全民瘋奧運,網路上篇篇發文也幾乎都與賽事沾上邊。有平日不關心體育的政治人物搞錯選手運動項目還跟風發祝賀文,也有大企業家呼籲政府應該給金牌選手一億獎金,才能改善運動環境。其中一則發言特別令人驚訝,引起一陣譁然。一名身為運動相關產業的「學者」在恭喜郭婞淳奪金之餘,竟說「舉重特別容易受傷,且訓練過程不人道,因此已開發國家早已不重視,尤其女性骨盆結構不同,特別容易受傷,重則無法生育,讓他非常心疼。如果郭的金牌是跳水、體操該有多好」。很多網友看了紛紛批評他的言論不僅不符合運動科學,還很歧視。雖然作者不久後就刪文,但身為一個有在「練」的婦產科醫師,還是忍不住回應。
首先,競技運動絕不能和一般運動混為一談,運動員的訓練往往得不斷挑戰極限,而不單是以健康為目的。嚴重的運動傷害在各個項目都可能出現,只是好發部位不同。好比就有跳水選手因壓力衝擊造成網膜剝離;體操選手摔地造成頸椎骨折、下半身癱瘓;郭婞淳也曾在練習時右大腿不慎被槓鈴砸傷,導致肌肉嚴重撕裂傷。而這樣的傷害男女都一樣,可沒有在分性別的。
然而就是因為這樣的潛在風險,選手在訓練的安排上絕不只是土法煉鋼的拼命練,還得兼顧飲食、按摩放鬆、恢復甚至心理諮商,也就是所謂科學化訓練。即便其完整程度可能因選手的資源、待遇不足而受限,但任意地以「非人道」三個字指控舉重訓練,我認為實在有失公允也毫無根據。
@@舉重真的會傷「生」?
再來,舉重是靠下半身爆發力、純熟的重心轉移技巧將重量舉過頭,又不是直接把幾百公斤的槓鈴壓在骨盆,何來傷骨盆之有?即便男女骨盆結構確實不同,但也沒任何證據指出女性骨盆就特別脆弱,不適合高強度訓練。規律訓練下,女生也可安全地扛起比男生更大的重量。
更何況,骨盆有沒有受傷和能否生育並無關連。我就曾幫嚴重車禍導致骨盆骨折的女性接生,接生過程並無特殊,結果也非常順利。
不過,也就是這樣似是而非的評論,讓許多人認定女性練重訓會傷害到下半身。尤其是閉氣用力會讓子宮下垂受傷而影響生育,甚至用威脅的口氣說「妳現在練得很開心,以後老了就知道慘!」每次我都很想大聲的說「到底是慘在哪?拜託,子宮和女人一樣遠比你想像的強壯。」
事實上,子宮位於骨盆最深處,是最不容易受傷的器官,造成子宮下垂最大的原因也不是重量訓練,而是懷孕時不斷長大、天天壓迫骨盆底肌的胎兒。
而女性更年期後因雌激素低落,骨質、肌力也會流失的比同齡男性快,再加上平均餘命又比較長,因此女性長輩往往較容易罹患骨質疏鬆、肌少症,生活品質也大受影響。要逆轉這種狀況,最有效的反而是重量訓練啊!因此,這些年來,我常開玩笑地說,為了促進健康,女生不一定要懷孕,但是一定要重訓!
其實運動不分性別,槓鈴前不分男女。從1900年巴黎奧運首度開放女性選手參加以來,女性參賽的比例越來越高,項目也更多元。今年東奧有近一半的女子選手,其中不乏有媽媽、孕婦參賽。且這次也增加了許多男女混合項目,好比混打羽球、桌球。我想對於運動,女生要的不是不知所謂的心疼,而是能運用身體從事她熱愛運動的自由。
#別來告訴我怎麼做我自己的身體我最懂
更多女性身體知識,請參考我的新書『無框身體』。
線上分享會目前熱烈報名中!
