每天睡前我們全家都會躺在床上，大家彼此分享今天過得如何，每個人會輪流check in, 先說自己的名字，自己今天的心情，發生了什麼事情。
「我是Savi, 我今天過得很好，因為班上有二個新來的同學說我是他最好的朋友」Savi如此說，然後他就繼續細數今天的每一個事件的細節。講他今天的體育課跳高成績有比去年進步，在午休時間遇到一個搶他位子的女生，但他選擇不跟她起衝突等等的事件。
昨天的他，心情很差，因為他找不到同學陪他在午休時間玩。
今天的他，心情很好，因為同學說他是好朋友。
我聽他講完後，決定點破他，對他機會教育，不讓他沉浸在好心情之中太久。
「Savi, 你有沒有發現，影響你每天的心情好壞的最主要因素，是你的朋友」
「啊可是朋友對我很重要啊」
「我知道朋友很重要，但是爸爸想跟你說，你的情緒不應該輕易被外在的因素所影響，因為那不是你可以控制的。 你有沒有想過，要是今天有同學說他很討厭你，你今天就會心情很差。但你其實還是你啊，你並沒有因為被討厭或被喜歡而變成了不一樣的人啊」
我知道這個理論對還沒12歲的小孩來說有點難理解，我接著對他解釋說：「你應該去抓出真正讓你快樂的原因，是來自於你自己的改變，是你變成了一個更好的人，如果要我幫你抓出你今天快樂的核心，那我的排名會是：1，你的跳高成績比去年高了四十公分，所以你進步了。2，你選擇不跟女生斤斤計較搶位子，代表你成為了更有禮貌更有氣度的男人。 3，你有沒有問過新同學，為什麼你是他最好的朋友？」
「有啊，因為我有幫他」
「那就是了，是因為你是個善良的孩子，你有幫助別人，所以他們才會喜歡你。所以讓你快樂的原因是因為你成為了更好的人，而不是因為別人的誇奬」
「所以我只要一直一直幫助別人，那我就會快樂？」兒子問
「是這樣也沒錯啦」我笑出來回答兒子
幫小孩抓核心精神，就像抓品牌定位一樣困難呢，但品牌做久了，好像也可以融會貫通應用在親子教育上吼
#每晚睡前對話
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