🤪狗狗『吃這個也癢吃那個也癢』，真的是『食物過敏嗎』⁉️😱
#狗狗的皮膚保健與營養飲食🍀
✅『請問大家覺得貓狗瘙癢的原因是什麼？』
常常聽到家長說～～
『我的狗狗有食物過敏』，但細問為什麼說是過敏，是哪些食物造成過敏後，往往得到的答案都說是“感覺他癢癢的”或是”身上有疹子，皮屑“.....
✅『皮膚瘙癢的原因=過敏？ 』
狗和貓發癢時，許多家長似乎都認為“我的孩子可能是過敏的（尤其是食物過敏）”。
食物過敏大部分是飲食中蛋白質引起的過敏，但它們真的是皮膚病的最常見原因嗎？
✅『實際上很少有“食物過敏”』
在“第103屆日本皮膚病學會”的全體大會上提出了非常有趣的數據。
內容是，調查1407隻狗的皮膚病成因時，統計排序如下：
1.感染（細菌真菌黴菌...... ） 61%
2. 心理疾病24%
3.其他18%
🔺🔺4.過敏14%
5.內分泌疾病12%
6.先天性疾病6%
7.免疫疾病5%
8.腫瘤3%
🔺皮膚過敏僅佔14%‼️
🔺而皮膚過敏當中，只有9％是由食物過敏引起的‼️
大部分是異位性皮膚炎（佔59％）。
🔺也就是說，食物過敏比例不到所有皮膚疾病的2％。
食物過敏與食物不耐後續專文介紹，今天先談皮膚的健康保健
✅『良好的皮膚屏障功能是皮膚健康的關鍵』
皮膚的“角質層”主要由角蛋白和細胞間脂質構成。細胞間脂質的主要成分是神經醯胺，占比約 50%。與膽固醇（25%）跟脂肪酸（10~20 %）共同組成重要的皮膚屏障，可防止細菌等異物進入皮膚。
表皮屏障功能是哺乳動物皮膚的特性，負責控制水的流出和防止環境因素的進入，以防禦保護皮膚健康。因此保持表皮屏障的質量和完整性非常重要。
如果屏障功能降低，則皮膚變得乾燥且對外部刺激敏感，讓過敏物質和細菌黴菌花粉等外界物質容易入侵，從而引起皮膚過敏或炎症與瘙癢。
表皮屏障功能異常導致了皮膚內的發炎過敏反應，而皮膚炎症又會加深表皮屏障功能的損傷，因此，始終保持高的皮膚屏障功能是解決這個惡性循環的根本之道。
🔸近年來，預防皮膚護理作為異位性皮膚炎的預防方法也是有效的（發病率降低了30％），甚至在人類中也是如此。 （Horimukai 2014）。
✅『保持皮膚健康需要大量營養 』
在狗和貓的體內，皮膚是非常大的組織，🔸#佔體重的15％至20％。
並且皮膚定期再生，大約3週。（人類皮膚的再生週期約為4週。）
由此可知，皮膚的健康維持需要大量的營養。實際上，🔸#飲食中獲得的蛋白質中有多達30％都用於皮膚。
因此，如果飲食不均衡，皮膚將無法正常再生，屏障功能將惡化，並且皮膚將對外部刺激變得敏感。
✅『皮膚健康的營養素』
#蛋白質🌸
飲食中攝取的蛋白質中約有30％用於製造皮膚和皮膚。因此，均衡攝取多樣優質蛋白質如新鮮的蛋，肉，魚等很重要。（在沒有過敏的前提下）
#神經酰胺～皮膚保濕和更新的重要營養素🌸
填充角質形成細胞之間空間的神經酰胺對於保濕皮膚非常重要
根據 Watson et al. (2006) 指出，以下五種營養素有助於皮膚合成神經醯胺並保護皮膚免受干燥：
🔸泛酸
含泛酸的動物性食物
來源有肝臟、腎臟、魚類、貝類、雞肉、牛奶、以及蛋黃， 而含富含泛酸的植物來源有酵母、花椰菜、優格、豆類、 蘑菇以及甘薯等，其中所有全穀類均富含泛酸成份，但由 於在加工以及精緻的過程中可能導致 35–75 % 的泛酸流 失，這是必須要注意的。
🔸膽鹼
動物性食物含有較多膽鹼。根據醫學期刊Nutrients於2018年刊登的一篇論文，最高膽鹼含量的食物為牛肝，每100克就有431毫克膽鹼，其次是熟雞蛋，每100克就有含超過226毫克膽鹼，
🔸煙酰胺nicotinamide
番茄是維他命B3/菸鹼酸(niacin)與菸鹼胺常見的食物來源，其它來源包括：綠色蔬菜、牛肉、魚肉(如鮭魚、鮪魚)、乳酪、雞蛋、馬鈴薯、全麥等。
🔸組氨酸
大部分肉類魚類都有
🔸肌醇
內臟雞蛋全穀類
補充這些營養素也有助於降低患犬異位性皮膚炎的風險。（Frank Looringh van Beeck 2015）
#鋅🌸
主要來源在海鮮
#維生素c🌸
蔬果類，柑橘類。
#必需脂肪酸omega3/6🌸
新鮮未氧化的必需脂肪酸可從海魚的脂肪（omega-3），紅花油大豆油，種子，黑醋栗油(omega-6)等。
✅『皮膚是營養的晴雨表』
您可以通過查看毛髮狀況來判斷您是否營養均衡。但是，皮膚更新大約需要21天，因此請注意，從嘗試新飲食到毛髮狀況改變大約需要一個月的時間。
#當然也有可能更快❤️🤣🤣🤣
✅『妹姬的前後對照圖就可以看到營養對皮膚毛髮健康的重要』❤️❤️❤️
看看
#認養當天的妹姬😭
#兩週後的妹姬😱❤️
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👍👍是不是吃得很好🤣🤣🤣😊😊😊😊🤪🤪🤪
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