全民大煉鋼目的 在 台灣民眾黨 Facebook 的精選貼文
行政院日前推出簡訊實聯制,希望於第一時間掌握染疫者的足跡,避免疫情擴散。但經過1個多月的實施後,卻屢屢爆出「濫用個資」的情況,包括警方 #利用實聯制資料查案 、 #用實聯制簡訊聲請搜索票,通通都是簡訊實聯制制度上的不足之處。追根究底,簡訊實聯制對於民眾個資的收集、保存與銷毀等相關規定並沒有訂定清楚,才會造成爭議。
-
➤實聯制指引規定不清,民眾資安遭竊恐成國安危機
目前執政黨推出的「實聯制措施指引」只是建議性指引目前並無完整的規範性做法,大量民眾個資如何保存、銷毀,都造成機關、商家管理人員極大壓力。
而且人民的隱私權受到憲法保障,如今民眾願意暫時犧牲憲法權利,只為協助政府抗疫成功。卻陸續爆出警方利用實聯制資訊聲請搜索票、查案,顯示政府各機關對於保護民眾個資保護認知不足。若民眾個資、足跡遭竊,小則民眾權益受到侵害,大則被利用於統戰或資訊戰,形成國安危機,主管機關應明文禁止使用實聯制資訊作為偵查手段,才能讓民眾相信政府保護資安的決心。
-
➤實聯制、社交距離APP是輔助型工具,政府應參考國外抗疫成功經驗
台灣的簡訊實聯制、社交距離APP都屬輔助型工具,仰賴當事人主動登記通報。相比之下,新加坡推出的「TraceTogether」,不僅每天公布14天內確診者足跡,而且要求所有人到公共場所都必須登記,且個人行蹤資料會在25天後自動從手機移除,民眾個資安全、政府精準防疫面面俱到,政府應參考國外成功經驗,迅速修正簡訊實聯制、社交距離APP缺點。
-
➤民眾黨團研議相關法制,保障民眾個資安全
民眾黨團在紓困4.0預算刪減5億元預算,同時要求衛福部、NCC,針對侵害民眾權益的情況進行管理及宣導。
此外民眾黨團也呼應民間司改團體提出的4點訴求,包括「修法保障人民隱私及個資」、「明確排除簡訊實聯制於《通訊保障及監察法》外」、「通訊監察、犯罪偵防排除疫調簡訊」、「法官於裁判中明文禁止調取疫調簡訊」,未來將會研議相關法制,督促行政機關落實實聯制專用於疫調。
-
➤基層人員土法煉鋼,精準疫調才是王道
目前即使民眾使用簡訊實聯制登記,但在確診後卻仍需要透過衛生局人員使用土法煉鋼的方式,包括電訪、調閱監視器的方式進行疫調,如此一來既不精準又沒有效率。
政府推出簡訊實聯制的目的就為了精準疫調,如今卻沒有平台或相關數據可以提供給各地方政府使用,我們不希望簡訊實聯制在無法做到精準疫調的情況下,卻又被其他單位移作他用,甚至被當作警方辦案的依據,要民眾如何信任政府?
-
我們相信執政黨推出簡訊實聯制是立意良善決心抗疫,但相關法律授權、配套措施及法律效果模糊不清都是事實,導致有心人士可能會利用漏洞竊取民眾個資,期望政府對於簡訊實聯制的相關規範、約束及配套措施儘速亡羊補牢,民眾才有信心配合政府防疫政策。
#民眾黨
#台灣民眾黨
#台灣民眾黨立院黨團
---
老朋友,歡迎上線回娘家
民眾黨黨員重整及繳交黨費作業起跑!
教學懶人包 👉 https://reurl.cc/KAx8yq
全新官網,重磅改版登場!
https://www.tpp.org.tw/
全民大煉鋼目的 在 江魔的魔界(Kong Keen Yung 江健勇) Facebook 的最讚貼文
很久很久以前,在一個很遙遠的平行宇宙......換句話說,所有雷同必屬巧合。但我這故事是改編自一個已經把文刪除的網友處(Give credit where credit is due)
有一個人的家被火燒掉了。
所幸的是,主人活了下來。所不幸的是,孩子燒傷,老婆燒死。
事後鄰居過來看他的時候,就說:『其實幾個小時前,我就看到你家的一個房間有東西燃燒起來了。』
主人震驚:『為甚麼你沒有通知我?』
鄰居:『我怕引起恐慌啊。』
所以不要說網絡上流傳那個笑話說如你有時光機回到去年12月尾的武漢,把疫情的新聞帶回去,你會變成第九個造謠者而被捉去喝茶。
其實就算現在講的人,也會被同樣造謠者的身份,被刪文,然後還會被抖音懺悔的。之前就有一個網紅被染病,在醫院內播了一段自己的見聞,之後就被刪文。過來一段時間,網紅就插著氣管的錄了一個視頻懺悔到哭。
這是自古以來,領導者是否真的能夠聽人民的聲音的無頭公案 —— 領導者完全不聽人民的聲音,看起來不是以民為本;領導者很聽人民的聲音,看起來是個軟弱的領袖。
從領導者的角度,他們關心的是如何得到民意之餘又不會讓人覺得我是個軟弱的領導。這個矛盾,在香港特首林鄭的身上是看到最精彩的演繹。
毛澤東在他掌權後,曾經某次在會面上很坦然的說如果大家說對他有意見有不滿的,不妨坦然的講出來,他自己也是要知道自己弱點而變得更好,凡是這這一次講出來的,都不會被對付。
結果有批評的,都被對付。(新梗,如果你有了大躍進會導致飢荒的證據,乘時光機回到大躍進前給毛主席看,你就是另一個被對付的人)
這個故事告訴我們 —— 要嚴謹小心處理老闆命令你坦白講出他缺點的梗。
除非老闆有得罪到人,大部份的員工在這時候都不會老實挑剔的,大多都會講選美時的宣言,如:老闆你最大的問題就是你太過仁慈,或老闆你最大的問題你會為了公司的大局而犧牲個別利益。
難道員工真的就永遠不能當面講老闆嗎?
