📍我的兩個月減脂飲食詳細記錄
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📍間歇性飲食的好處
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📍什麼是碳循環？
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📍吃脂肪也能減肥？
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000134275
📍TDEE是什麼？這裡量
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📍每日10分鐘腹部運動
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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暑假兩個月超隨意的減肥成效. 減肥. 2021年8月7日21:51. 我活了18年從來沒有在量體重的時候出現「過重」這兩個字。 但在我高三上學期量完體重後，它出現了。 ... <看更多>