喜歡喝茶的朋友一定都知道它還能幫我們 #清除體內自由基💪
之前看「健康2.0」報導:「國內最新研究發現,兒茶素能抑制新冠病毒複製、強化免疫機制,以及減少病毒對肺部的傷害、有效減緩新冠肺炎病徵,建議每天可以攝取兒茶素2.5公克,用來預防新冠肺炎。」(原文 https://health.tvbs.com.tw/nutrition/329382 )原本我都只喝國寶茶,結果上次5月開團我直接補貨9盒兒「茶素綠茶」一包沖800ml水量,一天3-4壺全家大小都一起喝,兒茶素無糖綠喝起來超順口,完全不刮胃,喝飲料不如喝無糖茶,減脂又健康,茶要持續喝,但疫苗還是要打才能真的剋新冠病毒🤣
當初因朋友推薦【發現茶】到已回購兩次,每一批出貨都需經過3次品鑑關卡才會送到消費者手裡!夏天飲品需求量大增,每天我們家都是兩大壺冷泡在冰箱,維媽很特別推薦一定要買「#兒茶素綠茶🌱」每包含有300-450mg高兒茶素,想促進新陳代謝每日2包就足夠,很深受想維持體態的朋友喜愛,以天然原葉製成溫潤不青澀連黃爸都狂讚很順口🧊,有些茶喝起來就是特別苦澀會覺得傷胃,這款改良茶製程完全不會且又降低咖啡因含量,我們家兩兄弟也會冰箱打開就倒一杯來喝,茶包只需直接加冷飲水,搖晃30秒後再等5分鐘,就是一瓶天然新鮮的冷泡綠茶❄,而且平均一包才13元自己沖一大壺超划算也環保,戒手搖飲就是從喝茶油切開始,還有MC女孩暖宮「棗尋蜜紅、國寶茶」也超棒,看完茶農的用心肯定支持呀❤️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,常 #喝茶 延年益壽、抗癌、回春喝對才有效! 專家表示喝 #抹茶 效果最好 因為抹茶中的 #兒茶素 含量最高, 不過怎麼喝才能抗癌又回春? 此外,現在也很流行以茶入菜、餐茶搭配, 該怎麼搭、怎麼配? ★節目來賓★ 朝陽科技大學教授 陳耀寬 國際侍茶師學院創辦人 池宗憲 營養師 宋明樺 中山醫院家...
兒茶素含量最高 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的精選貼文
妳知道日本人長壽秘密是喝茶,關鍵就在於 #超強抗氧化 的 #兒茶素嗎?!未經發酵的綠茶,兒茶素含量最高,喜歡喝茶的朋友一定都知道它還能幫我們 #清除體內自由基💪
維媽家多年來都只喝國寶茶,後來從朋友推薦【發現茶】到已回購兩次,每一批出貨都需經過3次品鑑關卡才會送到消費者手裡!夏天飲品需求量大增,每天我們家都是兩大壺冷泡在冰箱,維媽很特別推薦一定要買「#兒茶素綠茶🌱」每包含有300-450mg高兒茶素,想促進新陳代謝每日2包就足夠,很深受想維持體態的朋友喜愛,以天然原葉製成溫潤不青澀連黃爸都狂讚很順口🧊,有些茶喝起來就是特別苦澀會覺得傷胃,這款改良茶製程完全不會且又降低咖啡因含量,我們家兩兄弟也會冰箱打開就倒一杯來喝,茶包只需直接加冷飲水,搖晃30秒後再等5分鐘,就是一瓶天然新鮮的冷泡綠茶❄,而且平均一包才13元自己沖一大壺超划算也環保,戒手搖飲就是從喝茶油切開始,還有MC女孩暖宮「棗尋蜜紅、國寶茶」也超棒,看完茶農的用心肯定支持呀❤️
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還有就是,自從維媽家買了氣炸烤箱,常會自己烘烤果乾,但常常我都沒吃到就被小兒掃盤,重點是我兒子竟然吃不出【陽光菓菓】和自己烤的差異,沒錯!!真的吃起來和自己烤的一樣 #只有水果本人這樣天然 才敢推薦給妳們,鳳梨🍍、芒果🥭、火龍果、木瓜、 文旦柚、楊桃、洛神花、芭樂🍏、情人果乾…每一款都超好吃,非常天然不做作的安心哦😋
#兒茶素綠茶 #女孩兒MC暖宮茶 #零添加天然果乾 #氣泡醋飲
兒茶素含量最高 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文
綠茶、紅茶、青茶 比一比
Tag愛喝茶的朋友 讓他們知道這些茶好處多多!
相信大家都聽過 兒茶素可以幫助減肥
可以幫助刺激脂肪分解並提高脂肪的代謝功能
有研究指出攝取兒茶素是可以有效降低內臟脂肪的喔!
那你可能就會想問啦~兒茶素要從哪裡攝取呢?
最簡單的就是從茶類中攝取 喝茶就可以啦~
那我們今天比較的三種茶類-綠茶、紅茶、青茶
其中【綠茶的兒茶素含量最高】再來是青茶 最後就是紅茶
這主要是跟茶的發酵有關係~
因為發酵過程會造成兒茶素的破壞
(但紅茶還是有營養素的喔!)
簡單整理出這三種茶類的優點給大家
1️⃣綠茶
✔️咖啡因含量少
✔️幫助降低血脂含量
✔️有效醒腦提神
✔️加強脂肪利用促進代謝
2️⃣青茶
✔️半發酵茶
✔️幫助降低血液中的膽固醇含量
✔️去油解膩
3️⃣紅茶
✔️抗氧化成分高
✔️幫助身體減少脂肪吸收
留言告訴我你喜歡喝什麼茶呢?
#營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生
#營養師這樣說 #增肌 #減脂 #綠茶 #紅茶 #青茶
#食物 #熱量 #卡路里 #飲食控制 #減肥 #兒茶素
兒茶素含量最高 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
常 #喝茶 延年益壽、抗癌、回春喝對才有效!
專家表示喝 #抹茶 效果最好
因為抹茶中的 #兒茶素 含量最高,
不過怎麼喝才能抗癌又回春?
此外,現在也很流行以茶入菜、餐茶搭配,
該怎麼搭、怎麼配?
★節目來賓★
朝陽科技大學教授 陳耀寬
國際侍茶師學院創辦人 池宗憲
營養師 宋明樺
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
健康主廚 陳之穎
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