【#mc瘦身打卡】一起來虐腹😍
馬甲線怎麼練?>>https://bit.ly/3zhpAFb
#marieclairetw #減肥 #帕梅拉 #瘦腰 #馬甲線 #SA
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅張佳瑩壽司,也在其Youtube影片中提到,不運動就能瘦? 怪奇減肥法 最後一招超有效! 吃香蕉減肥法 透過停頓時間、聞香蕉 、穿緊身衣、漱糖水等各產生飽足感 讓胃感受不那麼飢餓 加入壽司頻道會員 不定時獲得獨家花絮: https://www.youtube.com/channel/UCfUd5fPeHYfbaAXf4_-1raA/joi...
「全身瘦」的推薦目錄:
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- 關於全身瘦 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
- 關於全身瘦 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
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全身瘦 在 徐文良(徐園長護生園) Facebook 的精選貼文
颱風要來了,這隻眼睛看不太到的老狗,卻還受困在大排溝,等雨一來可能就會被沖走了!
通報人說一週前發現時還胖胖的,現在瘦到都能看見肋骨⋯
全身虛弱無力,隨時都會倒下的樣子
排溝裡也沒有食物,無法想像狗狗這一個禮拜都只喝髒水
老孩子順利救上來了
看到食物開始狼吞虎嚥,一個禮拜都沒有進食,真的餓壞了!
老孩子,我帶你回家
再大的風雨,都不用害怕了!
【徐園長護生園 九月份飼料罐頭,需要您的幫忙!】
https://www.facebook.com/482873861887397/posts/1981340458707389/
請大家支持園區商品區八爺的店
大家一起救老犬 按讚👍分享💗
良哥~中午好,可以麻煩你們來救一隻狗一下嗎,這隻狗受困在大排水狗好幾天了,全身瘦趴趴的看起來已經沒什麼力氣快死的樣子,很怕颳風天來時受困狗被大水沖走,可以麻煩良哥你們來救救這隻狗
#流浪動物救援 #動物救援 #收容送養 #毛小孩
#徐文良的ig
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#YouTube
https://youtu.be/TT4tOn9qUrQ
#徐園長 #徐文良 #徐園長護生園 #八爺的店 #粉絲專頁
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全身瘦 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳貼文
瘦身不瘦胸👙10日K.O.脂肪
鄭杞瑤kylie也是乖乖跟宇宙飲食和做療程
短短10日共減25吋、一個月減6磅😁👏🏻胸大、腰細、全身瘦👙
全身瘦 在 張佳瑩壽司 Youtube 的最佳解答
不運動就能瘦? 怪奇減肥法 最後一招超有效!
吃香蕉減肥法
透過停頓時間、聞香蕉 、穿緊身衣、漱糖水等各產生飽足感 讓胃感受不那麼飢餓
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全身瘦 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
#循環訓練 #居家訓練 #燃脂
妳有曾經覺得每天都是無限列車,
眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎?
新進公司時覺得,熬過菜鳥期會好的,
新手媽媽時盼望,小孩大了就會好的...
新的型式,代表著新的挑戰,
與其等著被審判,不如把皮鞭拿在手中!
這是我的循環訓練第一彈,
健手臂、燃馬甲、燒臀腿分段廢位,
跟著那個滴的聲音,腦袋放空集中酸肌!
聽說是燃脂加倍的訓練方式,
腦空全身瘦一圈!耳中聽到的只有喘啊!
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
💪手臂:登山跑伏 [速度快]
💪手臂:棒式體撐 [速度慢]
♴第二輪
🧜♀️馬甲:仰臥起身[速度快]
🧜♀️馬甲:超人挺身 [速度慢]
♵第三輪
🍑臀腿:深蹲起身 [速度快]
🍑臀腿:仰撐抬腿 [速度慢]
♻︎收心操
收屁操:橋式行軍[速度妳乾杯我隨意]
收臂操:毛蟲爬伸[速度慢得親像蝸牛]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
RYYZN - Hide Your Gold
NEFFEX - Failure
NEFFEX - Fight
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Song: RYYZN - Hide Your Gold
Link: https://youtu.be/6TxQJUyaeWw
Music promoted by FreeMusicWave.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Song: NEFFEX - Failure
Music provided by FreeMusicWave.
