八塊肌「艾連葉卡」已準備就緒。
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作為潮流文化愛好者的人氣媒體品牌,HYPEBEAST 致力為大眾帶來具前瞻性、可靠的潮流資訊。除了每日最快、最新的時尚新知,編輯部及製作團隊更通過不同媒介、社交網絡以及實體雜誌 HYPEBEAST Magazine,縱觀全球時尚潮流發展,深入剖析與探討;同時帶來別具風格的視覺影像、獨特新聞故事,甚至進行跨界別合作企劃,在業界發揮強大影響力。
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八塊肌 在 [討論] 六/八塊肌真的受先天體質限制嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
請教版上神人,小弟170/62.5kg,體脂大概17%
平常忌口,不油不炸不糖,飲食有刻意控制
但腹部上的線條都沒辦法明顯呈現,
大概就是有點型,沒辦法出現分明的巧克力腹肌
請問各位大大,有局部訓練腹部,會專門對於腹肌的增肌方式傳授嗎?
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