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聽說今天是父親節❤️
祝全天下的父親們～父親節快樂👨🎉
爸爸兩個字說起來容易，當起來不簡單啊
永遠是家裡最堅強、最強大的後盾
大家來分享一下～～～
家中最強大的那棵樹做出最感動的事情吧！！
雪莉我先說，非常感謝我的超強保姆老爸
在我忙於工作時，幫我的兩個寶貝照顧的無微不至，我完全不需要擔心😘
在這疫情期間，也還好有我的老爸hold住～～
我才能安心工作😝😝😝
祝我的老爸父親節快樂❤️❤️愛你呦～
❣️本週8/5-8/8直播已結束囉😍
大家要乖乖去結單呦～～～～
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記得去追蹤，裡面好多雪莉穿搭分享❤️🔥
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（不含週二公休日）
出貨日為7個工作天ㄛ～～
🌸因疫情期間，物流大受影響
商品寄出會晚收到都是正常的唷🥰
🌸商品加入購物車視同購買❤️
確認好沒問題再加單哦😆
🌸有任何問題歡迎私訊粉專～
今年我想要跟爸爸說：『謝謝您栽培我成為營養師，讓我有能力照顧爸媽與家人的健康』
一直以來，爸爸常常分享不一樣的健康資訊，我以為是在考我有沒有關注時事新知，或是能不能提出貼近生活的改善建議。
後來慢慢才知道，有一些是他自己或至親好友碰到的難題。
在這一波的新冠疫情之下，爸常提醒我們，『沒事真的不要出門，錢可以少賺一點，但是健康不能沒有。』
沒錯，健康不只是第一，健康更是唯一。
所以，照顧好爸媽的健康，我想就是給爸爸最好的父親節禮物了。
#照顧心血管健康，只靠低油低鹽是沒效的，重要的是：補充抗氧化力以及可以促進血液順暢的營養素，例如：五色蔬果、魚油、納豆、紅麴、燕麥片。
#預防骨質疏鬆，光補充鈣質還不太夠，維生素Ｄ、膠原蛋白，有強度的運動更可以幫助強化骨質。
#避免肌肉流失，除了總熱量要夠，適度的運動、足量的優質蛋白質與精氨酸更是扮演關鍵角色。
#遠離失智風險，除了補充omega-3與omega-9的好油脂與提高抗氧化力高的食物（五色蔬果、薑黃、可可、兒茶素…），還得要睡得好與動動腦。
#保護肝臟好體力，除了良好的睡眠品質，更要加上特定的微量元素。
哈哈，用說的比較間單，但是如果有錯綜複雜的症狀就好好好諮詢醫師與營養師囉～
當然最基礎了還是：均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠與紓壓
祝全天下的父親們 健康 平安 順心
今年我想要跟爸爸說：『謝謝您栽培我成為營養師，讓我有能力照顧爸媽與家人的健康』
一直以來，爸爸常常分享不一樣的健康資訊，我以為是在考我有沒有關注時事新知，或是能不能提出貼近生活的改善建議。
後來慢慢才知道，有一些是他自己或至親好友碰到的難題。
在這一波的新冠疫情之下，爸常提醒我們，『沒事真的不要出門，錢可以少賺一點，但是健康不能沒有。』
沒錯，健康不只是第一，健康更是唯一。
所以，照顧好爸媽的健康，我想就是給爸爸最好的父親節禮物了。
#照顧心血管健康，只靠低油低鹽是沒效的，重要的是：補充抗氧化力以及可以促進血液順暢的營養素，例如：五色蔬果、魚油、納豆、紅麴、燕麥片。
#預防骨質疏鬆，光補充鈣質還不太夠，維生素Ｄ、膠原蛋白，有強度的運動更可以幫助強化骨質。
#避免肌肉流失，除了總熱量要夠，適度的運動、足量的優質蛋白質與精氨酸更是扮演關鍵角色。
#遠離失智風險，除了補充omega-3與omega-9的好油脂與提高抗氧化力高的食物（五色蔬果、薑黃、可可、兒茶素…），還得要睡得好與動動腦。
#保護肝臟好體力，除了良好的睡眠品質，更要加上特定的微量元素。
哈哈，用說的比較間單，但是如果有錯綜複雜的症狀就好好好諮詢醫師與營養師囉～
當然最基礎了還是：均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠與紓壓
祝全天下的父親們 健康 平安 順心
#父親節快樂 #88節快樂
總有一個人，是心中的榜樣
永遠無所不能的男子漢💪
在人生的路上
我便有了挺直脊背
無所畏懼走下去的勇氣✨
父親是ㄧ個男人最溫柔的名字
這次的父親節，寫張卡片❤️
在字裡行間藏著一聲
「 我愛你 ❤️ 爸爸」
或是，大聲說出來!
威元祝福全天下的父親們 爸爸節快樂❤️
#新北市議員王威元
#超人把拔
#愛前進
新作品完成了！這次選的歌曲是來自歌唱組合「筷子兄弟」的催淚神曲父親，編曲的風格走的是抒情路線，主要以鋼琴跟弦樂鋪陳為主。 雖然我頻道之前的改編歌曲，風格主要都是以快歌或是EDM舞曲為主，但一直忘記跟大家說其實編這種比較抒情的Ballad編曲其實也是我的強項xd 最近幫忙編了好多這種風格的歌曲呢，鋼琴加弦樂的組合最能催淚了！
很開心這次能與歌手&人氣直播主「小露Lucia」一起合作改編這首歌，小露是我最近常合作的音樂的夥伴，之後還會有一些與他一起合作改編的作品，喜歡她聲音的朋友可以到下面Follow她的臉書～
祝全天下的父親們父親節快樂！希望大家會喜歡這次的作品～
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小露 Lucia（張聖子） ：
Facebook：https://www.facebook.com/LUCIAShengZi/?fref=
LAI’s Records 賴暐哲
Facebook：https://www.facebook.com/laisrecords/
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Credits：
【音樂製作】
作曲 Composer：筷子兄弟 Chopstick Brothers
作詞 Lyrics：筷子兄弟 Chopstick Brothers
音樂製作人 Music Producer：賴暐哲 Steven Lai
翻唱者 Cover Singer： 小露Lucia （張聖子）
編曲 Arrangement：賴暐哲 Steven Lai
合音 Choirs：小露Lucia、溫語恩（https://www.facebook.com/giligilauve/?fref=ts）
所有樂器 All Instrument：賴暐哲 Steven Lai
錄音工程師 Recording Engineer：劉阿洛 Jonathan Liu ＠強力錄音室 Taipei, Taiwan
混音工程師 Mixing Engineer：賴暐哲 Steven Lai
母帶後期處理 Mastering Engineer：賴暐哲 Steven Lai
【影像製作】
影像拍攝 Photographer：王辭斐 Benny Wang （https://goo.gl/CRuUFx）
剪輯 Video Editor：王辭斐 Benny Wang （https://goo.gl/CRuUFx）
【感謝】
贊助：玩樂主義娛樂整合工作室 （https://www.facebook.com/FUNMUSIC201633/?fref=ts ）
場地提供：音樂島音樂工作室 ＠Taipei, Taiwan
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Business Inquiries 合作邀約：steven961302@gmail.com
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