Video Link: https://youtu.be/wPNtvAaFn5I
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Song: NEFFEX - Fight
Music provided by FreeMusicWave.
Video Link: https://youtu.be/7VuH-vUF89k
全身瘦 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
妳有曾經覺得每天都是無限列車,
眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎?
新進公司時覺得,熬過菜鳥期會好的,
新手媽媽時盼望,小孩大了就會好的...
新的型式,代表著新的挑戰,
與其等著被審判,不如把皮鞭拿在手中!
這是我的循環訓練第一彈,
健手臂、燃馬甲、燒臀腿分段報廢,
跟著那個滴的聲音,腦袋放空集中酸肌!
聽說是燃脂加倍的訓練方式,
腦空全身瘦一圈!耳中聽到的只有喘啊!
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
💪手臂:登山跑伏 [速度快]
💪手臂:棒式體撐 [速度慢]
♴第二輪
🧜♀️馬甲:仰臥起身[速度快]
🧜♀️馬甲:超人挺身 [速度慢]
♵第三輪
🍑臀腿:深蹲起身 [速度快]
🍑臀腿:仰撐抬腿 [速度慢]
♻︎收心操
收屁操:橋式行軍[速度妳乾杯我隨意]
收臂操:毛蟲爬伸[速度慢得親像蝸牛]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 我先森/周琨瑾 火野攝影
剪輯- 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
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Song: RYYZN - Hide Your Gold
Link: https://youtu.be/6TxQJUyaeWw
Music promoted by FreeMusicWave.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Song: NEFFEX - Failure
Music provided by FreeMusicWave.
Video Link: https://youtu.be/wPNtvAaFn5I
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Song: NEFFEX - Fight
Music provided by FreeMusicWave.
Video Link: https://youtu.be/7VuH-vUF89k
全身瘦 在 兩周時間全身變瘦丨不跑不跳全身快速減脂操 - YouTube 的推薦與評價
減肥操#減肥#健身操#你的泡椒教練# 全身 減肥#快速減肥Subscribe☺訂閱即瘦▶︎https://bit.ly/3gDKyqz相關推薦: 三週快速瘦 全身 丨不節食不挨餓提高 ... ... <看更多>
全身瘦 在 一個動作瘦全身瘦肚子、瘦手臂- Winny Cheah 抒珆 - Facebook 的推薦與評價
一個動作瘦 全身瘦 肚子、瘦手臂、瘦側腰 #瘦全身#愛分享的Winny #喜歡就分享. ... <看更多>
全身瘦 在 [新聞] TWICE Sana驚傳暈倒!「全身癱軟倒下」 - 看板KoreaStar 的推薦與評價
TWICE成員Sana驚傳暈倒!燈一暗「全身癱軟倒下」歌迷全目睹
https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2023/06/29/php2J4zyK.jpg
Sana疑似在台上暈倒。(翻攝自微博)
媒體名稱:自由時報
新聞連結:https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/4348552
南韓人氣女團TWICE正如火如荼進行《READY TO BE》巡迴演唱會,今(29日)她們在芝加哥
開唱,傳出成員Sana謝幕時疑似暈倒,整個人癱軟在舞台上,讓粉絲擔心不已。
當時TWICE成員們排排站,臉上洋溢著燦笑向台下觀眾揮手致意,燈光逐漸變暗之際,Sana
突然無力向後癱,剎那間應聲倒地,身旁成員們嚇了一跳,趕緊轉頭關心並查看她的狀況。
https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2023/06/29/php5NZG3t.jpg
燈暗後,Sana全身癱軟倒地。(翻攝自微博)
據場內歌迷透露,Sana可能身體微恙,上台前還吸了氧氣,沒想到最後仍體力不支倒下,台
下歌迷全程目睹,相當擔心她的狀況,也提到Sana體態有日趨變瘦的跡象,希望公司能更加
關心成員們的健康。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.79.194 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1688043395.A.CF9.html
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