不是不可以。
我在我們的書上有寫過,你要看你的上司或老闆說屬於哪一類型的?如果你觀察到這個人平日若有員工稱讚他的時候,他有呈現飄飄然的話,要小心。通常會因馬屁而很爽的人是很難接受批評,就算是冷靜理性的批評也很難接受。
那麼如果老闆沒有飄飄然呢?
這裡就難說了,有可能是他不受馬屁影響心情,也有可能他演技好。(我們就要看他被拍馬屁後,如何言談上反應的『熟練度』,越熟練的,可能就是演技越好)
那麼從老闆的角度呢?
最起碼的是 —— 不管員工的讚貶,不要太認真就對了。就好像我們在企業界做過培訓的,都知道那堂課講完後,參與者必須填寫課程滿意度的評估,這環節可謂是整培訓中,最虛偽的一個環節。
你想像一下,我是被老闆強制派來上課的,我為甚麼要那麼認真?還要那麼認真的評估嗎?(如果是上課的人生自己掏腰包的話,就會有很大的不同,那是一個蠻大的課題,以後有機會再寫)
就算自己對自己的評價,也不要太認真,因為你的成功與否,永遠不是單一因素,更加貼近事實的,反而是整個大環境遇上你的隨機結局。
市場的變化,永遠是比人更靈活。你也不要妄想自己可以比市場更靈活,因為比市場更靈活的人就只有死路一條。
同樣的,一個國家的經濟成長若做得很好,絕對不是單純一個如民主或極權的因素說導致的。民主國有窮有富,極權國也一樣有窮有富。
民主的目的不是為了要國家富有,而是為了確保人民有機會可以發聲,國家富不富有是他的經濟政策遇上當下整個地球市場的混沌,交替互動而衍生的隨機結局。
極權的目的也不一定是為了富有,(北韓就是一個很好的例子),極權的目的就在於領袖本身的目的。領袖要你全民煉鋼,你就全民煉鋼;領袖要你全民殺麻雀,你就全民殺麻雀。
民主不代表國家的法律、政策就是完美的。台灣因為民主,所以法律能夠納入同婚,但也因為它的民主,它還擁有一個很老舊的法律,被婚外情的伴侶能夠控告小三賠償。
所有有些人批判說印度這麼民主,但你看他的強姦率這麼高,這是完全是不了解民主目的的言論。
民主的目的就是當你看到你鄰居開著Party的時候,他家中的一個房間因電流短路而燒到了一些東西,你能夠過去告訴他你看到的實情,而不會被鄰居報警,控告你製造恐慌和煽動社會不穩定而把你帶進警察局問話。
懂嗎?
#某個程度上
#做老闆是辛苦的
#老闆不是民主制度下而誕生
#做老闆本身的起點就是極權
全民大煉鋼目的 在 全民「#土法煉鋼」釀成大饑荒(1958)》 民國四十七年 ... 的推薦與評價
中共「#大躍進」運動- 全民 「#土法 煉鋼 」釀成大饑荒(1958)》 民國四十七年(1958)八月十七日,中共「北戴河政治局擴大會議」通過所謂《 全黨 全民 為 ... ... <看更多>
全民大煉鋼目的 在 大躍進時期的土法煉鋼 - YouTube 的推薦與評價
在第二個五年計劃大躍進時期,中共中央政治局決定,鋼產量調整較1957年翻一番,提出「以鋼為綱」的口號,號召 全民煉鋼 。在農村,也修建了土法的 煉鋼 爐 ... ... <看更多>